#Γιαούρτι

Έρχεται νέο κύμα ανατιμήσεων στα γαλακτοκομικά όπως υποστηρίζουν εκπρόσωποι του κλάδου. “Οι τιμές στην πρώτη ύλη, το αγελαδινό γάλα έχουν αυξηθεί πάνω από 30% σε έναν χρόνο” σημείωσε στην εφημερίδα ‘Το Βήμα’ ο επικεφαλής της ΚΡΙ ΚΡΙ, Παναγιώτης Τσινάβος καθώς από 0,38 ανά κιλό πέρυσι, φέτος έχει ανέβει στο 0, 50% ανά κιλό. Το αλεύρι, το γάλα και το γιαούρτι Καθώς δεν υπάρχουν ενδείξεις αποκλιμάκωσης ούτε των τιμών στα ενεργειακά προϊόντα και στις πρώτες ύλες, ούτε του πολέμου στην Ουκρανία, οι τιμές συνεχίζουν να τραβούν τη ανηφόρα. Ενδεικτικά μέσα στο τρίμηνο που διαρκεί η γεωπολιτική κρίση, η τιμή για 1 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις έχει αυξηθεί κατά 31,25% (από 1,28 ευρώ την 1η Μαρτ

Superfoods και γονιμότητα Σολομός Μούρα Κινόα Φακές Στρείδια Σπανάκι Κρόκοι αυγών Σπαράγγια Γιαούρτι Καρύδια

Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους. 1. Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παρέχει υψηλότερο κορεσμό της πείνας και ενέργεια που διαρκεί. 2. Βρώμη + γάλα + αμύγδαλα + ξερά φρούτα Εξαιρετικό πρωινό γεύμα Ενισχύει τη θρεπτική πληρότητα και τη διατροφική αξία των επιμέρους τροφίμων, επιβραδύνει τη στομαχική κένωση και το ρυθμό απελευθέρωσης ενέργειας. 3. Γιαούρτι στραγγιστό + φράουλες + στέβια Εύκολο και γρήγορο σνακ. Ικανοποιεί την επιθυμία για γλυκό, καταπολεμά τη νευρικότητα

Όμως είχε ξεχάσει όμως πως η 19η Μαΐου δεν ήταν μια οποιαδήποτε μέρα, αλλά η μέρα μνήμης της Γενοκτονίας των Ποντίων από το τουρκικό κράτος. Γιαούρτια, ντομάτες και πέτρες Αν και προκλήθηκε μεγάλος σάλος, η συναυλία δεν ακυρώθηκε. Αντί όμως να συναντήσει τους φαν του ο Σάκης Ρουβάς, οι οποίοι τον αποθέωναν σε κάθε συναυλία, […]

Γνωρίζατε πως το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο για την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών; Μάλιστα, αξίζει να σημειωθεί πως το σώμα δεν παράγει μόνο του ιώδιο, οπότε αυτό γίνεται βασικό μέρος της διατροφής σας. Ο θυρεοειδής χρειάζεται το ιώδιο και εκείνο βρίσκεται σε διάφορες τροφές. Αν δεν έχετε αρκετό στο σώμα σας, αυτό δεν μπορεί να δημιουργήσει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες. ​Έτσι, η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση του θυρεοειδούς (βρογχοκήλη), υποθυρεοειδισμό και νοητική καθυστέρηση στα βρέφη και τα παιδιά των οποίων οι μητέρες είχαν ανεπάρκεια ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θυρεοειδής: Ιώδιο μέσω της διατροφής Το ιώδιο υπάρχει με φυσικό τρόπο στο έδαφος και στο θαλασσ

Το καλύτερό του είναι όταν δεν έχει απαντήσεις: «πουλάει τρέλα» με δηλώσεις για κυβερνητικό «πρωταθλητισμό»… παγκοσμίως. Στα εμβόλια, στο «testing», στις επενδύσεις.Αν ένας κακός Πρωθυπουργός έχει ανάγκη έναν χειρότερο πορτ παρόλ, ο Κυριάκος Μητσοτάκης τον βρήκε στο πρόσωπο του Γιάννη Οικονόμου. Είναι η πιο παράδοξη φιγούρα που ανέβηκε στο πόντιουμ του κυβερνητικού εκπροσώπου. Περισσότερο σε κονφερανσιέ της δεκαετίας του 1970 φέρνει. Το καλύτερό του είναι όταν δεν έχει απαντήσεις: «πουλάει τρέλα» με δηλώσεις για  κυβερνητικό «πρωταθλητισμό»… παγκοσμίως. Στα εμβόλια, στο «testing», στις επενδύσεις. Εύλογο. Αυτά γράφουν τα σκονάκια που παίρνει από το μέγαρο Μαξίμου, αυτά λέει.   Όσα

Οι ειδικοί τονίζουν πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Από την άλλη ένα πλούσιο αλλά ποιοτικό πρωινό, μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να αποτρέψει την κατάθλιψη. Προϋπόθεση είναι να επιλέγετε τις κατάλληλες τροφές και να αποφεύγετε αυτές που βλάπτουν την υγεία και τη σιλουέτα σας. Δείτε ποιες τροφές είναι καλό να αποφεύγετε πριν τις 10 το πρωί: Ψωμί με βούτυρο: Δεν χρειάζεται να αποφεύγετε τα λιπαρά, είναι σημαντικό όμως να επιλέγετε τα κατάλληλα. Το βούτυρο περιέχει κορεσμένα λιπαρά που βλάπτουν την καρδιά και αυξάνουν το βάρος. Αντί για ζωικό βούτυρο επιλέξτε φιστικοβούτυρο, το οποίο «κόβει» την πείνα και αυξάνει την παραγωγή του πεπτιδίου YY, μιας ορμόνης που ρυθμίζ

Ένα επιδόρπιο που θα γαργαλίσει τον ουρανίσκο σας! Σίγουρα μετά από ένα γεύμα πάντα ακολουθεί η επιθυμία για ένα επιδόρπιο που θα αλλάξει τη γεύση σας και θα σας αφήσει μια γλύκα στο στόμα. Σε μόλις 20 λεπτά θα έχετε ετοιμάσει για εσάς και τους φίλους τους ένα λαχταριστό επιδόρπιο από γιαούρτι με πορτοκάλι, κόκκινο […] The post Εορταστικό επιδόρπιο: Γιαούρτι με πορτοκάλι, κόκκινο κρασί και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς! appeared first on Koolnews.gr.

Καμία τροφή δεν είναι από μόνη της φυσικά θαυματουργή θεραπεία, αλλά μια υγιεινή διατροφή γεμάτη φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη μπορεί να κάνει θαύματα όταν πρόκειται να σας χορτάσει, να τονώσει το σώμα σας και γενικά να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα. Καρύδια Τώρα υπάρχει λόγος να τρώτε καρύδια με την ησυχία σας: Όχι μόνο αυτοί οι ξηροί καρποί είναι νόστιμα σνακ, είναι επίσης μια από τις λίγες φυτικές πηγές για υγιή ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ένα θρεπτικό συστατικό που είναι ευεργετικό τόσο για τον εγκέφαλο όσο και για η καρδιά. Γιαούρτι Το γιαούρτι είναι μια καλή πηγή του απαραίτητου αμινοξέος τρυπτοφάνη, το οποίο βοηθά στην αύξηση των επιπέδων της σεροτονίνης (της

Ο Παναγιώτης Τσινάβος πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της γαλακτοβιομηχανίας Κρι Κρι σε συνέντευξη προς τη Μαίρη Παπακωνσταντίνου και το newsit.gr μιλά για το ταξίδι που κάνουν τα γιαούρτια και παγωτά Κρι Κρι από τις Σέρρες στην Ελλάδα και σε 32 χώρες του εξωτερικού, αλλά και για τις νέες επενδύσεις στην «πράσινη» ανάπτυξη, με τη δημιουργία σταθμού βιοαερίου ... Περισσότερα To άρθρο Π. Τσινάβος της Κρι Κρι στο newsit.gr: Γιαούρτι και παγωτό από Σέρρες μέχρι Κορέα με «πράσινο» αποτύπωμα δημοσιεύτηκε στο NewsIT .

Πώς μέσα από τη διατροφή θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα Διάφορα tips Εσπεριδοειδή, Κόκκινες πιπεριές, Μπρόκολο, Σκόρδο, Τζίντζερ, Σπανάκι, Γιαούρτι, Αμύγδαλα, Κουρκουμάς, Πράσινο τσάι, Παπάγια, Ακτινίδιο

Όλοι όσοι από εμάς κάνουμε προσπάθεια να χάσουμε κάποια κιλά, πρέπει να παραδεχτούμε πως δε θέλουμε μόνο να αδυνατίσουμε, αλλά να δούμε και αποτέλεσμα το συντομότερο δυνατό. Επειδή δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις που να διώχνουν τα περιττά κιλά, πρέπει να βάλετε κι εσείς το... χεράκι σας και να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στη διατροφή σας ώστε να δείτε τον δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει. Οι παρακάτω 7 τροφές βοηθούν αποδεδειγμένα στην απώλεια βάρους, καθώς περιλαμβάνονται στη δημοφιλή Δίαιτα για Επίπεδη Κοιλιά του David Zinczenko. Γκρέιπφρουτ: Μισό γκρέιπφρουτ πριν το γεύμα μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα του οργανισμού μας να καίει θερμίδες. Αυτή η εκπληκτική ιδιότητά του οφείλεται στα φυτοχημι

Υλικά 1 κ. σ. ελαιόλαδο 200 γρ. τσορίθο σε κύβους 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 καρότα, ψιλοκομμένα 1 πρέζα κύμινο 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 1 κ. γλ. καπνιστή πάπρικα 1 πρέζα ζάχαρη άχνη Λίγο ξύδι από κόκκινο κρασί 250 γρ. κόκκινες φακές 800 γρ. σάλτσα ψιλοκομμένης ντομάτας 850 ml ζωμό κοτόπουλου Γιαούρτι, για το σερβίρισμα Εκτέλεση Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι, προσθέστε το τσορίθο και μαγειρέψτε μέχρι να γίνει τραγανό και να βγάλει τα λίπη του. Αφαιρέστε με μια τρυπητή κουτάλα σε ένα μπολ, αφήνοντας το λίπος στο τηγάνι. Τσιγαρίστε το κρεμμύδι, τα καρότα και το κύμινο για 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν, προσθέστε το σκόρδο και σοτάρετε για 1 λεπτό ακόμα. Ρίξτε την πάπρικ

Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να το βοηθήσει σημαντικά το δέρμα μας, καθώς πολλά θρεπτικά συστατικά δρουν ευεργετικά και θεραπευτικά σε αυτό. Ακόμη πιο σημαντική είναι η κατανάλωση τροφών που, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, θα σας βοηθήσουν να ενυδατώσετε την επιδερμίδα και να ανανεώσετε τα κύτταρά της. Αν θέλετε να προλάβετε τα σημάδια της γήρανσης, να έχετε ένα λαμπερό δέρμα και δυνατά μαλλιά, είναι σημαντικό να παίρνετε τις σωστές βιταμίνες. Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως η βιταμίνη Α αποτελεί βασικό συστατικό για την οικοδόμηση του κολλαγόνου και την αποκατάσταση των ιστών του δέρματος. Βοηθά να περιοριστούν οι βλαβερές συνέπειες της οξείδωσης, μειώνει τα

Σύμφωνα με τους επιστήμονες τα διατροφικά πλάνα με χαμηλούς υδατάνθρακες προκαλούν περισσότερη απώλεια βάρους από εκείνα που είναι απλά χαμηλά σε λιπαρά, μερικές φορές έως και 2-3 φορές περισσότερο. Η μείωση στους υδατάνθρακες μπορεί επίσης να έχει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία του μεταβολισμού. Αυτό περιλαμβάνει μείωση του σακχάρου στο αίμα, της αρτηριακής πίεσης, των τριγλυκεριδίων, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει στην αύξηση της HDL («καλής») χοληστερόλης. Ευτυχώς, μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να την βασίσετε σε τροφές που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας.

Περίπου το ήμισυ των ενηλίκων μέχρι την ηλικία των 50 ετών θα έχει έξαρση στις αιμορροΐδες του ανά περιόδους ή περιστάσεις, ή θα έχει κάποια φλεγμονή στις φλέβες στον πρωκτό. Τα συμπτώματα στις αιμορροΐδες ποικίλλουν, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν πρωκτικό πόνο και φαγούρα, επώδυνες κινήσεις του εντέρου, εξογκώματα που είναι πολύ ευαίσθητα στην αφή και κοντά στον πρωκτό, καθώς και αιματηρές κενώσεις του εντέρου, ή αίμα στο χαρτί μετά το σκούπισμα. Πιθανές αιτίες για τις αιμορροΐδες περιλαμβάνουν την εγκυμοσύνη, την παχυσαρκία, το να κάθεστε για παρατεταμένες χρονικές περιόδους (καθιστική ζωή, καθιστική εργασία κλπ), χρόνια πεπτικά προβλήματα και μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υγρά, ή ίν

Μήπως το γιαούρτι παχαίνει; Βοηθάει το γιαούρτι στη δίαιτα; Πόσες θερμίδες έχει το γιαούρτι; Γιαούρτι πλήρες ή με λίγα λιπαρά ;

Είναι ήδη γνωστό πως η μυϊκή μάζα δεν επηρεάζει μόνο το πόσο καλλίγραμμο δείχνει το κορμί σας, αλλά σας βοηθάει επίσης να εκτελείτε καθημερινές δραστηριότητες. Παράλληλα σας εξασφαλίζει υψηλότερο βασικό μεταβολισμό από το λίπος. ​​​​​​​Με λίγα λόγια, όταν αυξάνεται η μυϊκή μάζα σας, αυξάνεται και ο μεταβολισμός σας. Αν και μπορεί να παρατηρήσετε μια σχεδόν άμεση διαφορά στο μέγεθος των μυών σας μετά την προπόνηση με βάρη, αυτό δεν σημαίνει ότι αυξήθηκε η μυϊκή σας μάζα, αλλά πρόκειται για ένα προσωρινό πρήξιμο. ​​​​​​​Η πραγματική ανάπτυξη των μυών απαιτεί χρόνο, σωστή διατροφή και συνέπεια στις προπονήσεις σας. Χωρίς και τα τρία αυτά στοιχεία, είναι δύσκολο (έως και ακατόρθωτο) να αυξήσετε τη μ

Αναμφισβήτητα. το γιαούρτι είναι από τις πλέον πολύτιμες τροφές για την πρόσληψη της οστεοπόρωσης, καθώς περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών, με βασικότερο το ασβέστιο. Επιστήμονες από την Ιρλανδία μελέτησαν την επίδραση του γιαουρτιού στην οστική υγεία και κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσο περισσότερο γιαούρτι τρώει κάποιος, τόσο περισσότερο ωφελεί τα οστά... The post Γιαούρτι: το εθνικό μας προϊόν «σπάει κόκκαλα» στην πρόληψη της οστεοπόρωσης appeared first on Ελεύθερος Τύπος.

Τι να βάλω στο γιαούρτι; Πώς θα προσθέσεις τέλεια γεύση χωρίς θερμίδες. Το γιαούρτι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα τρόφιμα στη διατροφή των περισσότερων. Για αυτό, άλλωστε, υπάρχουν τόσα είδη γιαουρτιού στο εμπόριο. Ζωικής ή φυτικής προέλευσης, συνδυάζεται με πολλά άλλα τρόφιμα. Εκτός από τη μοναδική του γεύση και υφή του, οι καταναλωτές του […] The post Γιαούρτι: Τι να βάλεις για να γίνει πιο γευστικό χωρίς θερμίδες appeared first on Λόγια-Σταράτα.