#γυμναστήριο

Η powerlifter Νόρα Λάνγκντον, μέσα από το αγαπημένο της γυμναστήριο στο Ρόγιαλ Όουκ του Μίσιγκαν στις ΗΠΑ, απέδειξε ότι ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσει κάποιος ένα νέο και πιο ενεργό τρόπο ζωής. Το άρθρο Γιαγιά 78 ετών “σπάει” όλα τα ρεκόρ στην άρση βαρών (vid) εμφανίσθηκε πρώτα στο EL.

Ένας άνδρας έχει φτιάξει μόνος του μερικά όργανα γυμναστικής για να γυμνάζεται στην εξοχή...

Ο Martin Licis με καταγωγή από τη Λετονία, αλλά μεγαλωμένος στις ΗΠΑ κέρδισε το 2019 τον τίτλο του "World’s Strongest Man" καταλαμβάνοντας τη κορυφή με πολύ κόπο γιατί ο ανταγωνισμός ήταν μεγάλος. Σε ηλικία 4 ετών οι γονείς του μετακόμισαν στις ΗΠΑ για ένα καλύτερο μέλλον, αλλά ο μικρός Martin κάθε καλοκαίρι πήγαινε για διακοπές στη Ρίγα, δίπλα στον παππού του, που ήταν αγρότης και παλιός αθλητής άρσης βαρών. Εκεί έμαθε τη σκληρή δουλειά αλλά και τα μυστικά της άρσης βαρών, συνήθεια που του έγινε εμμονή όταν γύρισε τις ΗΠΑ και ένα περιστατικό bulling του άλλαξε τη ζωή. Καθώς περίμενε το λεωφορείο, ξυλοκοπήθηκε άγρια από 3 μεγαλύτερα παιδιά, με αποτέλεσμα να τραυματιστεί σοβαρά, και να μείνει στο

Το γρήγορο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για καλή υγεία και απώλεια βάρους. Eίναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις ,όπως διαπιστώσαμε πρόσφατα με αφορμή την καραντίνα. Είναι όμως και η άσκηση που μπορούμε να κάνουμε όλο το καλοκαίρι (και κάθε εποχή του χρόνου) στο γυμναστήριο, στις διακοπές ή στο... The post Πώς θα αλλάξει το σώμα σου μόνο με το περπάτημα – Τι συνιστούν οι ειδικοί appeared first on Newsitamea.gr.

Την δεύτερη συνεχόμενη φιλική νίκη επί της Ουκρανίας πέτυχε η Εθνική ομάδα βόλεϊ των γυναικών στο κλειστό γυμναστήριο Νεάπολης. Μετά το ρεπό που είχε το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα την Κυριακή του Πάσχα, την Δευτέρα επέστρεψε στο γήπεδο για να συνεχίσει την προετοιμασία του για τα προκριματικά του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος γυναικών και αντιμετώπισε σε νέο φιλικό […] The post Δεύτερη νίκη της Εθνικής γυναικών επί της Ουκρανίας appeared first on SPORTSFEED.

Το Europe Cup της περιόδου 2020-2021, το δεύτερο τη τάξει eυρωπαϊκό kύπελλο στην επιτραπέζια αντισφαίριση, διεξάγεται για τις γυναίκες από τις 6 έως τις 9 Μαΐου στο Νόβι Σαντ της Σερβίας και αφορά κατευθείαν το τελικό στάδιο. Πρώτη και δεύτερη φάση ακυρώθηκαν, 12 ομάδες συγκεντρώνονται σε ένα γυμναστήριο για νa αγωνιστούν χωρίς θεαές και σε συνθήκες «φούσκας» και […] The post Για το τελικό στάδιο του Europe cup οι Σάρισες Φλώρινας appeared first on SPORTSFEED.

Νικηφόρο ήταν το πρώτο φιλικό της Εθνικής γυναικών με αντίπαλο την Ουκρανία στο κλειστό γυμναστήριο Νεάπολης Λάρισας. Το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα χρειάστηκε να κάνει την ανατροπή για να επικρατήσει με 3-1 σετ, ενώ μετά από συμφωνία των δύο προπονητών πραγματοποιήθηκε και 5ο σετ που κατέληξε και αυτό στην Ελλάδα με 15-11. Ο ομοσπονδιακός προπονητής Γκιγιέρμο […] The post Εθνική γυναικών: Φιλική νίκη επί της Ουκρανίας appeared first on SPORTSFEED.

Ευχάριστα για Περέιρα στον ΠΑΟΚ 01/05/2021 Αφού γέμισαν τις… μπαταρίες τους, αξιοποιώντας το χθεσινό ρεπό, οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ επέστρεψαν το Μεγάλο Σάββατο στις προπονήσεις, ξεκινώντας να σκέφτονται το παιχνίδι του ΟΑΚΑ κόντρα στην ΑΕΚ (5/5, 21:30). Όσοι αγωνίστηκαν βασικοί στον προχθεσινό ημιτελικό Κυπέλλου με την Ένωση, ακολούθησαν σήμερα πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γυμναστήριο και στην πισίνα. Οι υπόλοιποι προπονήθηκαν κανονικά, με το τεχνικό επιτελείο του Δικεφάλου του Βορρά να εστιάζει στα παιχνίδια κατοχής και στην κυκλοφορία μπάλας. Όσον αφορά στις απουσίες, οι Ελ Καντουρί, Κρέσπο και Καγκάβα ακολούθησαν πρόγραμμα θεραπείας

Αφού γέμισαν τις μπαταρίες τους αξιοποιώντας το χθεσινό (30/04) ρεπό, οι παίκτες του ΠΑΟΚ επέστρεψαν το Μ. Σάββατο στις προπονήσεις, ξεκινώντας να σκέφτονται το παιχνίδι κόντρα στην ΑΕΚ (05/05, 21:30). Όσοι αγωνίστηκαν βασικοί στον ημιτελικό με την ΑΕΚ (29/04) ακολούθησαν το Μ. Σάββατο πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γυμναστήριο και στην πισίνα. Οι υπόλοιποι προπονήθηκαν […]

Μειώνονται τα προβλήματα στον Παναθηναϊκό ενόψει Αστέρα 30/04/2021 Μειώνονται τα προβλήματα στον Παναθηναϊκό ενόψει του αγώνα της προσεχούς Τετάρτης (5/5, 19:30) με αντίπαλο τον Αστέρα Τρίπολης στο «Απόστολος Νικολαΐδης». Στην προπόνηση της Μεγάλης Παρασκευής ο Χατζηγιοβάνης και ο Χουάνκαρ επανήλθαν στο πρόγραμμα προπόνησης της ομάδας, ενώ σε φάση επανένταξης είναι ο Μακέντα, ο οποίος έκανε ατομικό (αναμένεται να μπει από αύριο στις προπονήσεις) και ο Σένκεφελντ που ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης και θα μπει τις επόμενες μέρες. Ασκήσεις στο γυμναστήριο έκανε ο Βέλεθ και το δικό του πρόγραμμα συνέχισε ο Κουρμπέλης. Το πρόγραμμα προπόνησης περιελάμβανε α

Το κορμί είναι το βασικό «εργαλείο» δουλειάς στο μόντελινγκ και αυτό το γνωρίζει πολύ καλά ο Γιώργος Καράβας ο οποίος εργάζεται σκληρά για να το διατηρεί σε φόρμα.   Το μοντέλο με καριέρα και στο εξωτερικό που έγινε ευρέως γνωστό μέσα από το GNTM, ως coach των διαγωνιζόμενων, δεν χάνει μέρα από το γυμναστήριο και […]

Για να διατηρήσεις τη φόρμα σου δεν είναι απαραίτητο να κλείνεσαι για ώρες σε ένα γυμναστήριο, καθώς υπάρχουν αμέτρητες επιλογές για άθληση ακόμη κι έξω από αυτό. Το ερώτημα είναι πόσο διατεθειμένος είσαι να αφήσεις για λίγο στην άκρη τις διακοπές σου και να τις εντάξεις στην καθημερινότητα σου; Ποια είναι τα καλύτερα αθλήματα για το […] Το άρθρο Οι καλύτεροι τρόποι να γυμναστείς το Καλοκαίρι χωρίς να υποφέρεις απ’ τη ζέστη εμφανίζεται στο iPop.

Συναγερμός με Μακέντα στον Παναθηναϊκό 28/04/2021 Η επιστροφή των παικτών του Παναθηναϊκού στις προπονήσεις μετά το διήμερο ρεπό που είχαν πάρει απ’ τον Λάζλο Μπόλονι έβγαλε κι άλλα (μικρά) προβλήματα για τον 68χρονο τεχνικό, ενόψει του αγώνα της επόμενης Τετάρτης (5/5) με τον Αστέρα στο "Απόστολος Νικολαΐδης", καθώς και ο Φεντερίκο Μακέντα μπήκε στα "πιτς", με οστικό οίδημα στον αστράγαλο. Δεν φαίνεται πάντως να είναι κάτι ανησυχητικό, καθώς με βάσει τις εκτιμήσεις του ιατρικού τιμ του "τριφυλλιού" ο Ιταλός φορ θα μείνει εκτός -κάνοντας θεραπεία- για 2-3 μέρες κι απ’ την προπόνηση του Μεγάλου Σαββάτου (1/5), αναμένεται να "μπει" κανονικά στο πρόγραμμα της

Επιστροφή στις προπονήσεις μετά το διήμερο ρεπό για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, είχαμε σήμερα στο «Γεώργιος Καλαφάτης». Όσοι «πράσινοι» έπαιξαν βασικοί στο ματς της Τούμπας με αντίπαλο τον ΠΑΟΚ έκαναν απογευματινή προπόνηση με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και παιχνίδι με μπάλα. Οι υπόλοιποι προπονήθηκαν πρωί και απόγευμα. Ο Φραν Βέλεθ και ο Φεντερίκο Μακέντα ακολούθησαν θεραπεία, έχοντας ενοχλήσεις στον προσαγωγό και οστικό οίδημα στον αστράγαλο αντίστοιχα. Ατομικό έκαναν οι Τάσος Χατζηγιοβάνης, Χουάνκαρ και Αχιλλέας Πούγγουρας, ασκήσεις στο γυμναστήριο ο Μπαρτ Σένκεφελντ και αποφόρτιση ο Καρλίτος, ενώ το δικό του πρόγραμμα συνέχισε ο Δημήτρης Κουρμπέλης.

«Εφικτό το κλειστό 3.000 θέσεων για τον Ερασιτέχνη Παναθηναϊκό στον Βοτανικό» 28/04/2021 Νέα στοιχεία βγαίνουν στην επιφάνεια από όσα λένε τα κορυφαία στελέχη της ΑΕΠ Ελαιώνα για τις εγκαταστάσεις στον Βοτανικό, καθώς και το θέμα του κόστους. Ο Παναγιώτης Μαλακατές δήλωσε χθες ότι στο τέλος Μαΐου ο Ερασιτέχνης θα έχει στα χέρια του τις προμελέτες και μαζί με τις μακέτες και τις διμερείς συμβάσεις θα τις καταθέσει στη Γενική Συνέλευση της 17ης Ιουνίου. Θυμίζουμε πως όταν προκηρύχθηκε ο διαγωνισμός αναφέρθηκε πως στις προδιαγραφές σημειώνεται η κατασκευή κλειστού γυμναστηρίου χωρητικότητας 2.000-3.000 θέσεων, καθώς και ότι η σχετική οδηγία προς τα μελετητικ

Η κοτσίδα είναι εκείνο το χτένισμα που μπορεί να σταθεί οπουδήποτε: από το γυμναστήριο μέχρι το To άρθρο Χαμηλές κοτσίδες: οκτώ ιδέες που θα σου δώσουν στιλ με αφορμή το χτένισμα της Margot Robbie στα Όσκαρ δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Το αποτέλεσμα του υπέρηχου που έκανε ο Ναζαρίνο Σολίς 27/04/2021 Ολοκληρώθηκε η σημερινή προπόνηση του ΟΦΗ στο «Βαρδινογιάννειο» αθλητικό κέντρο. Ο Ναζαρίνο Σολίς, ο οποίος υποβλήθηκε σε υπέρηχο που ήταν «καθαρός», έκανε θεραπεία, όπως και οι Πασχάλης Στάικος, Κοσμάς Τσιλιανίδης, Αντίλ Ναμπί και Φελίπε Σόουζα. Ο Ρικάρντο Βαζ, ο οποίος επέστρεψε μετά το τέλος της άδειας του, συμμετείχε σε μέρος του κανονικού προγράμματος, όπως και οι Λουκ Καστάνιος, Χουάν Νέιρα και Αλέξανδρος Γκαργκαλατζίδης. Ατομικό πρόγραμμα έκανε ο Βασίλης Σηφάκης, με τους Φάμπιο Στάρτζεον και Μιγκέλ Μεγιάδο να ακολουθούν επίσης ατομικό πρόγραμμα για λόγους ξεκούρασης. Η σημερινή προπ

Δημοσιοποιήθηκε η απόφαση του Διευθυντή Αστυνομίας Ακαρνανίας, περί προσωρινών κυκλοφοριακών ρυθμίσεων στην ευρύτερη περιοχή πέριξ του Δ.Α.Κ. Αγρινίου «ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΟΥΣΗΣ», για την ασφαλή διεξαγωγή του αγώνα καλαθοσφαίρισης για το πρωτάθλημα της «Basket League», μεταξύ των ομάδων K.Α.Ε. ΜΕΣΟΛΟΓΓΙ BAXI – Κ.Α.Ε. Π.Α.Ο.Κ. που θα διεξαχθεί την 28/04/2021 και ώρα 20.00΄, στο κλειστό γυμναστήριο του Δ.Α.Κ. …

Μέτρα τήρησης της τάξης κατά την διεξαγωγή του αγώνα καλαθοσφαίρισης για την 20η αγωνιστική ημέρα του πρωταθλήματος της «Basket League», αγωνιστικής περιόδου 2020-2021, μεταξύ των ομάδων K.Α.Ε. ΜΕΣΟΛΟΓΓΙ ΒΑΧΙ – Κ.Α.Ε. ΠΑΟΚ, την Μ. Τετάρτη 28/04/2021 και ώρα 20.00΄ στο κλειστό γυμναστήριο του Δ.Α.Κ. Αγρινίου «ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΟΥΣΗΣ» έλαβε ο αστυνομικός διευθυντής Ακαρνανίας Δημήτριος Νικ. Γαλαζούλας. …

Ο Πρόεδρος του Παγκύπριου Δικηγορικού Συλλόγου Δρ Χρίστος Κληρίδης δήλωσε ότι τα μέτρα που προτίθεται η Κυβέρνηση να εφαρμόσει μετά την λήξη του τρίτου λοκνταουν στις 10 του Μάη, είναι αχρείαστα, επικίνδυνα και δυσανάλογα με τον επιδιωκόμενο στόχο, ενώ θα δημιουργήσουν θύελλα αντιδράσεων και κάποιοι θα καταλήξουν και στα δικαστήρια καθώς παραβιάζεται το δικαίωμα στην ιδιωτική ζωή. Ο κ. Κληρίδης κλήθηκε από το ΚΥΠΕ να σχολιάσει τη δήλωση του Υπουργού Υγείας ότι από την 10η Μάιου 2021 σε χώρους όπου υπάρχει συνάθροιση (χώρους εστίασης, χώρους συνάθροισης, γυμναστήριο, λιανικό εμπόριο, θέατρα, κτλ), ο επισκέπτης θα πρέπει να έχει στην κατοχή του rapid test ή PCR σε ισχύ 72 ωρών ή να έχει εμβολια