#γυμναστήριο

Άλλο ένα βήμα πρόκρισης στην τελική φάση του Ευρωμπάσκετ 2023 έκανε η εθνική γυναικών, που επικράτησε 72-65 της Μεγάλης Βρετανίας στο κλειστό γυμναστήριο της Καλλιθέας Ρόδου. Το αντιπροσωπευτικό συγκρότημα πέτυχε το «4 στα 4» στον 7ο προκριματικό όμιλο και είναι πολύ κοντά στην πρώτη θέση, που εξασφαλίζει το εισιτήριο για τα τελικά, καθώς μόνο η […]

Όταν μένουμε νηστικοί πριν από την προπόνηση, μπορεί να οδηγηθούμε σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το οποίο μας κάνει να νιώθουμε ζάλη και κόπωση. Αντίθετα, αν καλύψουμε τον οργανισμό σας με τα σωστά «καύσιμα» θα δουλέψουμε πιο σκληρά στην προπόνηση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να επιλέγουμε υγιεινά τρόφιμα και όχι “Junk Food” (άχρηστες...

Δείτε πλάνα από την προπόνηση της ΑΕΚ στο ξενοδοχείο το πρωί της Δευτέρας

Αλλο ένα βήμα πρόκρισης στην τελική φάση του Ευρωμπάσκετ 2023 έκανε η εθνική γυναικών, που επικράτησε 72-65 της Μεγάλης Βρετανίας στο κλειστό γυμναστήριο της Καλλιθέας Ρόδου. Το αντιπροσωπευτικό συγκρότημα πέτυχε το «4 στα 4» στον 7ο προκριματικό όμιλο και είναι πολύ κοντά στην πρώτη θέση, που εξασφαλίζει το εισιτήριο για τα τελικά, καθώς μόνο η […] The post «Αγκαλιά» με την πρόκριση στους τελικούς του Ευρωμπάσκετ 2023 η Εθνική γυναικών appeared first on pressaris.gr.

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το, σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείτε να είστε 10 κιλά ελαφρύτεροι χωρίς να ξοδέψετε ώρες στο γυμναστήριο και χωρίς να κάνετε κάποια εξαντλητική δίαιτα. […] Περπάτημα: Μπορείτε να χάσετε 10 κιλά σε λιγότερο από 5 μήνες on BLUE SKY.

Volley League Γυναικών: Υπέταξε τον Άρη στο ντέρμπι της αγωνιστικής ο Ολυμπιακός 26/11/2022 Σε ένα ντέρμπι με όλη τη σημασία της λέξης η ομάδα βόλεϊ γυναικών του Ολυμπιακού επικράτησε με 3-1 σετ του Άρη στο κλειστό γυμναστήριο «Μελίνα Μερκούρη» του Ρέντη πραγματοποιώντας την 5η διαδοχική του νίκη στο φετινό πρωτάθλημα. Κορυφαίες για την ομάδα του Λορέντσο Μιτσέλι, η Βίλμα Σάλας και η Tζάαλι Γουίντερς. Οι «ερυθρόλευκες» ξεκίνησαν δυναμικά στο πρώτο σετ και πήραν γρήγορο προβάδισμα 6 πόντων (12-6) με πρωταγωνίστρια την Γουίντερς. Στη συνέχεια, το σερβίς των γηπεδούχων βελτιώθηκε αισθητά και δημιούργησε προβλήματα στην ομάδα του Άρη με την Κούμπουρα να πετυχ

Το Δ.Σ. του Π.Α.Σ. ΛΑΜΙΑ 1964 ενόψει του αγώνα του τμήματος ποδοσφαίρου σάλας μας, την Κυριακή 27 Νοεμβρίου στο Χαλκιοπούλειο κλειστό γυμναστήριο (18:30) με αντίπαλο τον Α.Ο. ΚΑΤΕΝΑΤΣΙΟ ΝΕΑ ΓΕΝΙΑ στα πλαίσια της 4ης αγωνιστικής της FUTSAL LEAGUE, γνωρίζει στα μέλη και τους φιλάθλους της ομάδος μας ότι η είσοδος στην αθλητική εγκατάσταση θα πραγματοποιείται αποκλειστικά […]

Προπόνηση σε χαλαρούς ρυθμούς πριν την Κύπρο για τον Παναθηναϊκό 26/11/2022 Ο Παναθηναϊκός προπονήθηκε σήμερα το πρωί σε χαλαρούς ρυθμούς, για τελευταία φορά πριν την αναχώρηση της ομάδας για την Κύπρο (28/11- 8/12). Οι Πράσινοι έκαναν ασκήσεις φυσικής κατάστασης και γυμναστήριο. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Παλάσιος. Την τελευταία μέρα της άδειας τους είχαν οι διεθνείς Κουρμπέλης, Κώτσιρας, Ιωαννίδης, Σπόραρ, Τσέριν, Βέρμπιτς, Μάγκνουσον, Τσόκαϊ. Την Κυριακή οι παίκτες της ομάδας έχουν ρεπό.

Η ομάδα βόλεϊ γυναικών του Άρη ρίχνεται στις 18:00 στη μάχη του αγώνα με τον Ολυμπιακό και δοκιμάζεται στο κλειστό γυμναστήριο Ρέντη «Μελίνα Μερκούρη», στο πλαίσιο της 7ης αγωνιστικής της Volley League. Δείτε εδώ την αναμέτρηση σε live streaming: The post Δείτε σε live streaming την αναμέτρηση του Άρη κόντρα στον Ολυμπιακό appeared first on pressaris.gr.

Το τρέξιμο ή μια εντατική προπόνηση στο γυμναστήριο, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε τη νύχτα, σύμφωνα με τους…Περισσότερα...

Πανέτοιμος ο Άρης για το παιχνίδι με τον Ολυμπιακό στο βόλεϊ γυναικών. Όπως αναφέρει ο κιτρινόμαυρος σύλλογος: “Η ομάδα Βόλεϊ Γυναικών του ΑΡΗ ολοκλήρωσε την προετοιμασία της εν όψει του αυριανού (Σάββατο, 26/11) αγώνα στις 18:00 απέναντι στον Ολυμπιακό και δοκιμάζεται στο κλειστό γυμναστήριο Ρέντη «Μελίνα Μερκούρη», στο πλαίσιο της 7ης αγωνιστικής της Volley League. […] The post Βόλεϊ γυναικών: Πανέτοιμος ο Άρης για το παιχνίδι με τον Ολυμπιακό appeared first on pressaris.gr.

Δεν παραλείπει να φροντίζει το σώμα του, παρά το φορτωμένο επαγγελματικό του πρόγραμμα. Διαβάστε τη συνέχεια εδώ «Λιώνει» στο γυμναστήριο ο Γιώργος Γρηγοριάδης [φώτο]

Υπάρχει τρόπος να ασκηθείτε χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο και κάποιες φορές χωρίς καν να το καταλάβετε;

Η Εθνική Γυναικών επικράτησε της Εσθονίας με 86-61 στο κλειστό γυμναστήριο της Καλλιθέας, παίρνοντας μία σημαντική νίκη στην προκριματική φάση του Ευρωπάσκετ 2023 (7ος όμιλος) και στρέφει την προσοχή στη… Εύκολη νίκη με Εσθονία για την Εθνική Γυναικών - Η ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ

Απίστευτη μεταμόρφωση: Ο Χολέμπας σταμάτησε το ποδόσφαιρο και έχει γίνει «ντούκι»! (ΦΩΤΟ) 24/11/2022 Ο πρώην αριστερός μπακ του Ολυμπιακού, Χοσέ Χολέμπας, που έχει αποσυρθεί από το επαγγελματικό ποδόσφαιρο, δημοσίευσε μία φωτογραφία από το γυμναστήριο στην οποία φαίνεται η απίστευτη αλλαγή στο σώμα του! Δείτε την τρομερή μεταμόρφωσή του:

Πηγαίνετε γυμναστήριο, καταναλώνετε τις σωστές τροφές, δεν παρασύρεστε και οι κοιλιακοί σας είναι στο ονειρεμένο σημείο! Διαβάστε περισσότερα στο healthstories.gr

Όταν μένουμε νηστικοί πριν από την προπόνηση, μπορεί να οδηγηθούμε σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το οποίο μας κάνει να νιώθουμε ζάλη και κόπωση. Αντίθετα, αν καλύψουμε τον οργανισμό σας με τα σωστά «καύσιμα» θα δουλέψουμε πιο σκληρά στην προπόνηση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να επιλέγουμε υγιεινά τρόφιμα και όχι “Junk Food” (άχρηστες τροφές, θερμιδικά υψηλά με κορεσμένα και trans […]

Ο Χοσέ Χολέμπας που έχει αποσυρθεί από το επαγγελματικό ποδόσφαιρο δημοσίευσε μία φωτογραφία από το γυμναστήριο στην οποία φαίνεται η απίστευτη αλλαγή στο σώμα του! 

Γραφείο, deadline, επαγγελματικά ραντεβού, γυμναστήριο, απανωτά meetings και τρέξιμο στους γρήγορους και πιεστικούς ρυθμούς της πόλης. Η αλήθεια είναι πως κάποιες φορές, αν αναλογιστούμε την καθημερινότητά μας και δούμε τον εαυτό μας από απόσταση, ένα είναι το ερώτημα που θα έρθει στο μυαλό μας: Πού έχει πάει το παιδί που κρύβουμε μέσα μας;Περισσότερα...

Τα τμήματα παίδων και παμπαίδων Α΄ του Παναιτωλικού και της Ακαδημίας των Σπορ Πάτρας πραγματοποίησαν αντίστοιχα παιχνίδια το Σάββατο στην Πάτρα.Τα παιδιά και των δύο ομάδων έπαιξαν, ξεναγήθηκαν στο μουσείο χειροσφαίρισης του Πατρινού συλλόγου που στεγάζεται στο κλειστό γυμναστήριο του ΠΕΑΚ Πάτρας στο Κουκούλι, συζήτησαν με τον προπονητή ανάπτυξης της ΕΑΠ/ΟΧΕ κ. Γιάννη Παπαγιαννόπουλο για […]