Αυτές είναι οι 4 τροφές που κάθε γυναίκα πρέπει να έχει στο καθημερινό της πρόγραμμα
23:14 - 26/03/2021
Οι γυναίκες κατά καιρούς ξοδεύουν τεράστια χρηματικά ποσά για ενυδατικές κρέμες, αντιγυραντικούς ορούς, βιταμίνες και θεραπείες, ενώ θα μπορούσαν να πετύχουν το ίδιο αποτέλεσμα μέσω της διατροφής.
Δεν χρειάζεται να αλλάξεις πλήρως όλη σου τη διατροφή. Απλώς πρόσθεσε για αρχή αυτές τις 4 τροφές στο καθημερινό διαιτολόγιό σου.
1. Καρύδια
Σύμφωνα με αμερικανικές έρευνες, 1/3 γυναίκες πεθαίνουν κάθε χρόνο από καρδιακά προβλήματα. Δεν υπάρχει πιο απλός τρόπος να προστατεύσεις την υγεία του πιο σημαντικού οργάνου στο σώμα σου από το να καταναλώνεις καθημερινά μια μικρή ποσότητα καρύδια, τα οποία είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικές ουσίες και Ω3 λιπαρά οξέα. Ο θαυματουργός αυτός όμως ξηρός καρπός κάνει πολ
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
