#προβιοτικά

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτων από καρκίνο στις ΗΠΑ και την τρίτη πιο συνηθισμένη μορφή καρκίνου σε άνδρες και γυναίκες, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Παρά τη συχνότητά της, τα αίτιά της παραμένουν ασαφή. Οι επιστήμονες ωστόσο, πιστεύουν ότι η ασθένεια μπορεί να συνδέεται με τη διατροφή δυτικού τύπου, η οποία είναι συνήθως πλούσια σε λιπαρά και φτωχή σε φυτικές ίνες. Επιστήμονες από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης έκαναν μια εντυπωσιακή ανακάλυψη. Μετά από σχετική έρευνα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένα γιαούρτι με βάση το μπρόκολο θα μπορούσε να αποτρέψει, ακόμη και να θεραπεύσει, τον καρκίνο στο παχύ έντερο. Οι επιστήμονες διαπίστ

Ομάδα επιστημόνων προειδοποιεί για τα προβιοτικά, καθώς μπορούν να προκαλέσουν πολύ σοβαρές διαταραχές στο μικροβίωμα του εντέρου και άρα προβλήματα υγείας. Το μικροβίωμα του εντέρου ή αλλιώς εντερικό μικροβίωμα παίζει κρίσιμο ρόλο στην ευεξία και συχνά υπαγορεύει το εάν ένα σώμα είναι υγιές ή όχι. Τα προβιοτικά συνταγογραφούνται με σκοπό την αποκατάσταση του μικροβιώματος του εντέρου και αποτελούνται από μικρόβια που κάνουν καλό στην υγεία μας, όμως έχουν και παρενέργειες. Ένα υγιές έντερο περιέχει βακτήρια και ανοσοκύτταρα που απομακρύνουν μολυσματικούς παράγοντες, όπως τους μύκητες. Υπάρχουν 300 με 500 διαφορετικά είδη βακτηρίων που κατοικούν στο έντερο και όταν συνδυάζονται με άλλους οργανισ

Γνωρίζουμε ότι τα προβιοτικά είναι σημαντικά για την υγεία του εντέρου. Νέα έρευνα τα συνδέει και με την ψυχική μας υγεία.

Αδιαμφισβήτητα, η συντριπτική πλειοψηφία των Ελλήνων λατρεύει την φέτα, ωστόσο, γνωρίζετε τι μας προσφέρει διατροφικά; Η φέτα είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά Μόλις 28 γραμμάρια φέτας έχουν: Θερμίδες: 74 Λίπος: 6 γραμμάρια Πρωτεΐνη: 4 γραμμάρια Υδατάνθρακες: 1,1 γραμμάρια Ριβοφλαβίνη: 14% της Ημερήσιας Συνιστώμενης Ποσότητας (ΗΣΠ) Ασβέστιο: 14% της ΗΣΠ Νάτριο: 13% της ΗΣΠ Φώσφορος: 9% του ΗΣΠ Βιταμίνη Β12: 8% της ΗΣΠ Σελήνιο: 6% του ΗΣΠ Βιταμίνη Β6: 6% του ΗΣΠ Ψευδάργυρος: 5% του ΗΣΠ Έχει επίσης σημαντικές ποσότητες βιταμινών Α και Κ, φολικό οξύ, παντοθενικό οξύ, σίδηρο και μαγνήσιο. Επίσης, η φέτα είναι χαμηλότερη σε λιπαρά και θερμίδες από ό,τι τα παλαιωμένα τυριά, όπως τα κασέρια, το τσέντα

Όπως θα έχετε ήδη ακουστά, η έντονη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κατά τους θερινούς μήνες αυξάνει τις ανάγκες για φυσική προστασία των κυττάρων του δέρματος και καλύτερη θωράκιση του οργανισμού. Μαζί με τα αντηλιακά καλλυντικά, η επιλεγμένη διατροφή φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο. Μάθετε ποιες τροφές είναι τα φυσικά «αντηλιακά» του δέρματος, καθώς τα συστατικά τους μας προστατεύουν δραστικά από την υπεριώδη ακτινοβολία και τα καλοκαιρινά εγκαύματα.  Εκτός από τις αντιοξειδωτικές βιταμίνες (Α, C και E) που ενισχύουν την αντοχή του δέρματος στην ηλιακή ακτινοβολία, κυρίαρχο ρόλο στην αντηλιακή προστασία έχουν τα καροτενοειδή (λουτεϊνη, β-καροτένιο, λυκοπένιο), οι πολυφαινόλες, τα φλαβονοειδή,

Νέοι βιολειτουργικοί φυσικοί χυμοί φρούτων που θα περιέχουν προβιοτικά βακτήρια και άλλα βιολειτουργικά συστατικά, όπως ω3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη... The post Χυμοί φρούτων με προβιοτικά, με τη σφραγίδα του ΑΠΘ appeared first on GRTimes.gr.

Όπως ήδη θα γνωρίζετε τα τελευταία χρόνια, οι διατροφές αποτοξίνωσης αυξάνονται σταθερά σε δημοφιλία. Ένα παράδειγμα μιας τέτοιας αποτοξίνωσης περιλαμβάνει τη χρήση μηλόξυδου, δηλαδή του ξυδιού που παρασκευάζεται από μήλο. Οι υποστηρικτές της αποτοξίνωσης με μηλόξυδο λένε ότι βοηθάει στην απώλεια βάρους, την αφαίρεση των τοξινών από το σώμα και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Παρά τις πλείστες ιστορίες “μεγάλης επιτυχίας”, υπάρχουν προς το παρόν πολύ λίγα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε περισσότερα σχετικά με την αποτοξίνωση με μηλόξυδο, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο μπορείτε να την κάνετε, αλλά και των πιθανών

Μεγάλο ρόλο στην ψυχολογία και τη διάθεσή μας παίζει η διατροφή μας, καθώς δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική μας υγεία. Υπάρχει μάλιστα ένας ολόκληρος κλάδος της Ψυχιατρικής, η Διατροφική Ψυχιατρική που μελετά το πώς οι τροφές επηρεάζουν την ανθρώπινη διάθεση. Τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης, σε συνδυασμό βέβαια με την κατάλληλη ψυχοθεραπεία. Όταν τρώμε υγιεινά, επηρεάζεται όχι μόνο η διάθεσή μας, αλλά και η γενικότερη λειτουργία του εγκεφάλου, τόσο σε βραχυπρόθεσμο όσο και σε μακροπρόθεσμο επίπεδο. Ωστόσο, όταν η διάθεσή μας είναι πολύ πεσμένη και δεν θέλουμε να κουραστούμε για να μαγειρέψουμε κάτι υγιεινό, τότε υπ

“Τα προβιοτικά είναι φιλικά βακτήρια τα οποία αναπτύσσονται και κατοικούν στο έντερό μας, βοηθώντας στη σωστή λειτουργία του γαστρεντερικού και του ανοσοποιητικού μας συστήματος και βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής μας. Δυνητικά, όλοι οι άνθρωποι, όλων των ηλικιών, μπορούν να επωφεληθούν από τις ευεργετικές δράσεις των προβιοτικών”, σημείωσε η κυρία Θεοχάρη μιλώντας στην εκπομπή Health Matters […]

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η χαμηλή διατροφή σε φυτικές ίνες, η κατανάλωση ζάχαρης και κατεργασμένων προϊοντων, το στρες, τα φάρμακα, η έλλειψη άσκησης επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του πεπτικού μας συστήματος.Το πεπτικό σύστημα είναι το σύνολο των οργάνων με τα οποία γίνεται η πέψη, η διαδικασία με την οποία ο οργανισμός μας παίρνει από τις τροφές τα χρήσιμα συστατικά, που χρειάζεται για την θρέψη του. Τα βασικά όργανα του πεπτικού συστήματος είναι οι σιελογόνοι αδένες, ο φάρυγγας, ο οισοφάγος, το στομάχι, το λεπτό και το παχύ έντερο, το ήπαρ, η χοληδόχος κύστη και το πάγκρεας. Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας του Πεπτικού Συστήματος γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 29 Μαΐου με πρωτοβουλία του Διεθνούς Οργανι

Το κεφίρ πρωταγωνιστεί μεταξύ των προβιοτικών για ρύθμιση της χλωρίδας του εντέρου, αλλά και για αντιμετώπιση της υπέρτασης    Ολοένα και συχνότερα ακούμε τα τελευταία χρόνια για τον προστατευτικό ρόλο που μπορεί να έχουν για την υγεία μας τα προβιοτικά. Οι περισσότεροι τα έχουμε συνδέσει με την καλή γαστρεντερική λειτουργία,... The post «Κεφίρ». Το ρόφημα που μπορεί να ρίξει την πίεσή σας appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που καταναλώνουμε και σε μορφή συμπληρωμάτων, με στόχο να επηρεάσουμε τα βακτήρια του εντέρου. Editorial Team

Τα προβιοτικά που περιέχονται σε ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γιαούρτι και το κεφίρ συμβάλλουν στην πρόληψη των αναπνευστικών λοιμώξεων και ειδικότερα σε δύο συγκεκριμένες κατηγορίες ασθενών.

Το Beyond Greens® περιέχει 100 % οργανικές πολύτιμες πράσινες υπερτροφές και βλαστούς ζυμωμένους με προβιοτικά. Είναι πλούσιο σε φυσικά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Καλύπτει ένα ευρύτατο φάσμα αναγκών του οργανισμού και η καθημερινή του λήψη παρέχει φυτικά συστατικά που δύσκολα βρίσκουμε ακόμα και στην πλέον προσεγμένη διατροφή. Κάθε μερίδα 8 γραμμαρίων  Beyond Greens® περιέχει […]

Η λήψη συμπληρωμάτων πολυβιταμινών, ωμέγα-3, προβιοτικών ή βιταμίνης D, μπορεί να μειώνει σε έναν βαθμό τον κίνδυνο να κολλήσει κάποιος κορονοϊό, ιδίως οι γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική μελέτη. Από την άλλη πλευρά, η λήψη βιταμίνης C, ψευδάργυρου ή σκόρδου δεν φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο λοίμωξης Covid-19.

Τα προβιοτικά έχουν έναν ξεχωριστό ρόλο

Στις γυναίκες οι ουρολοιμώξεις είναι οκτώ φορές περισσότερες σε σχέση με τους άνδρες. Το πιο σημαντικό...

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτοάνοσες παθήσεις και καρκίνο αυτές τις μέρες, και οι λόγοι συμπεριλαμβάνουν το υπερβολικό άγχος, την υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, την έκθεση σε βαρέα μέταλλα, την ορμονική διαταραχή, τους ιούς, τα παράσιτα, κ.λ.π. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα να αποβάλει τις τοξίνες μέσω του εμετού, της διάρροιας, και του ιδρώτα, αλλά δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο, το σώμα αρχίζει να επιτίθεται στον εαυτό του. Οι κύριες αιτίες περιλαμβάνουν τη ζάχαρη, τροφές πλούσιες σε γενετικά τροποποιημένα οργανισμούς (ΓΤΟ), τα φυτοφάρμακα, και το σιτάρι. Επίσης, πολλές περιττές πρωτεΐνες μπορεί να περάσουν μέσα από το έντερο, το οποίο θα προειδοποιήσει την ανοσία και ο οργανισμό

Οι παραπάνω βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά μπορεί να μειώσουν σε έναν βαθμό τον κίνδυνο λοίμωξης Covid-19, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη. Η λήψη συμπληρωμάτων πολυβιταμινών, ωμέγα-3, προβιοτικών ή βιταμίνης D, μπορεί να μειώνει σε έναν βαθμό τον κίνδυνο να κολλήσει κάποιος κορονοϊό, ιδίως οι γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα μεγάλη... The post Πολυβιταμίνες, ωμέγα-3, προβιοτικά και βιταμίνη D: Ο ρόλος τους στην COVID-19 appeared first on Newsitamea.gr.

Καταπολέμηση COVID-19: Η λήψη συμπληρωμάτων πολυβιταμινών, ωμέγα-3, προβιοτικών ή βιταμίνης D, μπορεί να μειώνει σε έναν βαθμό τον κίνδυνο να κολλήσει κάποιος κορονοϊό, ιδίως οι γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική μελέτη. Από την άλλη πλευρά, η λήψη βιταμίνης C, ψευδάργυρου ή σκόρδου δεν φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο λοίμωξης COVID-19. Η έρευνα […] The post Καταπολέμηση COVID-19: Πολυβιταμίνες, ωμέγα-3, προβιοτικά, βιταμίνη D appeared first on NewSide.gr.