#γυμναστήριο

Γιουσέφ Ελ Αραμπί και Λάζαρ Ραντζέλοβιτς βρίσκονται σε τρομερή κατάσταση εντός κι εκτός γηπέδου. Δείτε το χορό τους στο γυμναστήριο. (VIDEO)

Με καλάθι του Γεωργακόπουλου με την εκπνοή του αγώνα, κρίθηκε ο μεγάλος τελικός του φετινού Ανεπίσημου πρωταθλήματος μπάσκετ στο νέο κλειστό γυμναστήριο στον πολυχώρο «Three Action» στην Αγυιά.

Μην βρίσκεις δικαιολογίες. Ακόμη και αν δεν πας γυμναστήριο, υπάρχουν τρόποι.

Αυτός ο σκύλος είναι ένα αστέρι της γυμναστικής! Όλα τα ζώα έχουν μια έμφυτη τάση προς τη γυμναστική και γενικά οι δεξιότητές τους είναι πολλές παραπάνω από αυτές που νομίζουμε. Ο Τέσλα είναι ένας μικρός Αυστραλέζικος ποιμενικός που μπαίνει στο γυμναστήριο και τρελαίνει τους πάντες με τα κόλπα του. Ο αξιολάτρευτος αυτός σκύλος έχει δικό […]

Ξέμεινε στη Μύκονο σε ένα απο τα ακριβότερα ξενοδοχεία του νησιού και χαίρεται την ρουτίνα της.           Ποια είναι αυτή; Να βγαίνει να διασκεδάζει το μεσημέρι στην παραλία να μας δείχνει την πίσω κίνηση της και το απόγευμα ερεθισμένη στο γυμναστήριο.   Πάρτε μάτι τι ανέβασε πριν από λίγο…   Πληροφορίες από nassosblog > Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Απίστευτο-Η Σπυροπούλου γυμνάζεται ερεθισμένη

Όπως είναι γνωστό, οι κράμπες στα πόδια μπορεί να προκαλέσουν πολύ πόνο, ο οποίος μάλιστα έχει και διάρκεια. ​Παρακάτω μπορείτε να ενημερωθείτε για το πώς μπορείτε να τις θεραπεύσετε όταν κοιμάστε το βράδυ και πώς να τις παρεμποδίσετε από το να σας διακόψουν τον ύπνο: Τεντώστε τους μύες της γάμπας σας. Τοποθετήστε μία τυλιγμένη κατά μήκος πετσέτα στο κομοδίνο σας για να παρεμποδίζετε τον πόνο όταν παθαίνετε κράμπα. Καθίστε στο κρεβάτι σας και ισιώστε το πόδι σας. Βάλτε την τυλιγμένη πετσέτα κάτω από το πέλμα του ποδιού σας και χρησιμοποιήστε την έτσι ώστε να τραβήξετε μαλακά το πέλμα προς το γόνατο. Εάν το κάνετε αυτό ενώ κρατάτε το γόνατό σας ίσιο, η κράμπα σιγά σιγά θα ατονήσει. Κάνετε ποδήλατ

Κι όμως είναι πολλά και καραδοκούν.

Ακόμη κι αν δεν έχετε την παραμικρή διάθεση να επισκεφθείτε το γυμναστήριο, μπορείτε να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα

AgrinioPress Στην Λευκάδα το υπερπολυτελές γιοτ που ενοικιάζεται για 550.000 ευρώ την εβδομάδα Το εντυπωσιακό αυτό σκάφος μπορεί να φιλοξενήσει 30 επισκέπτες ,έχει 14 υπνοδωμάτια,6 καταστρώματα,30 άτομα προσωπικό και έχει κατασκευασθεί το 2011.Η χλιδή και η μεγαλοπρέπεια είναι διάχυτες σε όλους τους χώρους του. Διαθέτει 15 υπερλούξ καμπίνες και μπορεί να φιλοξενήσει 30 επισκέπτες και 32 μέλη πληρώματος. Περιλαμβάνει μεταξύ άλλων πιάνο μπαρ, σινεμά, αποβάθρα για τζακούζι, γυμναστήριο … Στην Λευκάδα το υπερπολυτελές γιοτ που ενοικιάζεται για 550.000 ευρώ την εβδομάδα AgrinioPress

Με εξαιρετικά γρήγορους ρυθμούς προχωρούν οι εργασίες ριζικής ανακαίνισης στο Athletico Fitness Club. Όπως καταγράφει το trikalavoice.gr το γυμναστήριο-πρότυπο της  πόλης αλλάζει εκ βάθρων και έρχεται να εισάγει  ένα εντελώς διαφορετικό μοντέλο λειτουργίας και μια καινούργια φιλοσοφία στο χώρο. Οι εργασίες προχωρούν πυρετωδώς με στόχο να είναι έτοιμο το γυμναστήριο να υποδεχθεί τους αθλούμενους στα … Συνεχίστε την ανάγνωση του "Μπήκαμε μέσα στο ανανεωμένο ATHLETICO Fitness Club"

ΥΓΕΙΑ  To έχουμε ξαναπεί και δεν θα βαρεθούμε να το επαναλαμβάνουμε: Οι κοιλιακοί φτιάχνονται στο γυμναστήριο και την κουζίνα. Δύο είναι τα συνηθέστερα λάθη Το πρώτο έχει να κάνει με το γεγονός ότι πολλοί εστιάζουν μόνο στους κοιλιακούς, ενώ αυτό που χρειάζεται είναι να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου. Δηλαδή να ιδρώσεις και να πας σε προγράμματα πολύ υψηλής έντασης. Το δεύτερο έχει να κάνει με την πλάνη ότι οι κοιλιακοί φτιάχνονται αποκλειστικά στο γυμναστήριο. Όχι, μπορείς να τους αποκτήσεις και στο σπίτι σου. Το παρακάτω πρόγραμμα ασκήσεων το αποδεικνύει. Δεν θα χρειαστείς ούτε ένα όργανο για να το ολοκληρώσεις.     γυμναστικήσπίτιασκήσειςβίντεοHas video: Exclude from popular: 

Συχνά μετά τις διακοπές παρατηρούμε ότι το δέρμα μας χάνει τη λάμψη του και γεμίζει ρυτίδες. Γιατί συμβαίνει αυτό; «Η ενυδάτωση και όχι μόνο είναι κάτι που πρέπει να σκεφτούμε για να προφυλάξουμε την επιδερμίδας μας», τονίζει ο πλαστικός χειρουργός Απόστολος Γαϊτάνης, MD CCST, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Χειρουργικής & της Διεθνούς Ένωσης Πλαστικών Χειρουργών ISAPS, επιστημονικός συνεργάτης Ιατρικού Κέντρου Αθηνών και αναλύει τους τρόπους, με τους οποίους μπορούμε να βοηθήσουμε το δέρμα μας, όχι μόνο να μην ταλαιπωρηθεί αυτή την εποχή, αλλά να γίνει καλύτερο κι από πριν. Μεσοθεραπεία με υαλουρονικό Για άμεση ενυδάτωση στο πρόσωπο, η πιο άμεση λύση είναι η μεσοθεραπεία με το υαλου

Έπειτα από την προ μηνών πρόταση του Δημάρχου Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας κ. Γιάννη Βούρου, τόσο προς το Δημοτικό Συμβούλιο, όσο και προς τον ίδιο τον π. διεθνή καλαθοσφαιριστή κ. Απόστολο Κόντο, ολοκληρώθηκαν την Τετάρτη 22 Ιουλίου μετά και από την ομόφωνη απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου της πόλης μας οι διαδικασίες από την πλευρά του Δήμου, ώστε να μετονομαστεί το κλειστό σχολικό γυμναστήριο που βρίσκεται επί των οδών Θεσσαλονίκης και Βυτίνης στη Νέα Φιλαδέλφεια, σε σχολικό κλειστό γυμναστήριο 2ου Γυμνασίου -2ου Λυκείου Νέας Φιλαδέλφειας «ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΚΟΝΤΟΣ». Continue reading Σε “Απόστολος Κόντος” μετονομάζεται το κλειστό γυμναστήριο της Νέας Φιλαδέλφειας at Panathinaikos Ko

Τον ερχόμενο Σεπτέμβριο αναμένεται να ολοκληρωθεί η ριζική ανακαίνιση του ξενοδοχείου Electra Palace στη Θεσσαλονίκη, το οποίο άνοιξε ανανεωμένο τις πύλες του την Παρασκευή 17 Ιουλίου. Το Electra Palace έκλεισε στις 23 Ιανουαρίου 2020 για μία ριζική ανακαίνιση 6 εκατομμυρίων ευρώ και παραδόθηκε προσαρμοσμένο στις σύγχρονες απαιτήσεις. Τα 138 μοντέρνα δωμάτια και σουίτες του, οι κοινόχρηστοι χώροι, oι αίθουσες εκδηλώσεων, τα εστιατόρια και café στο roofgarden, όπως και το lobby, σχεδιάστηκαν και ανακατασκευάστηκαν από την αρχή, με στόχο το τελικό αποτέλεσμα να ικανοποιεί πλήρως και τον πιο απαιτητικό επισκέπτη. Σε μεγάλο βαθμό διατηρήθηκε το ξύλο με ένα πιο σύγχρονο τρόπο. Η πρώτη φάση της ανακ

Τρεις κοπέλες αθλούνται στο γυμναστήριο. Παρατηρήστε προσεκτικά την παρακάτω εικόνα, και βρείτε ποια από τις τρεις κινδυνεύει άμεσα. Μην βιαστείτε να κοιτάξετε την απάντηση, που βρίσκεται κάτω από την εικόνα. Σκεφτήκατε καλά; Ιδού λοιπόν η σωστή απάντηση: Το νούμερο 3 κινδυνεύει άμεσα, γιατί μπορεί να πνιγεί μασώντας τσιχλόφουσκα και κάνοντας ταυτόχρονα διάδρομο. photo unsplash Το άρθρο Κουίζ για… αθλητικούς τύπους: Ποια από τις τρεις κοπέλες βρίσκεται σε κίνδυνο; εμφανίσθηκε πρώτα στο EL.

Ένα υπερσύγχρονο Γυμναστήριο είναι πλέον στην διάθεση των Σωματείων και των αθλητών που χρησιμοποιούν τις εγκαταστάσεις του κολυμβητηρίου «Α.

Επειδή το καλοκαίρι και ιδιαιτέρως κατά τη διάρκεια των διακοπών όλοι κάνουμε μερικές καταχρήσεις παραπάνω, εμείς σας δίνουμε με «ενδεκάδα» συμβουλές για να μην πάρετε παραπάνω κιλά.  Άλλος 7, άλλος 10, άλλος 15 ημέρες ανάλογα πάντα με το βαλάντιο, το καλοκαίρι προγραμματίζει τις διακοπές του και φυσικά είναι προετοιμασμένος στο μέτρο του δυνατού να χαλάσει και το κάτι παραπάνω για μικρές απολαύσεις. Πολλές φορές, ωστόσο, επιστρέφοντας από τις διακοπές και μετά από μάχη με κοψίδια και ποτά, αρκετοί αισθάνονται τύψεις για τα κιλά που “φόρτωσαν”. Για να μην το πάθεις αυτό, μπορείς να ακολουθήσεις ορισμένες απλές συμβουλές. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να απομακρυνθεί από τον στόχο της απώλειας βάρους

Παρότι βρίσκεται σε καλοκαιρινές διακοπές, ο Νίκο Μαρτίνες προσπαθεί να κρατηθεί σε φόρμα! The post «Λιώνει» στο γυμναστήριο και στις διακοπές του ο Μαρτίνες (photo) appeared first on PRESSARIS.

Έπειτα από την προ μηνών πρόταση του Δημάρχου Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας κ. Γιάννη Βούρου, τόσο προς το Δημοτικό Συμβούλιο, όσο και προς τον ίδιο τον π. διεθνή καλαθοσφαιριστή κ. Απόστολο Κόντο, ολοκληρώθηκαν την Τετάρτη (22/7) μετά και από την ομόφωνη απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου της πόλης οι διαδικασίες από την πλευρά του Δήμου, ώστε να μετονομαστεί το […]

ΚΟΣΜΟΣ  Σίγουρα έχετε κάποια αγαπημένα κοσμήματα, τα οποία λατρεύετε να φοράτε στην καθημερινότητά σας. Πόσα όμως γνωρίζετε από τα χαρακτηριστικά αυτών των κοσμημάτων και τι μπορείτε να κάνετε για την καλύτερη δυνατή φροντίδα τους; Οι «10 εντολές» για τη φροντίδα του ασημένιου κοσμήματος: 1. “Ναι” στην περιποίηση του σώματος, “ναι” και στην περιποίηση του κοσμήματος! Κάθε φορά που θέλεις να βάλεις την αγαπημένη σου ενυδατική κρέμα ή να απολαύσεις ένα χαλαρωτικό ντουζ με το αγαπημένο σου αφρόλουτρο, μην ξεχάσεις να βγάλεις το δαχτυλίδι ή το κολιέ σου. 2. Ένα ψέκασμα από το αγαπημένο σου άρωμα, λίγο πριν φύγεις από το σπίτι; Κάνε το πριν βάλεις τα ασημένια σκουλαρίκια που τόσο λατρεύεις! 3. Ώρα γι