#γυμναστήριο

Παραμένει το «ερωτηματικό» για τους Καγκάβα, Βιεϊρίνια στον ΠΑΟΚ 19/03/2021 Η σημερινή ημέρα στη Νέα Μεσημβρία ξεκίνησε για όλους στον ΠΑΟΚ με τεστ για τον Covid-19 όπως ορίζουν τα πρωτόκολλα της διοργανώτριας αρχής. Στη συνέχεια οι παίκτες του «Δικέφαλου του Βορρά» βγήκαν στο γήπεδο και το πρόγραμμα είχε πρώτα δρομικές ασκήσεις και παιχνίδια σε μικρό χώρο και στη συνέχεια δουλειά στην τακτική, με έμφαση στην μετάβαση, την κυκλοφορία και τα τελειώματα. Ο Αντρέ Βιεϊρίνια ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και το γυμναστήριο, όπως και ο Νίκα Νινούα. Ο Σίντζι Καγκάβα έμεινε στο γυμναστήριο, ενώ ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμά του. Έτσι η παρουσία τ

Ανέβασε στροφές ενόψει Αστέρα ο Αλεξανδρόπουλος - Με οκτώ προβλήματα η προπόνηση του Παναθηναϊκού 19/03/2021 Χωρίς νέα προβλήματα συνέχισε την προετοιμασία του για τη μεθαυριανή (21/3, 15:00) εκτός έδρας αναμέτρηση της 1ης αγωνιστικής των πλέι οφ της Super League 1 με τον Αστέρα Τρίπολης ο Παναθηναϊκός. Στα θετικά ήταν η παρουσία του Αλεξανδρόπουλου σε όλη την προπόνηση, κάτι που σημαίνει ότι -εκτός συγκλονιστικού απροόπτου- θα τον έχει στη διάθεσή του ο Λάζλο Μπόλονι. Από την άλλη, ο Βέλεθ, που είναι νοκ άουτ για το ματς με τον Αστέρα, ακολούθησε πρόγραμμα στο γυμναστήριο. O Κουρμπέλης συνέχισε το ατομικό του, οι Σανκαρέ, Τζαβίδας, Καραγιάννης έκαναν θε

«Ερωτηματικό» ο Βιεϊρίνια, ενοχλήσεις για Καγκάβα στον ΠΑΟΚ 18/03/2021 Η αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα των πλέι οφ φτάνει στο τέλος της και ο ΠΑΟΚ ανεβάζει ρυθμούς ενόψει του ντέρμπι κόντρα στην ΑΕΚ στο γήπεδο της Τούμπας   Αμφίβολη εξακολουθεί να είναι η συμμετοχή του Αντελίνο Βιεϊρίνια, η κατάσταση του οποίου αξιολογείται καθημερινά. Σήμερα, ο Πορτογάλος μπακ ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στην πισίνα, ενώ και ο Νίκα Νινούα δούλεψε μόνος του στο γήπεδο. Απρόοπτο προέκυψε και με τον Σίντζι Καγκάβα, καθώς ένιωσε ενοχλήσεις στον αστράγαλο κι έμεινε στο γυμναστήριο. Τέλος, ο Ενέα Μιχάι συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης. Το σημερινό πρόγραμμα ήταν υψηλή

Εάν είστε πολυάσχολοι και δεν έχετε χρόνο να αφιερώσετε στο γυμναστήριο ή στο σπίτι για να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα γίογκα, μην ανησυχείτε. Υπάρχει λύση να εντάξετε τη σωματική άσκηση στη ζωή σας με απλούς τρόπους. Για αρχή ξεκινήστε αντιλαμβανόμενοι τη σωματική δραστηριότητα ως έναν τρόπο ζωής και όχι ως απλό workout, μια ακόμη εργασία να […] The post Αθλητισμός για όλους: Εύκολοι τρόποι να αθληθείτε που δεν περιλαμβάνουν γυμναστήριο [vid] appeared first on tromaktiko.

Εάν είσαι από εκείνες που δεν θέλουν να περνάνε ούτε έξω από το γυμναστήριο, τότε … Continue reading "Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Αυτοί είναι οι πιο ξεκούραστοι τρόποι για να κάψεις θερμίδες" The post Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Αυτοί είναι οι πιο ξεκούραστοι τρόποι για να κάψεις θερμίδες appeared first on Instyle GR.

Ασύλληπτες καταστάσεις εκτυλίχθηκαν χθες σε χωριό της ενδοχώρας στο Ηράκλειο όπου αστυνομικές δυνάμεις κύκλωσαν γυμναστήριο που φέρεται να λειτουργούσε κόντρα στο lock down.

Τρεις επιστροφές στον Παναθηναϊκό ενόψει Αστέρα - Νέες ενοχλήσεις ο Βέλεθ - Αναμονή για Μαουρίσιο 18/03/2021 Στη διάθεση του Λάζλο Μπόλονι για το εκτός έδρας ματς του Παναθηναϊκού με τον Αστέρα Τρίπολης (21/3, 15:00) τέθηκε ο Αλεξανδρόπουλος. Ο 19χρονος μέσος συμμετείχε στο μεγαλύτερο μέρος του σημερινού προγράμματος και για προληπτικούς λόγους έμεινε εκτός στο παιχνίδι σε μισό γήπεδο που ήταν το τελευταίο κομμάτι της προπόνησης. Επίσης, Μακέντα και Σένκεφελντ έβγαλαν όλη την προπόνηση και είναι κι εκείνοι διαθέσιμοι για την έναρξη των πλέι οφ την Κυριακή. Στον αντίποδα, ο Βέλεθ προσπάθησε να επιστρέψει, αλλά δίχως επιτυχία. Ο Ισπανός στόπερ έκανε προθέρ

Volley League: Επανεκκίνηση Παναθηναϊκού με στόχο το τρίποντο απέναντι στον Φίλιππο (ΦΩΤΟ) 18/03/2021 Με το εξ αναβολής ματς μεταξύ του Παναθηναϊκού και του Φιλίππου Βέροιας, που θα ξεκινήσει στις 5:00 το απόγευμα στο γυμναστήριο του Αγίου Θωμά στο Μαρούσι, θα ολοκληρωθεί και η 11η αγωνιστική της κανονικής περιόδου στο πρωτάθλημα της Volley League ανδρών. Ο τελευταίος αγώνας του Παναθηναϊκού στο πρωτάθλημα ήταν στις 21 Φεβρουαρίου, όταν νίκησε τον ΠΑΟΚ στη Θεσσαλονίκη με 3-2 σετ. Από τότε, λόγω και των κρουσμάτων κορονοϊού που εκδηλώθηκαν, η ομάδα μπήκε σε καραντίνα. Ο αγώνας είναι ο ένας από τους έξι που απομένουν για να ολοκληρωθεί η κανονική περίοδος.

Συστηματικές παρεμβάσεις συντήρησης και αποκατάστασης για την εύρυθμη λειτουργία αθλητικών εγκαταστάσεων και άλλων δημοτικών χώρων αρμοδιότητας του Νομικού Προσώπου Κοινωνικής Προστασίας, Αλληλεγγύης, Παιδείας και Αθλητισμού του Δήμου Καστοριάς ολοκληρώθηκαν πρόσφατα, με τη συνεργασία του Νομικού Προσώπου και της Διεύθυνσης Τεχνικών Υπηρεσιών.  Πιο συγκεκριμένα, στο κλειστό γυμναστήριο “Δημήτρης Διαμαντίδης» τοποθετήθηκαν ειδικοί λαμπτήρες led, επιδιορθώθηκε ο ηλεκτρονικός […]

Το γυμναστήριο λειτουργούσε παράνομα

Απόφαση περί προσωρινών κυκλοφοριακών ρυθμίσεων στην ευρύτερη περιοχή πέριξ του Δ.Α.Κ. Αγρινίου «ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΟΥΣΗΣ», για την ασφαλή διεξαγωγή του αγώνα καλαθοσφαίρισης για το πρωτάθλημα της «Basket League», μεταξύ των ομάδων K.Α.Ε. ΜΕΣΟΛΟΓΓΙ BAXI – Κ.Α.Ε. ΛΑΥΡΙΟ MEGABOLT που θα διεξαχθεί την 20/03/2021 και ώρα 17.00΄, στο κλειστό γυμναστήριο του Δ.Α.Κ. Αγρινίου «ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΟΥΣΗΣ», έδωσαν στη ...

Υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που έχουμε στο καθημερινό μας ντουζ που δεν φανταζόμαστε το αντίκτυπο που έχουν στο δέρμα μας. Μπορεί να είναι και οι αιτίες για τη πρόκληση της ξηρότητας στο δέρμα ή φαγούρας, ακόμα και ευαισθησίας σε λοιμώξεις. Το νερό είναι πολύ ζεστό Το καυτό νερό ξηραίνει το δέρμα και μπορεί μετά να προκαλέσει φαγούρα. “Αν δείτε ότι υπάρχουν πολλοί ατμοί στο μπάνιο τότε το νερό είναι πολύ ζεστό”, λέει η Melissa Piliang, MD, δερματολόγος στην Κλινική του Κλίβελαντ, προειδοποιώντας ότι το ζεστό ντους μπορεί να προκαλέσει έκρηξη του εκζέματος. Χρησιμοποιείτε ένα σκληρό σαπούνι Μπορεί να σας αρέσει αυτή η αίσθηση καθαρότητας που προέρχεται από το τρίψιμο του δέρματός σας με ένα σκλη

Το Σάββατο, ο Yo-Yo Ma και η σύζυγός του έλαβαν στο Berkshire Community College, που φιλοξενεί κέντρο εμβολιασμού, τη δεύτερη δόση του εμβολίου. Κατά τη διάρκεια της παραμονής του στο γυμναστήριο του σχολείου, ο…

Βρες το σωστό γυμναστήριο. Κάνε τη σωστή άσκηση γυμναστικής για να αρέσεις. Πώς να κάνουμε σωστή γυμναστική χωρίς λάθη και τραυματισμούς; Τι μπορώ να γυμνάσω καλύτερα τα χέρια, τους κοιλιακούς, τα πόδια; Ποια ώρα είναι καλύτερα να κάνω γυμναστική; Τι μου προσφέρει η γυμναστική; Πώς να αποκτήσω γρήγορα ένα όμορφο σώμα; Όλα αυτά και άλλα […]

Με χρηματοδότηση από το πρόγραμμα «Φιλόδημος ΙΙ» του ΥΠΕΣ.

Οι εργαζόμενοι σε ορισμένα δικηγορικά γραφεία και τράπεζες στο Χονγκ Κονγκ θα υποβληθούν υποχρεωτικά σε εξέταση για τον νέο κορωνοϊό, αφού τα περισσότερα από τα 47 νέα κρούσματα που ανακοινώθηκαν σήμερα συνδέονται με ένα γυμναστήριο όπου συχνάζουν αλλοδαποί και στελέχη οικονομικών υπηρεσιών. ...

Η Παρί Σεν Ζερμαίν τόνισε ότι ο Νέιμαρ δεν θα συμπεριληφθεί στην αποστολή της ομάδας για την αναμέτρηση ενάντια στην Μπαρτσελόνα, για τον επαναληπτικό αγώνα της φάσης των 16 του Champions League.Σημαντική απουσία από το ρόστερ της θα έχει η Παρί Σεν Ζερμαίν στην αυριανή (10/3) αναμέτρηση κόντρα στην Μπαρτσελόνα, για τον επαναληπτικό αγώνα της φάσης των 16 του Champions League, καθώς ο Νεϊμάρ δεν θα είναι διαθέσιμος. Ο Βραζιλιάνος άσσος έχασε και τον πρώτο αγώνα, ο οποίος διεξήχθη στο «Καμπ Νου» και οι Παριζιάνοι επικράτησαν 4-1, καθώς ο τραυματισμός του στον μηρό δεν του επέτρεψε να τεθεί υπό τις οδηγίες του προπονητή. «Ο Νεϊμάρ επέστρεψε στη προπόνηση με την υπόλοιπη ομάδα την περασμένη εβδ

«Πάνοπλος» ο ΠΑΟΚ στο ντέρμπι (ΦΩΤΟ) 06/03/2021 Ο ΠΑΟΚ ολοκλήρωσε την προετοιμασία του με προπόνηση στο γήπεδο της Τούμπας, όπου την Κυριακή (7/3, 19:30) διεξάγεται το κορυφαίο ματς της προτελευταίας αγωνιστικής της Super League 1. Αντίπαλος του Δικεφάλου του Βορρά ο Άρης, με τον προπονητή των ασπρόμαυρων, Πάμπλο Γκαρσία, να μην υπολογίζει για το αυριανό ντέρμπι στους δύο γνωστούς, δηλαδή στον Μιχάι (δούλεψε στη μυϊκή ενδυνάμωση στο γυμναστήριο της Νέας Μεσημβρίας) και τον Αουγκούστο (ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα). Το πρώτο κομμάτι της τελευταίας πρόβας αφορούσε την ενεργοποίηση των ποδοσφαιριστών ενόψει του επικείμενου αγώνα, με δρομικές ασκήσεις, ασκήσε

Ένα παρολίγον ατύχημα θα βλέπαμε στο χθεσινό επεισόδιο του MasterChef, καθώς λίγο έλλειψε ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος να βρεθεί στο πάτωμα. Την ώρα λοιπόν που οι κριτές είχαν απέναντί τους, τις δύο ομάδες, η καρέκλα του «θείου Λεωνίδα» έσπασε, όμως ο γνωστός Chef πρόλαβε και σηκώθηκε πριν πέσει. Αμέσως από τους παίκτες ακούστηκε η ατάκα «Τον έφαγες τον άνθρωπο», ενώ λίγο αργότερα ο Πάνος Ιωαννίδης δεν έχασε την ευκαιρία να του κάνει πλάκα. «Σταμάτα το γυμναστήριο ρε φίλε, θα τα σπάσεις όλα εδώ πέρα μέσα», του είπε χαρακτηριστικά.

Έφυγαν ξημερώματα Παρασκευής οι πρόσφυγες που φιλοξενούνταν από την Τετάρτη το βράδυ στο δημοτικό κλειστό γυμναστήριο της Σπάρτης. Τα ογδόντα περίπου άτομα (στην πλειοψηφία τους παιδιά) έμειναν άστεγα τη Δευτέρα 1/3, καθώς έληξε η σύμβαση φιλοξενίας τους σε ξενοδοχείο της πόλης. Ο δήμος Σπάρτης ανακοίνωσε τότε πως θα καλύψει τα έξοδα ώστε να παραμείνουν στο […]