#Crossfit

Η σανίδα είναι μια άσκηση που μπορεί να μοιάζει απλή, αλλά «καίει» κάθε εκατοστό του σώματός σου. Δεν είναι τυχαίο που τη συναντάς σε πληθώρα αθλητικών προγραμμάτων όπως pilates, yoga, functional training, crossfit, ακόμα και σε fitness apps. Αν δεν έκανες σανίδα μέχρι σήμερα, υπάρχουν 5 λόγοι για να την εντάξεις στην προπόνησή σου! Γυμνάζει […]

Μια γυναίκα από την Νότια Καρολίνα χρειάστηκε να νοσηλευτεί αφού τα χέρια της ήταν έτοιμα να εκραγούν όταν έκανε έλξεις κατά τη διάρκεια της πολύ έντονης γυμναστικής Crossfit. «Δεν ήξερα τι μου συμβαίνει», εξομολογείται η 25χρονη Τζέσικα Τζόνσον στο Kennedy News Agency για το θλιβερό περιστατικό που συνέβη τον περασμένο μήνα. «Σίγουρα σοκαρίστηκα και δεν ήξερα ότι θα μπορούσε να μου συμβεί κάτι τέτοιο». Το Crossfit που επισκεπτόταν με έδρα το Τσάρλεστον, συμμετείχε στο Murph Challenge, ένα πρόγραμμα που περιλαμβάνει τρέξιμο για ένα μίλι, έναν κύκλο με 300 squats, 200 κάμψεις, 100 έλξεις και τέλος τρέξιμο για ακόμη ένα μίλι. Το πρόγραμμα που ακολουθούσε η Τζέσικα πήγε στραβά κατά τη φάση τ

Πνίγηκε ο Λαζάρ Ντούκιτς, κατά τη διάρκεια αγώνα CrossFit - Ποιος ήταν και πώς έγινε η τραγωδία.

Πρώτη φορά που ήρθα σε επαφή με την ιδέα του βιγκανισμού σε συνδυασμό με τον αθλητισμό ήταν το 2019, όταν είδα στο Netflix το ντοκιμαντέρ «The Game Changers», το οποίο παρουσιάζει διάσημους αθλητές που έχουν υιοθετήσει τη vegan διατροφή. Το ντοκιμαντέρ ήταν καθηλωτικό, πράγματι, καταρρίπτοντας διάφορες ιδέες σχετικά με τη διατροφή, που έχουν ριζώσει στο μυαλό μας εδώ και χρόνια. Πολλές ερωτήσεις στο κεφάλι μου παρ’ όλα αυτά παρέμειναν αναπάντητες. Αυτό μέχρι να έρθω σε επαφή με τον Σπύρο Παπουτσή, vegan αθλητή του CrossFit, ο οποίος απάντησε σε όλα μου τα ερωτήματα και μάλλον και στα δικά σου. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself

Θέτεις συνεχώς στόχους όσον αφορά τη γυμναστική στους οποίους δυσκολεύεσαι να είσαι πιστός; Αυτό ίσως συμβαίνει γιατί δεν είναι ρεαλιστικοί και γιατί δεν απολαμβάνεις αυτό που κάνεις. Ίσως το να κάνεις βάρη για μία ώρα να σου φαίνεται πολύ βαρετό, τα ομαδικά προγράμματα σε κάνουν να ντρέπεσαι και το crossfit που δοκίμασες σε ζορίζει περισσότερο από όσο θες και τελικά δεν μπορείς να διαθέσεις τόσα χρήματα στη γυμναστική. Αν ταυτίζεσαι με κάτι από αυτά τότε σου έχουμε πολύ καλά νέα, καθώς η προσπάθεια και τα χρήματα που πρέπει να διαθέσεις για να διατηρείσαι υγιής και να έχεις μια καλή φυσική κατάσταση, περιορίζονται σε κάτι πολύ απλό. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself

Αυτές τις συμβουλές δεν θα στις διδάξει κανείς προπονητής, ούτε κάποιος άλλος, πιο έμπειρος από σένα θα στις ψιθυρίσει στο αφτί. Αλλά αν τις ακολουθήσεις από σήμερα, η ζωή σου μέσα στο κροσφιτάδικο θα γίνει πολύ πιο εύκολη για σένα και όλους τους άλλους, δημιουργώντας το κατάλληλο περιβάλλον για πρόοδο και βελτίωση του σώματός σου. […] The post Οι 5 άγραφοι νόμοι του CrossFit appeared first on Tromaktiko.gr.

Πλήθος κόσμου συναντήθηκε και φέτος στο μεγαλύτερο event για το CrossFit…

Το όμορφο μοντέλο έχει γεννηθεί στις ΗΠΑ, αλλά έχει ρίζες από Δανία και Σουηδια. Πέραν από τα αδιαμφισβήτητα πλούσια προσόντα που διαθέτει, η Antje Utgaard λατρεύει τον χορό και το crossfit και θέλει να ασχοληθεί και με την υποκριτική. Η Antje Utgaard συνήθως δεν διαλέγει ρούχα που θα καλύψουν μεγάλες επιφάνειες του σώματος της. Για […]

Δύο Κρητικοί έθεσαν… ψηλά τον πήχη καθώς έκαναν 43 δίδυμες κάμψεις, χωρίς διακοπή! Μάλιστα, κατάφεραν και μπήκαν στο ρεκόρ Γκίνες! Οι δύο είναι αθλητές και κάνουν Iron Body, ένα είδος γυμναστικής που συνδυάζει CrossFit και καλλισθενική. «Ένα πρωί μπήκε μέσα και μου λέει “θέλω αν σου δείξω κάτι να το κάνουμε μαζί”», περιγράφει ο Απόστολος […] The post Δύο Κρητικοί σήκωσαν πολύ ψηλά τον πήχη: Έκαναν 43 δίδυμες κάμψεις και μπήκαν στο ρεκόρ Γκίνες – Τι λένε οι ίδιοι(video) appeared first on NewSide.gr.

Στις 9, 10 και 11 Δεκεμβρίου έλαβε χώρα στην Πάτρα το 13ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Δυναμικού Τριάθλου, μια διοργάνωση του Physique Gym, του Crossfit Metcon 039 και του Patras Powerlifting Club, υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Δυναμικού Τριάθλου (ΕΟΔΤ) και την πολύτιμη αρωγή του Δήμου Πατρέων.

To CrossFit είναι η νέα μορφή γυμναστικής που κερδίζει ολοένα περισσότερους φίλους στην Ελλάδα. Το εν λόγω ομαδικό πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από ασκήσεις ενόργανης γυμναστικής, στίβου, κωπηλατικής και ολυμπιακής άρσης βαρών. Μόνο βαρετή δεν μπορεί να θεωρηθεί αφού το ενδιαφέρον κρατιέται αμείωτο καθώς οι ασκήσεις εναλλάσσονται. Το CrossFit έχει ως στόχο να βελτιώσει εν γένει […] The post «Έκανα CrossFit κάθε μέρα για ένα μήνα και η διαφορά είναι σίγουρα εμφανή» appeared first on NewSide.gr.

Ο έφορος του τμήματος της Άρσης Βαρών και προπονητής της ομάδας CrossFit του Αρη, Θανάσης Ζησιόπουλος, βρίσκεται στο Δυρράχιο της Αλβανίας με την Εθνική Νέων για το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα, ως γενικός αρχηγός της ομάδας. The post Άρση Βαρών: Ο Θανάσης Ζησιόπουλος, γενικός αρχηγός της Εθνικής Νέων στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα appeared first on pressaris.gr.

Το CrossFit είναι μία από τις μεγαλύτερες τάσεις προπόνησης των τελευταίων ετών με εκατομμύρια οπαδούς σε όλο τον κόσμο, και φαίνεται ότι η Δούκισσα του Κέιμπριτζ είναι μία από αυτούς, καθώς φέρεται να είναι φανατική οπαδός του αθλήματος και να ενσωματώνει τις αρχές του CrossFit στις προπονήσεις της. Η Κέιτ Μίντλετον, δεν είναι μόνο στη δημόσια ζωή που παραμένει δραστήρια, καθώς φέρεται να περνάει χρόνο τρέχοντας στο Νόρφολκ με τον σκύλο της οικογένειας και να γυμνάζεται στο Harbour Club στο Τσέλσι. Το CrossFit, μαζί με τη μέθοδο Louise Parker, σύμφωνα με το Woman & Home, υποτίθεται ότι είναι αυτό που βοηθά τη μελλοντική βασίλισσα να διατηρείται υγιής και σε κίνηση. Τι το ιδιαίτερο έχ

Στο βίντεο από το εστιατόριο Cervejaria Alphaiate στη Βραζιλία, απεικονίζονται οι πελάτες να τρέχουν πανικόβλητοι εγκαταλείποντας τα τραπέζια τους εξαιτίας ομάδας CrossFit που κατευθυνόταν προς το μέρος τους.Οι πελάτες είδαν ομάδα ατόμων να τρέχει προς το μέρος τους και θεώρησαν πως ήταν κλέφτες με αποτέλεσμα να επικρατήσει πανικός. Καρέκλες αναποδογύρισαν, ποτήρια έσπασαν και επικράτησε ένας […]

Στο βίντεο από το εστιατόριο Cervejaria Alphaiate στη Βραζιλία, απεικονίζονται οι πελάτες να τρέχουν πανικόβλητοι, εγκαταλείποντας τα τραπέζια τους εξαιτίας ομάδας CrossFit – Οι πελάτες είδαν ομάδα ατόμων να τρέχει προς το μέρος τους και θεώρησαν πως ήταν κλέφτες με αποτέλεσμα να επικρατήσει πανικός Τον γύρο του διαδικτύου κάνει βίντεο από κατάστημα εστίασης της Βραζιλίας. Στο […]

  Θα έχεις παρατηρήσει πως τα σύντοµα, υψηλής έντασης προγράµµατα, όπως το CrossFit ή τα sprints, έχουν γίνει η νέα τάση στα γυµναστήρια. ...

Το τμήμα CrossFit και Άρσης Βαρών του Α.Σ. Άρης ανακοίνωσε το χειμερινό του πρόγραμμα. Όπως αναφέρει: Φέτος το τμήμα κλείνει 10 χρόνια συνεχόμενης λειτουργίας και κατά τη διάρκεια της χρονιάς θα διεξαχθούν διάφορες τιμητικές εκδηλώσεις, με κορυφαία την 5η συνεχόμενη αθλητική ημερίδα φιλανθρωπικού σκοπού Lift For Life V. Οι εγγραφές ξεκίνησαν σε όλα τα τμήματα […] The post CrossFit και Άρση Βαρών: Το χειμερινό πρόγραμμα appeared first on pressaris.gr.

Μία από τις πιο δημοφιλείς τραγουδίστριες των ΗΠΑ, η Νικόλ Σέρζινγκερ (Nicole Scherzinger) πήρε… γεύση Αρη, στη Σαντορίνη όπου κάνει τις διακοπές της. Συγκεκριμένα, ο αθλητής Crossfit και Άρσης Βαρών του Αρη, Βαγγέλης Σταθώρης, τη συνόδεψε στο hiking που έκανε στο νησί. Ο αθλητής φορούσε καπέλο του Αρη και η δημοφιλής τραγουδίστρια τον ρώτησε τι […] The post Η Νικόλ Σέρζινγκερ αποθεώνει Αρη (photos) appeared first on pressaris.gr.

Η γνωστή τραγουδίστρια φαίνεται να κάνει crossfit και πιο συγκεκριμένα, battleropes