#Εμμηνόπαυση

Στην εμμηνόπαυση, οι πονοκέφαλοι μπορούν να γίνουν πιο συχνοι και πιο έντονοι. Αυτό οφείλεται στις διακυμάνσεις των ορμονών. Δεν υπάρχει όμως λόγος ανησυχίας. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε. Τα πιο κοινά είδη πονοκεφάλων, που μπορούν να σας επηρεάσουν κατά την εμμηνόπαυση είναι οι ημικρανίες και πονοκέφαλοι τάσης  δηλ. οι «κοινοί» πονοκέφαλοι. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι […] The post Εμμηνόπαυση: Οι πονοκέφαλοι μπορεί να φέρουν αϋπνία, άγχος και κατάθλιψη appeared first on Tromaktiko.gr.

Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λίμπιντο της γυναίκας με πολλούς τρόπους. Τα επίπεδα τεστοστερόνης και οιστρογόνων μειώνονται, γεγονός που μπορεί να δυσκολεύει την διέγερση. Υπάρχουν και άλλες αλλαγές που επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία. Όπως το βάρος που αρκετές γυναίκες παίρνουν, λόγω της αλλαγής του μεταβολισμού τους, καθώς και οι νυχτερινές εφιδρώσεις, που κουράζουν […] The post Εμμηνόπαυση: Ποιοι παράγοντες βοηθούν να παραμείνετε σεξουαλικά ενεργές appeared first on InStyle.

Πρώιμη Εμμηνόπαυση: Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να αναπτύξουν τη νόσο Αλτσχάιμερ (ΝΑ),  με τις γυναίκες να αποτελούν τα δύο τρίτα του πληθυσμού που ζει με τη νόσο Αλτσχάιμερ ΝΑ. Μια νέα μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές του Mass General Brigham, ρίχνει φως στη σχέση μεταξύ του κινδύνου εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ και […] The post Πρώιμη Εμμηνόπαυση: Η μεταγενέστερη έναρξη της ορμονοθεραπείας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της νόσου Αλτσχάιμερ appeared first on Tromaktiko.gr.

Η εμμηνόπαυση είναι μια δύσκολη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Όπως άλλωστε είναι και οι άλλες δύο περίοδοι των ορμονικών αλλαγών που της συμβαίνουν: η εμμηναρχή και η εγκυμοσύνη λοχεία. Ωστόσο, οι δύο πρώτες είναι πιο θετικά φορτισμένες και έτσι σπάνια μιλάμε για τα δύσκολα που τις συνοδεύουν. Τέλος στους ορμονικούς πονοκεφάλους Πολλές γυναίκες υποφέρουν από ημικρανίες που σχετίζονται με […] The post Εμμηνόπαυση: 6 Θετικές πλευρές της εμμηνόπαυσης appeared first on Tromaktiko.gr.

Όπως πολλά πράγματα σε αυτή τη ζωή δεν είναι μόνο αρνητικα, έτσι και η εμμηνόπαυση έχει τα θετικά της. Είναι πιο δύσκολο να τα εντοπίσεις, αλλά υπάρχουν. Η Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης μάς βοήθησε να τα αναδείξουμε. Τέλος στην περίοδο και τα επώδυνα συμπτώματά της Αυτό σημαίνει τέλος στη δυσμηνόρροια ή τη βαριά αιμορραγία. Τέλος στο […]

Η εμμηνόπαυση μπορεί να έρθει με μια σειρά από συμπτώματα. Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν τουλάχιστον μερικά από αυτά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης – συνήθως όταν είναι στα τέλη της δεκαετίας των σαράντα ή στα πενήντα τους, αν και μπορεί να εμφανιστούν νωρίτερα ή αργότερα. Εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις Σύμφωνα με την Εταιρεία Εμμηνόπαυσης της Βόρειας […] The post Εμμηνόπαυση: Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα της εμμηνόπαυσης; appeared first on Tromaktiko.gr.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, η οποία εορτάζεται κάθε 8 Μαρτίου, ο Δήμος Διδυμοτείχου σε συνεργασία με το Γενικό Νοσοκομείο Διδυμοτείχου διοργανώνουν ομιλία με θέμα «Η Γυναίκα Σήμερα». Ενότητες ομιλίας:"Συμβουλευτικό Κέντρο: Ένα δίχτυ ασφαλείας για τις γυναίκες θύματα βίας" (Στεφανίδης Δημήτρης, Κοινωνιολόγος)."Γονιμότητα και στρες" (Μελετούδη Κωνσταντίνα, Μαία)."Εμμηνόπαυση" (Νικολέντζου Βασιλεία, Επισκέπτρια Υγείας).Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 12 Μαρτίου, ώρα 11:00 π.μ. στο Δημοτικό Αμφιθέατρο Διδυμοτείχου.Είσοδος ελεύθερη.[post_ads]

Στο άκουσμα της εμμηνόπαυσης πολλές γυναίκες σοκάρονται, καθώς ο όρος αυτός έχει συνδεθεί με την εμφάνιση του γήρατος και στερεότυπους ρόλους που θεωρούν την γυναικεία σεξουαλική έκφραση περιορισμένη και με την πάροδο του χρόνου μειούμενη. Αν προστεθούν και οι ορμονολογικές μεταβολές του σώματος που «περνά» στην εμμηνόπαυση τότε η αγωνία και η ανασφάλεια της γυναίκας […] The post Εμμηνόπαυση: Το στρες επηρεάζει περισσότερο την ερωτική επιθυμία των γυναικών από τις ορμόνες appeared first on InStyle.

Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση σε κάθε γυναίκα ποικίλλει ως προς τα συμπτώματα και χαρακτηρίζεται από γρήγορα μεταβαλλόμενη έκκριση ορμονών. Η Αθανασία Παππά, επισκέπτρια Υγείας και πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης (ΕΛΕΤΕΜ), μοιράζεται μαζί μας σκέψεις και πληροφορίες γι’ αυτή τη φάση που βιώνει κάθε γυναίκα στη ζωή της. Η λέξη...

«Πιο έντονα συμπτώματα βιώνουν οι γυναίκες με πρώιμη εμμηνόπαυση, ενώ επιπρόσθετα έχουν  μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία τους».«Πιο έντονα συμπτώματα βιώνουν οι γυναίκες με πρώιμη εμμηνόπαυση, ενώ επιπρόσθετα έχουν  μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία τους».Αυτό τόνισε η Σοφία Καλανταρίδου, Καθηγήτρια Μαιευτικής Γυναικολογίας και Στείρωσης, της Ιατρικής Σχολής του Ε.Κ.Π.Α. και Αντιπρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης στο πλαίσιο της πρόσφατης ενημερωτικής εκδήλωσης “Οδηγός Εμμηνόπαυσης: Μια νέα αρχή”, που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στην Αθήνα. […]

Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη αλλαγή και οι παρακάτω σκέψεις θα σε βοηθήσουν να το συνειδητοποιήσεις. Γράφει η Καίτη Αντωνοπούλου, Ταμίας & Υπεύθυνη Επικοινωνίας της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης www.eletem.org Η σκέψη της εμμηνόπαυσης συνήθως μας φέρνει στο νου μια σειρά ανεπιθύμητων συμπτωμάτων όπως εξάψεις, κολπική ξηρότητα, εναλλαγές της...

Πρόγραμμα προσωπικής ενδυνάμωσης οργάνωσε  η Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (ΕΛ.ΕΤ.ΕΜ) με θέμα «Αγαπώ τον εαυτό μου, με φροντίζω, πιστεύω σε μένα». Το πρόγραμμα πραγματοποιήθηκε με έξι τρίωρες συναντήσεις της ομάδας, καθώς και μία ατομική  Coaching συνεδρία διάρκειας μιας ώρας για την κάθε συμμετέχουσα. Στόχος ήταν οι συμμετέχουσες, να έρθουν σε επαφή με τον εαυτό τους, να ανακαλύψουν τα θέλω τους, τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία τους, τα όνειρά τους, τους στόχους τους και γενικότερα να μπουν σε μια διεργασία σκέψης μέσα από την εφαρμογή επιστημονικών μοντέλων Coaching προσέγγισης. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα παρακολούθησαν γυναίκες που βρίσκονται στην προ και την εμμηνοπαυσιακή φ

Τόσο οι εξάψεις όσο και οι νυχτερινές εφιδρώσεις, είναι τυπικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.Περισσότερα...

Η Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης τιμάται κάθε χρόνο στις 18 Οκτωβρίου με πρωτοβουλία της Διεθνούς Εταιρείας Εμμηνόπαυσης (IMS) για να προωθήσει την γνώση σχετικά με την εμμηνόπαυση.Η Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης τιμάται κάθε χρόνο στις 18 Οκτωβρίου με πρωτοβουλία της Διεθνούς Εταιρείας Εμμηνόπαυσης (IMS) για να προωθήσει την γνώση σχετικά με την εμμηνόπαυση.Στόχος της είναι να ενημερώσει για τον αντίκτυπο από την απώλεια των οιστρογόνων στην υγεία της γυναίκας και τους τρόπους για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της. Η εμμηνόπαυση ή κλιμακτήριος […]

«H μνήμη των γυναικών αλλάζει κατά την εμμηνόπαυση: Εγκεφαλική Σύγχυση και Δυσκολίες μνήμης». Αυτό είναι το βασικό μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας για την Εμμηνόπαυση (18 Οκτωβρίου) από την International Menopause Society και την Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (ΕΛΕΤΕΜ). Μελέτες διαπιστώνουν ότι η μνήμη των γυναικών στην πραγματικότητα αλλάζει κατά την εμμηνόπαυση, επομένως αυτά τα παράπονα είναι […]

Σε ποια ηλικία αρχίζει η εμμηνόπαυση, ποια είναι τα πιο συχνά συμπτώματά της. Ποια περίοδος της ζωής της γυναίκας αποκαλείται κλιμακτήριος και πότε η εμμηνόπαυση θεωρείται εγκατεστημένη. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες για την ορμονική θεραπεία και την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης. The post Εμμηνόπαυση: Πως αντιμετωπίζουμε τα συμπτώματα appeared first on Iatropedia.

Πρόγραμμα Αυτοδιαχείρισης οργανώνει  η Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (ΕΛΕΤΕΜ) για τα μέλη της, το οποίο θα  ολοκληρωθεί σε 3 (τρεις)  μήνες, μέσα από 6 (έξι) δίωρες συναντήσεις της ομάδας, καθώς και μία ατομική συνεδρία για την κάθε συμμετέχουσα. Οι συμμετέχουσες θα βοηθηθούν να βάζουν προτεραιότητες στην ζωή τους και να διαχειρίζονται διάφορες καταστάσεις που προκύπτουν βιώνοντας την φάση της εμμηνόπαυσης. Εισηγήτρια των συνεδριών θα είναι  η κα Αγγελική Νικητάκη – Νάτα, Professional  Life Health Coach AC, MSc, Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων – Επισκέπτρια Υγείας. Η  πρώτη συνεδρία το προγράμματος, θα πραγματοποιηθεί στις 26 Οκτωβρίου 2022 και ώρες 18:00 – 20:00 στα

Στο Μινωϊκό πολιτισμό η γόνιμη γη λατρευόταν ως γυναικεία θεότητα. Είναι φυσικό, λοιπόν, η εμμηνόπαυση, σαν γεγονός που συνδέεται με το τέλος της γόνιμης περιόδου στη ζωή μιας γυναίκας και οι αλλαγές που αυτή επιφέρει, να αποκτούν βαρύνουσα σημασία στη συνείδηση και στην ψυχολογία των γυναικών. Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος που σηματοδοτεί το τέλος […] The post Εμμηνόπαυση: Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης – Τι πρέπει να γνωρίζετε appeared first on InStyle.

Πόσο ύπνο χρειάζονται. Τι πρέπει να συμπεριλαμβάνει η ημερήσια διατροφή τους. Κάθε πόσες ώρες πρέπει να τρώνε. Πόσο συχνά και τι είδους ασκήσεις χρειάζονται The post Εμμηνόπαυση: Τι να προσέχουν οι γυναίκες στη διατροφή, την άσκηση, τον ύπνο appeared first on Iatropedia.

H εμμηνόπαυση είναι η χρονική περίοδος κατά την οποία διακόπτεται στη γυναίκα οριστικά η ωορρηξία και η έμμηνη ρήση μετά από 12 συνεχείς μήνες αμηνόρροιας χωρίς άλλη εμφανή αιτία. Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται φυσιολογικά μεταξύ 45 και 55 ετών. Κατά μέσο όρο οι γυναίκες στην Ελλάδα μπαίνουμε στην εμμηνόπαυση στα 52 μας χρόνια. Υπάρχει ωστόσο και η πρώιμη εμμηνόπαυση όπου η έλευση της τοποθετείται χρονικά ακόμα και σε ηλικία κάτω των 40 ετών (περίπου 1 στις 1000 γυναίκες).  H εμμηνόπαυση προκύπτει από την φυσιολογική διαδικασία γήρανσης όπου ο οργανισμός μειώνει την παραγωγή ορμονών σχετικών με την αναπαραγωγική διαδικασία, την πρώιμη εμμηνόπαυση (πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια), την υστ