#Δίαιτα

H GM δίαιτα ή αλλιώς δίαιτα της General Motors, είναι The post Δίαιτα GΜ: Χάστε 6 κιλά λίπους σε μία εβδομάδα-ΦΩΤΟ appeared first on Newsitamea.gr.

Διαλειμματική νηστεία/δίαιτα (Intermittent Fasting): Πώς γίνεται και πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε μέσα σε έναν μήνα.

H Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη έχει τη λύση. The post Δίαιτα: Το πλήρες πρόγραμμα για να πάρει ο μεταβολισμός σου… φωτιά! appeared first on TLIFE.

Μάθε για την δίαιτα που θα σε βοηθήσει να ξεμπλοκάρεις τον οργανισμό σου και να χάσεις ένα κιλό σε τρεις ημέρες ανεβάζοντας έτσι την αυτοπεποίθηση σου, ώστε να ακολουθήσεις μία ισορροπημένη διατροφή που θα σου προτείνει ο διατροφολόγος σου. Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου ΕΔΩ… The post Δίαιτα για να χάσεις 1 κιλό σε 3 μέρες appeared first on tromaktiko.

H, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη, σου έχει ετοιμάσει ένα πλήρες πρόγραμμα The post Ξεκίνησες γυμναστήριο; Δίαιτα για γράμμωση και απώλεια βάρους! appeared first on TLIFE.

Το να χάσετε μόλις το 5-10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης. The post Δίαιτα: Κανείς δεν μιλάει γι’ αυτά τα τέσσερα πράγματα… appeared first on Iatropedia.

Δίαιτα στην εφηβεία, δίαιτα στο πανεπιστήμιο, δίαιτα για να δείχνουμε τέλειες στον γάμο μας, δίαιτα για να χάσουμε τα κιλά της εγκυμοσύνης. Πώς μας βλέπουν αλήθεια τα παιδιά μας; Τα παιδιά παρατηρώντας στην τηλεόραση ή γύρω τους άλλες γυναίκες και συγκρίνοντάς τες με τη δική τους μητέρα μπορεί πολύ αυθόρμητα να ρωτήσουν “Μαμά, γιατί είσαι […] The post Μαμά, είσαι χοντρούλα, ε; appeared first on tromaktiko.

Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, ακόμα και 4,5 κιλά μέσα σε μία μόνο εβδομάδα. Αλλά κατά πόσο αυτή η διατροφή φέρνει τα αποτελέσματα που “υπόσχεται”; Είναι κάτι που αξίζει να δοκιμάσετε; Αυτό το άρθρο εξηγεί όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για τη δίαιτα του στρατιώτη. Αλλά όπως έχουμε πει πολλές […] The post Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα. Πρόγραμμα ανά ήμερα appeared first on tromaktiko.

Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη σου την προσφέρει απλόχερα The post Δίαιτα: Το πλήρες πρόγραμμα για να χάσεις τα κιλά των εορτών! appeared first on TLIFE.

«Δίαιτα από Δευτέρα» λένε οι περισσότεροι αφού δεν μπορούν να ελέγξουν το αίσθημα της πείνας και βρίσκουν τη λύση στο fast food! Ωστόσο, υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη, κλείνοντας την πόρτα στις περιττές θερμίδες και το «τσιμπολόγημα». Οι παρακάτω γευστικές προτάσεις, όχι μόνο μας χορταίνουν, κρατώντας γεμάτο το στομάχι, αλλά παράλληλα μας κρατούν για τουλάχιστον τέσσερις ώρες μετά την κατανάλωσή τους… Βραστά αυγά Τα θρεπτικά στοιχεία και οι πρωτεΐνες των βραστών αυγών είναι ικανές να κατευνάσουν την πείνα και να βελτιώσουν τη δίαιτά σας. Καλό είναι να τρώτε περισσότερο το ασπράδι των αυγών, δεδομένου ότι έχει μόνο 16 θερμίδες και καθόλου χοληστερόλη. Αντίθετα, οι κρόκοι

Πρεμιέρα έκανε το «Καφέ της Χαράς» το βράδυ της Τρίτης, με την πρώτη σκηνή να μας γυρνά 15 χρόνια πίσω και να γεμίζει τα μάτια των φανατικών δάκρυα με την πρώτη σκηνή Αυτός που έκλεψε τις εντυπώσεις, όμως, και έκανε το Twitter να… παραληρεί δεν είναι άλλος από τον λατρεμένο Φατσέα! Δείτε επίσης Δίαιτα της αναπνοής: […] H πρώτη ατάκα του Φατσέα στο νέο «Καφέ» έγινε viral σε 10 δεύτερα (Vid) - Διαβάστε περισσότερα στο Daddy-Cool.gr.

Η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη, έχει τον τρόπο The post Δίαιτα: Χάσε εύκολα κιλά, τρώγοντας απ’ έξω! appeared first on TLIFE.

Πώς τα φρούτα και τα λαχανικά του χειμώνα μπορούν να σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις; The post Δίαιτα: Χάσε εύκολα κιλά με φρούτα και λαχανικά εποχής! appeared first on TLIFE.

Η μοναστηριακή διατροφή δεν είναι μόνο αυτό που αποκαλούμε Μεσογειακή Δίαιτα. Είναι κάτι πολύ περισσότερο. Οι μοναχοί τρώνε ακόμη με τον παραδοσιακό τρόπο, καθώς στο μοναστήρι υπάρχει η πρωινή και βραδινή τράπεζα. Δύο γεύματα την ημέρα, απλά και με κανονικά διαλείμματα. Γεύματα που διαρκούν περίπου είκοσι λεπτά, χωρίς θορύβους και συζητήσεις. Η νηστεία της Σαρακοστής, όπως την τηρούν οι μοναχοί, είναι ασπίδα για τα καρδιαγγειακά νοσήματα και όχι μόνο, σύμφωνα με τους ειδικούς. «Η παραδοσιακή δίαιτα της Σαρακοστής, χάρη στα άφθονα λαχανικά και φρούτα, είναι πλούσια σε βιταμίνες (A, C, E), φυλλικό οξύ, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Αντίθετα, είναι «φτωχή» σε κορεσμένα ζωικά λίπη.

Στην προσπάθεια να χάσουμε τα περιττά κιλά, πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα να "χανόμαστε στην μετάφραση" των διαφόρων προτάσεων για αδυνάτισμα που κυκλοφορούν. Προσπαθούμε να βρούμε την "τέλεια δίαιτα", εκείνη με την οποία θα χάσουμε τα περισσότερα κιλά. The post Δίαιτα: Μείωση σε λιπαρά ή σε υδατάνθρακες; Με ποια χάνετε περισσότερα κιλά appeared first on Iatropedia.

Η απώλεια των περιττών κιλών είναι υποχρέωση για κάθε άνθρωπο, επειδή η παχυσαρκία συνδέεται με πολλές ασθένειες. The post Δίαιτα: 3 μεγάλα λάθη που σίγουρα κάνετε κι εσείς… appeared first on Iatropedia.

H Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη, σου έχει ετοιμάσει ένα αναλυτικό πρόγραμμα. The post Δίαιτα: Έτσι, θα χάσεις 4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα! appeared first on TLIFE.

Τελικά, υπάρχει Λύση! The post Χωρίς Δίαιτα: 10 μικρές αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις appeared first on TLIFE.

Η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη, έχει συγκεντρώσει τα τρόφιμα που προτείνονται κατά τη διάρκεια μιας αποτοξίνωσης. The post Δίαιτα: Σήμερα ξεκινάμε αποτοξίνωση με αυτό το πλήρες πρόγραμμα! appeared first on TLIFE.

Αν δυσκολεύεστε να “ισορροπήσετε” ανάμεσα στην υγιεινή διατροφή, με την οποία θέλετε να χάσετε κάποια κιλά αλλά και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, και την “εύκολη” λύση για ένα σνακ στο γραφείο τις ώρες που δουλεύετε, τότε μάλλον δεν έχετε σκεφτεί τις παρακάτω λύσεις. The post Δίαιτα: Τι σνακ να προτιμάτε στη δουλειά appeared first on Iatropedia.