#πρωινό

Όπως είναι γνωστό, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου αποτελεί μια κοινή πάθηση που προκαλεί συμπτώματα, όπως ο πόνος στην κοιλιά, το φούσκωμα και τα αέρια. Αποτελεί μία από τις χρόνιες παθήσεις που αφορούν το έντερο μαζί με τη νόσο του Crohn και την κολίτιδα. Τα συμπτώματα του συνδρόμου μπορεί να επιδεινωθούν στη διάρκεια των γιορτών αν κάνετε χαλαρή διατροφή. Δείτε τις συμβουλές των ειδικών για να προστατέψετε το έντερό σας και να περάσετε την εορταστική περίοδο χωρίς προβλήματα. Ξεκινήστε σωστά την ημέρα σας Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού και ειδικά τροφών με πολλά λιπαρά, αποτελεί κοινή αιτία πεπτικών διαταραχών. Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα υγιεινό αλλά πλούσιο πρωινό που περιλαμβάνει πρωτε

Μια διαφορετική Μεγάλη Δευτέρα η φετινή, με κλειστά εμπορικά καταστήματα, καφετέριες και λαϊκές αγορές. Δείτε πως κατέγραψε αυτό το πρωινό το trikalavoice.gr…

Παρότι προχωρημένο πρωινό, το φως του ανοιξιάτικου ήλιου δεν φτάνει μέχρι το έδαφος στο συγκεκριμένο σημείο του Αριστοτελικού Όρους. The post Ξενοδόχοι και παραγωγοί ενώνουν δυνάμεις στην Αν.Χαλκιδική appeared first on analitis.gr.

Όλα πάνε καλά αν εξαιρέσουμε την πραγματικότητα. onlinekalithanos (απολαυστικό άρθρο, μας το έστειλε αναγνώστης που το διάβασε) Όταν ήμουν μικρό παιδάκι, κάθε φορά που πηγαίναμε στο χωριό ( ένα μικρό και πολύ φτωχό χωριουδάκι, που ο στάβλος με τα ζώα ήταν σχεδόν… μεσοτοιχία με το σπίτι) γινόταν το ίδιο πράγμα. Μόλις φτάναμε και βγαίναμε στην […] The post To πρωινό σημειωματάριο του μικρομέτοχου (13/04/2020) appeared first on Mikrometoxos.gr.

Ξεκίνα την ημέρα σου αλλιώς! Ο τρόπος με τον οποίο ξεκινάς το πρωινό είναι ιδιαίτερα σημαντικός αφού μπορεί να φτιάξει ή να χαλάσει την υπόλοιπη ημέρα σου. Όπως λένε, άλλωστε, η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται! Αν η πρωινή σου ρουτίνα είναι γεμάτη με κακές συνήθειες τότε είναι πολύ πιθανό το υπόλοιπο της μέρας […] The post 8+1 συνήθειες για ένα καλό πρωινό ξύπνημα appeared first on tromaktiko.

Μια όμορφη μέρα ξεκινά….η ρουτίνα στη συνηθισμένη της διάσταση σε ρόλο πειθαρχημένα πρωταγωνιστικό! ….9.15πμ….και πάλι βιαστική! Μόλις έχω τελειώσει την πρωινή γυμναστική, παίρνω το πρωινό μου κάνοντας ένα γρήγορο review στις σημειώσεις μου και ετοιμάζομαι για το meeting που είναι προγραμματισμένο στις 9.45πμ κάθε Πέμπτη. Τι φοράνε πάλι σήμερα!….ο συνήθης προβληματισμός για τις περισσότερες business […]

Μετά από μια απαιτητική εβδομάδα με καθημερινή εκπομπή και πρωινό ξύπνημα, η Κατερίνα Καινούργιου είχε ανάγκη από χαλάρωση και ξεκούραση. The post Κατερίνα Καινούργιου: Η ονειρεμένη Κυριακή που πέρασε μαζί με τον σύντροφό της! [pics] appeared first on TLIFE.

Ένα μόνιμο άγχος για τους σύγχρονους γονείς είναι η διατροφή των παιδιών . Ειδικότερα στις μέρες μας όπου εξαιτίας του σύγχρονου lifestyle και της δύναμης της εικόνας έχουμε σημαντικές ανθυγιεινές επιλογές. Όλο και περισσότερα παιδιά ξεκινούν τη μέρα τους χωρίς να έχουν καταναλώσει πρωινό, ενώ βλέπουμε μια δραματική αύξηση στην κατανάλωση τυποποιημένων σνακ, αναψυκτικών, έτοιμων […] The post Διατροφή για παιδιά appeared first on tromaktiko.

Το λάδι του Μαύρου Κύμινου ονομάζεται “ λάδι των Φαραώ”, διότι βρέθηκε σε τάφο του Tutankhamen και άλλων αιγυπτίων Φαραώ. Είναι γνωστό ότι είχε χρησιμοποιηθεί από την Κλεοπάτρα για τις ιδιότητες του στην υγεία και την ομορφιά. Ο Έλληνας γιατρός Διοσκουρίδης το χρησιμοποιούσε για τους πονοκεφάλους, την ρινικήσυμφόρηση, τον πονόδοντο και τα εντερικά παράσιτα. Ο Ιπποκράτης, ο παππούς της σημερινής επιστημονικής ιατρικής το θεωρεί πολύτιμο στις ηπατικές και πεπτικές διαταραχές. Το έλαιο από μαύρο κύμινο παράγεται από το σπόρο του αιγυπτιακού φυτού Nigella sativa μετά από ήπια ψυχρή πίεση. Το λάδι του sativa nigella είναι τόσο ευεργετικό γιατί περιέχει πάνω από εκατό συστατικά όπως αρωματικά έλαια, ι

Για να περάσει η ώρα πιο ευχάριστα!

Τα πρωινά γεύματα που θα σου φτιάξουν τη διάθεση και θα νομίζεις πως βρίσκεσαι σε «ξενοδοχείο» πέντε αστέρων. 

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των δοντιών και των οστών και συμβάλλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Το μέταλλο αυτό εμπλέκεται επίσης στη λειτουργία του μυϊκού συστήματος και στη ρύθμιση της πήξης του αίματος, στη μεταφορά σημάτων μέσω του νευρικού συστήματος και στον έλεγχο των παλμών της καρδιάς. Ωστόσο, ενδεχομένως πολλοί να μην γνωρίζουν πως τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν είναι η μόνη πηγή ασβεστίου για τον οργανισμό. Μάλιστα, υπάρχουν εναλλακτικές τροφές ασβεστίου εάν δεν θέλετε να πιείτε γάλα. Δείτε τρεις από αυτές: 1. Σολομός Μία μερίδα φρέσκου σολομού 180 γρ. παρέχει 340 mg ασβεστίου. Το γευστικό ψάρι είναι επίσης εξαιρετική πηγή υγιεινών Ω3 λιπαρών οξέων και βιταμίνης D. 2.

Παρότι προχωρημένο πρωινό, το φως του ανοιξιάτικου ήλιου δεν φτάνει μέχρι το έδαφος στο συγκεκριμένο σημείο του Αριστοτελικού Όρους. The post Ανατολική Χαλκιδική: Ευρεία συνεργασία με επίκεντρο τη γαστρονομία appeared first on analitis.gr.

Έρευνες στο παρελθόν έχουν αποκαλύψει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν κιλά στη διάρκεια της βδομάδας και κερδίζουν κάποια τα σαββατοκύριακα. Αν είσαι και εσύ σε αυτή την κατηγορία, ιδού τι μπορείς να κάνεις πρακτικά για να συνεχίσεις την υγιεινή διατροφή σου και το σαββατοκύριακο.   1. Να τρως ένα υγιεινό πρωινό Η μητέρα σου πάντα […] The post Πώς να μη χαλάσω τη δίαιτα το σαββατοκύριακο; Έτσι θα συνεχίσεις να τρως υγιεινά appeared first on tromaktiko.

Αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά, είναι κακή ιδέα να παρακάμπτετε το πρωινό σας γεύμα. Στην πραγματικότητα το 78% όσων καταφέρνουν να χάσουν βάρος, τρώνε κανονικά πρωινό σύμφωνα με έρευνα του National Weight Control Registry. Προκειμένου να δώσετε στο σώμα την ενέργεια που χρειάζεται για να τρέξει, χρειάζεστε ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες. Όταν […] The post 4 σημαντικοί λόγοι για να φάτε πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες appeared first on tromaktiko.