#γυμναστήριο

Το τζετ λαγκ φαίνεται πως δεν επηρεάζει στο παραμικρό τον Κυριάκο Μητσοτάκη. Όπως  μεταφέρει εβδομαδιαία εφημερίδα, ο πρωθυπουργός επέστρεψε την περασμένη Πέμπτη το πρωί έπειτα από ταξίδι δέκα ωρών από την Ουάσινγκτον και το απόγευμα της ίδιας μέρας βρέθηκε σε κλειστό γυμναστήριο της Αθήνας, όπου έπαιξε μπάσκετ και μάλιστα διπλό. The post Ποιο τζετ λανκ; Μετά το ταξίδι… μπασκετάκι για τον Κυριάκο! appeared first on Paraskhnio.gr.

Πρέπει να περνάει ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο και να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες φαρμάκων για να φουσκώσει και να γίνει αυτό που λέμε «ντουλάπα»… Όμως αδερφέ μου, τι να τα κάνεις τα μπράτσα όταν σε βάζει κάτω ένα… μπουκάλι νερό;; Το ίδιο μάλλον θα πρέπει να διερωτήθηκαν όλοι στο γήπεδο όταν εντόπισαν τον μυώδη αυτόν κύριο […] The post Φουσκωτός τύπος δίνει μάχη με ένα… μπουκάλι νερό! (vid) appeared first on tromaktiko.

Η πρωτοφανής ζήτηση εισιτηρίων, για τα δεδομένα του ελληνικού μπάσκετ γυναικών, της αναμέτρησης ΟΑ Χανίων-Παναθηναϊκός είχε ως αποτέλεσμα την αλλαγή της έδρας! Η διοίκηση της ομάδας της Κρήτης, βλέποντας τα εισιτήρια για το κλειστό γυμναστήριο Χανίων να εξαντλούνται και να μην φτάνουν για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες του κόσμου, προχώρησε στην αλλαγή της έδρας. The post Α1 Γυναικών: Αλλαγή της έδρας λόγω… ζήτησης εισιτηρίων! appeared first on analitis.gr.

Ένοπλοι εισέβαλαν σε γυμναστήριο σχολείου και άρχισαν να πυροβολούν

Φρικιαστικές στιγμές έζησαν μαθητές σε σχολείο στη Βραζιλία όταν δύο ένοπλοι κουκουλοφόροι εισέβαλαν σε γυμναστήριο όπου διεξάγονταν αγώνας ποδοσφαίρου σάλας. Το βίντεο πραγματικά σοκάρει. Οι δράστες ξαφνικά, την ώρα που ο αγώνας ήταν σε εξέλιξη, άρχισαν να πυροβολούν κατά των παιδιών, με τους παρευρισκόμενους να τρέχουν πανικόβλητοι προκειμένου να σωθούν. Το βίντεο από την στιγμή της επίθεσης στη Βραζιλία Από την επίθεση που διήρκησε συνολικά 20 μόλις δευτερόλεπτα τραυματίστηκαν συνολικά τρία άτομα, δύο αγόρια ηλικίας 15 και 17 ετών και ένα 14χρονο κορίτσι. Αυτόπτες μάρτυρες υποστηρίζουν ότι στόχος των κουκουλοφόρων ήταν ο 17χρονος που τραυματίστηκε από τα πυρά τους.

Την πρωτοχρονιάτικη πίτα του θα κόψει την Κυριακή (11.30π.μ.) ο Αίολος Αγυιάς. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στο νέο κλειστό γυμναστήριο στον πολυχώρο «Three Action» και θα περιλαμβάνει βραβεύσεις.

Υπάρχουν φορές που χρειάζεστε επειγόντως διάλειμμα και είστε δικαιολογημένοι αν χάσετε μια προπόνηση στο γυμναστήριο. Εχει τύχει σχεδόν σε όλους έπειτα από έντονη άσκηση, να ξυπνήσουν με ενοχλήσεις στους μύες. Δεν είναι αφύσικο να νιώθετε πιασμένοι όταν έχει προηγηθεί μια κουραστική προπόνηση την προηγούμενη ημέρα, ωστόσο αν υπάρχει έντονος πόνος τότε καλύτερα να αποφύγετε το […] The post Πέντε ουσιαστικοί λόγοι για να μην πάτε μια μέρα στο γυμναστήριο appeared first on tromaktiko.

Έχοντας εξασφαλίσει την πρόκριση στους «8» του Κυπέλλου Ελλάδος, ο ΠΑΟΚ στρέφει πλέον την προσοχή του στο πρωτάθλημα, αρχής γενομένης από την αναμέτρηση με τον Αστέρα Τρίπολης. PAOK TV ΣΥΝΔΡΟΜΗ 2019-20 με 6,99€/μήνα! Ο Χοσέ Κρέσπο που έμεινε στα... πιτς στο ματς Κυπέλλου λόγω διαχείρισης, μπήκε σε ρυθμούς προπόνησης και όλα δείχνουν πως υπολογίζεται κανονικά ενόψει της Κυριακής. Όπως σημειώνουν οι «ασπρόμαυροι»: Το εμπόδιο του ΟΦΗ ξεπεράστηκε με δύο νίκες και ο ΠΑΟΚ βρίσκεται στα προημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας. Πλέον η προσοχή όλων στρέφεται στο πρωτάθλημα της Super League και τα τρία σερί παιχνίδια που θα κληθεί να δώσει ο Δικέφαλος μέχρι τις 27 Ιανουαρίου, με πρώτο αυτό κόντρα στον Αστέ

Με τους Χοσέ Κρέσπο και Ομάρ Ελ Καντουρί να προπονούνται κανονικά και να είναι έτοιμοι να τεθούν στη διάθεση του Αμπέλ Φερέιρα ως επιλογές ενδεκάδας, συνεχίστηκε η προετοιμασία των ποδοσφαιριστών του ΠΑΟΚ για την εντός έδρας αναμέτρηση με τον Αστέρα Τρίπολη (19/1, 18:00).Όπως σημειώνουν οι ασπρόμαυροι: "Το εμπόδιο του ΟΦΗ ξεπεράστηκε με δύο νίκες και ο ΠΑΟΚ βρίσκεται στα προημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας. Πλέον η προσοχή όλων στρέφεται στο πρωτάθλημα της Super League και τα τρία σερί παιχνίδια που θα κληθεί να δώσει ο Δικέφαλος μέχρι τις 27 Ιανουαρίου, με πρώτο αυτό κόντρα στον Αστέρα Τρίπολης.Οι παίκτες που αγωνίστηκαν κόντρα στον ΟΦΗ ακολούθησαν στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα πρόγρα

Η κάμερα ασφαλείας του σχολικού γυμναστηρίου στο Κλίντον της Βόρειας Καρολίνα κατέγραψε τη Δευτέρα μια απίστευτη σκηνή. Την ώρα που οι μαθητές έκαναν προπόνηση μέσα στο γυμναστήριο, έξω επικρατούσε καταιγίδα και ισχυροί άνεμοι εντάσεως 140 χιλιομέτρων. Κάποια στιγμή ακούγεται ένας δυνατός θόρυβος και οι μαθητές αρχίζουν να τρέχουν πανικόβλητοι προς την έξοδο. Σε κλάσματα δευτερολέπτου ο τοίχος γκρεμίζεται, τα τζάμια σπάνε και ένας δαιμονισμένος αέρας και βροχή εισβάλλουν στο γυμναστήριο. Τρία από τα παιδιά τραυματίστηκαν ευτυχώς όχι σοβαρά. 636x382_MP4_2947612279538168012.mp4  

ΚΟΣΜΟΣ  Η κάμερα ασφαλείας του σχολικού γυμναστηρίου στο Κλίντον της Βόρειας Καρολίνα κατέγραψε τη Δευτέρα μια απίστευτη σκηνή. Την ώρα που οι μαθητές έκαναν προπόνηση μέσα στο γυμναστήριο, έξω επικρατούσε καταιγίδα και ισχυροί άνεμοι εντάσεως 140 χιλιομέτρων. Κάποια στιγμή ακούγεται ένας δυνατός θόρυβος και οι μαθητές αρχίζουν να τρέχουν πανικόβλητοι προς την έξοδο. Σε κλάσματα δευτερολέπτου ο τοίχος γκρεμίζεται, τα τζάμια σπάνε και ένας δαιμονισμένος αέρας και βροχή εισβάλλουν στο γυμναστήριο. Τρία από τα παιδιά τραυματίστηκαν ευτυχώς όχι σοβαρά.   σχολείοάνεμοικακοκαιρίαΗΠΑκατάρρευσηHas video: Exclude from popular: 0

«Αν νοιάζεσαι για το τι σκέφτονται οι άλλοι συνέχεια, θα είσαι πάντα αιχμάλωτός σου» – Λάο Τσε Επιλέγουμε προσεκτικά τι φοράμε πριν πάμε στο γυμναστήριο για να βεβαιωθούμε ότι είμαστε «καλοντυμένοι». Αυτομαστιγωνόμαστε για όσα είπαμε στο meeting νομίζοντας ότι οι συνάδελφοί μας θα πιστεύουν ότι δεν είμαστε αρκετά έξυπνοι ή ταλαντούχοι. Δημοσιεύουμε μόνο την καλύτερη […] Εναλλακτική Δράση

Τα παιδιά ήταν εκείνη την ώρα μέσα στο γυμναστήριο και έτρεχαν να σωθούν.    Ένας ανεμοστρόβιλος μπήκε σε γυμναστήριο σχολείου, ενώ ήταν μέσα τα παιδιά και γυμνάζονταν.  Μάλιστα παρέσυρε τα πάντα στο πέρασμά του, αφού πήρε παραμάζωμα την πόρτα, τις μπασκέτες και ό,τι άλλο υπήρχε στο γυμναστήριο.  Το περιστατικό συνέβη την Δευτέρα, στη Νότια Καρολίνα, η οποία πλήττεται από την κακοκαιρία και καταγράφηκε από τις κάμερες ασφαλείας του σχολείου.  Σύμφωνα με τους υπεύθυνους του σχολείου, τραυματίστηκαν τρία παιδιά.  Surveillance footage captures the moment a reported microburst slammed into the gymnasium at a North Carolina elementary school during Monday’s severe weather, with students seen sprintin

Ένα νεοσύστατο γυμναστήριο στο Πεκίνο ήρθε για να πείσει τους… τεμπέληδες να αφήσουν τον καναπέ τους και να ξεκινήσουν γυμναστική!

Την περίοδο των γιορτών έχει μειωθεί αισθητά η όρεξή μας για οποιαδήποτε άσκηση. Το να βγούμε από το σπίτι για να επισκεφθούμε το γυμναστήριο, φαντάζει σενάριο επιστημονικής φαντασίας και κάπως έτσι, η μόνη άσκηση που κάνουμε είναι το περπάτημα μέχρι την πιατέλα με τα μελομακάρονα στο σαλόνι. Αν θέλετε να κάψετε μερικές θερμίδες για να […] The post Χορογραφία για να διασκεδάσετε και να κάψετε θερμίδες (vid) appeared first on tromaktiko.

Άνοιξη είναι, οπότε αν δεν ήσασταν και πολύ τυπικές με τη γυμναστική σας το χειμώνα, τώρα μάλλον θα πρέπει να εντατικοποιήσετε τη συχνότητα των επισκέψεων σας στο γυμναστήριο ή να αυξήσετε τη συχνότητα με την οποία κάνετε γυμναστική στο σπίτι. Ένα από τα σημεία το σώματός μας που θέλουμε να είναι άψογο για να φορέσουμε […] The post Βαρέθηκες τα ροκανίσματα; Ιδού μια 10λεπτη άσκηση για άψογους κοιλιακούς (ωιδ) appeared first on tromaktiko.

Όπως είναι γνωστό, η αίσθηση της πείνας, είναι λίγο περίεργη, ειδικά αν είμαστε σε κάποια υποχρέωση και δε μπορούμε να φάμε εκείνη την ώρα. Μάλιστα, υπάρχουν κάποια ζώδια που αισθάνονται πολύ χειρότερα από το να έχουν ακόμη και 40 πυρετό. ​Ορισμένα αντιδρούν εντελώς χαλαρά, ενώ κάποια άλλα κάνουν τρομερή φασαρία λόγω της γκρίνιας τους που δε σταματά. Κριός Είναι χαλαρός. Έχει πρώτα από όλα ως βασική προτεραιότητα τη δουλειά, συνεπώς μπροστά στις υποχρεώσεις του δε βάζει τίποτα άλλο. Tαύρος Όταν θέλει να φάει, θέλει να φάει τώρα! Δε μπορεί ούτε να περιμένει, ούτε να αργεί η παραγγελία. Θα φάει κάτι μέχρι να έρθει η παραγγελία. Δίδυμοι Τρώνε μεγάλη ποσότητα και αναρωτιούνται όλοι γιατί τρώει τόσο

Ο Πορτογάλος άσος βασίζει τη διατροφή του περισσότερο στο ψάρι, τρώει έξι γεύματα τη μέρα και φυσικά φροντίζει να κοιμάται καλά και να γυμνάζεται Ένα από τα «μυστικά» που έχουν κάνει τον Κριστιάνο Ρονάλντο να είναι στα 35 του ένα πραγματικό φαινόμενο όσον αφορά στη φυσική κατάσταση είναι η καλή διατροφή. Ο άσος της Γιουβέντους φροντίζει κάνει έως και έξι γεύματα τη μέρα, ενώ βάση του είναι το ψάρι. Τα αγαπημένα του ψάρια είναι ο ξιφίας, ο τόνος και ο μπακαλιάρος. Όσον αφορά στο κρέας, ξεχωρίζει το κοτόπουλο, το οποίο θεωρεί πολύ καλή τροφή εξαιτίας των πρωτεϊνών και των χαμηλών λιπαρών. Για πρωινό επιλέγει ζαμπόν και τυρί και γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, ενώ για σνακ μέσα στη μέρα προτιμάει ένα το

Η Χριστίνα Μπόμπα μετά το πρόσφατο κρύωμα που πέρασε και χρειάστηκε να μείνει στο κρεβάτι, επέστρεψε στην καθημερινή γυμναστική της. The post Χριστίνα Μπόμπα: Μετά το κρύωμα επέστρεψε στο γυμναστήριο [pic] appeared first on TLIFE.

Watch Out To Work Out The post Τα 10 πιο συνηθισμένα λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο appeared first on TLIFE.