#γυμναστήριο

Στροφή στο ντέρμπι με τον Άρη για τον ΠΑΟΚ - Συνεχίζει το ατομικό ο Αουγκούστο 04/03/2021 Την προετοιμασία του για το εντός έδρας ντέρμπι με τον Άρη (7/3, 19:30) άρχισε σήμερα ο ΠΑΟΚ. Ο Δικέφαλος του Βορρά, μετά την πρόκρισή του επί της Λαμίας στα ημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδος, στρέφεται στις δύο εναπομείνασες «στροφές» για την ολοκλήρωση της κανονικής διάρκειας του πρωταθλήματος της Super League 1 και τα δύσκολα παιχνίδια με τους κίτρινους και τον Παναθηναϊκό (14/3, 19:00). Στην προπόνηση που πραγματοποιήθηκε στη Νέα Μεσημβρία, ο Ντόουγκλας Αουγκούστο δούλεψε μόνος του, διότι αισθάνεται ακόμα ενοχλήσεις, ενώ ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το ατομικό πρόγραμμα απ

Στο δημοτικό κλειστό γυμναστήριο, όπου θα διαμείνουν προσωρινά έως ότου ολοκληρωθεί η διαδικασία έκδοσης των εγγράφων τους, μεταφέρθηκαν λίγο μετά τις εννέα το βράδυ οι πρόσφυγες/μετανάστες που διέμεναν σε ξενοδοχείο της πόλης. Πρόκειται για λύση ανάγκης, αφού είναι αυτονόητο ότι οι συνθήκες του γηπέδου εν μέσω χειμώνα είναι παντελώς ακατάλληλες. Τα ογδόντα περίπου άτομα (ανάμεσά […]

Μήνυμα πίστης και δυναμικής από τον Ζακαρί Μπουσέ, ο οποίος συνεχίζει την σκληρή δουλειά. Μπορεί τις τελευταίες αγωνιστικές να μένει εκτός αποστολής, ωστόσο ο Γάλλος γκολκίπερ του Άρη συνεχίζει τη δουλειά στο γήπεδο και στο γυμναστήριο για να είναι έτοιμος στην επόμενη ευκαιρία του. «Μην τα παρατάς ποτέ» έγραψε στο μήνυμά του ο Μπουσέ. Δείτε […] The post Μπουσέ: «Μην τα παρατάς ποτέ» (videos – photo) appeared first on PRESSARIS.

Στην κάμερα της εκπομπής «Love it» παραχώρησε συνέντευξη ο ηθοποιός Γιώργος Γιαννόπουλος ο οποίος μεταξύ άλλων τόνισε πως κάνει παρατηρήσεις σε όσους βλέπει στο δρόμο να μη φορούν μάσκα. Αρχικά, ο Γιώργος Γιαννόπουλος ανέφερε: «Έγινα αθλητικός στα γεράματα. Περνάω την καραντίνα στην Καλαμάτα. Τρέχω 10 χιλιόμετρα, έχω αυτοσχέδιο γυμναστήριο και κολυμπάω 45 λεπτά. Με ενοχλεί […]

Αν το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο είναι μάχη που έδινες κάθε φορά (πριν το lockdown) για να μη πάει χαμένη η συνδρομή σου, τότε θεωρητικά θα είναι ακόμη πιο εύκολο το να πάρεις την πρωτοβουλία και να ξεκινήσεις ένα home workout πλάνο, σωστά ...

Τελικά η υγιεινή ζωή μειώνει τις πιθανότητες να εμφανίσεις κάποια μορφή καρκίνου στη διάρκεια της ζωής σου ή όχι; Τρως πολλά λαχανικά, πηγαίνεις συχνά στο γυμναστήριο, δε βγαίνεις από το σπίτι χωρίς αντηλιακό και έχεις κόψει το κάπνισμα. Μπράβο! Μία τέτοια υγιεινή ζωή υποτίθεται ότι μειώνει τις πιθανότητες να εμφανίσεις κάποια μορφή καρκίνου στη διάρκεια της ζωής σου. Ή μήπως όχι; Η έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς αποκαλύπτει ότι τα δύο τρίτα των περιπτώσεων εμφάνισης καρκίνου στους ενήλικες μπορούν να αποδοθούν σε τυχαίες μεταλλάξεις γονιδίων, που οδηγούν στην ανάπτυξη ενός όγκου. Με άλλα λόγια, αυτό που μας λένε οι συντάκτες της έρευνας είναι ότι οι περισσότερες περιπτώσεις

3 απλά tips που θα βοηθήσουν

ΥΓΕΙΑ  Η έμμηνος ρύση ανησυχεί κάθε γυναίκα. Οι οδυνηρές κράμπες και η ανυπομονησία καθιστούν μια απεχθή εμπειρία και είναι λογικό να μην υπάρχει κίνητρο. Το αποτέλεσμα είναι κατά την διάρκεια της περιόδου να θέλει να παραμείνει κλειδωμένη μέσα σε ένα δωμάτιο και να αποφύγει να επιδοθεί σε κάθε είδους δραστηριότητα. Παρακάτω θα δούμε πως η άσκηση μπορεί να επηρεάσει και συχνά να βελτιώσει την περίοδο μιας γυναίκας. Βελτιώνει τους πόνους Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην πυελική χώρα, που σημαίνει λιγότερο έμμηνο πόνο, επίσης βελτιώνει την γενική διάθεση ούτως ώστε να μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα οποιοδήποτε άλλο σύμπτωμα του κύκλου της. Σε μία μελέτη σε κορυφαίες αθλήτριες,

«Θηρίο» ο Φερνάντο Τόρες μετά το ποδόσφαιρο - Έγινε... «ντουλάπα» στο γυμναστήριο (ΦΩΤΟ) 28/02/2021 Μετά από μία τεράστια καριέρα 18 χρόνων στο ποδόσφαιρο, ο Φερνάντο Τόρες “κρέμασε” το 2019 τα παπούτσια του, σε ηλικία 34 ετών, όμως δεν “έκοψε” σε καμία περίπτωση το γυμναστήριο. Την ώρα που πολλοί άλλοι ποδοσφαιριστές παίρνουν κιλά μετά την απόσυρσή τους από την ενεργό δράση, ο παλαίμαχος Ισπανός επιθετικός πρόσθεσε μυϊκό όγκο, με τη δουλειά του στο γυμναστήριο να είναι εντυπωσιακή. Μία φωτογραφία του που έχει γίνει viral στο διαδίκτυο, τον δείχνει να έχει γίνει… ντουλάπα με μυς και πολλοί αναρωτιούνται αν θα ξεκινήσει μία νέα καριέρα στο Body Building.

Ή δεν έχουν....

Ο Σένκεφελντ εξακολουθεί να νιώθει ενοχλήσεις στον αστράγαλο και δεν θα παίξει στο ντέρμπι με την ΑΕΚ. Πανέτοιμος ο Ιωαννίδης που ξεπέρασε τις ενοχλήσεις στο δικέφαλο και θα είναι ξανά βασικός, ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο ο Σανκαρέ που “τρέχει” για να προλάβει τον προημιτελικό με τον ΠΑΣ Γιάννινα Ένα καλό κι ένα άσχημο νέο επιφύλασσε […] The post Παναθηναϊκός: Off ο Σένκεφελντ από το ντέρμπι με την ΑΕΚ, μέσα ο Ιωαννίδης appeared first on AEK1924.gr.

Α1 Μπάσκετ Γυναικών: Restart με εξ αναβολής αγώνα την 1η Μαρτίου 25/02/2021 Οι ομάδες της Α1 μπάσκετ γυναικών ετοιμάζονται να επιστρέψουν στη δράση και η ΕΟΚ ενημέρωσε πως το παιχνίδι για την 3η αγωνιστική ανάμεσα στον ΠΑΟΚ και τον ΕΦΑΟΖ, που είχε αναβληθεί λίγο πριν την διακοπή των αγώνων, θα διεξαχθεί τελικά την 1η Μαρτίου (13:00). Αυτό είναι το πρώτο βήμα για την επιστροφή στην κανονικότητα, καθώς πρέπει να ολοκληρωθεί αυτή η αναμέτρηση για να διεξαχθούν κανονικά και τα υπόλοιπα ματς το Σάββατο 6 και την Κυριακή 7 Μαρτίου. H ανακοίνωση της ΕΟΚ: «Mετά την απόφαση της Πολιτείας και των αρμόδιων οργάνων για επανέναρξη του Πρωταθλήματος της Α1 Εθνικής Κατ

Απόφαση περί προσωρινών κυκλοφοριακών ρυθμίσεων στην ευρύτερη περιοχή πέριξ του Δ.Α.Κ. Αγρινίου, για την ασφαλή διεξαγωγή του αγώνα καλαθοσφαίρισης για το πρωτάθλημα της «Basket League», μεταξύ των ομάδων K.Α.Ε. ΜΕΣΟΛΟΓΓΙ BAXI – Κ.Α.Ε. ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ BC που θα διεξαχθεί την 27/02/2021 και ώρα 20.00΄, στο κλειστό γυμναστήριο του Δ.Α.Κ. δόθηκε στη δημοσιότητα. Ειδικότερα από τον Αστυνομικό …

Αλλά μην ανησυχείς. Έχουμε κάνει τη δουλειά για σένα. Σας δίνουμε τον οριστικό οδηγό για το πώς να προπονηθείτε με τη φύση, ώστε να ταιριάξετε με τον εξοπλισμό που η γη παρείχε πάντα—σε αυτή την περίπτωση, το νερό, την άμμο και τις σκάλες που συχνά εμφανίζονται στις παραλίες. Εκτός από αυτό, δεν χρειάζεσαι καθόλου εξοπλισμό. […] The post Θάλασσα και άσκηση: Μετέτρεψε την παραλία σε γυμναστήριο appeared first on tromaktiko.

Με ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και στο γυμναστήριο συνέχισε ο Χρήστος Τζόλης σήμερα ενόψει του αγώνα του Σαββάτου με τον Αστέρα Τρίπολης. Ο νεαρός μεσοεπιθετικός θα δοκιμάσει και αύριο να μπει στο ομαδικό πρόγραμμα, δεν το κατάφερε σήμερα και όλα δείχνουν ότι θα προφυλαχθεί από το τεχνικό τιμ για το παιχνίδι στην Αρκαδία. Αναλυτικά η […]

Τα νεότερα για Τζόλη και Κρέσπο στον ΠΑΟΚ 23/02/2021 Την προετοιμασία του για την αναμέτρηση κόντρα στον Αστέρα Τρίπολης συνεχίζει ο ΠΑΟΚ, με τον Χρήστο Τζόλη να κάνει ατομικό και τον Χοσέ Άνχελ Κρέσπο να κάνει το δικό του… αγώνα για σύντομη επιστροφή. Τα νέα του τραυματισμού του νεαρού επιθετικού του ΠΑΟΚ, Χρήστου Τζόλη δεν ήταν ανησυχητικά, καθώς η μαγνητική στην οποία υποβλήθηκε βγήκε καθαρή. Ο Χρήστος Τζόλης έκανε θεραπεία και ατομικό πρόγραμμα, ενώ αύριο (24/2) θα δοκιμάσει το πόδι του ώστε να φανεί αν μπορεί να υπολογίζεται κανονικά για την αναμέτρηση κόντρα στον Αστέρα Τρίπολης που θα διεξαχθεί το Σάββατο (27/2). Από την άλλη πλευρά, ο Χοσέ Άνχελ

Στη σύλληψη ενός 52χρονου ιδιοκτήτη Γυμναστηρίου προχώρησαν στις 18.45 το απόγευμα της Δευτέρας 22 Φεβρουαρίου, αστυνομικοί του Α.

5.000 ευρώ πρόστιμο επιβλήθηκε σε ιδιοκτήτη γυμναστηρίου  στο Aγρίνιο  το οποίο λειτουργούσε παρά τις απαγορεύσεις που έχουν επιβληθεί για την αποτροπή διασποράς του κορωνοϊού. Το γυμναστήριο εντοπίστηκε να λειτουργεί τις απογευματινές ώρες ενώ μέσα ήταν και δυο αθλούμενοι οι οποίοι επίσης «εισέπραξαν» πρόστιμο 300 ευρώ. Σε βάρος του ιδιοκτήτη, που συνελήφθη από αστυνομικούς του Τμήματος ...

Στη σύλληψη ενός υπεύθυνου γυμναστηρίου στην πόλη του Αγρινίου προχώρησαν αστυνομικοί του Α.Τ Αγρινίου χθες το απόγευμα, περί τις 18:45. Ειδικότερα, σύμφωνα με τα όσα αναφέρει το αστυνομικό δελτίο, ο άνδρας εντοπίστηκε κατόπιν ελέγχου να λειτουργεί το γυμναστήριό του, εντός του οποίου υπήρχαν δύο αθλούμενοι. Επιβλήθηκαν τα προβλεπόμενα από το νόμο πρόστιμα, ύψους 5.000 ευρώ …

Αποκατάσταση και οικογενειακό διπλό περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση στον ΠΑΟΚ, ενμώ ο Χοσέ Κρέσπο θα κανει μαγνητική, όπως κι ο Χρήστος Τζόλης.Μετά την εύκολη νίκη απέναντι στην Λαμία με 4-0, οι παίκτες του ΠΑΟΚ πραγμωτοποίησαν την πρώτη τους προπόνηση ενόψει της εκτός έδρας αναμέτρησης απέναντι στον Αστέρα Τρίπολης (27/2, 19:30) για την 24η αγωνιστική της Super League. Σε ενημέρωσή της ο «Δικέφαλος του Βορρά» γνωστοποίησε ότι όσοι αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στη Λαμία ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γυμναστήριο, την πισίνα και το φυσιοθεραπευτήριο. Ο Χρήστος Τζόλης έκανε θεραπεία λόγω του χτυπήματος που δέχτηκε στην δεξιά ποδοκνημική κι εντός της ημέρας θα υποβληθεί μ