#Κανέλα

Απολαυστική πανδαισία με μέλι, καρύδια, μπανάνες, βρώμη και ασπράδια, έτοιμη να καταπλήξει και τους πιο απαιτητικούς…. Υλικά 4 ασπράδια αβγών 2 κουταλιές της σούπας βρώμη 1 κουταλιά της σούπας γάλα με 1,5% λιπαρά ½ κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ½ μπανάνα κομμένη σε φέτες Κανέλα Κεϋλάνης Μέλι ή σιρόπι αγαύης 3-4 καρύδια Διαδικασία Σε ένα μπολ […] The post Fitness νοστιμιές! Συνταγή για ασπράδια αβγών με μπανάνα από το Χρήστο Τζιέρα appeared first on Koolnews.gr.

Αν ο μεταβολισμός σου κοιμάται και ψάχνεις την λύση που θα σε βοηθήσει να τον αφυπνίσεις, σταμάτα το ψάξιμο. Η λύση είναι πολύ πιο απλή από αυτό που νομίζεις. Διαβάζοντας το καινούριο βιβλίο της Άννας Μαρίας Παπίρη, The Greek Diet Cure, κρατήσαμε σημειώσεις και στη συνέχεια θα βρεις τις 13 τροφές που μπορούν να δώσουν στον μεταβολισμό σου αυτό το boost που αναζητάει. Αυγά Τα αυγά είναι φοβερή πηγή πρωτεΐνης, η οποία σύμφωνα με έρευνες θα μειώσει την πρόσληψη σου σε φαγητό, για 24 ώρες αφότου τα έχεις καταναλώσει. Κανέλα Τα 3/4 από ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα είναι αρκετά για να ενισχύσουν τον μεταβολισμό σου και να κάνουν τα λιποκύτταρα σου πιο αντιδραστικά στην ινσουλίνη. Επιπλέον, η

Champions League Πόλο: Ήττα για τον Ολυμπιακό και οριστικά με Νόβι στο FInal 8 24/05/2023 Ο Ολυμπιακός από την πρώτη περίοδο έλεγξε τον ρυθμό, παίζοντας καταπληκτικά στην επίθεση. Είχε εξαιρετική κυκλοφορία, κίνηση με την μπάλα και χωρίς αυτή και σωστές επιλογές, απέναντι στη ζώνη της Προ Ρέκο που δεν μπορούσε να βρει λύσεις και να περάσει μπροστά. Η ομάδα του Ιγκόρ Μιλάνοβιτς ήταν μπροστά στην πρώτη περίοδο 5-3 και ξέφυγε 7-3, 2.42 πριν από το τέλος. Μάλιστα χάθηκε και η ευκαιρία στην κόντρα για το 8-3 και στη συνέχεια η Ρέκο όχι μόνο μείωσε σε 7-4 αλλά πέτυχε κι άλλο τέρμα για το 7-5. Μοναδική μουτζούρα το τελευταίο δίλεπτο της δεύτερης περιόδου, ωστόσο

Υλικά 1 μήλο σε φέτες 1 φλ. τσαγιού γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 1 κ. σ. φυστικοβούτυρο Λίγο μοσχοκάρυδο τριμμένο Κανέλα κατά βούληση Εκτέλεση Ρίξτε στο μπλέντερ το μήλο σε φέτες, 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη, 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο και λίγο μοσχοκάρυδο και κανέλα. Μόλις όλα τα συστατικά αναμειχθούν καλά, ρίξτε τα στο αγαπημένο σας ποτήρι ή στο δοχείο to-go και απολαύστε ένα σούπερ υγιεινό σνακ.

Ηράκλειο Κρήτης: Βαρύ είναι το κλίμα στο αεροδρόμιο Ηρακλείου τις τελευταίες ημέρες αφού η  πανέμορφη σκυλίτσα Κανέλα, η μασκότ του «Νίκος Καζαντζάκης» έφυγε από τη ζωή. H τετράποδη φίλη των εργαζομένων στο αεροδρόμιο αλλά και των οδηγών ταξί, εκείνη που τους καλημέριζε κάθε μέρα κουνώντας την ουρά της χαρούμενα, δυστυχώς δεν βρίσκεται πια κοντά τους. […] Το άρθρο Ηράκλειο Κρήτης: Πέθανε η γλυκιά μασκότ του αεροδρομίου – Θλίψη για την Κανέλα εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.

Η Ελευθερία Πλευρίτου διεκδικεί το βραβείο της κορυφαίας πολίστριας στην Ευρώπη για το 2022 02/02/2023 Η Ελευθερία Πλευρίτου βρίσκεται μεταξύ των υποψηφίων για το βραβείο της κορυφαίας Ευρωπαίας πολίστριας του 2022, όπως ανακοίνωσε η LEN. Η Ελληνίδα διεθνής αναδείχθηκε πολυτιμότερη παίκτρια του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος του Σπλιτ, όπου η εθνική κατέλαβε τη δεύτερη θέση, ενώ με τον Ολυμπιακό κατέκτησε για δεύτερη σερί χρονιά τη Euroleague. Το βραβείο διεκδικούν επίσης η Ιταλίδα -άλλοτε παίκτρια του Ολυμπιακού- Ρομπέρτα Μπιανκόνι, η Ισπανίδα Γιούντιθ Φόρκα, η Ουγγαρέζα Ρίτα Κέστελι και ο Ολλανδή Μπριγκίτε Σλίκινγκ, επίσης πρωταθλήτρια Ευρώπης πέρυσι με τον σύ

Φιλική εντός έδρας ήττα για την εθνική πόλο από την Ιταλία 27/12/2022 Με πολλούς νέους παίκτες στη σύνθεσή της η ασημένια Ολυμπιονίκης και χάλκινη παγκόσμια πρωταθλήτρια εθνική πόλο έδωσε το πρώτο σοβαρό τεστ ενόψει των σημαντικών υποχρεώσεων της νέας σεζόν (World Cup, Ευρωπαϊκό και Παγκόσμιο Πρωτάθλημα). Το αντιπροσωπευτικό συγκρότημα ηττήθηκε με 10-7 από την Ιταλία, στο πρώτο μεταξύ τους φιλικό παιχνίδι, στο πλαίσιο της κοινής προετοιμασίας τους στο Εθνικό κολυμβητήριο του Πειραιά, αλλά ο ομοσπονδιακός τεχνικός Θοδωρής Βλάχος έβγαλε χρήσιμα συμπεράσματα και δοκίμασε σχήματα, με τους παίκτες του να δουλεύουν πάνω στις αλλαγές των κανονισμών. Η ομάδα παρ

Champions League Πόλο: Έκτος έδρας ήττα για την Βουλιαγμένη από την Προ Ρέκο, τα αποτελέσματα και η βαθμολογία του ομίλου 20/12/2022 Η αποστολή της Βουλιαγμένης ήταν ούτως ή άλλως εξαιρετικά δύσκολη απέναντι στην πανίσχυρη Προ Ρέκο και αυτό επιβεβαιώθηκε και στην πισίνα. Οι Ιταλοί επικράτησαν εύκολα με 14-7 παρά τη μαχητικότητα που έδειξαν οι παίκτες του Βλάντιμιρ Βουγιασίνοβιτς. Η Προ Ρέκο κατάφερε από νωρίς να βρει διαδρόμους στην άμυνα της Βουλιαγμένης και να ξεφύγει στο σκορ. Είναι χαρακτηριστικό ότι το ημίχρονο ολοκληρώθηκε με το σκορ στο 11-5 με την ιταλική ομάδα να «καθαρίζει» έτσι από νωρίς την υπόθεση νίκη. Στη συνέχεια οι δύο προπονητές έδωσαν χ

Στα 69 της χρόνια απεβίωσε η Αικατερίνη Κανέλα-Ματσού. Κηδεύεται την Δευτέρα  28 – 11 – 2022     και     ώρα 1.00μ.μ. , στον Ιερό Ναό Αγίου Νικολάου Λεπτοκαρυάς Τρικάλων.     Ο ΣΥΖΥΓΟΣ                Σωτήριος Ματσός ΤΑ  ΠΑΙΔΙΑ                 Ελευθερία Ματσού Μαρία Ματσού Χρήστος Ματσός Δημήτριος Ματσός ΤΑ  ΑΔΕΛΦΙΑ            Αλέξανδρος και Ευαγγελία Κανέλα Γεώργιος Ματσός Ευαγγελία Τζαμγιώζη Λέλα […]

Σπουδαίος Ολυμπιακός «πάτησε» την πρωταθλήτρια Ευρώπης Προ Ρέκο! 15/11/2022 Με τον καλύτερο τρόπο ξεκίνησε τις υποχρεώσεις του στο φετινό LEN Champions League ο Ολυμπιακός! Οι Πειραιώτες πανηγύρισαν σπουδαία νίκη με 9-7 επί της back to back Πρωταθλήτριας Ευρώπης Προ Ρέκο στο κατάμεστο «Παπαστράτειο» και έκαναν... εμφάνιση δήλωση! Οι «ερυθρόλευκοι» ήταν εκπληκτικοί ειδικά στην άμυνα, ενώ στο τέταρτο οκτάλεπτο «ξύπνησαν» επιθετικά και πήραν τους σημαντικούς βαθμούς. Οι Βάμος στο ξεκίνημα, Φιλίποβιτς με τα γκολ του και Μπίγιατς με τις επεμβάσεις τους ήταν οι κορυφαίοι! Μπορεί το πρώτο οκτάλεπτο να ήταν υποδειγματικό για τον Ολυμπιακό από πλευράς άμυνας, με τ

Αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά κρύβονται στην κανέλα δίνοντας μια σπιρτάδα στα γλυκά ή στον καφέ μας, αλλά και θωρακίζοντας την υγεία μας Ένα δώρο κατάλληλο για αρχαίους βασιλιάδες, που χρονολογείται ήδη από την αρχαία Αίγυπτο, προσφέρει τις πολύτιμες ιδιότητές του και σε όλους εμάς τους κοινούς θνητούς. Η αρωματική... The post Κανέλα: Το αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό με τη γλυκιά γεύση που ρυθμίζει το σάκχαρο appeared first on Newsitamea.gr.

Πόλο - Πρωταθλήτρια Ευρώπης η Κροατία 10/09/2022 Η Κροατία εκμεταλλεύθηκε ξανά τον παράγοντα έδρα και αναδείχθηκε για δεύτερη φορά πρωταθλήτρια Ευρώπης στην ανδρική υδατοσφαίριση, μετά το 2010 στο Ζάγκρεμπ. Στον αποψινό τελικό του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος του Σπλιτ, οι οικοδεσπότες επικράτησαν 10-9 της κατόχου του τίτλου Ουγγαρίας και πανηγύρισαν τον τίτλο, μαζί με 9.000 και πλέον φιλάθλους τους στις εξέδρες της "Spaladium Arena". Το ματς κρίθηκε ουσιαστικά σε μία αλληλουχία τριών πέναλτι μέσα σε 40 δευτερόλεπτα, στην τελευταία περίοδο. Ο Μάρινιτς Κράγκιτς είχε 2/2, ο Μάνχερτς ενδιάμεσα έστειλε τη μπάλα στο δοκάρι και οι "χρβάτσκι" πήραν προβάδισμα 10-8, δύ

Το ρυζόγαλο είναι θρεπτικό και πολύ εύκολο στο να το φτιάξετε στο σπίτι. Εμείς σας παρουσιάζουμε μία συνταγή της γιαγιάς που θα σας ξετρελάνει. ΥΛΙΚΑ: 4 κουταλιές σούπας ρύζι γλασέ 1 κούπα τσαγιού νερό 4 κούπες γάλα πλήρες ½ κούπα ζάχαρη 2 κ.σ. κορν φλάουρ Βανίλια Κανέλα ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Πλένουμε το ρύζι και το βράζουμε με […] The post Απίθανη συνταγή για ρυζόγαλο της γιαγιάς! appeared first on NewSide.gr.

Πόλο - Ευρωπαϊκό ανδρών: Ουγγαρία εναντίον Κροατίας στον τελικό 08/09/2022 Οι Μαγυάροι βρήκαν τον τρόπο να σταματήσουν την πρωταθλήτρια κόσμου Ισπανία, τη νίκησαν 10-8 και θα έχουν την ευκαιρία να υπερασπιστούν τον τίτλο που κατέκτησαν το 2020 στη Βουδαπέστη. Η ομάδα του Ζολτ Βάργκα, που αγωνίζεται στο Σπλιτ χωρίς τους δύο πιο έμπειρους παίκτες της (Ντένες Βάργκα και Μάρτον Βάμος), δε δίστασε να δώσει πολλές αποβολές, αλλά έπαιξε εξαιρετικά στον παίκτη λιγότερο, σταμάτησε τα ατού των Ιβήρων και "πήρε κεφάλι" στο σκορ με ένα σερί 3-0 στο φινάλε της δεύτερης περιόδου (7-5). Οι Ισπανοί ανέβηκαν αμυντικά και ισοφάρισαν 7-7, αλλά με ακόμη ένα σερί 3-0 στο τελευτ

Ευρωπαϊκό πόλο Ανδρών: Εύκολη πρόκριση για Ουγγαρία και Ιταλία 06/09/2022 Δόθηκαν τα δύο πρώτα εισιτήρια για τα ημιτελικά του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος πόλο που διεξάγεται στο Σπλιτ. Η Ουγγαρία επιβλήθηκε με 11-8 του Μαυροβουνίου και έκλεισε την πρώτη θέση στις τέσσερις καλύτερες ομάδες της Ευρώπης. Μάλιστα, μπορεί να βρει απέναντί της την Ελλάδα, σε περίπτωση που επικρατήσει στον προημιτελικό της Ισπανίας. Κορυφαίος για τους Μαγυαρούς ήταν ο Γιάνσικ με 5 γκολ. Τα οκτάλεπτα: 3-1, 2-3, 2-1, 4-3.   Το δεύτερο εισιτήριο για τα ημιτελικά το πήρε η Ιταλία, που επικράτησε με 16-8 της Γαλλίας. Οι Ιταλοί σταμάτησαν την καλή πορεία των Γάλλων, έχοντας πρώτο

Σε μια νέα ανάκληση προιόντων προχώρησε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων. Πιο συγκεκριμένα, ζήτησε την απόσυρση από την αγορά συγκεκριμένων παρτίδων φυτικών επιδορπίων γιαουρτιού. Σε συνέχεια σχετικής από την επιχείρηση διερεύνησης, ανακαλούνται τα κάτωθι φυτικά προϊόντα με την επωνυμία “ΔΩΔΩΝΗ Plant’d”, στα οποία έχει χρησιμοποιηθεί ως πρώτη ύλη η πρωτεΐνη μπιζελιού: Plant’d Βρώμη, με ημερομηνίες λήξης 5/7/22, 10/7/22, 19/7/22 και 2/8/22 Plant’d με Βανίλια, με ημερομηνίες λήξης 5/7/22, 10/7/22, 19/7/22 και 2/8/22 Plant’d με Μήλο και Κανέλα, με ημερομηνίες λήξης 5/7/22, 10/7/22, 19/7/22 και 2/8/22 Ο Ε.Φ.Ε.Τ. εποπτεύει τη διαδικασία ανάκλησης ενώ ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη οι αντίστοιχοι  έλεγχο

Παγκόσμιο Υγρού Στίβου: «Εκθρόνισε» την Ιταλία η Ισπανία 03/07/2022 Η Ισπανία επιβεβαίωσε την αγωνιστική ανωτερότητα που επέδειξε καθ΄όλη τη διάρκεια του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος της Βουδαπέστης και επανήλθε στην κορυφή της ανδρικής υδατοσφαίρισης μετά από 21 χρόνια. Επικρατώντας της Ιταλίας στον τελικό με 15-14 στα πέναλτι (κ.α. 9-9), οι Ιβηρες κατέκτησαν τον τίτλο για τρίτη φορά στην ιστορία τους και πήραν ρεβάνς από τους «σετεμπέλο» για την προ τριετίας ήττα τους στον τελικό της Γκουανγκζού, αλλά και εκείνες του παρελθόντος (στο Παγκόσμιο του 1994 και κυρίως στους Ολυμπιακούς της Βαρκελώνης το 1992). Με τον βετεράνο Περόνε να οργανώνει, τους Γρανάδος κ

Η Ισπανία πήρε «εκδίκηση» για τον χαμένο τελικό του 2019 από την Ιταλία και στέφθηκε παγκόσμια πρωταθλήτρια στη Βουδαπέστη. Κέρδισε την ομάδα του Καμπάνια στα πέναλτι με 6-5 (9-9 κανονική διάρκεια) και κατέκτησε το χρυσό. Δύο πέναλτι έχασε ο Κανέλα. 

Πόλο - Κράτησε το «στέμμα» της η Προ Ρέκο 04/06/2022 Η Προ Ρέκο αναδείχθηκε για δέκατη φορά στην ιστορία της πρωταθλήτρια Ευρώπης στην ανδρική υδατοσφαίριση. Η ιταλική ομάδα επικράτησε 17-16 στα πέναλτι της Νόβι Μπέογκραντ, στον συγκλονιστικό τελικό του final-8 του Champions League, που φιλοξενήθηκε στο Βελιγράδι, και υπερασπίστηκε επιτυχώς τον τίτλο που είχε κατακτήσει πέρυσι στην ίδια πόλη. Ο Αγγελος Βλαχόπουλος πέτυχε δύο γκολ (ένα στην κανονική διάρκεια και ένα στη διαδικασία των πέναλτι) και είχε και δύο ασίστ για τους πρωταθλητές Σερβίας, δεν μπόρεσε όμως να γίνει ο τρίτος Ελληνας που κατακτά τον τίτλο με ομάδα του εξωτερικού (επίτευγμα που έχουν σημ

Champions League Πόλο: Πρωταθλήτρια Ευρώπης ξανά η Προ Ρέκο 04/06/2022 Η Προ Ρέκο θα παραμείνει πρωταθλήτρια Ευρώπης στο πόλο ανδρών. H ιταλική ομάδα νίκησε τη Νόβι Μπέογκραντ με 4-3 στα πέναλτι και με συνολικό σκορ 17-16, διατήρησε τον τίτλο της στο Champions League και έγινε πρωταθλήτρια Ευρώπης για 10η φορά στην ιστορία της. Η «πρωτάρα» Νόβι Μπέογκραντ, αγωνιζόμενη στο σπίτι της στο Βελιγράδι, έφτασε τόσο κοντά στην πιο σημαντική στιγμή της ιστορίας της. Μαζί και ο Άγγελος Βλαχόπουλος που ήταν εξαιρετικός και στον τελικό. Τα οκτάλεπτα: 4-4, 2-1, 5-4, 2-4 Τα πέναλτι: 3-4 Η διαδικασία των πέναλτι Στραχίνια Ράσοβιτς 1-0 Ίβοβιτς 1-1 Μάντιτς Απόκρουση Ντ