#Δίαιτα

Αυτή η προσέγγιση απώλειας βάρους μπορεί να δημιουργήσει επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις με φάρμακα. Η αύξηση βάρους είναι μια κοινή ανησυχία μεταξύ των ατόμων με υποθυρεοειδισμό και η δίαιτα του γκρέιπφρουτ (ένα σχέδιο απώλειας βάρους που ξεκίνησε τη δεκαετία του 1930 ως η λεγόμενη «Δίαιτα του Χόλιγουντ») είναι μια προσέγγιση που υιοθετούν...

Τι ειναι πια αυτή η νέα εμμονή των σταρ που προτείνει να τρώμε ότι έτρωγαν οι άνθρωποι των σπηλαίων; Η Megan Fox, η Jessica Biel, o Matthew McConaughey, η Kim Kardashian, η Miley Cyrus και δεκαδες άλλοι ηθοποιοί έχουν κολλήσει με τη συγκεκριμένη διατροφή που υπόσχεται ότι μπορούμε να χάσουμε πολλά κιλά και να απαλλαγούμε […]

Όταν ξεκινούν ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, οι άνθρωποι έχουν κάποιον στόχο ή σκοπό που το κάνουν, όπως το να θέλουν να νιώθουν καλύτερα, να χάσουν βάρος ή να ζήσουν μια πιο υγιεινή ζωή. Εάν η μακροζωία είναι μεταξύ των στόχων σας και αναρωτιέστε ποιο είναι το ιδανικό διατροφικό πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να πετύχετε την επιθυμία σας, υπάρχουν καλά νέα… Μία ομάδα ερευνητών προσπάθησε να απαντήσει σε αυτό το ερώτημα μελετώντας ανθρώπους που ακολούθησαν ένα από τα τέσσερα διαφορετικά διατροφικά πρότυπα, συμπεριλαμβανομένης της Εναλλακτικής Μεσογειακής Διατροφής, των Διατροφικών Κατευθυντήριων Γραμμών για Αμερικανούς (MyPlate), του Δείκτη Υγιεινής Διατροφής με βάση τα Φυτά και τ

Οι πλούσιες καμπύλες και η περιφέρεια είναι χαρακτηριστικό των γυναικών της Μεσογείου και κάθε φορά που To άρθρο Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις πόντους από την περιφέρεια δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Η δίαιτα Χάρβαρντ αναπτύχθηκε από τον διατροφολόγο Δρ Walter Willett και μπορεί να περιγραφεί περισσότερο ως «οδηγός» παρά ως δίαιτα, που ενθαρρύνει τους χρήστες να αυξήσουν την κατανάλωση φρέσκων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, καθώς και να αποφεύγουν ενεργά τέτοιου είδους κακά όπως τα ζαχαρούχα. ποτά και επεξεργασμένο κρέας. Εδώ, αντί για ένα καθορισμένο […] The post Δίαιτα Harvard: Μειώνει σημαντικά τον διαβήτη & τις καρδιακές παθήσεις appeared first on Tromaktiko.gr.

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ακολουθούσαν μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά είχαν υπερδιπλάσιο κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών επεισοδίων σε σύγκριση με άτομα που δεν ακολουθούσαν μια δίαιτα παρόμοια με την κέτο. Η κετογονική (κετο) δίαιτα είναι μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, σχεδιασμένη να […] The post Κέτο καρδιά: Δίαιτα παρόμοια με κέτο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων! appeared first on Tromaktiko.gr.

Η χρόνια νεφρική νόσος εμφανίζεται όταν τα νεφρά είναι κατεστραμμένα και δεν φιλτράρουν σωστά το αίμα. Δίαιτα DASH για νεφρική νόσο Το διατροφικό πρόγραμμα DASH (Διατροφική Προσέγγιση για τη Διακοπή της Υπέρτασης), θεωρείται μια υγιεινή διατροφή για την καρδιά άτομα που πάσχουν από νεφρική νόσο. Το διατροφικό πρόγραμμα DASH δεν...

Η Σαρακοστή ξεκίνησε που σημαίνει ότι μας χωρίζουν σαράντα ημέρες από το Πάσχα. Κι αν έχεις To άρθρο Δίαιτα: Το νηστίσιμο διατροφικό πλάνο για να χάσεις βάρος μέχρι το Πάσχα δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Ο χειμώνας φτάνει στο τέλος και εσύ προσέχεις ήδη τη διατροφή σου και προσπαθείς να γυμνάζεσαι To άρθρο Δίαιτα για “στέγνωμα”: Οι διατροφικές συμβουλές και το μενού που θα σε βοηθήσουν να διώξεις το περιττό λίπος δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Περνάς στο γραφείο περισσότερες από οκτώ ώρες και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να προετοιμάζεις από την To άρθρο Δίαιτα για εργαζόμενα κορίτσια: Εύκολα γρήγορα και χωρίς πολύ μαγείρεμα δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Προσπαθείς να χάσεις κιλά αλλά δεν τα καταφέρνεις και έχεις απογοητευτεί. Συνεχίζεις την προσπάθεια αλλά πιστεύεις To άρθρο Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σου δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Δίαιτα για απώλεια βάρους. Χρειάζεται μεγάλη κουβέντα, αλλά και μεγάλη έρευνα πίσω από κάθε δίαιτα. Διαβάστε περισσότερα στο healthstories.gr

Μας χωρίζουν μεν μερικοί ακόμη μήνες μέχρι το καλοκαίρι αλλά κάθε φορά που απλώνεις την ενυδατική To άρθρο Δίαιτα: Πώς να διώξεις την κυτταρίτιδα! Γιατί η σωστή προετοιμασία για το μπικίνι ξεκινά τώρα! δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Η ενδιάμεση νηστεία είναι ένας τρόπος διατροφής, όπου μπορείτε να ακολουθείτε διατροφικούς κύκλους μεταξύ των περιόδων πρόσληψης τροφής και νηστείας. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι για να εφαρμόσετε τη διαλείπουσα νηστεία, οι οποίες χωρίζουν την ημέρα ή την εβδομάδα σε επιμέρους χρονικές περιόδους πρόσληψης τροφής και νηστείας. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η ενδιάμεση (διαλείπουσα) νηστεία μπορεί ... Περισσότερα To άρθρο Δίαιτα με διαλείπουσα νηστεία: Πώς γίνεται και τι προσφέρει στην υγεία δημοσιεύτηκε στο NewsIT .

Μία από τις πιο δημοφιλείς τελευταία χρόνια τάσεις διατροφής είναι η κετογονική δίαιτα ή, πιο σωστά, η κετογονική διατροφή. Ωστόσο, προτού προχωρήσετε σε οποιοδήποτε σχέδιο διατροφής, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι μπορεί να αντιμετωπίσετε. Τι είναι η δίαιτα keto Με απλά λόγια είναι μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και μέτριας ... Περισσότερα To άρθρο Δίαιτα keto: Τι επιτρέπεται να τρώτε αλλά και τι θέλει μεγάλη προσοχή δημοσιεύτηκε στο NewsIT .

Η δίαιτα με ωμές τροφές (raw food) είναι μια διαρκώς εξελισσόμενη δίαιτα. Δημιουργήθηκε στα τέλη του 1800 από έναν γιατρό που θεράπευσε τον ίκτερο του τρώγοντας ωμά μήλα, και έκτοτε βρέθηκε στο επίκεντρο μιας σειράς πειραμάτων που δοκιμάζουν τις επιπτώσεις της ωμής τροφής στην ανθρώπινη υγεία… Διαβάστε περισσότερα στο youweekly.gr Ειδήσεις σήμερα Αλέξανδρος Νικολαΐδης: Η σύζυγός του […] Το άρθρο Δίαιτα «Raw Food»: Λίγοι αντέχουν να την ακολουθήσουν 100% αλλά έχει τρομερά αποτέλεσμα – Τι τρως εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.

Σίγουρα έχετε ακούσει για τη δίαιτα DASH. Τι περιλαμβάνει, όμως; Οι διατροφικές στρατηγικές για την πρόληψη της υπέρτασης περιλαμβάνουν τη μείωση της πρόσληψης νατρίου/αλατιού, τον έλεγχο της κατανάλωσης αλκοόλ, την αύξηση της πρόσληψης καλίου και την υιοθέτηση ενός γενικού διατροφικού προτύπου, όπως η δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension/Διατροφικές προσεγγίσεις για τη διακοπή της υπέρτασης). […] Το άρθρο Δίαιτα DASH: Ποιοι να την προτιμούν και τι περιλαμβάνει εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.

Τα πρώτα βήματα που σου έρχονται στο μυαλό για απώλεια βάρους είναι η δίαιτα και η γυμναστική. Δίαιτα, ωστόσο δεν σημαίνει μόνο περιορισμός των θερμίδων, αλλά και να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου τις σωστές τροφές στις σωστές ποσότητες.Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες θα σε κρατήσουν χορτάτη για περισσότερη ώρα και παράλληλα ενισχύουν τη […]

Το βραδινό είναι εξίσου σημαντικό γεύμα με το πρωϊνό και το μεσημεριανό. Χρειάζεται όμως προσοχή με To άρθρο Δίαιτα: Το βραδινό που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος λαμβάνοντας τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Το πρωινό είναι το γεύμα που σου χαρίζει super ενέργεια ώστε να αντιμετωπίσεις την ημέρα χωρίς To άρθρο Δίαιτα: Το πρωϊνό που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά και να αυξήσεις την ενέργειά σου δημοσιεύτηκε στο TLIFE .