#προβιοτικά

Πολυβιταμίνες, ωμέγα-3, προβιοτικά και βιταμίνη D μπορεί να μειώσουν σε έναν βαθμό τον κίνδυνο λοίμωξης Covid-19, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη.

Η λήψη συμπληρωμάτων πολυβιταμινών, ωμέγα-3, προβιοτικών ή βιταμίνης D, μπορεί να μειώνει σε έναν βαθμό τον κίνδυνο να κολλήσει κάποιος κορονοϊό, ιδίως οι γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική μελέτη. The post Κορονοϊός: Τι επίδραση έχουν πολυβιταμίνες, Ω-3 λιπαρά οξέα, προβιοτικά και βιταμίνη D appeared first on Iatropedia.

Πότε πρέπει να λαμβάνεις προβιοτικά;

Συχνά η λήψη αντιβιοτικών συνοδεύεται από δυσάρεστες παρενέργειες από το γαστρεντερικό σύστημα. Τα προβιοτικά μπορεί να προλάβουν αυτό το πρόβλημα. Τα αντιβιοτικά παίζουν κρίσιμο ρόλο στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν παράπλευρη βλάβη στα καλά βακτήρια του εντέρου σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια για... The post Παίρνεις αντιβιοτικά; Να γιατί πρέπει να πάρεις και προβιοτικά μαζί! appeared first on Newsitamea.gr.

Οι ερευνητές από το Ισραήλ υποστηρίζουν ότι τα προβιοτικά έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες οι οποίες θα μπορούσαν να μας προστατέψουν από τον coronavirus. Θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν ως βάση για φάρμακα του μέλλοντος Ένα ισραηλινό εργαστήριο έχει «θεραπεύσει» ποντίκια που πάσχουν από ανοσολογική αντίδραση όπως αυτή που βρέθηκε σε σοβαρούς ασθενείς με κοροναϊό, χρησιμοποιώντας μόρια από […] The post Ισραήλ>Μπορεί το γιαούρτι με προβιοτικά να μας προσστατέψει από τον coronavirus; appeared first on Κουρδιστό Πορτοκάλι.

Τα προβιοτικά που υπάρχουν σε συγκεκριμένα τρόφιμα ή διατροφικά συμπληρώματα περιέχουν ζωντανούς μικροοργανισμούς που ανανεώνουν τη μικροχλωρίδα του εντέρου, δηλαδή τους μικροοργανισμούς που φυσιολογικά ζουν στο πεπτικό σύστημα. Τα προβιοτικά βοηθούν την πέψη, αλλά και στην αντιμετώπιση παθογόνων μικροβίων. Το «ζωντανό» γιαούρτι, για παράδειγμα, θεωρείται μία από τις καλύτερες πηγές... The post Προβιοτικά: Σε τι βοηθούν εκτός απο την καλή λειτουργία του εντέρου- 5 σημαντικά οφέλη που πρέπει να ξέρεις appeared first on Newsitamea.gr.

Τα προβιοτικά που υπάρχουν σε συγκεκριμένα τρόφιμα ή διατροφικά συμπληρώματα περιέχουν ζωντανούς μικροοργανισμούς που ανανεώνουν τη μικροχλωρίδα του εντέρου, δηλαδή τους μικροοργανισμούς που φυσιολογικά…

Ωστόσο, δεν παίζουν όλα τον ίδιο ρόλο, καθώς καθένα έχει συγκεκριμένες ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει διαφορετικές καταστάσεις, όπως η οξεία γαστρεντερίτιδα, η πρόληψη της διάρροιας από αντιβιοτικά, η νεκρωτική εντεροκολίτιδα στα βρέφη, η εκρίζωση του Helicobacter Pylori, η αντιμετώπιση της ατοπικής δερματίτιδας κ.ά.   Παραθέτοντας μια πλειάδα δεδομένων και ερευνών, η Παιδίατρος-Παιδογαστρεντερολόγος, Επιστημονική Υπεύθυνη Μονάδας […]

Τα καλλυντικά με προβιοτικά έχουν άριστα αποτελέσματα στην επιδερμίδα και δρουν σε πολλαπλά επίπεδα. Ας τα δούμε πιο αναλυτικά.

ΥΓΕΙΑ  Η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα υγείας, αλλά δεν είναι απλή υπόθεση. Υπάρχουν πολλά για το ανοσοποιητικό σύστημα που ακόμη διερευνώνται, αλλά αυτό που γνωρίζουμε ήδη με σιγουριά, είναι η σύνδεση μεταξύ αυτού και της διατροφής. Ας δούμε λοιπόν ποιες διατροφικές κινήσεις θα δυναμώσουν την άμυνά μας Ο τελευταίος χρόνος ήταν πολύ διαφορετικός για όλους. Αν κάτι διδαχθήκαμε είναι η προσοχή που πρέπει να δίνουμε στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, καθώς αποτελεί τον πιο σημαντικό παράγοντα για την καλύτερη φροντίδα του εαυτού μας. Ένας από τους τρόπους με τους οποίους ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ως μηχανισμό άμυν

Ως αιμορροΐδες ορίζουμε, τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται στους λείους μυς των τοιχωμάτων του ορθού και του πρωκτού. ​Πρόκειται για ένα φυσιολογικό κομμάτι της ανατομίας του ανθρώπου και βρίσκονται στο σημείο όπου συναντώνται και ενοποιούνται μικρές αρτηρίες και φλέβες. Οι αιμορροΐδες είναι μια επώδυνη, αλλά κυρίως ενοχλητική κατάσταση στην οποία βρίσκονται πολύ άνθρωποι αρκετά συχνά. Η διατροφή παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο τόσο στην ανάπτυξη, όσο και στην υποχώρηση των αιμορροΐδων. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να ξέρετε ποιες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν. Συμπτώματα Τα συμπτώματα στις αιμορροΐδες ποικίλλουν, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν πρωκτικό πόνο και φαγούρα, επώδυνες κινήσεις του εντέρου

ΥΓΕΙΑ  Η εξελισσόμενη πανδημία του νέου κορωνοϊού έφερε στην επιφάνεια την αξία και σημασία της υγείας αλλά και της κατάστασης θρέψης για όλους. Πολλοί διερωτώνται πώς μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημά τους και αναζητούν πρακτικούς τρόπους βελτίωσης για τους διαγνωστικούς δείκτες υγείας τους, τη διατροφή και τη φυσική τους κατάσταση. Η καλή θρέψη αποτελεί πλεονέκτημα για τα όλους, όχι μόνο εν μέσω της πανδημίας COVID-19, αλλά και σε κάθε περίοδο έξαρσης της γρίπης, ή άλλων ιώσεων. Η αντοχή, η ενδυνάμωση του οργανισμού και η καλή υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος εξαρτώνται από γονιδιακούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες και δεν χτίζονται από την μία μέρα στην άλλη, αλλά σταδιακά μ

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα αποβάλει τις τοξίνες μέσω του εμετού, της διάρροιας, και του ιδρώτα, αλλά όταν δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο, το σώμα αρχίζει να επιτίθεται στον εαυτό του. Οι κύριες αιτίες περιλαμβάνουν τη ζάχαρη, τροφές πλούσιες σε γενετικά τροποποιημένα οργανισμούς (ΓΤΟ), τα φυτοφάρμακα, και το σιτάρι. Επίσης, πολλές περιττές πρωτεΐνες μπορεί να περάσουν μέσα από το έντερο, το οποίο θα προειδοποιήσει την ανοσία και ο οργανισμός θα το θεωρήσει ως εισβολέα, έτσι ώστε το σώμα να επιταχύνει την ανοσία, οδηγώντας σε φλεγμονή. Αυτό συχνά διαρκεί λίγο, αλλά υπάρχουν και περιπτώσεις, όταν αναπτύσσεται σε μια χρόνια κατάσταση. Αυτές είναι οι πιο συχνές αυτοάνοσες καταστάσεις: Διαβήτης Εκζεμα Λ

Όλοι μας αναρωτιόμαστε τι πρέπει να τρώμε κατά τη διάρκεια ειδικά του χειμώνα προκειμένου να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να μην αρρωστήσουμε. Σύμφωνα με το NHS, υπάρχουν πάνω από 200 ιοί που προκαλούν κρυολογήματα και 3 που προκαλούν τη γρίπη. Το γιαούρτι είναι ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε το κρυολόγημα. ​Τα προβιοτικά ή τα ονομαζόμενα «καλά βακτήρια», τα οποία βρίσκονται σε αφθονία στο γιαούρτι, έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τη φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού, ώστε να μην έχετε βουλωμένη μύτη και πονόλαιμο. Μια μελέτη μάλιστα που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Nutrition, διαπίστωσε ότι τα «ευεργετικά» βακτήρια συντομεύουν το χρόνο που το άτομο υποφέρει από ένα

Τα συμπτώματα στις αιμορροΐδες ποικίλλουν, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν πρωκτικό πόνο και φαγούρα, επώδυνες κινήσεις του εντέρου, εξογκώματα που είναι πολύ ευαίσθητα στην αφή και κοντά στον πρωκτό, καθώς και αιματηρές κενώσεις του εντέρου, ή αίμα στο χαρτί μετά το σκούπισμα. Πιθανές αιτίες για τις αιμορροΐδες περιλαμβάνουν την εγκυμοσύνη, την παχυσαρκία, το να κάθεστε για παρατεταμένες χρονικές περιόδους (καθιστική ζωή, καθιστική εργασία κλπ), χρόνια πεπτικά προβλήματα και μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υγρά, ή ίνες. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει πάντα να έχετε στο μυαλό σας τι μπορείτε (και επιβάλλεται) να τρώτε, όταν έχετε έξαρση στις αιμορροΐδες σας. Γιαούρτι και κεφίρ Περιέχουν προβ

Η ελκώδης κολίτιδα είναι μία συχνή φλεγμονώδης νόσος του εντέρου. Αν και η περίπτωση κάθε ασθενούς είναι διαφορετική και δεν μπορεί να υιοθετηθεί συγκεκριμένη δίαιτα για να αποφευχθούν οι κρίσεις, είναι γνωστό ότι ορισμένες τροφές επιδεινώνουν και άλλες βελτιώνουν τα συμπτώματα. Ο καλύτερος τρόπος να διαπιστώσετε ποιες τροφές σας βοηθούν και ποιες σας επιβαρύνουν είναι να κρατήσετε για μερικές εβδομάδες ένα ημερολόγιο διατροφής, στο οποίο θα σημειώνετε αναλυτικά κάθε σας γεύμα και συγκεκριμένα ημερομηνία και ώρα κατανάλωσης, σύνθεση γεύματος, συμπτώματα που εκδηλώθηκαν αμέσως μετά το γεύμα, επιδείνωση υπαρχόντων συμπτωμάτων. Το ημερολόγιο διατροφής είναι ιδιαίτερα βοηθητικό για την παρακολούθηση

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την σωστή λειτουργία του οργανισμού, είναι όμως μύθος η άποψη ότι υπάρχει μόνο στα ζωικά προϊόντα. Βρίσκονται σε διαφορετικές ποσότητες τόσο στα φρούτα, όσο και στα λαχανικά, γι’ αυτό και όσοι είναι χορτοφάγοι ακολουθούν διατροφή που αντικαθιστά την πρωτεΐνη του κρέατος με εκείνη άλλων τροφών. Χάρη στην πρωτεΐνη, τις ενώσεις που δημιουργούνται από το συνδυασμό αμινοξέων,  ο οργανισμός έχει ενέργεια, σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και ανάπτυξη των μυών. Η έλλειψή της από τη διατροφή συνδέεται με πολλά προβλήματα, όμως μπορεί να αναπληρωθεί με την κατανάλωση φρούτων και κυρίως λαχανικών που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη. Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη Οι φακές και τα φα

Νομίζατε ότι γνωρίζοντας τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά ξέρετε τα πάντα για το έντερο; Γράψτε λάθος! Μέχρι τώρα… The post Ξέρετε τι είναι τα μεταβιοτικά; appeared first on Newsitamea.gr.

Αυτό συμβαίνει επειδή το μικροβιόγραμμά σας, η συλλογή των βακτηρίων που ζουν στο έντερο, στην πραγματικότητα διαδραματίζει αναπόσπαστο ρόλο στη συνολική υγεία. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται τα βακτήρια σε ό,τι αφορά τα μικρόβια που σε αρρωσταίνουν. Αλλά τα προβιοτικά είναι βακτήρια που βοηθούν στην υποστήριξη της καλής υγείας, ειδικά στο έντερο. Τα προβιοτικά βακτήρια συμμετέχουν σε […] The post Προβιοτικά υγεία: Σε ποιες περιπτώσεις θα σε βοηθήσουν appeared first on tromaktiko.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνδυάσει την λήψη προβιοτικών με την λήψη αντιβίωσης.   Της Έλενας Γεράνη   Πράγματι, τις περισσότερες... The post Διατροφή: Ποιες τροφές παρέχουν φυσικά προβιοτικά appeared first on GRTimes.gr.