#Δίαιτα

Εάν κάνετε δίαιτα, ίσως πρέπει να την διακόψετε για δύο εβδομάδες, διότι κάτι τέτοιο βοηθάει να χάσετε κιλά και να τα κρατήσετε για πάντα μακριά σας. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης, η οποία έδειξε, ότι η συνεχής δίαιτα μπορεί στην πραγματικότητα να εμποδίσει την απώλεια βάρους. The post Δίαιτα: Γιατί να κάνετε διαλείμματα δύο εβδομάδων – Καλύτερη η δίαιτα με «νηστεία» μέρα παρά μέρα appeared first on Iatropedia.

Η, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφόλογος, MSc., Γεωργία Καπώλη, έχει την απόλυτη #BikiniDiet. The post Δίαιτα: Ένα καλοκαιρινό μενού, για να φορέσεις το μαγιό σου με αυτοπεποίθηση! appeared first on TLIFE.

Το μεγάλο ερώτημα για κάθε τέτοια δίαιτα είναι ένα: λειτουργεί; Οι περισσότεροι στοχεύουν σε γρήγορη -μερικές φορές δραματική- απώλεια βάρους, μόνο και μόνο για να ξαναρχίσουν να παίρνουν τα χαμένα κιλά στο τέλος της δίαιτας. Το πιο ανησυχητικό είναι ότι πολλές δίαιτες που γίνονται ξαφνικές “μόδες” βασίζονται σε ακραία επιστημονικά δεδομένα ή απλά σε… καθόλου επιστημονικά δεδομένα, προβλέποντας πρακτικές διατροφής που είναι ανθυγιεινές και μπορούν να σας κάνουν να αρρωστήσετε. Η Βρετανική Ένωσης Διαιτητολογίας (British Dietetic Association) υποστηρίζει ότι "δεν υπάρχει καμία θαυματουργή δίαιτα που μπορείτε να ακολουθήσετε χωρίς κάποιο σχετικό κίνδυνο υγείας”. Μια δίαιτα της “μόδας” είναι συνήθως

To «φως» της δημοσιότητας βλέπουν διαρκώς νέες εξοργιστικές αποκαλύψεις για το πως έταζε «θεραπεία» στα θύματα του ο «ψευτογιατρός», όπως φαίνεται τους έλεγε να κάνουν εξαντλητική δίαιτα αντί για χημειοθεραπεία.  Οργή προκαλούν οι πρακτικές του ψευτογιατρού. Πρότεινε σε βαριά ασθενείς εξαντλητική δίαιτα αντί για χημειοθεραπεία. Έβλεπε ανυποψίαστους πελάτες ακόμα και γραφεία ιδιωτικής κλινικής. Δεν μπορεί να συλλάβει ο ανθρώπινος νους τα όσα έκανε ο ψευτογιατρός Νίκος Κοντοστάθης στους ασθενείς τους αποσπώντας τους μεγάλα χρηματικά ποσά, ενώ κάποιους δυστυχώς τους οδήγησε στον θάνατο. Η νέα καταγγελία που έρχεται στο φως για τη δράση του ψευτογιατρού προκαλεί οργή. Εκπομπή αποκαλύπτει τον τρόπο μ

Αν δυσκολεύεστε να “ισορροπήσετε” ανάμεσα στην υγιεινή διατροφή, με την οποία θέλετε να χάσετε κάποια κιλά αλλά και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, και την “εύκολη” λύση για ένα σνακ στο γραφείο τις ώρες που δουλεύετε, τότε μάλλον δεν έχετε σκεφτεί τις παρακάτω λύσεις. The post Δίαιτα: Ποια σνακ να προτιμάτε στη δουλειά appeared first on Iatropedia.

Η δίαιτα των μακαρονιών θα σε βοηθήσει να χάσεις πέντε The post Δίαιτα με μακαρόνια: Χάσε 5 κιλά σε μία εβδομάδα – Τι πρέπει να τρως καθημερινά appeared first on Newsitamea.gr.

Η, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη σου έχει ετοιμάσει ένα πλάνο με τις Fat-Burning τροφές της φύσης. The post Δίαιτα: To μενού με φυσικούς λιποδιαλύτες που θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις appeared first on TLIFE.

Η δίαιτα του γκρέιπφρουτ είναι πολύ παλιά, καθώς υπάρχει από The post Δίαιτα των γκρέιπφρουτ: Χάστε 5 κιλά σε 12 ημέρες – Τι πρέπει να τρώτε και ποιες τροφές απαγορεύονται appeared first on Newsitamea.gr.

Η, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη, εξηγεί... The post Δίαιτα: Γυμνάζεσαι; Το μενού που θα που προσφέρει τη γράμμωση που ονειρεύεσαι appeared first on TLIFE.

Η δίαιτα με καρπούζι είναι μία πολύ αποτελεσματική χημική δίαιτα, The post Δίαιτα του καρπουζιού: Χάστε 5 κιλά σε μία εβδομάδα – Τι πρέπει να τρώτε καθημερινά appeared first on Newsitamea.gr.

Σε εποχές όπως αυτή που διανύουμε από τις αρχές του 2020, το ζήτημα της διατροφής γίνεται όλο και πιο επίκαιρο. Για πολλούς ο κορωνοϊός ήταν το wake up call ώστε να αρχίσουν να αλλάζουν τις διατροφικές τους συνήθειες. Από ανάγκη φυσικά, όχι επιλογή. Για αρκετούς όμως αυτή η ανάγκη δεν ήρθε με τον κορωνοϊό. Ήρθε […] Το άρθρο Δίαιτα Dash: Η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο που χτυπά παχυσαρκία και υπέρταση εμφανίσθηκε πρώτα στο EL.

Γρήγορη απώλεια βάρους σε μόλις δύο εβδομάδες. Ενθαρρυντικά λόγια που The post Δίαιτα των βραστών αυγών: Χάστε 10 κιλά σε δύο εβδομάδες-ΒΙΝΤΕΟ appeared first on Newsitamea.gr.

η, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη, εξηγεί... The post Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο με φρούτα και λαχανικά εποχής που θα σε αδυνατίσει! appeared first on TLIFE.

Και, όμως, γίνεται! Ακολούθησε βήμα - βήμα το διατροφικό πλάνο της Γεωργίας Καπώλη. The post Δίαιτα: Χάσε τα κιλά που σε ταλαιπωρούν, τρώγοντας μία ημέρα έξω! appeared first on TLIFE.

Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με περιορισμένο χρονικό ορίζοντα εφαρμογής- στον κόσμο. Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, ακόμα και 4,5 κιλά μέσα σε μία μόνο εβδομάδα. Αλλά κατά πόσο αυτή η διατροφή φέρνει τα αποτελέσματα που “υπόσχεται”; Είναι κάτι που αξίζει να δοκιμάσετε; ΠΡΟΣΟΧΗ: Αυτό το άρθρο εξηγεί όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για την λεγόμενη δίαιτα του στρατιώτη. Αλλά όπως έχουμε πει πολλές φορές, μην ακολουθείτε ΠΟΤΕ κάποια δίαιτα απλά και μόνο επειδή μπορεί να “υπόσχεται” μεγάλη απώλεια κιλών. Να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για κάθε σημαντική διατροφική αλλαγή που θέλετε να κάνετε. Και μην ξεχνάτε ότι δεν υπά

Με τη δίαιτα αυτή δεν τρώμε φαγητά που περιέχουν υδατάνθρακες και βοηθάμε τον οργανισμό να καθαρίσει από περιττό λίπος Αποκλείουμε την είσοδο υδατανθράκων στον οργανισμό μας και οι στρώσεις τού λίπους λιώνουν από μόνες τους. Στις 6 μέρες χάνουμε 6 κιλά και κάθε επόμενη από μισό κιλό. Μέσα 1 μήνα χάνουμε 20 κιλά. ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΟΧΗ! Αν […] The post Χημική Δίαιτα: Χάσε 20 κιλά σε 1 μήνα! Κι όμως γίνεται… appeared first on tromaktiko.

Έχετε δοκιμάσει ξανά αυτή τη δίαιτα; Το πορτοκάλι φημίζεται για The post Δίαιτα του πορτοκαλιού: Χάστε 2 κιλά σε δύο μέρες-ΦΩΤΟ appeared first on Newsitamea.gr.

Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο και να σου ακούγεται παράξενο, όμως οι σκέψεις επηρεάζουν το αδυνάτισμα και την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος.  Για πολλούς η απώλεια βάρους δεν είναι απλή υπόθεση κι ίσως και για σένα να ισχύει το ίδιο. Δίαιτα ή προσεγμένη διατροφή και συστηματική γυμναστική είναι σύμμαχοι στην προσπάθειά σου. Όμως, κάτι […] Το άρθρο Κι όμως οι σκέψεις που κάνεις επηρεάζουν το αδυνάτισμα εμφανίζεται στο iPop.

Αδυνάτισμα : Δίαιτα εξπρές 7 ημερών – ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ – Σε γενικές γραμμές, θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι γρήγορες δίαιτες δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ως οι πιο ισορροπημένες, επειδή η απώλεια βάρους θα πρέπει να είναι μια σταδιακή διαδικασία. Παρ ‘όλα αυτά, πολλές γυναίκες θέλουν να ακολουθήσουν μια αποτελεσματική δίαιτα για να χάσουν γρήγορα […]

Ακολούθησε τις συμβουλές και το πρόγραμμα της Διαιτολόγου - Διατροφολόγου, Εύης Μίχου! The post Δίαιτα: Το μενού που θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα appeared first on TLIFE.