Τα τρόφιμα που μας κρατούν δροσερούς το καλοκαίρι

Οι διατροφικές συμβουλές για το καλοκαίρι είναι λίγο πολύ γνωστές, μικρά και ελαφρά γεύματα, φρέσκοι χυμοί, νερό και φαγητά που μας κρατούν δροσερούς. Ποια είναι όμως αυτά τα τελευταία; Τα τρόφιμα που μας κρατούν δροσερούς το καλοκαίρι Με τον υδράργυρο να δείχνει πια απειλητικά τα δόντια του, είναι επιτακτική η ανάγκη να παραμένουμε ενυδατωμένοι και δροσεροί. Ώρα λοιπόν να εντάξουμε στο καθημερινό μας τραπέζι τις παρακάτω τροφές, ώστε να περιορίσουμε τον αντίκτυπο που έχει για τον οργανισμό μας η καλοκαιρινή ζέστη. Αγγούρι: Με υψηλή περιεκτικότητα νερού και πολλές βιταμίνες, βοηθά πολύ στην αναπλήρωση του νερού στον οργανισμό. Καρπούζι: Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το καρπούζι περιέχει 91,4

μέντα

Λαχανικά

Καρπούζι

Αγγούρι

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr