#πρωινό

Απολαύστε... εικονικά, μερικές από τις πιο κλασικές επιλογές για πρωινό από χώρες σε όλο τον κόσμο!

Υπέροχα και άκρως χριστουγεννικάτικα pancakes που μπορείτε να φτιάξετε στα παιδιά σας για πρωινό. 

ΥΓΕΙΑ  Το πρωινό γεύμα είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο που μπορεί να ορίσει το τι θα επιλέξουμε διατροφικά όλο το υπόλοιπο 24ωρο. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για να ξεκινήσουμε το πρωινό γεύμα και άλλες που το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να τις αποφεύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. ΟΧΙ σε Μπέικον, ζαμπόν και λουκάνικα Τα επεξεργασμένα κρέατα έχουν νιτρικά άλατα που έχουν συνδεθεί επιστημονικά με τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Το αμερικανικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο δημοσίευσε μια λίστα από τα κορυφαία δέκα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώ

«Λύγισε» ο Αλέξανδρος Μπουρδούμης κατά τη διάρκεια της συνέντευξης που έδωσε καλεσμένος της εκπομπής «Το πρωινό».     «Οι καλλιτέχνες είναι όμηροι αυτή τη στιγμή, βάλλονται παγκοσμίως και θεωρώ χρέος μου… να βοηθήσω. Έχω γίνει ακόμα πιο ευαίσθητος. Οι θεατρίνοι είναι οικογένεια, πρέπει να μείνουν μια οικογένεια. Χρειάζεται να δίνουμε τη σκυτάλη ο ένας στον άλλον. Κάποιοι άνθρωποι ήταν εδώ, ενδεχομένως σε αυτά τα στούντιο και δημιουργούσαν και αύριο μεθαύριο μπορεί να βρισκόμαστε κι εμείς στη θέση τους».   Πληροφορίες από nassosblog > Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Τα δάκρυα του Αλέξανδρου Μπουρδούμη on air

Η Εκκλησία πάντοτε δίνει αγίους. Δεν σταματάει ποτέ η χάρη του Θεού σε όσους δέχονται τον Θεό, πιστεύουν σ’ Εκείνον και με καθαρή καρδιά πορεύονται στα μυστήριά Του. Στις 2 Δεκεμβρίου η Εκκλησία μας εορτάζει την μνήμη του οσίου Πορφυρίου (1906-1991), ενός σύγχρονου αγίου. Μεταξύ άλλων, ο όσιος διηγείται το εξής γεγονός: «Μια μέρα, ένα πρωινό επροχώρησα μόνος μου στο παρθένο δάσος. Όλα, δροσισμένα από την πρωινή δροσιά, λαμπύριζαν στον ήλιο. Βρέθηκα σε μια χαράδρα. Την πέρασα. Κάθισα σ’ ένα βράχο. Δίπλα μου κρύα νερά κυλούσαν ήσυχα κι έλεγα την ευχή. Ησυχία απόλυτη. Τίποτα δεν ακουγόταν. Σε λίγο, μέσα στην ησυχία ακούω μια γλυκιά φωνή, μεθυστική, να ψάλλει, να υμνεί τον Πλάστη. Κοιτάζω, δεν διακρ

Ήταν ένα πρωινό όπως όλα τα άλλα, μέχρι που χτύπησε το σταθερό τηλέφωνο του σπιτιού της και στην άλλη άκρη της γραμμής εμφανίστηκε μια άγνωστη ανδρική φωνή...

Ήταν ένα πρωινό όπως όλα τα άλλα, μέχρι που χτύπησε το σταθερό τηλέφωνο του σπιτιού της και στην άλλη άκρη της γραμμής εμφανίστηκε μια άγνωστη ανδρική φωνή: «Ο γιος σας τράκαρε και σκότωσε ένα κοριτσάκι», ήταν τα λόγια του...

Δυναμωτικό και άκρως θρεπτικό πρωινό στην υπηρεσία ενίσχυσης του μεταβολισμού… Ξεκινήστε την ημέρα σας με αυγά scrambled και φυσικό χυμό και θα δείτε τη ζυγαριά σας να κατεβαίνει. Οι πρωτεΐνες που περιέχουν το αυγό και το γάλα είναι υψηλής βιολογικής αξίας και είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη και αναδόμηση των... The post Αυγά scrambled & φυσικός χυμός πορτοκάλι: Συνδυασμός που αδυνατίζει appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

Γνωρίστε ένα υπέροχο Χάσκυ, τον Κέιν, το οποίο αν και άρρωστο και γέρικο, δεν παύει ούτε λεπτό να λατρεύει τον ιδιοκτήτη του! Και πως να μην το κάνει εξάλλου.. Ένα πρωινό, εντελώς ξαφνικά, τα πίσω πόδια του Κέιν σταμάτησαν να κινούνται. Δυστυχώς ο Κέιν είναι πολύ γέρος και αδύναμος και για αυτό δεν μπορεί να […]

Ο καφές και το τσάι είναι δυο ροφήματα που όλοι The post Αυτά τα 2 ροφήματα στο πρωινό μπορούν να κάνουν θαύματα στον διαβήτη appeared first on Newsitamea.gr.

Θέλετε να χάσετε λίπος, αλλά δεν γνωρίζετε τον τρόπο; Πάρτε μία γεύση από διάφορους λιποδιαλυτικούς συνδυασμούς, διαβάζοντας παρακάτω. Τονίζουμε βέβαια πως καλό είναι πριν αρχίσετε μια δίαιτα να συμβουλευτείτε ένα ειδικό διατροφολόγο. Για να δούμε λοιπόν, ποιες είναι οι τροφές που αδυνατίζουν 1. Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παρέχει υψηλότερο κορεσμό της πείνας και ενέργεια που διαρκεί. 2. Βρώμη + γάλα + αμύγδαλα + ξερά φρούτα Εξαιρετικό πρωινό γεύμα Ενισχύει τη θρεπτική πληρότητα και τη διατροφική αξία των επιμέρους τροφίμων, επιβραδύνει τη στομαχική κένωση και το ρυθμό απελευθέρωση

Advertorial  Η Εθνική Λυρική Σκηνή παρουσιάζει το 3ο Διαδικτυακό Φεστιβάλ της με τίτλο Η μουσική του λόγου, σε καλλιτεχνική διεύθυνση Γιώργου Κουμεντάκη, το οποίο απαρτίζεται από πέντε ιδιαίτερες ιστορίες μικρού μήκους. Οι προβολές των βίντεο του Φεστιβάλ θα πραγματοποιηθούν από τις 9 Δεκεμβρίου 2020 έως τις 6 Ιανουαρίου 2021 και θα παραμείνουν διαθέσιμες για το κοινό για 30 μέρες μετά την πρεμιέρα τους. Οι προβολές θα πραγματοποιούνται από το nationalopera.gr, και μέσω των σελίδων της ΕΛΣ σε Facebook και YouTube, καθώς και από τον ιστότοπο του Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού digitalculture.gov.gr. Το Φεστιβάλ υλοποιείται με τη στήριξη της δωρεάς του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) [www.SNF

ΥΓΕΙΑ “Το πρωϊνό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας!” έτσι έχουμε μάθει από μικροί! Ωστόσο, ο χρόνος τρέχει αλύπητα και ο φόρτος της καθημερινότητας συχνά δεν μας αφήνει να απολαύσουμε το πρωινό μας έτσι όπως θα θέλαμε, με αποτέλεσμα να καταφεύγουμε σε γρήγορες λύσεις μασκαρεμένα σε υγιεινά σνακ γεμάτα ζάχαρη που μας κάνουν να «κρασάρουμε» πάνω στο δίωρο και από χόρταση τίποτα! Η λύση είναι να φτιάξουμε στο σπίτι κάτι υγιεινό με αγνά υλικά και χωρίς ζάχαρη μια τέλεια ιδέα είναι τα energy balls οι οποίες θα μας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια στη διάρκεια της μέρας! Δες δύο γρήγορες και εύκολες συνταγές. Συνταγή Υλικά: 100γρ. χουρμάδες 100γρ. αποξηραμένα δαμάσκηνα 120γρ ξηροί καρποί επιλογής

Από τότε που ξεκίνησε η πανδημία η τηλεργασία έγινε η νέα καθημερινότητά μας. Η νέα αυτή ρουτίνα σημαίνει πολλές ώρες στο σπίτι, το οποίο πολλές φορές συνεπάγεται και παραπάνω φαγητό. Γι’  αυτό, λοιπόν, σου δίνουμε μερικά tips για να ελέγξεις τον εαυτό σου. Κάνε πρόγραμμα Προσπάθησε να τρως πρωινό εντός μιας ώρας από τη στιγμή που ξυπνάς και μετά 3 γεύματα χωρισμένα μέσα στη μέρα. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγεις την υπερκατανάλωση φαγητού (συνήθως ανθυγιεινού). Νερό και αλκοόλ Έχε πάντα δίπλα σου ένα ποτήρι νερό και ανανέωνέ το μέσα στη μέρα. Απέφυγε αναψυκτικά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Πρόσεχε, να μην καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες αλκοόλ στο σπίτι. Όχι μόνο γιατί το αλκοόλ έχει πολλέ

Το κόλπο για να μην είναι υδαρή ή κολλώδης

Άσχετα από το πώς είναι η πρωινή ρουτίνα σου, το πώς ξεκινάμε την ημέρα μας στο γραφείο είναι εξίσου σημαντικό με το τι θα πετύχουμε κατά τη διάρκεια αυτής. Η μέρα είναι στα χέρια σου και ο τρόπος που περνάς το πρωινό σου, στη δουλειά, καθορίζει και το πώς θα κυλήσει η μέρα σου. Για […] The post Μάθε τι κάνει κάθε επιτυχημένη γυναίκα την πρώτη ώρα στη δουλειά appeared first on tromaktiko.

Το λίπος στην «περιοχή» της κοιλιάς, πέρα από επιβλαβές αφού συνδέεται με πλήθος ασθενειών είναι και αντιαισθητικό. Οι βασικότερες από τις ασθένειες που προκαλεί το υπερβολικό λίπος που συσσωρεύεται γύρω από το στομάχι είναι η ανάπτυξη της καρδιακής νόσου, η υπέρτασης, οι μεταβολικές δυσλειτουργίες, το άσθμα, η νόσος Alzheimer, η αθηροσκλήρωση ακόμα και προβλήματα γονιμότητας. Οι βασικές συμβουλές που δίνονται σε τέτοιες περιπτώσεις είναι η αλλαγή του τρόπου ζωής, η μη κατανάλωση ζάχαρης, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού και ο καλός ύπνος. Επίσης, συνίσταται οι τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Πέραν αυτών όμως υπάρχει κι ένα συγκεκριμένο ρόφημα, φτιαγμένο 100% από φυ

Το French Toast, οι γνωστές  δηλαδή αυγοφέτες όπως τις λέμε στην Ελλάδα, ειναι μία από τις αγαπημένες επιλογές για πρωινό.

Σε μια απροσδόκητη αποκάλυψη προχώρησε ο  Νίκος Μάνεσης το πρωινό του Σαββάτου μέσα από το «Σαββατοκύριακο με τον Μάνεση». Ο δημοσιογράφος με αφορμή κάποιο από τα θέματα της εκπομπής και τους Έλληνες μετανάστες που όλα αυτά τα χρόνια τον ακολουθούν πιστά, αποκάλυψε πως δεν θα συνεχίσει το ταξιδιωτικό project του ALPHA «60′ Ελλάδα», το οποίο από εδώ και στο εξής θα έχει άλλον παρουσιαστή. «Ξέρεις τι με συγκινεί; Ότι με αυτή την ‘εκπομπούλα’ που κάνουμε ενώνουμε τους Έλληνες. Αυτός ήταν και ο στόχος γιατί η εκπομπή αυτή γεννήθηκε μετά το ’60′ Ελλάδα’. Ο στόχος Ελλάδα ήταν να παρουσιάσουμε. Χαίρομαι που ενώνουμε τους μετανάστες. Το ’60′ Ελλάδα’ θα το κάνει άλλος, εγώ παρέδωσα, τέλος. Έγινε και ήτα

«Μαύρο πρωινό» - Επτά νεκροί σε λίγες ώρες ΕΛΛAΔΑ  Μεγαλώνει η λίστα των θυμάτων της πανδημίας του κορωνοϊού και στην Κρήτη, καθώς όπως έγινε γνωστό μια γυναίκα 59 ετών έχασε τη μάχη για τη ζωή. Όπως είπε ο διοικητής του Βενιζέλειου Νοσοκομείου Ηρακλείου στο cretalive.gr , η γυναίκα που είχε βρεθεί θετική στον κορωνοϊό, είχε εισαχθεί στο νοσοκομείο στις 19 Νοεμβρίου με πνευμονία. Νοσηλευόταν στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας και δεν έπασχε από υποκείμενα νοσήματα. Ωστόσο, όπως εξήγησε ο κ. Τερζάκης παρουσίασε αρρυθμίες, κολπική μαρμαρυγή και κατέληξε στις 12 το μεσημέρι. Άλλοι έξι νεκροί τις τελευταίες ώρες Τρεις άνθρωποι, οι οποίοι νοσηλευόταν στο Νοσοκομείο Αναφοράς της Αλεξανδρούπολης, την Παρασ