#πρωινό

Τέλεια συνταγή για στριφτόπιτα γεμιστή, με τριών ειδών τυριά, δια χειρός Πέτρου Συρίγου, που μπορείτε να έχετε μαζί σας στο γραφείο για σνακ ή να συνοδεύει το πρωινό σας. Υλικά Για το ζυμάρι 500 γραμμ. αλεύρι γ.ο.χ. 200 ml νερό 50 ml ξύδι λευκό 20 ml ελαιόλαδο 10 γραμμ. αλάτι... The post H συνταγή της ημέρας: Στριφτόπιτα με φέτα και μανούρι appeared first on Ελεύθερος Τύπος.

Μπαίνοντας στον Σεπτέμβριο, κύριο μέλημα πολλών από εμάς αποτελεί η απώλεια των περιττών κιλών που πήραμε το «περίεργο» αυτό καλοκαίρι που ακολούθησε την καραντίνα των 42 ημερών.  Ο μεταβολισμός «κοιμάται» και αρνείται να μπει ξανά πρόγραμμα και έτσι οι εξαντλητικές δίαιτες, οι διατροφές και οι καθολικές στερήσεις είναι ένα μείγμα δοκιμών που δεν οδηγεί στο επιθυμητό αποτέλεσμα: Την οριστική απώλεια βάρους.  Τα τελευταία χρόνια για εντυπωσιακά αποτελέσματα μέσα σε τρεις εβδομάδες, εφαρμόζεται στην Ελλάδα η διατροφική μέθοδος αδυνατίσματος Diet Tube και όσοι την έχουν ακολουθήσει, απλά «ορκίζονται» σε αυτήν. Αφορά σε ένα πρόγραμμα διατροφής, το οποίο είναι χαμηλοθερμιδικό, με τη λήψη περίπου 800

Αντιδράσεις προκάλεσε το πρωινό βίντεο με τον Νίκο Χαρδαλιά και έναν παπά, που διασώθηκε από την Οξυά Καρδίτσας...

Όπως έχουμε μάθει από πολύ μικρή ηλικία, το πρωινό αποτελεί το βασικότερο γεύμα της ημέρας καθώς μας προσφέρει σημαντικό απόθεμα ενέργειας για τη συνέχεια. Ωστόσο, ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε;  Είναι, λοιπόν, σημαντικό να μην ξεκινάμε τη μέρα μας με περιττές θερμίδες, αλλά να δίνουμε στον οργανισμό μας τα συστατικά που χρειάζεται για να ξεκινήσει δυναμικά, καθρεφτίζοντας μέσω του πρωινού και τη συνέχεια του ημερήσιου διατροφικού μας προγράμματος. ​Αυτό σημαίνει ότι λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι καλό θα είναι να αποφεύγονται. Ποιες τροφές, όμως, δεν πρέπει με τίποτα να συμπεριλαμβάνουμε στο πρωινό μας; Επιδόρπια γιαουρτιού με toppings: Το γιαούρτι (και όχι το επιδόρπιο γιαουρτιού) είναι ένας κα

Με το πρώτο πρωινό φως ξεκίνησε εκ νέου η επιχείρηση διάσωσης στην Οξιά στο Μουζάκι με Super Puma,

Δείτε σε videos τα νέα επεισόδια του γ΄κύκλου της σειράς ELIF ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 676 Η Γιλντίζ και η Ρεϊχάν ετοιμάζουν το πρωινό για την οικογένεια αλλά η Βιλντάν έχει εξαφανιστεί. Η Γιλντίζ ζητάει από τη Ρεϊχάν να πάει να τη βρει και να έρθει να τις βοηθήσει. Η Ρεϊχάν πηγαίνει στο δωμάτιο της και μιλάνε στην πόρτα […] The post ELIF ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 676 (VIDEO) appeared first on Λόγια-Σταράτα.

Έξω νύχτα. Το παράθυρο ανοικτό και έχω κουκουλωθεί στο σεντόνι. Βλέπω όνειρο πως βρίσκομαι σε κάποια φουτουριστική κατασκευή σαν ανάποδη πυραμίδα γεμάτη πράσινα φυτά, τύπου avatar -αν θυμάσαι την ταινία- μόνο που εγώ είμαι εγώ και δεν είμαι μπλε. Και ξαφνικά ο Alec Baldwin αρχίζει να μου ψιθυρίζει πως «το πρωινό πουλί πιάνει το σκουλήκι» […] Το άρθρο Όλα όσα ντράπηκα να πω την πρώτη μου μέρα στο ραδιόφωνο εμφανίζεται στο iPop.

Δευτέρα 21 Σεπτεμβρίου σήμερα και το Πάμε Δανάη έκανε πρεμιέρα με δάκρυα, χαρά, γέλιο, κέφι και εκπλήξεις για τηλεθεατές και παρουσιάστρια.  Δυναμική, αυθεντική και με πολλή όρεξη για δουλειά, η Δανάη Μπάρκα μας καλωσόρισε για πρώτη φορά στην εκπομπή της μέσα από τη συχνότητα του Mega και μας χάρισε ένα διαφορετικό πρωινό. Όχι ότι τις […] Το άρθρο Το Πάμε Δανάη έκανε πρεμιέρα με κέφι, δάκρυα, εκπλήξεις και τον Απόστολο Ρουβά να καίει καρδιές (Video) εμφανίζεται στο iPop.

Πρεμιέρα έκανε η εκπομπή «Πάμε Δανάη», με παρουσιάστρια την κόρη... Το άρθρο Πάμε Δανάη: Η κόρη της Σταυροπούλου ξεκίνησε το πρωινό στο Mega και το twitter την αποθέωσε (pics) εμφανίστηκε πρώτο στο sportime.gr.

Ραγδαίες εξελίξεις στο σημερινό επεισόδιο της σειράς ELIF Η Γιλντίζ και η Ρεϊχάν ετοιμάζουν το πρωινό για την οικογένεια αλλά η Βιλντάν έχει εξαφανιστεί. Η Γιλντίζ ζητάει από τη Ρεϊχάν να πάει να τη βρει και να έρθει να τις βοηθήσει. Η Ρεϊχάν πηγαίνει στο δωμάτιο της και μιλάνε στην πόρτα όταν η Ελίφ ρίχνει κάτι […] The post ELIF: Η Ρεϊχάν στα «νύχια» της Παρλά! appeared first on Λόγια-Σταράτα.

Είχε ένα δημιουργικό πρωινό.

Το νερό μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα, λιπαίνει τις αρθρώσεις, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και προστατεύει τα όργανα και τους ιστούς του σώματος. Και σύμφωνα με μια μελέτη, το νερό βοηθάει σημαντικά και στο αδυνάτισμα. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση 500 ml νερού 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα μπορεί να βοηθήσει σε πολύ σημαντικό βαθμό. Αδυνάτισμα με νερό; Πώς έγινε η μελέτη Η μελέτη δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Obesity. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αν κάποιος πίνει μισό λίτρο νερό πριν από κάθε κύριο γεύμα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) χάνει περισσότερα κιλά σε σύγκριση με εκείνους που δεν πίνουν

Πεντανόστιμες προτάσεις για να ξεκινάμε δυναμικά την ημέρα μας

Αυτή η μαμά έχει και φαντασία και διάθεση. 

Κάποιοι προτιμούν τα αλμυρά, άλλοι τα γλυκά… Το μόνο σίγουρο είναι πως το snacking – η κατανάλωση, δηλαδή, μικρότερων ενδιάμεσων γευμάτων ανάμεσα στα 3 κύρια γεύματα της ημέρας (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό)- αποτελεί για τους περισσότερους μια αγαπημένη διατροφική συνήθεια. Γνωρίζατε, όμως, πως επιλέγοντας έξυπνα τα snacks σας μπορείτε να προασπίσετε την καρδιά σας; Ο… κανόνας […] The post Ο «κανόνας των 5 γευμάτων» που κάνει καλό στην καρδιά μας! appeared first on tromaktiko.

Πόσες φορές έχεις ξυπνήσει και έχεις φύγει τρέχοντας για τη δουλειά σου ή για να πας τα παιδιά σχολείο; Ως αποτέλεσμα αυτού έχεις αμελήσει το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας που είναι το πρωινό! Ένας εύκολος, γρήγορος και υγιεινός τρόπος για να είσαι ακόμα και σε τέτοιες στιγμές προετοιμασμένη είναι να φτιάξεις μπάρες δημητριακών με […] Το άρθρο Μπάρες δημητριακών με βρώμη για να έχεις ένα υγιεινό σνακ στη δουλειά ή στο σπίτι εμφανίζεται στο iPop.

Ο Γκόρντον Ράμζι μόλις απογείωσε το πρωινό μας.

Η σωστή διατροφή για τους αθλητές ξεκινάει πάντα με τα σωστά πρωινά! Το πρωινό των αθλητών αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας.

Η Φαίη Σκορδά έκανε μια αποκάλυψη για την προσωπική της ζωή κατά τη διάρκεια της εκπομπής «Το πρωινό».     Με αφορμή ένα σχόλιο του Νίκου Μουτσινά στην εκπομπή του, η παρουσιάστρια κλήθηκε να εξηγήσει στους συνεργάτες της τι συμβαίνει. Αποκάλυψε πως ο σύντροφός της, Νίκος Ηλιόπουλος της έκανε δώρο για τη γιορτή της ένα κόσμημα για τον λαιμό ενώ διέψευσε πως της έκανε πρόταση γάμου.     «Δεν έγινε κάτι, καμία πρόταση γάμου. Είναι δώρο για τη γιορτή μου απλά. Η Λίτσα κάνει κάποιες προβλέψεις, εκεί κι εγώ…».     Πληροφορίες από nassosblog > Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Τα ξεπουλάει όλα η Σκορδά – Είπε για το κόσμημα που της πήρε ο Ηλιόπουλος και την πρόταση γάμου on air

Για τους περισσότερους γονείς, κάθε πρωί είναι ένας αγώνας δρόμου! Να ξυπνήσουν, να ετοιμαστούν, να φάνε πρωινό, να πάνε τα παιδιά στο σχολείο και εκείνοι στη δουλειά τους. Σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί ο χρόνος να μην είναι αρκετός, με αποτέλεσμα να «θυσιάζεται» η κατανάλωση του πρωινού. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με πανευρωπαϊκή πανεπιστημιακή μελέτη (στην οποία […] Το άρθρο Η αλήθεια για το τι συμβαίνει όταν παραλείπεις το πρωινό του παιδιού. Bonus ιδέες για θρεπτικά πρωινά γεύματα! εμφανίζεται στο iPop.