Αυτό είναι το πρωινό που πρέπει να τρώμε για να είμαστε υγιείς σύμφωνα με καθηγητή του Χάρβαρντ
08:55 - 12/05/2020
Πολλοί celebrities ξεκινούν τη μέρα τους με ένα smoothie, οι influencers επιλέγουν avocado toast, ενώ οι περισσότεροι από εμάς ένα τοστάκι. Ποια είναι η καλύτερη επιλογή;
Σύμφωνα με τον Walter Willett, καθηγητή του Χάρβαρντ και πρώην επικεφαλής του τμήματος Διατροφολογίας το ιδανικό πρωινό είναι ένα γιαούρτι με και ξηρούς καρπούς.
Όπως δήλωσε, δεν είναι λάτρης του χυμού πορτοκαλιού, ούτε των τυποποιημένων δημητριακών, ενώ δεν τρώει ποτέ γλυκά σνακ, όπως κρουασάν και ντόνατς, καθώς η κατανάλωσή τους δεν ωφελεί σε τίποτα τον οργανισμό. Το αγαπημένο του πρωινό αντίθετα γεμίζει τον οργανισμό με πλούσια θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και καλά λιπαρά. Επιπρόσθετα, χάρη στα προβιοτικά
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Αυτό είναι το ευρωπαϊκό σχέδιο για άνοιγμα συνόρων με στόχο τον Τουρισμό
Σχέδιο που συζητείται στην Ευρωπαϊκή Ενωση με αντικείμενο την στήριξη του τουριστικού τομέα θα συμβουλεύσει τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ενωσης να ανοίξουν τα σύνορά τους σε ευρωπαϊκές χώρες που βρίσκονται σε αντίστοιχη κατάσταση ως προς την εξέλιξη της επιδημίας Covid-19, σύμφωνα με πληροφορίες της ανταποκρίτριας της εφημερίδας The Guardian στις Βρυξέλλες. Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή αναμένεται […]
Διαβάστε το στο lykavitos.gr
