#γυμναστήριο

Κάνεις γυμναστική όταν έχεις περίοδο ή μήπως δεν νιώθεις και τόσο άνετα; Προτιμάς να κάθεσαι στον καναπέ αγκαλιά με το παγωτό και τα πατατάκια αντί να πας στο γυμναστήριο;  Αν πονάς και δεν μπορείς ούτε να σηκωθείς απ’ το κρεβάτι, είναι λογικό να μην σκέφτεσαι καν να πας γυμναστήριο. Ωστόσο, αν δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο […] Το άρθρο Όσα πρέπει να ξέρεις αν γυμνάζεσαι όταν έχεις περίοδο! εμφανίζεται στο iPop.

Πηγαίνεις γυμναστήριο για πολλούς λόγους -και, πίστεψέ μας, είναι όλοι καλοί: ξεσκούριασμα των αρθρώσεων, τόνωση των μυών, εκτόνωση του μυαλού, χτίσιμο μιας γερής καρδιάς, ενίσχυση των πνευμόνων, γνωριμίες, φλερτ. Πηγαίνεις γυμναστήριο γιατί θέλεις να γίνεις καλύτερος άντρας σε όλα: πιο εμφανίσιμος, πιο ενεργητικός, πιο ποθητός. Αλλά μήπως παραμελείς το πιο συγκλονιστικό προσόν για έναν άντρα; Τη […] The post Η φόρμουλα για να σηκώνεις όλο και μεγαλύτερα βάρη appeared first on tromaktiko.

Την έγκριση για τη δημοπράτηση του έργου «Παρεμβάσεις εξοικονόμησης ενέργειας  στο κτίριο Γυμνάσιου,  Λυκείου και Γυμναστηρίου Νίκαιας», προϋπολογισμού 875.122 ευρώ έδωσε ο Περιφερειάρχης Θεσσαλίας Κώστας Αγοραστός. Το έργο, που χρηματοδοτείται από το ΕΣΠΑ Θεσσαλίας 2014-2020,  αφορά τα παλιά σχολικά κτίρια (διδακτήριο και γυμναστήριο) ενεργειακής κατηγορίας Η και Ζ, τα οποία αναμένεται να αναβαθμιστούν σε Κατηγορία […]

Στο γυμναστήριο περνάει τις περισσότερες ώρες η Γκαρμπίνιε Μουγκουρούθα, περιμένοντας υπομονετικά την ώρα της επιστροφής στα courts αν και όποτε συμβεί αυτό...

Η Adele έχει γίνει αγνώριστη καθώς έχασε τα περιττά της κιλά και ούτε η ίδια δεν μπορεί να το πιστέψει όταν βλέπει το είδωλό της στον καθρέφτη. Πριν από λίγες ημέρες έγινε 32 χρονών και πόσταρε φωτογραφία της να χαμογελάει ποζάροντας με ένα εφαρμοστό, μίνι φόρεμα τονίζοντας την καλλίγραμμη σιλουέτα της αλλά και μια φωτογραφία της από παπαράτσι να βγαίνει από το γυμναστήριο φορώντας μαύρο κολάν. Η ερμηνεύτρια με γυμναστική και σωστή διατροφή κατάφερε να χάσει πολλά κιλά. > Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Αγνώριστη η Adele – Πιο αδύνατη από ποτέ

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο προσπαθεί ακόμα και στην καραντίνα που βρίσκεται να προπονηθεί με μπάλα, την ίδια ώρα που η σύντροφός του επιδεικνύει την αγάπη της στη γυμναστική (PHOTO+VIDEO).

Την απόφαση να μετατρέψει το κλειστό γυμναστήριο Μπλοκρί σε εξεταστικό κέντρο πήρε το πανεπιστήμιο του Λουβέν στο Βέλγιο βγάζοντας τους αθλητές εκτός. της Δανάης Καρασμανάκη Το Μπλοκρί βρίσκεται στις εγκαταστάσεις του πανεπιστημίου του Λουβέν και από τις 28 Μαΐου εώς 4 Ιουλίου θα είναι το κέντρο όπου θα εξετάζονται οι σπουδαστές. Στις 18 Μαΐου θα […] The post Εξεταστικό κέντρο το προπονητήριο! appeared first on SPORTSFEED.

Μπορείς να «χτίσεις» μυς ενώ κοιμάσαι; Αυτό φέρεται να υποστηρίζει η νέα αγαπημένη μας έρευνα, γι’ αυτό από σήμερα σταματάμε τη συνδρομή στο γυμναστήριο και αποφασίζουμε να κοιμόμαστε όσο περισσότερο μπορούμε! Φυσικά, τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά και θα σου εξηγήσουμε αμέσως τι υποστηρίζει αυτή η νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Nutrition. […] The post Μπορείς να «χτίσεις» μυς ενώ κοιμάσαι; appeared first on tromaktiko.

Οι Ασπρόμαυροι επέστρεψαν στο γήπεδο μετά από δύο ημέρες, καθώς το Σαββατοκύριακο ήταν αφιερωμένο σε ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο.

«Υπαίθριο γυμναστήριο για προπονήσεις, ο ιός μας έδωσε ένα σκληρό μάθημα»... Το άρθρο Μαρτίνς: Ολόκληρη η συνέντευξή του στην «A BOLA» (pics) εμφανίστηκε πρώτο στο sportime.gr.

Η καραντίνα που επιβλήθηκε πριν από λίγο καιρό, είχε ως αποτέλεσμα να ανατραπούν τα σχέδια όλων μας. Έτσι, και οι αθλητές, αναγκάστηκαν να διακόψουν τις προπονήσεις τους στις αθλητικές εγκαταστάσεις.  Πριν επιβληθούν τα μέτρα περιορισμού, ο επαγγελματίας αθλητής, Ιγκόρ Ιβαντσένκο, ξόδευε περίπου τρεις ώρες κάθε μέρα για να φτάσει μέχρι το γυμναστήριο κι εκεί άλλες 3-4 κάνοντας γυμναστική. Μετά τον αποκλεισμό στο σπίτι όμως, ο Μοσχοβίτης έχει την ευκαιρία να περνάει περισσότερο καιρό με την οικογένειά του και την ενός έτους κορούλα του, Βικτόρια. Πλέον, κάνουν και οι δυο μαζί γυμναστική, με τη μικρή να αποδεικνύει ότι «το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει». «Η καραντίνα μου άλλαξε τη ζωή. Τώρα έχω

Η σορός του 52χρονου βρέθηκε στο αρχοντικό του στη Μόσχα – Η οικογένειά του ζητά την διενέργεια έρευνας για το ποιος τον δολοφόνησε «Ο πατέρας μας δολοφονήθηκε, δεν αυτοκτόνησε», ισχυρίζονται οι δύο γιοι του Ρώσου δισεκατομμυριούχου, Ντίμτρι Μπόσοφ, που βρέθηκε νεκρός στο γυμναστήριο της έπαυλής του στα περίχωρα της Μόσχας. Ο Ρώσος μεγιστάνας, που έπαιζε […]

Ο Γιάννης Σωτηρόπουλος είναι έτοιμος να επιστρέψει στο ρινγκ μετά από 3,5 χρόνια που έχει να αγωνιστεί σε ελληνικό πρωτάθλημα. Ο νεαρός αθλητής του ΑΣΒΑ Τόφαλος ανεβάζει καθημερινά ρυθμούς και ερωτηθείς αν του έχει λείψει η πυγμαχία στην Ελλάδα τόνισε «Ήμουν τραυματισμένος και στους δυο ώμους, έκανε χειρουργείο στον έναν ώμο και τον έφτιαξα αφού ο άλλος δεν χρειάστηκε επέμβαση, οπότε σύντομα θα επανέλθω. Η αλήθεια είναι ότι μου έλειψε κάτι πιο πολύτιμο από το να αγωνίζομαι στην Ελλάδα, μου έλειψε ο Τόφαλος που είναι η οικογένεια μου, το γυμναστήριο, οι συναθλητές μου.  Η κατάσταση με τον κορονοϊό δεν με […]

Οι παίκτες του ΠΑΟΚ μπορεί να μην προπονούνται στη Νέα Μεσημβρία αυτό το Σαββατοκύριακο, αφού το γυμναστήριο του προπονητικού κέντρου είναι κλειστό, λόγω των μέτρων πρόληψης, με αποτέλεσμα να πάρουν δουλειά για το σπίτι. Την Δευτέρα, όταν και θα επιστρέψουν πάλι στη Νέα Μεσημβρία, θα τους περιμένει ένα απαιτητικό πρόγραμμα που εκπόνησε ο Αμπέλ Φερέιρα […]

Οι δύο γιοι, του Ρώσου δισεκατομμυριούχου, Ντίμτρι Μπόσοφ, ο οποίος εντοπίστηκε νεκρός στο γυμναστήριο της έπαυλής του στα περίχωρα της Μόσχας, ανέφεραν χαρακτηριστικά πως «ο πατέρας μας δολοφονήθηκε, δεν αυτοκτόνησε». Ο Ρώσος μεγιστάνας, που έπαιζε χόκεϊ επί πάγου με τον Πούτιν, είχε μία εμμονή με την ασφάλειά του, όπως επισημαίνουν τα ρωσικά ΜΜΕ. Η σορός του 52χρονου βρέθηκε στο αρχοντικό του στη Μόσχα. Την ώρα που τα ΜΜΕ κάνουν λόγο για αυτοκτονία, η οικογένειά του ζητά την διενέργεια έρευνας για το ποιος τον δολοφόνησε. Σύμφωνα με την ρωσική εφημερίδα «Moskovsky Komsomolets» (MK), μία σφαίρα στο κεφάλι που ενισχύει το σενάριο της αυτοκτονίας, του έκοψε το νήμα της ζωής, κάτι όμως που αμφισβη

...λένε τα παιδιά του Ρώσου μεγιστάνα... «Ο πατέρας μας δολοφονήθηκε, δεν αυτοκτόνησε», ισχυρίζονται οι δύο γιοι του Ρώσου δισεκατομμυριούχου, Ντίμτρι Μπόσοφ, που βρέθηκε νεκρός στο γυμναστήριο της...

Ο Λόνζο Μπολ ανέβασε ένα VIDEO που τον δείχνει να γυμνάζεται σε ένα γυμναστήριο, με το σώμα του να εντυπωσιάζει.

Για το σκάνδαλο το οποίο ταλανίζει τους Δημοκρατικούς και την σεξουαλική επίθεση που δέχθηκε από τον Τζο Μπάιντεν το 1993, όπως ισχυρίζεται, μίλησε η Τάρα Ριντ, δίνοντας στη δημοσιότητα σοκαριστικές λεπτομέρειες.  «Ό,τι συνέβη έγινε πολύ γρήγορα», είπε αρχικά η Ριντ για τον τότε γερουσιαστή, Τζο Μπάιντεν. Σε συνέντευξή της στην διάσημη Αμερικανίδα δημοσιογράφο Μέγκαν Κέλι, η 56χρονη σήμερα Τάρα παραδέχεται ότι εκείνο το διάστημα εργαζόταν στο επιτελείο του Τζο Μπάιντεν. Όπως λέει, εκείνη ήταν ακόμη χαμηλόβαθμο στέλεχος στο επιτελείο όταν της ζητήθηκε να φέρει στο γραφείο του την τσάντα του για το γυμναστήριο.  Η 29χρονη τότε Τάρα μπήκε στο γραφείο του φορώντας γόβες κι εκείνος την χαιρέτησε με τ

Η Γαλήνη παρότι διαθέτει ένα πανέμορφο αθλητικό κέντρο στην Οβρυά δεν έχει καταφέρει να φτιάξει ένα  προπονητικό γυμναστήριο, κάτι που αποτελεί τον μεγάλο καημό της διοίκησης.   Η ομάδα μπάσκετ μπορεί να αποτελεί την βιτρίνα του συλλόγου, η διοίκηση δίνει όμως βαρύτητα σε όλα τα τμήματα, αλλά ο μεγάλος στόχος είναι η κατασκευή ενός σύγχρονου κλειστού προπονητηρίου. Και όπως λέει ο πρόεδρος της Γαλήνης Πολύκαρπος Ευθυμάκης «Αυτό είναι το μεγάλο μας στοίχημα. Να  φτιάξουμε ένα κλειστό προπονητήριο και ίσως να το είχαμε προχωρήσει αν δεν πέφταμε πάνω στην περιπέτεια του κορονοϊού. Ο χώρος υπάρχει στο αθλητικό μας κέντρο που είναι ένα […]

Πιο ζεστά από κάθε άλλη φορά έχει πάρει η πολιτεία το θέμα του κλειστού της Παιανίας που φαίνεται να βρίσκεται λύση για την επαναλειτουργία και απόδοση του στο στίβο και το βόλεϊ. Το κλειστό γυμναστήριο της Παιανίας, από τα καλύτερα για κλειστό στίβο που υπάρχουν στην Ευρώπη «ρημάζει» στα γρανάζια της γραφειοκρατίας. Ούτε ο προηγούμενος […] The post Το στοίχημα της Παιανίας appeared first on SPORTSFEED.