#γυμναστήριο

Οι γυμναστές/στριες του Πολιτιστικού και Αθλητικού Οργανισμού του Δήμου Γαλατσίου «Βασίλης Παπαδιονυσίου», ενόσω παραμένουν κλειστά το κολυμβητήριο και το γυμναστήριο, ξεκινούν δυναμικά νέα ΔΩΡΕΑΝ προγράμματα εκγύμνασης και άθλησης, για όλες τις ηλικιακές ομάδες, στους ανοιχτούς χώρους του Άλσους Βεϊκου και του Ολυμπιακού Γυμναστηρίου Γαλατσίου (ΠΑΛΑΙ). Τα νέα προγράμματα άθλησης, τα οποία θα πραγματοποιούνται τις καθημερινές […]

Όσο και αν υποστηρίζουν στα γυμναστήρια πως τηρούνται όλοι οι κανόνες υγιεινής, η αλήθεια είναι πως σε αυτά υπάρχουν μερικά από τα πιο βρόμικα πράγματα που μπορεί κάποιος να συναντήσει. Από την ιδρωμένη τσάντα γυμναστικής μέχρι το στρώμα που χρησιμοποιείτε για τις ασκήσεις yoga, αλλά και τα βαράκια που σηκώνετε για να γυμνάσετε τα χέρια […] The post Tα 10 πιο βρόμικα πράγματα που βρίσκονται μέσα σε ένα γυμναστήριο! appeared first on tromaktiko.

Επέστρεψαν Κουρμπέλης, Διούδης στον Παναθηναϊκό Ο Παναθηναϊκός ξεκίνησε σήμερα την προετοιμασία του για την εκτός έδρας πρεμιέρα με τον Αστέρα στην Τρίπολη.  Το πρόγραμμα της προπόνησης περιελάμβανε ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και διπλό σε περιορισμένο χώρο. Οι Κουρμπέλης, Διούδης οι οποίοι επέστρεψαν, αφού ολοκλήρωσαν τις υποχρεώσεις τους με την Εθνική Ελλάδος και ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης.   Τέλος ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο έκανε ο Αϊτόρ,  ενώ στο γυμναστήριο προπονήθηκαν οι Βιγιαφάνιες, Χατζηθεοδωρίδης και Ιωαννίδης. 07/09/2020 Διαβάστε περισσότερα για το Επέστρεψαν Κουρμπέλης, Διούδης στον Παναθηναϊκό

Η αλλεργία είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που μπορούν να σας συμβούν, όμως υπάρχουν αρκετά διαφορετικά είδη, με τα περισσότερα εξ αυτών να μην τα γνωρίζετε καν. Αναλυτικά: Στα κινητά Όχι, δεν πρόκειται για τέχνασμα προκειμένου να περνάτε λιγότερο χρόνο στο τηλέφωνό σας. Εξαστήματα που περιέχουν μέταλλα όπως το νικέλιο ή το κοβάλτιο μπορεί να προκαλέσουν εξανθήματα στο σημείο επαφής όπως το αυτί, το χέρι ή το μάγουλο. Στο κρέας «Οτιδήποτε έχει τέσσερα πόδια μπορεί να προκαλέσει αλλεργία ακόμα και ως τροφή ακόμα και αν κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει αμέσως όπως με τις τυπικές τροφικές αλλεργίες», λέει ο Δρ. Λάβι. «Για να εκδηλωθεί η αλλεργία του κρέατος ίσως να χρειαστούν και τέσσερις τέσσερι

Η επιστροφή στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές έφτασε και παρά τις ιδιαίτερες συνθήκες, η φετινή χρονιά βρήκε πολλούς από εμάς να καταφέρνουμε έστω και μια μικρή απόδραση εκτός εργασίας και να …ξανακάνουμε αποχή από το γυμναστήριο και τις προπονήσεις. Γράφει η Βασιλειάδου Χριστίνα, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής – Χαλκίδα (fmh.gr) Η διατροφή μπήκε ξανά σε δεύτερη μοίρα […] The post Επιστροφή στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές appeared first on Λόγια-Σταράτα.

Αδιαμφισβήτητα, το αδυνάτισμα αποτελεί σύνθετη υπόθεση ενώ παράλληλα, προϋποθέτει ισχυρή θέληση προκειμένου να πετύχετε τον στόχο σας. Κάνοντας τις σωστές επιλογές θα μπορέσετε να χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά και κυρίως να διατηρήσετε το βάρος σας. Είναι βέβαια σημαντικό να μην αποκλίνετε από το στόχο που έχετε βάλει, διαφορετικά η πείνα θα σας κάνει να ενδώσετε σε ανθυγιεινές τροφές. Ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα, θα μειώσετε την όρεξή σας για φαγητό, θα διευκολύνετε την απώλεια βάρους χωρίς να πεινάτε και θα βελτιώσετε τη μεταβολική σας υγεία. Δείτε ποια είναι αυτά: Αποφεύγετε τους απλούς υδατάνθρακες: ​Είναι σάκχαρα που προστίθενται στα φαγητά του εμπορίου. Αν θέλετε να μειώσετε την όρεξή

Η δημοσιογράφος Εύα Στρατή ανέβηκε τα σκαλιά της εκκλησίας με τον αγαπημένο της Λευτέρη Γιαννακόπουλο. Η πολύχρονη σχέση τους ευλογήθηκε από την εκκλησία και πλέον το αγαπημένο ζευγάρι βιώνει την δική του κοινή ζωή. Έλαμπε η γνωστή δημοσιογράφος και παρουσιάστρια στην τελετή με το υπέροχο νυφικό της, ενώ εντυπωσίασε και ο καλογυμνασμένος γαμπρός. Αλλωστε, το ζευγάρι γνωρίστηκε.... στο γυμναστήριο, πριν χρόνια! Η τελετή έγινε στον Ι.Ν. Αγίου Ελευθερίου με κουμπάρο τον Άκη Κολοβό.

Με πολλές απουσίες η αποστολή του Παναθηναϊκού για ΠΑΟΚ - «Πρώτη» για Οικονομάκη Ο Παναθηναϊκός  προπονήθηκε σήμερα το πρωί  με τον Ντάνι Πογιάτος να ρίχνει το βάρος στις ασκήσεις τακτικής και στην εξάσκηση στις στατικές φάσεις. Ο Αϊτόρ ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα. Θεραπεία και γυμναστήριο έκαναν οι Βιγιαφάνιες, Χατζηθεοδωρίδης και Ιωαννίδης. Απόντες, λόγω κλήσης στις εθνικές ομάδες, ήταν οι Κουρμπέλης, Διούδης, Αλεξανδρόπουλος, Ξενόπουλος, Εμμανουηλίδης και Καμπετσής. Ο Ντάνι Πογιάτος, μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης, ανακοίνωσε και την αποστολή της ομάδας για το φιλικό με τον ΠΑΟΚ. 05/09/2020 Διαβάστε περισσότερα για το Με πολλές απουσίες η α

Ο Γενικός Γραμματέας Αθλητισμού τσέκαρε τις εγκαταστάσεις και το νέο κλειστό γυμναστήριο.

Πολύ σύντομα τα αυτοκίνητα θα παροτρύνουν τους χρήστες τους να κάνουν ένα τηλεφώνημα, να πάνε στο γυμναστήριο την επιθυμητή ώρα ή ακόμα και να σταματούν στο αγαπημένο τους cafe, εφόσον κάποια από αυτές τις δραστηριότητες αποτελεί τμήμα της καθημερινής τους ρουτίνας.

ΥΓΕΙΑ  Εάν θέλεις να αποφύγεις να τρως περισσότερο από όσο χρειάζεται ο οργανισμός σου πρέπει να μάθεις στο σώμα σου να μη σου στέλνει λάθος μηνύματα (ξέρεις, εκείνα που σε κάνουν να σκέφτεσαι το προφιτερόλ που περίσσεψε και είναι ακόμα στο ψυγείο).   Πως θα γίνει αυτό; Μειώνοντας τις θερμίδες που καταναλώνεις, έτσι θα χάσεις και κιλά! Ακούγεται απλό, μόνο που υπάρχει ένα πρόβλημα: αναπόφευκτα το στομάχι σου θα διαμαρτυρηθεί και όταν θα αρχίσει να γουργουρίζει, θα υποκύψεις. Ο λόγος, λένε οι επιστήμονες, είναι ότι όταν ο οργανισμός σου καταλαβαίνει ότι υπάρχει έλλειψη τροφής –ακόμη κι αν γίνεται συνειδητά– μπαίνει σε θέση άμυνας, παράγοντας περισσότερη γρελίνη, την ορμόνη της πείνας, για να σε α

Το νέο κλειστό γυμναστήριο των Ιωαννίνων επισκέφθηκε ο γενικός γραμματέας Αθλητισμού, Γιώργος Μαυρωτάς, με την ευκαιρία του φιλικού αγώνα μπάσκετ μεταξύ του Παναθηναϊκού και του Ηρακλή.

Ο Κώστας Καραφώτης και η Εύη Σαλταφερίδου, παρά τα όσα έχουν γραφτεί κατά καιρούς, είναι μαζί και είναι πιο ερωτευμένοι από ποτέ.

Οι πρώτες διοργανώσεις της ΕΟΠΕ στην εποχή του κορωνοϊού είναι οι τελικές φάσεις των πανελληνίων πρωταθλημάτων Εφήβων, Νεανίδων που ξεκινούν αύριο στην Αθήνα. του Δημήτρη Τυχάλαtihalas@sportsfeed.gr Το τουρνουά των εφήβων θα φιλοξενηθεί στο κλειστό γυμναστήριο «Κροίσος Πέρσης» στη Νέα Σμύρνη, όπου ο Παναθηναϊκός, ο Μίλωνας, ο Ηρακλής Πετοσφαίριση 2015 και ο Άρης θα διεκδικήσουν τον τίτλο. […] The post Πανελλήνια Εφήβων, Νεανίδων: Ανοίγει η αυλαία σε Νέα Σμύρνη, Μαρκόπουλο appeared first on SPORTSFEED.

Δεν σας αρέσει η γυμναστική ή δεν προλαβαίνετε να πάτε γυμναστήριο; Υπάρχουν κι άλλοι τρόποι να απαλλαγείτε από τα έξτρα κιλά.

Στο κλειστό γυμναστήριο του Περιστερίου θα διεξαχθεί το Σούπερ Καπ του μπάσκετ το διήμερο 23-24/9. The post Στο Περιστέρι το Σούπερ Καπ, “αμνησία” του ΕΣΑΚΕ για την επιτυχία του Άρη appeared first on PRESSARIS.

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός με το που επέστρεψε από τις εξορμήσεις του ξεκίνησε ξανά γυμναστήριο, πάντα τηρώντας τα μέτρα προστασίας. The post Ο Κωνσταντίνος Αργυρός γυμνάζεται και οι γυναίκες «λιώνουν»! Video appeared first on TLIFE.

Στο κλειστό γυμναστήριο των Ολυμπιακών Εγκαταστάσεων θα διεξαχθεί, από 30 Σεπτεμβρίου έως 4 Οκτωβρίου, το final-8 του FIBA Champions League για την περίοδο 2019-20.

Στο κλειστό γυμναστήριο των Ολυμπιακών Εγκαταστάσεων θα διεξαχθεί, από 30 Σεπτεμβρίου έως 4 Οκτωβρίου, το

Θέλετε σφιχτούς κοιλιακούς και σμιλεμένους γλουτούς; Το γυμναστήριο και οι ασκήσεις με βάρη είναι σίγουρα ένα καλό πρώτο βήμα.