#Δίαιτα

Εάν σου έλεγαν ότι υπάρχει μια δίαιτα όπου μπορείς να τρως όσο θέλεις και να χάνεις κιλά τι θα έλεγες; Οτι αυτά τα πράγματα δεν γίνονται. Κι όμως, υπάρχει μια δίαιτα που ονομάζεται Volumetrics diet, δηλαδή ογκομετρική δίαιτα, η οποία υπόσχεται απώλεια βάρους χωρίς να πεινάς. Μάλιστα πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε το U.S. News & […] The post Δίαιτα Volumetrics: Το νέο διατροφικό πρόγραμμα με το οποίο χάνεις κιλά χωρίς να πεινάς appeared first on tromaktiko.

Ξυπνάς το πρωί, ετοιμάζεσαι να φορέσεις το αγαπημένο σου τζιν και ξαφνικά το φερμουάρ δεν κλείνει To άρθρο Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά: Το διατροφικό πλάνο που θα εξαφανίσει το περιττό λίπος δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Η καθημερινότητά σου είναι πολύ “busy”. Δουλειά, γυμναστήριο, υποχρεώσεις εκτός γραφείου. Το μόνο που θέλεις είναι To άρθρο Δίαιτα: Χάσε 4 κιλά τρώγοντας το κυρίως σου γεύμα το βράδυ! δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Ένας από τους πιο συχνούς προβληματισμούς στην απόφαση σου να ξεκινήσεις δίαιτα είναι το ότι δεν To άρθρο Δίαιτα: Το μενού με εύκολα γεύματα, για σένα που δεν έχεις χρόνο για μαγείρεμα! δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Κάθε λίγο βλέπουμε και ένα νέο trend δίαιτας να κυκλοφορεί στο Διαδίκτυο. Δίαιτες και διατροφικά πλάνα που υπόσχονται γρήγορα και σίγουρα αποτελέσματα. Μια νέα δίαιτα που έκανε την εμφάνισή της είναι η Optavia diet. Πρόκειται για μία από τις top trend δίαιτες της χρονιάς στο Google. Τι είναι όμως αυτή η νέα δίαιτα και κυρίως […] The post Δίαιτα Optavia -Το νέο διατροφικό trend με πολλά μικρά γεύματα που υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους appeared first on tromaktiko.

Ναι μεν το αδυνάτισμα και η απώλεια λίπους είναι ο βασικός σου στόχος, αλλά μήπως τώρα To άρθρο Δίαιτα με βιταμίνες: Αδυνάτισε και ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου ταυτόχρονα δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Η γράμμωση είναι σέξι, χωρίς καμία μα καμία αμφιβολία. Η σεζόν άρχισε λοιπόν κι εσύ ξεκίνησες, To άρθρο Δίαιτα: Το μενού που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις γράμμωση δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Η γρήγορη δίαιτα είναι μία εύκολη και ασφαλής δίαιτα, που The post Δίαιτα των 28 ημερών: Χάσε 8 κιλά και εξαφάνισε γρήγορα το περιττό λίπος χωρίς να πεινάσεις appeared first on Newsitamea.gr.

Δίαιτα της Χατζηβασιλείου: Η γνωστή παρουσιάστρια προσέχει ιδιαίτερα την εξωτερική εμφάνισή της. Σε περίπτωση που θέλετε να πετύχετε απώλεια βάρους, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε το πρόγραμμα που βρίσκεται παρακάτω. Το βέβαιο είναι πως αν το ακολουθήσετε πως θα χάσετε πέντε κιλά. Αναλυτικότερα: Δίαιτα της Χατζηβασιλείου: Οι πρώτες ημέρες της εβδομάδας για την απώλεια βάρους πέντε κιλών Δευτέρα: – Πρωινό: 1 φλιτζ. γάλα 1,5%, 50 γρ. κέικ – Δεκατιανό: 1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο – Μεσημεριανό: 150 γρ. κοτόπουλο στο φούρνο, 180 γρ. πατάτες φούρνου, 1 πιάτο σαλάτα, 2 κγ. ελαιόλαδο – Απογευματινό: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα – Δείπνο

Η, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Γεωργία Καπώλη, σου έχει ετοιμάσει ένα διαιτολόγιο για να χάσεις εκείνα τα κιλάκια που πήρες, όσο απολάμβανες τον ήλιο και τη θάλασσα. The post Δίαιτα: Το διατροφικό πρόγραμμα για να χάσεις τα κιλά των διακοπών! appeared first on TLIFE.

Η, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη, σου έχει ετοιμάσει το πιο καλοκαιρινό detox menu! The post Δίαιτα: Αποφάσισες να κάνεις αποτοξίνωση; Το μενού με φρούτα και λαχανικά εποχής που θα σε βοηθήσει! appeared first on TLIFE.

Το μενού που σου έχει ετοιμάσει η, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη. The post Δίαιτα: Απόλαυσε τρία ποτήρια κρασί την εβδομάδα και αδυνάτισε! appeared first on TLIFE.

Όπως είναι γνωστό, το λίπος στην κοιλιά δεν μας «χαλάει» μόνο την εμφάνιση, αλλά είναι και άκρως επικίνδυνο για την υγεία μας. Μάλιστα, αξίζει να σημειωθεί πως το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά έχει συνδεθεί άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη και Αλτσχάιμερ. Το σημείο στο οποίο αποθηκεύεται η περίσσεια ενέργεια ως λίπος στο σώμα μας εξαρτάται από τις ορμόνες που παράγει ο οργανισμός μας. ​Ορισμένες τροφές πυροδοτούν τις ορμονικές διεργασίες που οδηγούν στη συσσώρευση λίπους συγκεκριμένα στην κοιλιά αντί για κάποιο άλλο σημείο του σώματος. Στη διαπίστωση αυτή βασίζεται η Δίαιτα για Επίπεδη Κοιλιά του David Zinczenko, η οποία είναι βασισμένη σε επιστημονικά ευρήματα από το χώρο τ

ΥΓΕΙΑ  Το λίπος στην κοιλιά δεν μας χαλάει μόνο την εμφάνιση, είναι και εξαιρετικά επικίνδυνο για την υγεία μας, καθώς βρίσκεται κοντά σε ζωτικά όργανα. Το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά έχει συνδεθεί άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη και Αλτσχάιμερ. Το σημείο στο οποίο αποθηκεύεται η περίσσεια ενέργεια ως λίπος στο σώμα μας εξαρτάται από τις ορμόνες που παράγει ο οργανισμός μας. Ορισμένες τροφές πυροδοτούν τις ορμονικές διεργασίες που οδηγούν στη συσσώρευση λίπους συγκεκριμένα στην κοιλιά αντί για κάποιο άλλο σημείο του σώματος. Στη διαπίστωση αυτή βασίζεται η Δίαιτα για Επίπεδη Κοιλιά του David Zinczenko, η οποία είναι βασισμένη σε επιστημονικά ευρήματα από το χώρο της Διατρ

Η διαλείπουσα νηστεία είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις υγιεινής διατροφής στον κόσμο. The post Δίαιτα με διαλείπουσα νηστεία: Πώς γίνεται και τι οφέλη υγείας παρουσιάζει appeared first on Iatropedia.

Ναι μεν, μπορεί τα εδέσματα της καλοκαιρινής ταβέρνας να είναι άκρως λαχταριστά, αλλά, αυτό δεν σε εμποδίζει καθόλου από το να χάσεις έως και 3 κιλά μέσα στον Αύγουστο. The post Δίαιτα: Το μενού που θα σε αδυνατίσει, όσο απολαμβάνεις τα αγαπημένα φαγητά της ταβέρνας! appeared first on TLIFE.

Οι περισσότερες ουρολοιμώξεις αποδίδονται στο μικρόβιο Escherichia coli. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες διαπίστωσαν ότι τα στελέχη της E. coli που ευθύνονται για τις ουρολοιμώξεις διαφέρουν από αυτά που βρίσκονται φυσιολογικά στο έντερο. Φαίνεται, μάλιστα, ότι τα μικρόβια αυτά ανευρίσκονται συχνότερα στο κρέας. Καθώς αυτοί που κάνουν χορτοφαγική διατροφή αποφεύγουν το κρέας, είναι λογικό να εκτίθενται σε μικρότερες ποσότητες των επιβλαβών E. coli που ευθύνονται για τις ουρολοιμώξεις. Την παραπάνω θεωρία αποφάσισε να εξετάσει μία νέα έρευνα από το Τμήμα Καρδιολογίας στο Νοσοκομείο Dalin Tzu Chi στην Ταϊβάν. Επικεφαλής της έρευνας ήταν ο Dr Chin-Lon Lin, ο οποίος τόνισε ότι, μέχρι σήμερα, καμία έρευνα

Η δίαιτα Whole30 είναι μια νέου τύπου υγιεινή διατροφή που ευνοεί το αδυνάτισμα και η οποία εξαπλώνεται ολοένα και περισσότερο. The post Δίαιτα Whole30: Πώς γίνεται και τι προσφέρει η αυστηρή διατροφή των 30 ημερών appeared first on Iatropedia.

Η διαλείπουσα νηστεία είναι μία από τα πιο διαδεδομένες δίαιτες που μπορεί κανείς να ακολουθήσει σήμερα, δεδομένου του πόσο ασφαλής και αποτελεσματική είναι. The post Δίαιτα με διαλείπουσα νηστεία: Το κόλπο για να την κάνετε πιο εύκολα appeared first on Iatropedia.

Ακολούθησε την Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη και πες αντίο στα περιττά κιλά The post Δίαιτα: Το μενού που θα σε αδυνατίσει πριν το ημερολόγιο δείξει… Αύγουστο! appeared first on TLIFE.