#Κατάθλιψη

Πολλοί καταφεύγουν σε συμπληρώματα διατροφής για να τονώσουν τον οργανισμό τους. Υπήρχε μάλιστα η σκέψη από κάποιους επιστήμονες πως τα συμπληρώματα διατροφής ίσως βοηθούν στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Τώρα, νέα έρευνα Ολλανδών επιστημόνων δείχνει πως η καθημερινή λήψη διατροφικών συμπληρωμάτων δεν βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης της κατάθλιψης. Ερευνητές από το Ελεύθερο Πανεπιστήμιο […] The post Κατάθλιψη: Τα συμπληρώματα διατροφής δεν βοηθούν appeared first on tromaktiko.

Οι απόψεις των ειδικών για τα συμπληρώματα διατροφής είναι αρκετά διφορούμενα. Ενώ ορισμένοι θεωρούν πως βοηθάει, κάποιοι άλλοι προειδοποιούν πως είναι επικίνδυνα για την υγεία. Τώρα, νέα μεγάλη, διεθνής έρευνα δείχνει πως η καθημερινή πρόσληψη συμπληρωμάτων διατροφής αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης. Οι άνθρωποι της MooDFOOD, μελέτησαν πάνω από 1000 συμμετέχοντες που ήταν υπέρβαροι ή […] The post Κατάθλιψη: Τα συμπληρώματα διατροφής αυξάνουν τον κίνδυνο appeared first on tromaktiko.

Η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια ύπουλη ψυχική νόσος που αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά και έγκαιρα μπορεί να δημιουργήσει τεράστια προβλήματα στην ζωή όσων πάσχουν και των ανθρώπων που τους περιβάλλουν. Είναι λοιπόν αναγκαίο να γνωρίζουμε τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να μπορούμε να τα αναγνωρίζουμε εγκαίρως στον εαυτό μας και στους ανθρώπους που αγαπάμε. […] The post Κατάθλιψη: Αυτά είναι τα 9 συμπτώματα appeared first on tromaktiko.

AgrinioPress Εκδήλωση για την κατάθλιψη στους ηλικιωμένους από την ΤΟΜΥ Γαβαλούς Η Τοπική Μονάδα Υγείας Γαβαλούς ενημερώνει για την εκδήλωση – συζήτηση που θα πραγματοποιηθεί στην Πλατεία της Μεσάριστας την Πέμπτη 13 Αυγούστου 2020 στις 19.30. Στην εκδήλωση με θέμα “Κατάθλιψη στους ηλικιωμένους & Σύγχρονος τρόπος ζωής” θα τηρηθούν όλα τα προβλεπόμενα μέτρα σχετικά με την προστασία από τον Covid-19.   Εκδήλωση για την κατάθλιψη στους ηλικιωμένους από την ΤΟΜΥ Γαβαλούς AgrinioPress

Μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες, αν όχι η σημαντικότερη για την εύρυθμη και σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού, είναι η βιταμίνη Β12. Ευρύτερα γνωστή και ως η «βιταμίνη της ενέργειας», η Β12 συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του νευρικού σου συστήματος, στην σωστή παραγωγή του DNA και των ερυθρών αιμοσφαιρίων, που είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά του οξυγόνου σε όλο σου το σώμα. Επειδή η συγκεκριμένη βιταμίνη βρίσκεται κυρίως σε τροφές και διατροφικά συμπληρώματα και συγκεκριμένα στο ψάρι, στο κρέας και σε σπόρους, εφόσον είσαι χορτοφάγος ή vegan τότε έχεις αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσεις έλλειψη σε αυτή. Σε περίπτωση έλλειψης στη συγκεκριμένη βιταμίνη, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι γι

Το δρόμο σε εξατομικευμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις της κατάθλιψης ίσως ανοίξουν The post Κατάθλιψη: Σχεδιάζεται θεραπεία με βάση την καταπολέμηση της φλεγμονής appeared first on Newsitamea.gr.

Η βιταμίνη D ενεργοποιεί πάνω από 3000 διαφορετικά γονίδια και βοηθάει στην παραγωγή 200 ενδογενών (που παράγονται μέσα στο σώμα μας) αντιβιοτικών ουσιών. Μέχρι πριν λίγο καιρό το μόνο που γνωρίζαμε για την βιταμίνη D, περιοριζόταν κυρίως στην δράση της στα οστά. Τα τελευταία όμως τέσσερα χρόνια, όπως είχε αναφερθεί και σε προηγούμενα άρθρα, τα επιστημονικά περιοδικά αλλά και ο ειδησεογραφικός τύπος κατακλύζεται από ανακοινώσεις για την δράση της βιταμίνης D σε όλα τα συστήματα (πλειοτροπική δράση: δράση σε πολλαπλά επίπεδα). Η αλήθεια είναι ότι όλοι μας τρέφουμε μέσα μας την ελπίδα, να ανακαλύψει η επιστήμη κάποιο μαγικό χαπάκι που θα μας απαλλάξει από αρρώστιες και προβλήματα υγείας. Η βιταμίν

Μια νέα καναδική μελέτη αναδεικνύει τη σχέση ανάμεσα σε οκτώ The post Κατάθλιψη στην εφηβεία: Πότε το παιδί κινδυνεύει περισσότερο appeared first on Newsitamea.gr.

Ο θεμελιωτής της Γνωσιακής Ψυχοθεραπείας, διάσημος ψυχίατρος Α.Τ. Βeck, περιέγραψε πρώτος τη χαρακτηριστική γνωσιακή τριάδα της κατάθλιψης, τα λεγόμενα "μαύρα γυαλιά" που είναι σαν να τα φορούν οι καταθλιπτικοί συνάνθρωποί μας, όταν βιώνουν ένα Μείζον Καταθλιπτικό Επεισόδιο, με αποτέλεσμα: ο εαυτός τους να φαντάζει χωρίς αξία οι άλλοι άνθρωποι εχθρικοί και το μέλλον αβέβαιο και απαισιόδοξο Με τον SARS-COV-2 να έχει, σε πολλές περιπτώσεις και κοινωνίες, καταφέρει να εξαρθρώσει και να εξακολουθεί να απειλεί τις βιοκοινωνικές δ...

Τα προβιοτικά, είτε λαμβάνονται μόνα τους είτε σε συνδυασμό με πρεβιοτικά, μπορούν να βοηθήσουν στον μετριασμό της κατάθλιψης, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική μελέτη που αξιολόγησε όλα τα έως τώρα επιστημονικά δεδομένα. Από την άλλη, η θετική επίπτωσή τους στο άγχος δεν είναι εξίσου σαφής. The post Κατάθλιψη: Τα προβιοτικά μόνα τους ή σε συνδυασμό με τα πρεβιοτικά βοηθούν στην αντιμετώπισή της appeared first on Iatropedia.

Πρόκειται για έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς της υγείας μας The post Κατάθλιψη: Αυτά είναι τα 10 κύρια σημάδια της νόσου appeared first on Newsitamea.gr.

Η ποσότητα αίματος που λαμβάνεται από το σώμα μέσω της βελόνας όταν κάνετε αιματολογική εξέταση είναι 3 έως 10 χιλιοστόλιτρα (1 έως 3 κουταλάκια του γλυκού). Αν και μικρή, η ποσότητα αυτή μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία σας. Η εξέταση αίματος βοηθά στην αξιολόγηση της συνολικής υγείας και μπορεί να εντοπίσει ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων, από την αναιμία μέχρι τη λευχαιμία. Ο γιατρός μπορεί επίσης να εντοπίσει ιούς ή άλλες ουσίες και να ελέγξει τα επίπεδα των ορμονών σας. Δείτε κάποια πράγματα που πιθανώς δεν γνωρίζετε ότι μπορεί να αποκαλύψει μια απλή αιματολογική εξέταση. Εγκυμοσύνη: Μια εξέταση ούρων μπορεί να ανιχνεύσει την ορμόνη της εγκυμοσύνης (hCG) μία ή δύο ημέρες μετά την ένα

Γνωρίζατε πως μέσω μιας απλή εξέτασης αίματος, μπορείτε να μάθετε από το αν είστε έγκυος ώς την... βιολογική σας ηλικία;  Αν και μικρή, η ποσότητα αυτή μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία σας. Η εξέταση αίματος βοηθά στην αξιολόγηση της συνολικής υγείας και μπορεί να εντοπίσει ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων, από την αναιμία μέχρι τη λευχαιμία. Ο γιατρός μπορεί επίσης να εντοπίσει ιούς ή άλλες ουσίες και να ελέγξει τα επίπεδα των ορμονών σας. Δείτε κάποια πράγματα που πιθανώς δεν γνωρίζετε ότι μπορεί να αποκαλύψει μια απλή αιματολογική εξέταση. Εγκυμοσύνη: Μια εξέταση ούρων μπορεί να ανιχνεύσει την ορμόνη της εγκυμοσύνης (hCG) μία ή δύο ημέρες μετά την έναρξη της περιόδου. Μια εξέταση αίματος όμ

Ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι «τρόπος ζωής» και δεν μπορεί να αλλάξει από τη μια μέρα στην άλλη αλλά θα πρέπει να προσπαθούμε με μικρά βήματα καθημερινά. Παθολογικές επιπτώσεις Καθώς περνάνε τα χρόνια, όσο περισσότερο χρόνο περνάμε στην καρέκλα το σώμα μας στην κυριολεξία αργοπεθαίνει, η λειτουργική ικανότητα του μειώνεται δραματικά και οι πιθανότητες για εμφάνιση ή επιδείνωση πολλών σοβαρών παθήσεων, αυξάνονται κατακόρυφα. Υπέρταση, παχυσαρκία, καρδιαγγειακά Νοσήματα, Κατάθλιψη, Καρκίνος του μαστού, Καρκίνος του παχέως εντέρου, Οστεοπώροση, Διαταραχές μεταβολισμού λιπιδίων, Άγχος, Εγκεφαλικό, Διαβήτης τύπου 2, πνευμονοπάθειες, Παθήσεις του πεπτικού συστήματος, Αλτσχάιμερ, Μυοσκελετικά προβλήμα

ΥΓΕΙΑ  Το ανθρώπινο σώμα σήμερα κάθεται περισσότερο από ποτέ, ΔΕΝ είναι όμως φτιαγμένο να κάθεται για τόσο μεγάλα χρονικά διαστήματα. Η πικρή αλήθεια είναι πως η πλειοψηφία του ελληνικού, και όχι μόνο, πληθυσμού κάνει καθιστική ζωή. Περνάμε ολοένα και περισσότερο χρόνο μπροστά από μια οθόνη, σε ένα γραφείο, πίσω από το τιμόνι και στον καναπέ του σπιτιού μας. Ξέρουμε ότι το καθισιό «κάνει κακό», δυστυχώς όμως ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι «τρόπος ζωής» και δεν μπορεί να αλλάξει από τη μια μέρα στην άλλη αλλά θα πρέπει να προσπαθούμε με μικρά βήματα καθημερινά. Παθολογικές επιπτώσεις Καθώς περνάνε τα χρόνια, όσο περισσότερο χρόνο περνάμε στην καρέκλα το σώμα μας στην κυριολεξία αργοπεθαίνει, η λε

Όπως είναι ευρέως γνωστό, ο έντονος πόνος στο στομάχι που επιμένει, προκαλεί δυσφορία, άγχος και νεύρα. Μάλιστα πολλοί άνθρωποι καθημερινά αναρωτιούνται σιωπηλά " γιατί πονάει το στομάχι μου; " Ποιες είναι, λοιπόν, οι κυριότερες αιτίες για τους πόνους στο στομάχι; 1. Δυσανεξία στην λακτόζη, ή στη γλουτένη Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από δυσανεξία στην λακτόζη και στη γλουτένη, ουσίες που βρίσκονται στο γάλα και στα γαλακτοκομικά προϊόντα αντίστοιχα. Αρκεί ένα τεστ για να εξακριβώσει αν όντως έχετε δυσανεξία στις ουσίες αυτές. 2. Τροφική δηλητηρίαση Μια άλλη ιδιαίτερα συνηθισμένη αιτία στομαχόπονου είναι και η τροφική δηλητηρίαση. Η κατανάλωση τροφίμων (κυρίως τους ζεστούς μήν

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που επηρεάζει περισσότερο από το The post Κατάθλιψη: 3 “κόλπα” του μυαλού για να αντιστρέψετε τα συμπτώματα appeared first on Newsitamea.gr.

Έχουμε μιλήσει για τα οφέλη της γιόγκα στην υγεία και τον οργανισμό: επηρεάζει από το πώς θα ξεκινήσεις τη μέρα σου μέχρι τη σεξουαλική σου ζωή και τους πονοκεφάλους. Επίσης, είναι μια άσκηση εξίσου καλή για άνδρες και γυναίκες. 5 αναπάντεχα οφέλη της γιόγκα στην υγεία! Κατάθλιψη Τα χαμηλά επίπεδα του εγκεφάλου του νευροδιαβιβαστή GABA […] Το άρθρο 5 αναπάντεχα οφέλη της γιόγκα στην υγεία! εμφανίζεται στο iPop.

Η μελέτη αφορά την ψυχική υγεία του γενικού πληθυσμού κατά την διάρκεια του lockdown

ΥΓΕΙΑ  Μια κρίση πανικού συνήθως διαρκεί από 5 έως 20 λεπτά, και παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε σαν να έχετε ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα, δεν είναι επικίνδυνη και δεν προκαλεί σωματικές βλάβες. Είναι πολύ σπάνιο να χρειαστεί να εισαχθείτε σε νοσοκομείο, αν έχετε μια κρίση πανικού. Η κρίση πανικού μπορεί να είναι μια έντονη και δύσκολη εμπειρία για το άτομο. Όταν συμβαίνουν κρίσεις πανικού, ίσως να νομίζετε ότι χάνετε τον έλεγχο, ότι παθαίνετε μια καρδιακή προσβολή ή ακόμα και ότι πεθαίνετε. Αν κάποιος γνωστός σας παθαίνει μια κρίση πανικού, αυτός ή αυτή μπορεί να βιώσει υπερβολικό άγχος και να μην μπορεί να σκεφτεί καθαρά. Μια κρίση πανικού και ένα καρδιακό επεισόδιο έχουν παρόμοια συμπτώματα: δύ