#πρωινό

Ο καφές και το τσάι είναι το αγαπημένο πρωινό ρόφημα για τους περισσότερους από εμάς. Ωστόσο δεν πρέπει να είναι πολύ καυτός, ειδάλλως μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου. Το συμπέρασμα αυτό προέρχεται από μία νέα μελέτη, σε χιλιάδες εθελοντές. Όπως έδειξε, όσοι έπιναν πάνω από δύο μεγάλα, καυτά ροφήματα την ημέρα, είχαν κατά 90% περισσότερες πιθανότητες οισοφαγικού καρκίνου, σε σύγκριση με όσους έπιναν μικρότερη ποσότητα ή σε χαμηλότερη θερμοκρασία. Ως «καυτά ροφήματα» ορίστηκαν εκείνα στα οποία το νερό υπερέβαινε τους 60 βαθμούς Κελσίου. «Ο ζεστός καφές, το τσάι και άλλα ζεστά ροφήματα είναι στις καθημερινές προτιμήσεις πολλών ανθρώπων», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Farha

Στην κάμερα του Πρωινού του ΑΝΤ1 και τη δημοσιογράφο Μαίρη Αρώνη μίλησε ο Νίκος Κοκλώνης, με To άρθρο «Κάναμε ένα ραντεβού με τον Μάρκο Σεφερλή και την Έλενα Τσαβαλιά για το πρωινό ΣΚ του Mega, αλλά “πάγωσε” η συζήτηση λόγω κορονοϊού» (video) δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Καλημέρα σε όλους και καλό και ασφαλές σαββατοκύριακο να έχουμε όλοι μας. Ξέμεινα μόνος μου στη Τζια γιατί ο φίλος μου ο Δημήτρης αποφάσισε να πάει να δει την οικογένεια του για το Σαββατοκύριακο. Μόνος στον πρωινό καφέ να αγναντεύω προς το νότο. Προς Πάρο μεριά που βρίσκεται και ο Σπύρος Καπράλος. Συνάδελφος ο «αθάνατος» […] The post Ο «λαγός» των εκλογών των ομοσπονδιών και η μηχανή που είχε στήσει ο ΣΥΡΙΖΑ appeared first on SPORTSFEED.

Μέλι ακούω και το μυαλό μου ταξιδεύει κατευθείαν σε ζεστούς λουκουμάδες πλημμυρισμένους με άφθονο μέλι ή ακόμη σε ζεστές φέτες φρέσκου ψωμιού με μέλι που πάντα είχαν την τιμητική τους στο οικογενειακό πρωινό. Ποιος άλλωστε δεν θα ζήλευε οτιδήποτε περιέχει αυτό το γλυκό έδεσμα; Οι λάτρεις του πολλοί, οι μη λάτρεις του νομίζω ελάχιστοι.

Τα οφέλη από την κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι πολλά, ειδικά όταν αυτό περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης. Η κατανάλωση πρωτεΐνης βοηθά στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους και μυϊκού ιστού και στη διαχείριση της όρεξης, ενισχύοντας την αίσθηση κορεσμού από το πρώτο γεύμα της ημέρας. Ακολουθούν εύκολες συνταγές για το πρωινό σας... The post Τα οφέλη της πρωτεΐνης στο πρωινό – 5 υπέροχες συνταγές! appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

Το smoothie αυτό είναι πλούσιο σε συστατικά τα οποία θα βοηθήσουν τον οργανισμό σας στην διαδικασία αποβολής των τοξινών. Επίσης, επειδή περιέχει υδατάνθρακες και πρωτεΐνη αποτελεί ένα ολοκληρωμένο γεύμα και μπορεί να καταναλωθεί ως υποκατάστατο του πρωινού γεύματος. Υλικά ½ φλιτζ. φυσικό χυμό πορτοκάλι 1κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά 1 κουταλιά... The post Με αυτό το πρωινό smoothie θα δείτε τη ζυγαριά να κατεβαίνει appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

Με λίγη στρατηγική στη διατροφή σου μπορείς να έχεις καλύτερη διάθεση και περισσότερη ενέργεια. Ποιες είναι οι τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση; Ακολούθησε τα παρακάτω tips και ανέβασε τη διάθεσή σου. Τι να φας όταν δεν έχεις καθόλου καλή διάθεση 1ο βήμα: Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα ισορροπημένο πρωινό. Η πρόσληψη πρωινού, όπως […] The post Αυτή είναι η σωστή διατροφή για καλή διάθεση! appeared first on tromaktiko.

Η ικανότητα του οργανισμού μας να διασπά τις τροφές, να τις μετατρέπει σε ενέργεια και να στέλνει τα «υπολείμματα» στο πεπτικό σύστημα, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ικανότητά μας να διατηρούμε ή να χάνουμε βάρος. Αντί λοιπόν να εστιάσετε σε μια συγκεκριμένη δίαιτα, δοκιμάστε τις παρακάτω τροφές για να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας και να βελτιώσετε το πεπτικό σας σύστημα. 1. Psyllium Υπάρχουν πολλά βότανα για τον καθαρισμό του εντέρου ή φυτικά συμπληρώματα για τον ίδιο λόγο, αλλά αν θέλετε να κάνετε οικονομία μπορείτε απλά να τα προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή. Ειδικά το psyllium έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ενώ ανακουφίζει επίσης από διάρροια και κολίτιδα. 2. Λιναρόσπορ

Η Κάτια Δανδουλάκη μίλησε για τις εξελίξεις της σειράς «Άγριες Μέλισσες» και για τη συνεργασία της με τον Γιώργο Γεροντιδάκη.   «Είμαι στο Παρίσι. Θα γυρίσω σε λίγες ημέρες μόνιμα από δω και πέρα. Αυτό που προσπαθούμε να κάνουμε με τον Γιώργο είναι μέσα από τη φιλί και τη τρυφερότητα να ελπίσουμε σε πιο βαθιά συναισθήματα.     Δεν έχουν προλάβει να γίνουν μάνα και γιος γιατί μεσολάβησαν 30 ολόκληρα χρόνια. Έχουμε ταιριάξει με τον Γιώργο, είναι και καρμική η σχέση μας. Παίζαμε μαζί στο “Βέρα στο δεξί”, τον είδα μπροστά μου και δεν γνώρισα πως ήταν εκείνο το παιδάκι», δήλωσε στην κάμερα της εκπομπής «Το πρωινό».   Πληροφορίες από nassosblog > Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Κάτια Δανδουλάκη: Η σχέσ

Άπαντες προτείνουν την βρώμη ως μία από τις κορυφαίες τροφές που μπορούμε να καταναλώσουμε και ειδικότερα για το πρωινό μας. Το μυστικό είναι απλό: η καλής ποιότητας βρώμη σας βοηθά να αισθάνεστε και να φαίνεστε καλύτερα τόσο εσωτερικά, όσο κι εξωτερικά. Η βρώμη έχει μερικές μοναδικές ιδιότητες χάρη στην μεγάλη ποικιλία βιταμινών και ανόργανων συστατικών που περιέχει: Ο ψευδάργυρος βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος και στην απομάκρυνση των τοξινών και άλλων επιβλαβών ενώσεων Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για τη διατροφή και τον κορεσμό της υγρασίας στα κύτταρα του δέρματος Το μαγνήσιο προάγει την κυκλοφορία του αίματος και την αισθητή ανανέωση των κυττάρων του δέρματος. Οι αρ

Μήπως να το αντιγράψεις κι εσύ;

Καλημέρα σε όλους από τον καπετάνιο Λούη που κάνει τον πιο ωραίο πρωινό καφέ στη Τζια. Toν κρύο καφέ (εσπρέσο) τον πίνεις σκέτο και για να απολαύσεις ακόμα περισσότερο τη γεύση, δε χρησιμοποιείς καλαμάκι για να παίρνεις και τη μυρωδιά που είναι το μεγαλύτερο ενισχυτικό γεύσης. Το μόνιμο debate που έχω με το φίλο μου […] The post «Κλείδωσε» ο Προβιάς, γκρίνιες για Σακοράφα appeared first on SPORTSFEED.

by Δημήτρης Φ10/11/2020 18:4010/11/2020 16:244 Άκης Πετρετζίκης: Ο γνωστός σεφ τηρεί τα μέτρα που ακολουθούν όλοι οι Έλληνες. Ο ίδιος παραμένει σε καραντίνα στο σπίτι του στην Αγία Παρασκευή. Μάλιστα, ο Έλληνας σεφ αποφεύγει τις άσκοπες εξόδους. Ωστόσο, αυτό δεν αποτελεί εμπόδιο για τον ίδιο. Η καραντίνα δεν πτοεί τη θετική του ψυχολογία και διάθεση. Μάλλον, ισχύει το αντίθετο… Άκης Πετρετζίκης: Δραστήριος στα social media Μένοντας εξίσου δραστήριος και ενεργός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπως μας είχε συνηθίσει, ο Άκης Πετρετζίκης, μοιράζεται και τώρα πολλά στιγμιότυπα από την καθημερινότητά του στο προφίλ του στο Instagram. Άλλοτε μας δείχνει τις συνταγές των delicious πιάτων που ετοιμάζει

Επικό βίντεο με Βιεϊρίνια να σερβίρει... πρωινό σε φίλο του ΠΑΟΚ! 10/11/2020 Ενας φίλος του ΠΑΟΚ, κάθεται μαζί με την οικογένεια του και περιμένει να του σερβίρουν πρωινό. Μέχρι τότε, απολαμβάνει στην οθόνη του κινητού του, τον Αντελίνο Βιεϊρίνια σε παλαιότερο επεισόδιο του PAOK TV, όπου ο Πορτογάλος τότε μαγείρευε. Κι εκεί που παρακολουθούσε το βίντεο, ξαφνικά εμφανίζεται μπροστά του ο Βιεϊρίνια, ο οποίος του σερβίρει το αυγό που είχε φτιάξει.  «Μιλώντας για την καλύτερη καμπάνια, θέλει κανείς brunch», αναφέρει η σχετική λεζάντα της «ασπρόμαυρης» ΠΑΕ που συνοδεύει το παρακάτω βίντεο.

Πιθανόν να έχετε ακούσει ή διαβάσει κάπου πως οι τσίχλες πέρα από καλή ευωδία στην αναπνοή μας, βοηθούν στο να χάσουμε κιλά. Ωστόσο όμως, κατά πόσο αληθεύει αυτό;  Αρχικά, η βοήθεια από τη τσίχλα στο θέμα απώλειας βάρους δεν φαίνεται να είναι και ιδιαίτερη σημαντική, αν και υπάρχει αντίλογος πάνω σε αυτό. Τι αναφέρεται, όμως σχετικά με την όρεξη για φαγητό; Το μάσημα της τσίχλας μειώνει την όρεξη Το να μασάει κάποιος τσίχλες μπορεί να τον βοηθήσουν να αισθάνεται λιγότερο πεινασμένος και να έχει λιγότερες λιγούρες. Η δράση του μασήματος μπορεί να μειώσει την πείνα, καταναλώνοντας έτσι λιγότερα σνακ μέσα στην ημέρα. Όπως αναφέρεται στο άρθρο, πρόσφατη μελέτη έδειξε, ότι η τσίχλα μείωσε την πείνα

Χορταστικό πρωινό δια χειρός Άκη Πετρετζίκη.

Ραντεβού με τον θάνατο είχε το πρωινό της Δευτέρας ένας 60χρονος συμβασιούχος υπάλληλος του Δήμου Καμένων Βούρλων. Ο Σωτήρης Μπατσογιάννης από τον Άγιο Σεραφείμ είχε προσληφθεί πρόσφατα στον Δήμο με τα 8μηνα και εργαζόταν ως οδηγός. Καθ οδόν προς την Σκάρφεια ένιωσε αδιαθεσία και ενημέρωσε τους συναδέλφους του οι οποίοι όμως δεν πρόλαβαν να τον […] The post Πένθος στον Δήμο Καμένων Βούρλων – Έφυγε την ώρα της δουλειάς appeared first on ΛΑΜΙΑ FM-1 Ειδήσεις από την Στερεά Ελλάδα και όλο τον κόσμο.

Η καραντίνα έφερε αλλαγές και στην πρωινή ζώνη του Mega η οποία ενισχύθηκε με ακόμα ένα πρόσωπο στην τηλεοπτική παρέα της Δανάης Μπάρκα. Ο λόγος για τη Ζωή Δημητράκου η οποία εκτός από τη συμμετοχή της στο φετινό J2US του OPEN θα δίνει το «παρών» και στο «Πάμε Δανάη» με δική της ενότητα γυμναστικής. Όπως ανακοινώθηκε το πρωινό της Δευτέρας, η ίδια θα παρουσιάζει το δικό της κομμάτι με τίτλο «Γυμναστική από σπίτι», το οποίο στο προηγούμενο lockdown αποτελούσε ξεχωριστή εκπομπή στο πρόγραμμα του Mega. Δείτε όσα ειπώθηκαν στο βίvτεο που ακολουθεί! Δείτε τα νέα της επικαιρότητας: Όλα τα νέα για την επικαιρότητα εδώ – ειδήσεις από την Ελλάδα > Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Νέα προσθήκη λόγω κα

«Εγώ ποτέ δεν είπα πως δεν θα πληρώσουμε τα μοριακά τεστ. Είμαστε διατεθειμένοι να πληρώσουμε όλα τα νόμιμα που ζητάει η πολιτεία, ενώ δεν χρωστάμε πουθενά , τίποτα και σε κανέναν”, μας είπε, διευκρίνισε, μετά το πρωινό μας δημοσίευμα,  ο εορτάζοντας σήμερα, πρόεδρος του Αιγάλεω, Άρης (Νεκτάριος) Παλτόγλου. Και οι ευχές της… ΠΑΕ Αιγάλεω, προς […]

Μία συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη.