#γυμναστήριο

Πλήγμα στον ΟΦΗ με Νέιρα - Νοκ άουτ για μεγάλο διάστημα 02/11/2021 Πλήγμα για τον ΟΦΗ και "πονοκέφαλος" για τον Νιόπλια. Ο Νέιρα υποβλήθηκε σε μαγνητική τομογραφία, η οποία έδειξε ότι στον αγώνα με τον Παναθηναϊκό υπέστη κάκωση του υποκνημηδίου στο αριστερό πόδι του. Ο Αργεντινός μέσος άρχισε θεραπεία και η επιστροφή του αναμένεται σε 4-6 εβδομάδες. Από εκεί και πέρα, τη θεραπεία του συνέχισε ο Ουές, ενώ ο Στάικος ακολούθησε το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος, με τον Τσιλιανίδη να συμμετέχει σε μέρος αυτού. Ο Ντε Γκουζμάν, από την πλευρά του, απουσίασε για μία ακόμη ημέρα, λόγω ίωσης. Σε ό,τι αφορά την προπόνηση, περιλάμβανε ασκήσεις κατοχής μπάλας,

Υπάρχουν τρία ζώδια που έχουν έφεση στη γυμναστική μιας και γεννήθηκαν για να τη... λατρεύουν. Κριός Όσοι ανήκουν στο ζώδιο του Κριού θέλουν να είναι οι κορυφαίοι – και στον αθλητισμό. Η φυσική τους δύναμη είναι απίστευτη και τους δίνει τη δυνατότητα να διακριθούν σε αθλήματα όπως η πάλη. Βέβαια, η ανάγκη τους για αέναη κίνηση μπορεί να μην τους αφήσει να στεριώσουν σε ένα και μόνο άθλημα. Θέλουν να τα δοκιμάσουν όλα και πιθανότατα θα το κάνουν. Λέων Οι Λέοντες γεννήθηκαν δυνατοί και ανταγωνιστικοί, ενώ διακρίνονται και για την καλή φυσική τους κατάσταση. Θέλουν την προσοχή πάνω τους, αλλά γνωρίζουν καλά πως δεν θα τα καταφέρουν αν δεν ενισχύσουν και την αυτοπεποίθηση της ομάδας. Γίνονται πολύ κ

Ξέρετε πότε πρέπει ΟΝΤΩΣ να παραλείψετε την άσκηση; Τα παρακάτω δεν είναι δικαιολογίες για να μην πάτε στο γυμναστήριο!

ΒΙΝΤΕΟ: Σάλος για το χαστούκι προπονητή σε 13χρονη - Tι λέει ο ίδιος και η μητέρα της αθλήτριας 01/11/2021 Κύμα αντιδράσεων έχει προκαλέσει ένα βίντεο που απαθανατίζει έναν προπονητή να δίνει δυνατό χαστούκι σε 13χρονη αθλήτρια δυναμικών αθλημάτων. Το περιστατικό καταγράφηκε σε ζωντανή μετάδοση, καθώς η συγκεκριμένη διοργάνωση προβαλλόταν σε live streaming για τους συγγενείς και φίλους των αθλητών που δεν μπορούσαν να είναι παρόντες στο κλειστό γυμναστήριο λόγω των μέτρων για την πανδημία. Ο ίδιος ο προπονητής προσπάθησε να υποβαθμίσει το συμβάν: «Αυτή η αθλήτρια είναι σαν την κόρη μου, από μονογονεϊκή οικογένεια. Προσπαθώ να τη βάλω σε έναν καλό δρόμο, να

Σου απαντάμε στην απορία ώστε να γυμναστείς καλύτερα.Περισσότερα...

Φρούτα, λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης και φυσικά άφθονο νερό πρωταγωνιστούν σε ένα μενού ειδικά σχεδιασμένο για την καταπολέμηση της όψης φλοιού πορτοκαλιού. Υιοθετήστε το και θα δείτε αισθητή διαφορά. Ορμονικοί παράγοντες, παχυσαρκία, κακή διατροφή και έλλειψη γυμναστικής είναι οι κυριότεροι λόγοι που σχετίζονται με την εμφάνιση κυτταρίτιδας μικρού ή μεγάλου βαθμού σε όλες τις γυναίκες. Σε κάποιες το πρόβλημα γίνεται ορατό μόνο όταν ασκήσουν πίεση σε συγκεκριμένα σημεία των ποδιών κι ενώ βρίσκονται σε όρθια στάση. Σε άλλες πάλι είναι έντονο εξαιτίας της κατακράτησης και συνοδεύεται από το σχηματισμό κοιλοτήτων στο δέρμα. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την όψη φλοιού π

Η Τσέλσι ανέφερε ότι την παρενοχλούσε για εβδομάδες και αποφάσισε να τον βιντεοσκοπήσει έχοντας 22 εκατομμύρια προβολές. Το γυμναστήριο τον…Περισσότερα...

Πετσέτα γυμναστηρίου Sportime: Ο κολλητός σου για το γυμναστήριο Μίλτος Τσιμπούκης για το sportime.gr.

Η πριγκίπισσα Diana φρόντιζε να είναι στυλάτη και στο γυμναστήριο. Δεν ήταν λίγες οι φορές που είδαμε την πριγκίπισσα Diana με αθλητικά ρούχα που έσπαγαν κάθε πρωτόκολλο, διδάσκοντας στυλ μέχρι και σήμερα ενώ πολλές από τις επιλογές που έκανε την δεκαετία του 90′ έχουν επανέλθει. Τα κρυφά νοήματα πίσω από εμβληματικά outfits της βασιλικής οικογένειας […] Το άρθρο Το στυλ της πριγκίπισσας Diana είναι διαχρονικό – Πώς να αντιγράψεις τις αθλητικές της εμφανίσεις εμφανίζεται στο iPop.

Η κάμερα του ”Πάμε Δανάη” και ο δημοσιογράφος Αλέξης Μίχας συνάντησαν το Στράτο Τζώρτζογλου και μίλησε για την πίστη του στο θεό, το ενδεχόμενο απόκτησης ενός παιδιού και το ελληνικό #metoo. «Με τη Σοφία, τη γυναικά μου, φτιάξαμε εάν γυμναστήριο στον πύργο Αθηνών. Η ιδέα μου ήρθε όσο ήμουν στην «Φάρμα», δήλωσε ο γνωστός ηθοποιός […]

Ολοκληρώνονται οι εργασίες στο γυμναστήριο Kick Boxing - MMA του Άρη. The post Kick Boxing – MMA: Ολοκληρώνονται οι εργασίες στο γυμναστήριο του Άρη (pics) appeared first on pressaris.gr.

To Νetflix έχει δείξει πολλές φορές την αγάπη του για τις αληθινές ιστορίες και τα πραγματικά εγκλήματα, με τη δολοφονία της Yara Gambirasio να είναι μία από αυτές. Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή, αφού αφορά ένα έγκλημα που σόκαρε την Ιταλία το 2010 και αποτελεί μία από τις πιο περίπλοκες έρευνες φόνου στην ιστορία της χώρας. Την Παρασκευή 26 Νοεμβρίου 2010, στις 5:15 μ.μ., η 13χρονη Yara Gambirasio έφυγε από το σπίτι για να πάει στο γυμναστήριο, που βρισκόταν 700 μέτρα μακριά. Το κορίτσι προετοιμαζόταν για την επίδειξη της ρυθμικής γυμναστικής που είχε την επόμενη Κυριακή και ήταν ενθουσιασμένο. Το μόνο που χρειαζόταν ήταν να αφήσει ένα στερεοφωνικό στον προπονητή της και θα επέστρεφε

Ο ΑΓΣ Βύρωνας πρώτευσε στο πανελλήνιο πρωτάθλημα τάε κβον ντο εφήβων/νεανίδων που φιλοξενήθηκε στο κλειστό γυμναστήριο Κανήθου, στην Χαλκίδα. Μια διοργάνωση που έδωσε το έναυσμα για επιστροφή στην πανελλήνια… κανονικότητα, αφού αυτό ήταν το πρώτο πρωτάθλημα της ΕΛΟΤ που πραγματοποιήθηκε μετά από 23 μήνες εγχώριας αγωνιστικής απραξίας λόγω της υγειονομικής  κρίσης. Τη δεύτερη θέση στη […] The post Πανελλήνιο Ε/Ν: Πρωταθλητής ο ΑΓΣ Βύρωνας appeared first on SPORTSFEED.

Ο ΑΓΣ Βύρωνας πρώτευσε στο πανελλήνιο πρωτάθλημα ταεκβοντό εφήβων/νεανίδων που φιλοξενήθηκε στο κλειστό γυμναστήριο Κανήθου, στην Χαλκίδα. Μια...

Όλοι μας, όταν γυμναζόμαστε θέλουμε να «καίμε» όσες περισσότερες θερμίδες γίνεται προκειμένου να φτάσουμε νωρίτερα στο στόχο μας.  Πέντε fitness tips για να καίτε περισσότερες θερμίδες 1. Αυξομειώστε την ένταση Αποφεύγετε να κάνετε καρδιοαναπνευστική προπόνηση με σταθερό ρυθμό, π.χ. με σταθερή ταχύτητα στο διάδρομο. Αντίθετα, προσπαθήστε να εναλλάσσετε τον ρυθμό κίνησής σας, π.χ. για κάποια δευτερόλεπτα ή μέτρα υψηλός ρυθμός, για κάποια λεπτά ή περισσότερα μέτρα πιο χαμηλός και πάλι από την αρχή. Οι ακραίες και ξαφνικές εναλλαγές του ρυθμού, όπως αυτές που απαιτεί η διαλείπουσα/διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), ενισχύουν την ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιεί πιο αποδοτικά το εισ

Έρχεται ανανεωμένο και πιο... δυναμικό το νέο γυμναστήριο kick boxing του Άρη! The post Έρχεται ανανεωμένο και πιο… δυναμικό το νέο γυμναστήριο kick boxing του Άρη! (video) appeared first on pressaris.gr.

  Οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε μπάνιο κάθε μέρα. Άλλοι κάνουν το ντους τους το πρωί πριν τη δουλειά, άλλοι μετά το γυμναστήριο ενώ πολλοί προτιμούν...

Το παιχνίδι με την Galatasaray μπήκε ήδη στο αρχείο και από σήμερα το μυαλό όλων στον ΠΑΟΚ είναι στον επόμενο αγώνα πρωταθλήματος, απέναντι στο Περιστέρι, που θα διεξαχθεί την Κυριακή 31 Οκτωβρίου 2021 στις 17:00. Η προετοιμασία της ομάδας ξεκίνησε σήμερα με διπλή προπόνηση. Ασκήσεις στο γυμναστήριο και σουτ το πρωί, ενώ το απογευματινό πρόγραμμα […]

Νέα νίκη για τον Ολυμπιακό και πρόκριση στον επόμενο γύρο του Champions League 27/10/2021 Με το αποτέλεσμα από το πρώτο μεταξύ παιχνίδι στη Σλοβακία να του δίνει μεγαλύτερη ασφάλεια, ο Ολυμπιακός επικράτησε ξανά της Κομάρνο με 3-0 σετ στο κλειστό γυμναστήριο "Μελίνα Μερκούρη" και προκρίθηκε στον τρίτο προκριματικό γύρο του CEV Champions League. Οι «ερυθρόλευκοι», έχοντας την ψυχολογία με το μέρος τους χρειάζονταν μόλις δύο σετ για να πάρουν την πρόκριση στον επόμενο γύρο. Στο κλειστό βρέθηκε και μερίδα οπαδών των Σλοβάκων, ωστόσο η διαφορά δυναμικότητας υπέρ των Πειραιωτών ήταν εμφανής. Στο πρώτο σετ, οι παίκτες του Δημήτρη Καζάζη δεν δυσκολεύτηκαν ιδιαίτε

Πόσες ώρες χρειαζόμαστε την μέρα στο γυμναστήριο για να αποκτήσουμε ένα γυμνασμένο σώμα; Τι θα λέγατε αν ακούγατε καμία; Στην πραγματικότητα μπορείτε να δημιουργήσετε το σώμα που επιθυμείτε με ασκήσεις στο σπίτι, με αποτελεσματικές και απλές ασκήσεις! Χωρίς εξοπλισμό. Αρκεί το σωματικό σας βάρος. Διαβάστε περισσότερα στο ygeianews.gr