#Γιόγκα

Έχεις νιώσει ποτέ πως το μάθημα γιόγκα δεν ήταν αρκετό; Ότι θα ήθελες να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό, έστω και για μία φόρα, ώστε να ηρεμήσεις πραγματικά; Εγώ το έχω νιώσει πολλές φορές γι’ αυτό έκανα την έρευνά μου και ανακάλυψα πολλά είδη γιόγκα, αλλά ένα κέρδισε την καρδιά μου! Ελπίζω να μη σου φανεί πολύ […] Το άρθρο Γιόγκα κάτω από το νερό! Ένα νέο travel trend που μπορεί να μην έχεις ακούσει ποτέ αλλά επιβάλλεται να δοκιμάσεις εμφανίζεται στο iPop.

Μπορεί η ψυχοθεραπεία να κάνει θαύματα στη διαχείριση των συναισθημάτων μας, όμως δεν κάνει κακό να βοηθάμε λίγο την κατάσταση φροντίζοντας να ξεσπάμε μέσα στην καθημερινότητά μας. Ο καλύτερος τρόπος να το κάνουμε, πλην της συζήτησης, είναι η γυμναστική. Κάθε μορφή άσκησης μας βοηθά να αισθανθούμε πιο ήρεμοι, όμως οι παρακάτω έχουν ακόμη πιο ευεργετικές ιδιότητες για την ψυχολογία μας. Τα είδη άσκησης που θα σε βοηθήσουν να ξεσπάσεις: Μποξ Δεν είναι αυτό που νομίζεις. Δεν θα αισθανθείς καλύτερα επειδή παλεύεις με κάποιον άλλο – ούτε καν επειδή χτυπάς τον σάκο. Ως άσκηση που εμπλέκει όλο σου το σώμα, αλλά και το μυαλό (περιλαμβάνει αρκετή στρατηγική) το μποξ όχι απλώς θα σε δυναμώσει και θα σε βο

Ο Ινδός πρωθυπουργός Ναρέντρα Μόντι εξήρε σε διάγγελμά του σήμερα το πρωί τα οφέλη της γιόγκα στην αντιμετώπιση της covid-19, με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Γιόγκα. Το άρθρο Καθένας με την τρέλα του! Ο πρωθυπουργός της Ινδίας βρήκε “φάρμακο” για τον κορωνοϊό!!! Ούτε φαντάζεστε εμφανίσθηκε πρώτα στο EL.

O Σύλλογος Γιόγκα Ελλάδος μάς προσκαλεί στη φετινή γιορτή για την 6η Διεθνή Ημέρα της Γιόγκα, με τίτλο «Η συμβολή της Γιόγκα στην εποχή του κορονοϊού».

Η Ειρήνη Παπαδοπούλου έχει ένα από τα πιο γυμνασμένα σώματα της ελληνικής σόουμπιζ και παρά τους κοιλιακούς της, παραμένει θηλυκή και πολύ όμορφη

Και η Δήμητρα Ματσούκα μένει σπίτι, και ρποσπαθεί να βρει τρόπους για να περνά ευχάριστα και δη,ιουργικά το χρόνο της. Η Δήμητρα Ματσούκα μπορεί να έχει ένα υπέροχο κορμί αλλά αυτό δεν οφείλεται μόνο στο καλό της DNA, αφού η γοητευτική ηθοποιός γυμνάζεται σχεδόν καθημερινά και με πρόγραμμα. Η Δήμητρα μετέτρεψε το σαλόνι της σε ... Περισσότερα To άρθρο Δήμητρα Ματσούκα: Γιόγκα στο σαλόνι της, με θέα την Αθήνα δημοσιεύτηκε στο NewsIT .

Με πολύχρωμα στρωματάκια της γιόγκα γέμισε το πλακόστρωτο πίσω από το άγαλμα του Mεγάλου Αλεξάνδρου στη Θεσσαλονίκη. Με σύμμαχο τον... The post Θεσσαλονίκη: Γιόγκα με θέα τον Θερμαϊκό (ΦΩΤΟ-VIDEO) appeared first on GRTimes.gr.

Όλες οι γυναίκες επιθυμούν ένα λαμπερό, υγιές και όμορφο δέρμα για πολλά χρόνια και υπάρχουν απλά και εύκολα μυστικά για να συμβεί αυτό. Παρακάτω θα βρείτε δύο τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αποφύγετε το μπότοξ και οποιαδήποτε άλλη θεραπεία που σας προκαλεί άγχος, τους οποίους μάλιστα μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι μόνες σας, εντελώς ανέξοδα. Μασάζ προσώπου Ένας από τους πιο διαδεδομένους τρόπους μετά το μπότοξ για τη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας, στον οποίο μάλιστα ορκίζονται και οι περισσότερες celebrities, είναι το μασάζ προσώπου. Πρόκειται για μια διαδικασία που απομακρύνει τις τοξίνες από το δέρμα, ενώ βοηθάει και στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, συσφίγγοντας ταυτόχρονα το

 Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στη μείωση του κινδύνου παχυσαρκίας. Η απώλεια βάρους από την άλλη,απαιτεί χρόνο, ενέργεια και προσήλωση στον στόχο. Δείτε παρακάτω ποιες μορφές άσκησης μπορείτε εύκολα να ακολουθήσετε για να επιταχύνετε την απώλεια βάρους. Pilates: Είναι φιλική μορφή άσκησης προς όποιον ξεκινά τώρα τη γυμναστική, ενώ μπορεί να γίνει και στο σπίτι. Περιλαμβάνει ασκήσεις ευελιξίας, μυϊκής δύναμης και αντοχής. Εστιάζει στη σωστή στάση σώματος, τη δύναμη του κορμού και την ισορροπία, συμβάλλει όμως και στην απώλεια βάρους. Μελέτη διαπίστωσε ότι οι ασκήσεις pilates τρεις φορές την εβδομάδα από 90 λεπτά κάθε φορά, βοηθούν στη μείωση της περιμέτρου της μέσης, της κοιλιάς και της περιφέρ

Ένας θεραπευτής ή διαφορετικά Υπενθυμιστής, χρειάζεται να είναι σε απόλυτη ισορροπία για να διαχειριστεί την ¨ενέργεια¨ τη δική του αλλά και των άλλων ανθρώπων που έρχεται σε επαφή. Γι΄ αυτό το λόγο πρέπει να φροντίζει τον εαυτό του ανά πάσα στιγμή. Είναι απαραίτητο να επιλέγει δραστηριότητες που τον τρέφουν σε όλους τους τομείς, και να αποφεύγει να έχει συγκεκριμένες συμπεριφορές από συνήθεια και φόβο. Να εξελίσσεται μέρα με τη μέρα γνωρίζοντας ότι με αυτόν τον τρόπο φροντίζει να είναι ευθυγραμμισμένος με την συνεχώς παλλόμενη ενέργεια του Σύμπαντος που κυλά και αλλάζει συνεχώς. «Το μόνο που δεν αλλάζει στο Σύμπαν είναι η ίδια η αλλαγή.» Όμως μερικές φορές, συμβαίνει σε όλους, πριν προλάβει να

Γιόγκα, Τάι Τσι: Υπεύθυνα για συναισθηματική ανακούφιση των Βετεράνων. Τα φυσικά και νευρολογικά οφέλη των συμπληρωματικών και ολοκληρωμένων θεραπειών (CIH) είναι ευρέως γνωστά, αλλά η εφαρμογή τους στη θεραπεία των βετεράνων μόλις αρχίζει να γίνεται κατανοητή. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε σε ειδικό τεύχος της Ιατρικής Περίθαλψης έδειξε ότι η γιόγκα, το τάι τσι τσουάν και […] The post Γιόγκα, Τάι Τσι: Υπεύθυνα για συναισθηματική ανακούφιση των Βετεράνων appeared first on tromaktiko.

Και να που ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε με την γιόγκα, όσες δεν το έχετε κάνει ήδη.

Μπορεί τις περισσότερες φορές να αντιμετωπίζετε ως μια ολιστική προσέγγιση για την απόκτηση ενός πιο υγιούς νου και σώματος, στην πραγματικότητα όμως κάνει πολλά περισσότερα από αυτό. Καθώς η πρακτική της γιόγκα παίζει καθοριστικό ρόλο αν θέλετε να βελτιώσετε τη ρουτίνα ομορφιάς που ακολουθείτε. Αν και προφανώς δε θα αντιμετωπίσει άμεσα τα δερματικά σας προβλήματα, […] The post Γιόγκα – οφέλη επιδερμίδα: Η γιόγκα βοηθά στο να γίνεις πιο όμορφη appeared first on tromaktiko.

Για να ανακουφιστείτε από το πόνο και να προστατέψετε τις αρθρώσεις σας δείτε τι συστήνουν νεότερες επιστημονικές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν. Κοιμηθείτε Για να ανακουφιστείτε από τον πόνο κατά τη διάρκεια της ημερας φροντίστε να κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ με δέκα ώρες κάθε βράδυ. Χάστε βάρος Η απώλεια 10-20 κιλών μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Σε... υποστήριξη Για τα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα, οι νάρθηκες και άλλα στηρίγματα μπορεί να βοηθήσουν στην υποστήριξη και στη βελτίωση της θέσης της άρθρωσης. Βότανα Το Ginger περιέχει αντι-φλεγμονώδη συστατικά τα οποία μπορούν να μειώσουν τον πόνο και το πρήξιμο. Μελέτες έδειξαν ότι η ωμή πιπερόριζα μπορεί να βελτιώσει τ

ΜΗΤΡΟΠΟΛΗ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ: Τά τελευταία χρόνια παρατηρείται στήν πατρίδα μας η εξάπλωση τού φαινομένου τής Γιόγκα, γιά τήν οποία η Ιερά Σύνοδος τής Εκκλησίας μας έχει επανειλημμένως τοποθετηθεί. Η Ιερά Μητρόπολή Σμύρνης, προκειμένου νά ενημερώσει τούς χριστιανούς της ότι η γιόγκα δέν συμβιβάζεται μέ τή χριστιανική πίστη, εξέδωσε τετράπτυχο φυλλάδιο μέ τίτλο «Τί πρέπει νά […]

Τά τελευταῖα χρόνια παρατηρεῖται στήν πατρίδα μας ἡ ἐξάπλωση τοῦ φαινομένου τῆς Γιόγκα, γιά τήν ὁποία ἡ Ἱερά Σύνοδος τῆς Ἐκκλησίας μας ἔχει ἐπανειλημμένως τοποθετηθεῖ. Ἡ Ἱερά Μητρόπολη Νέας Σμύρνης, προκειμένου νά ἐνημερώσει τούς χριστιανούς της ὅτι ἡ γιόγκα δέν συμβιβάζεται μέ τή χριστιανική μας πίστη, ἐξέδωσε τετράπτυχο φυλλάδιο μέ τίτλο «Τί πρέπει νά γνωρίζουμε οἱ χριστιανοί γιά τή Γιόγκα». * Τά τελευταῖα χρόνια παρατηρεῖται σέ κράτη τοῦ δυτικοῦ κόσμου, μεταξύ τῶν ὁποίων καί στό δικό μας, ἡ διείσδυση τῶν λεγομένων «ἀνατολικῶν θρησκειῶν». Τῶν θρησκειῶν ἐκείνων πού προέρχονται ἀπό χῶρες τῆς νοτιοανατολικῆς Ἀσίας, ὅπως ὁ Ἰνδουισμός, ὁ Βουδισμός, ὁ Ταοϊσμός καί ὁ Κομφουκιανισμός. Στίς δυτικ

AgrinioPress Γιόγκα στην παραλία: Γυμναστική και χαλάρωση δίπλα στο κύμα (video) Η γιόγκα είναι πολλά παραπάνω από μια απλή μορφή γυμναστικής. Είναι μια τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το στρες, να συγκεντρωθείτε στην αναπνοή σας, να αυξήσετε την ευλυγισία σας και να γνωρίσετε την πρακτική του διαλογισμού. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι αυτή η εναλλακτική μορφή άσκησης έχει κερδίσει αμέτρητους πιστούς και στον … Γιόγκα στην παραλία: Γυμναστική και χαλάρωση δίπλα στο κύμα (video) AgrinioPress

Περιθώρια βελτίωσης υπάρχουν πάντα και σε όλους τους τομείς ακόμα και αν πρόκειται για τον έρωτα. Έτσι δεν είναι καθόλου σπάνιο φαινόμενο οι άνδρες να κοκορεύονται για τις αποδόσεις τους και τη διάρκεια τους στον έρωτα αλλά ένας στους πέντε υπολογίζεται ότι έχει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτωσης. Δείτε πως είναι δυνατόν να αυξήσετε την αντοχή σας στον έρωτα φυσικά. Βάλτε την κίτρινη κολοκύθα στη διατροφή σας Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική έρευνα η κίτρινη κολοκύθα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα ανδρικά γεννητικά όργανα και αυξάνει τη λίμπιντο. Για το λόγο αυτό η γνωστή ερωτολόγος, καθηγήτρια Άβα Καντέλ (Ava Cadell) συστήνει σε όσους θέλουν να αυξήσουν τη διάρκεια τους στον έρωτα να τρώ

Μητροπολίτης Σιγκαπούρης και Νοτίου Ασίας Κωνσταντίνος-Δρ Κοινωνιολογίας -″Γιόγκα”. Πιασάρικο θέμα. Με αντικρουόμενες απόψεις και επιχειρήματα. Κάνει νούμερα και τηλεοπτικές αψιμαχίες. Τρίβουν τα χέρια τους οι παρουσιαστές των εκπομπών. Οι υποστηρικτές, την προβάλλουν ως πανάκεια για το ανθρώπινο σώμα και ψυχή. Στον αντίποδα, οι κατακριτές, της καταλογίζουν ότι περιέχει ελκυστικό περιτύλιγμα αλλά με σκοτεινό και αποκρυφιστικό περιεχόμενο. Το άρθρο Μητροπολίτης Σιγκαπούρης Κωνσταντίνος για την Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα: Ας μην δαιμονοποιούμε αυτά που απορρίπτουμε εμφανίστηκε πρώτα στο ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE.

Με αφορμή την παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα, αποφάσισα να σας γράψω για τις ευεργετικές ιδιότητες αυτής…