#πρωινό

Αραβική πίτα ψημένη με αυγό (300 θερμίδες ανά μερίδα) Τραγανά ρολάκια με αυγό (290 θερμίδες τα δύο) Ομελέτα σε σάντουιτς (330 θερμίδες ανά μερίδα) Plus πέντε ακόμα συνταγές

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένα δύσκολο εγχείρημα σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά γίνεται ολοένα και δυσκολότερο καθώς μεγαλώνετε. Για παράδειγμα, ο μεταβολισμός σας αρχίζει να αλλάζει, κάτι που παίζει σημαντικό ρόλο στην όλη προσπάθεια. Εάν είστε στα 50 σας και θέλετε να χάσετε βάρος, ένα από τα πρώτα πράγματα... The post Οι 5 καλύτερες τροφές στο πρωινό για απώλεια σπλαχνικού λίπους μετά τα 50, σύμφωνα με διαιτολόγους appeared first on Newsitamea.gr.

Με «Κοινωνία ώρα Mega» και Happy Day ξεκίνησε το πρωινό της Πέμπτης για τους τηλεθεατές, ενώ στη συνέχεια, η Ζήνα Κουτσελίνη και οι «Αλήθειες» της πήραν τη σκυτάλη. Νικητής της μεσημεριανής ζώνης ήταν η επανάληψη του «Κωνσταντίνου και Ελένης», ενώ το απόγευμα, ο «Τροχός της τύχης» είχε την τιμητική του. Το βράδυ, το τηλεοπτικό κοινό […] The post Τηλεθέαση Πέμπτης (2/6): Η «Γη της ελιάς» κέρδισε τη «μάχη» στη βραδινή ζώνη appeared first on OK.

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένα δύσκολο εγχείρημα σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά γίνεται ολοένα και δυσκολότερο καθώς μεγαλώνετε. Για παράδειγμα, ο μεταβολισμός σας αρχίζει να αλλάζει, κάτι που παίζει σημαντικό ρόλο στην όλη προσπάθεια. The post Οι top 5 τροφές στο πρωινό για απώλεια σπλαχνικού λίπους μετά τα 50, σύμφωνα με διαιτολόγους appeared first on Iatropedia.

Το πρωινό ξύπνημα και η δουλειά πριν από τις 10 π.μ. ισοδυναμεί με βασανιστήριο λένε οι επιστήμονες «Το σύγχρονο βασανιστήριο για τους ανθρώπους, είναι να αρχίζει το μεροκάματο πριν από τις δέκα το πρωί», υποστηρίζει ο ερευνητής του Πανεπιστήμιου της Οξφόρδης, Δρ. Πωλ Κέλλεϋ. Όπως αναφέρει, η πολύ πρωινή εργασία προκαλεί εξάντληση και στρες, λόγω της […]

Εκμεταλλευτείτε τις φράουλες τώρα που είναι η εποχή τους και ετοιμάστε τα πιο γευστικά pancakes Οφέλη φράουλας σε παιδιά

Ο οργανισμός σου θα σε «ευγνωμονεί» μια μέρα για την διατροφική αυτή προσθήκη στο πρωινό σου.Περισσότερα...

Όταν πρόκειται για τα οφέλη του καφέ για την υγεία, ορισμένοι ισχυρισμοί είναι ελπιδοφόρες σκέψεις και άλλοι κάθε άλλο παρά αποδεδειγμένοι. Αλλά η προσθήκη ενός από τους γνωστούς σούπερ σταρ της φύσης στην καθημερινή σας καφεΐνη μπορεί να δικαιολογήσει αυτό το αίσθημα του «πρέπει να το κάνω». Η ταπεινή αλλά πικάντικη ρίζα τζίντζερ που εισβάλλει στο πρωινό ή απογευματινό τελετουργικό καφεΐνης σας, κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία. Τζίντζερ: Γιατί να το προσθέτετε στον καφέ σας Το τζίντζερ, επιστημονικά γνωστό ως Zingiber officinale, μπορεί να εμποτίσει το αχνιστό φλιτζάνι καφέ σας με πολλά οφέλη για την υγεία. Το WebMD σημειώνει ότι το μπαχαρικό που βγαίνει από τις ρίζες τζίντζερ είναι γεμ

Ο ΣΥΡΙΖΑ θα πρέπει να προχωρήσει άμεσα σε σχεδιασμό «μάχης»Περισσότερα...

Η Αλεξάνδρα Μαροσούλη είναι ένα κοριτσάκι με αδυναμία στα ρούχα και τα αξεσουάρ.

Ένα από τα λογοτεχνικά αριστουργήματα του 20ου αιώνα, η Μεταμόρφωση του Φραντς Κάφκα, σε σκηνοθεσία Τάσου Σαγρή, μετά τη μεγάλη επιτυχία που σημείωσε για τρία χρόνια στην Αθήνα, φιλοξενείται στο θέατρο Αυλαία, μόνο για 6 παραστάσεις. Ένα πρωινό, ένας υπάλληλος μετά από δέκα χρόνια συνεχούς επανάληψης του ίδιου, σταθερού, καθημερινού προγράμματος, ξαφνικά αδυνατεί να σηκωθεί από το κρεβάτι του και να επαναλάβει τις ίδιες παγιωμένες κινήσεις. Ο κόσμος γύρω του γίνεται εχθρικός και ο ίδιος γίνεται εχθρός του κόσμου, ένα παράσιτο. Ο Πατέρας και η Μάνα, η Αδελφή, ο Προϊστάμενος, όλοι όσοι μέχρι εκείνη τη στιγμή τον είχαν ως πρότυπο, ξαφνικά γίνονται εχθροί· και αυτός, αδυνατώντας να ανταπεξέλθει στη

Το πρωινό που τρώει η Kourtney Kardashian. Είναι υγιεινό, έχει χαμηλά λιπαρά και παράλληλα είναι πεντανόστιμο!Περισσότερα...

Η νέα «ανθρωπογεωγραφία» του ΣΥΡΙΖΑ και τα πρόσωπα σε θέσεις κλειδιά παρουσιάζονται στην σημερινή συνεδρίαση της Κεντρικής Επιτροπής του κόμματος. Η νέα Κεντρική Επιτροπή συνεδριάζει για πρώτη φορά μετά τις εσωκομματικές κάλπες και αποτυπώνει τους νέους συσχετισμούς που έχουν διαμορφωθεί. Το limit up των στελεχών και ο «πρωινός καφές» του Αλ. Τσίπρα.

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Η επίπεδη κοιλιά ξεκινάει από το πρωινό! Δείτε 6 επιλογές πρωινού με φρούτα και μπορούν να επιταχύνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής

Στην κάμερα της εκπομπής «Χαμογέλα και πάλι» μίλησε ο Βαλάντης το πρωινό του Σαββάτου στο MEGA. Μέσα σε όλα, ο […] The post Βαλάντης: «Ήταν άτιμο από την πλευρά της εκπομπής και της κυρίας Καινούργιου» appeared first on Zappit.

Όλοι οι λάτρεις του καφέ μπορούν να επωφεληθούν από τη βελτίωση της ισορροπίας των καλών βακτηρίων στο έντερο χωρίς ιδιαίτερη…Περισσότερα...

Αυτή η φρουτώδης συνταγή για smoothie αποτελεί μια εξαιρετική ιδέα για πρωινό. Το κεφίρ είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης, ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου και βιταμινών Α, Β12, Β1 και C. Το δυνατό του «χαρτί» είναι τα προβιοτικά που περιέχει, τα οποία εμπλουτίζουν [...]

Αφού ο Άλμπερτ Αϊνστάιν δημοσίευσε τη θεωρία της σχετικότητας, ο ίδιος και οι γραμματείς του βομβαρδιζόταν συνεχώς από ειδησεογραφικά πρακτορεία που αναζητούσαν ένα ηχητικό σχόλιο που θα εξηγούσε αυτή την κοσμοϊστορική ιδέα σε όσους από εμάς δεν είχαν πτυχίο φυσικής. Ο Αϊνστάιν, σύμφωνα με το grunge.com, ενημέρωσε την ομάδα του με το ακόλουθο απόσπασμα: «Όταν κάθεσαι με ένα ωραίο κορίτσι για δύο ώρες νομίζεις ότι είναι μόνο ένα λεπτό, αλλά όταν κάθεσαι σε μια καυτή σόμπα για ένα λεπτό νομίζεις ότι είναι δύο ώρες. Αυτή είναι η σχετικότητα». Στα απομνημονεύματά του «Το καλοκαίρι ενός ποντικού», που έγραψε σε ηλικία 75 ετών, ο συγγραφέας John Mortimer σημείωσε: «Στην παιδική ηλικία, τα απογε

Την Ελένη Καστάνη φιλοξένησε η Αννίτα Πάνια στο πλατό της εκπομπής «Ανοιχτά» το βράδυ της Πέμπτης στο OPEN. Μεταξύ άλλων, η […] The post Ελένη Καστάνη: «Ήταν σοκ που ένα πρωινό ξύπνησα και δεν υπήρχε ο μπαμπάς μου, αυτοκτόνησε» appeared first on Zappit.