#γυμναστήριο

Σημαντική επιστροφή στον Παναθηναϊκό ενόψει Αστέρα 20/10/2021 Με την προσθήκη του Αχιλλέα Πούγγουρα, ο οποίος ξεπέρασε τον τραυματισμό του, διεξήχθη η σημερινή προπόνηση του Παναθηναϊκού. Το πρόγραμμα περιελάμβανε προθέρμανση, κορόιδο, τακτική και παιχνίδι στο μισό γήπεδο. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Λούντκβιστ, Κουρμπέλης, Αγιούμπ, Μπεκ και ασκήσεις στο γυμναστήριο ο Μακέντα. Υπενθυμίζεται πως το επόμενο ματς του τριφυλλιού είναι με τον Αστέρα στην Τρίπολη (23/10, 20:30).

Μπήκαμε στην τελική ευθεία για το πανελλήνιο πρωτάθλημα του τζούντο με την ομοσπονδία να ανακοινώνει πως θα κλήρωση θα πραγματοποιηθεί μέσα από την πλατφόρμα zoom. Το πρωτάθλημα θα διεξαχθεί 23-24 Οκτωβρίου στο κλειστό δημοτικό γυμναστήριο Καματερού. H κλήρωση θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 22 Οκτωβρίου στις 18:00 το απόγευμα μέσω της διαδικτυακής πλατφόρμας zoom. Ο σύνδεσμος […] The post Όλα έτοιμα για το πανελλήνιο πρωτάθλημα τζούντο appeared first on SPORTSFEED.

Aπρόοπτο με Πούγγουρα στον Παναθηναϊκό 19/10/2021 Μετά το ρεπό της Δευτέρας, οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού επανήλθαν στις προπονήσεις την Τρίτη. Στο πρόγραμμα, που διεξήχθη στο «Γεώργιος Καλαφάτης», δόθηκε έμφαση από το προπονητικό επιτελείο των πράσινων στο build up, στην ανάπτυξη του παιχνιδιού και στην ορθή κυκλοφορία της μπάλας. Ο Αχιλλέας Πούγγουρας ακολούθησε θεραπεία και γυμναστήριο, λόγω κάκωσης στο μετατάρσιο. Ατομικό πρόγραμμα έκαναν οι Δημήτρης Κουρμπέλης και Ούφε Μπεκ, θεραπεία ο Φεντερίκο Μακέντα, ενώ απόντες, λόγω ίωσης, ήταν οι Πασκάλ Ραμόν Λούντκβιστ και Γιασίν Αγιούμπ.

Χωρίς καν να χρειαστεί να πας γυμναστήριο.Περισσότερα...

Η Ελληνική Ομοσπονδία Καλαθοσφαίρισης γνωστοποίησε αλλαγές σε ώρες και ημέρες διεξαγωγής, αναφορικά με συγκεκριμένες αναμετρήσεις της Β’ και Γ’ Εθνικής κατηγορίας.Εξαιτίας των δυσμενών καιρικών συνθηκών των προηγούμενων ημερών, ένα γήπεδο δεν ήταν σε καλή κατάσταση για να φιλοξενήσει αγώνα της Β’ Εθνικής, με την ΕΟΚ να αλλάζει την ημέρα και την ώρα διεξαγωγής του. Αντίστοιχα, για συγκοινωνιακούς λόγους δύο αναμετρήσεις της Γ’ Εθνικής κατηγορίας θα αλλάξουν ώρα για μετά από συμφωνία των σωματείων, και προκειμένου να διευκολυνθεί η μετακίνησή τους. Η επίσημη ανακοίνωση αναφέρει: «Σας ενημερώνουμε ότι, λόγω κωλύματος του γηπέδου, ο αγώνας ΑΕ Ν. Κηφισιάς – Πανελευσινιακός ΑΟΚ για την 2η αγωνιστική

Ο ΠΑΟΚ αφήνει πίσω την ισοπαλία με τον Βόλο και στρέφει το ενδιαφέρον του στον Ευρωπαϊκό αγώνα απέναντι στην Κοπεγχάγη.Μπορεί η επίδοση του ΠΑΟΚ στο παιχνίδι απέναντι στον Βόλο να μην ήταν η επιθυμητή, όμως οι Θεσσαλονικείς έχουν «γεμάτο» πρόγραμμα καθώς θα μεταβούν στην Κοπεγχάγη για τον αγώνα του UEFA Europa Conference League. Η ισοπαλία με την ομάδα της Μαγνησίας, τους στέρησε δύο πολύτιμους βαθμούς από τον «Δικέφαλο» στην μάχη της κορυφής, αφήνοντας ανάμεικτα συναισθήματα ενόψει της συνέχειας. Όμως η προετοιμασία συνεχίζεται καθώς παιχνίδι με την Κοπεγχάγη (21/10, 19.45) στη Δανία βρίσκεται «προ των πυλών» και το θετικό νέο είναι ότι ο Σίντκλεϊ προπονήθηκε κανονικά και αναμένεται να είναι δ

Μία επιστροφή για Λουτσέσκου στον ΠΑΟΚ ενόψει Κοπεγχάγης 18/10/2021 Το ματς με τον Βόλο είναι από εκείνα ούτε μπορείς να προβλέψεις ούτε ακριβώς να εξηγήσεις. Οφείλεις, ωστόσο, ν’ αναλύσεις και να τα χρησιμοποιήσεις στη λίστα με τα μαθήματα που σου δίνει το ποδόσφαιρο. Ο ΠΑΟΚ έχασε δύο βαθμούς σ’ ένα παιχνίδι που στη μεγαλύτερη διάρκεια του αγώνα έμοιαζε δικό του, αλλά δεν έχει χρόνο να μείνει εκεί καθώς οι προσεχείς υποχρεώσεις έχουν προτεραιότητα. Την Πέμπτη (21.10, 19:45), άλλωστε, ο Δικέφαλος δίνει ένα πολύ σημαντικό ματς για την πορεία του στο UEFA Europa Conference League κόντρα στην Κοπεγχάγη. Άπαντες στο ποδοσφαιρικό τμήμα, λοιπόν, στρέφουν το βλέ

Πάλη: Λάμψη αστέρων στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Βετεράνων στο Λουτράκι - Ξεχωρίζει η συμμετοχή του Βρόνσκι 18/10/2021 Η ζωντανή ιστορία της πάλης θα βρεθεί στο Λουτράκι για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Βετεράνων. Η μεγάλη διοργάνωση που ξεκινάει αύριο και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή έχει συγκεντρώσει το ενδιαφέρον θρύλων του αθλήματος που θα έρθουν στη χώρα μας να παλέψουν. Συνολικά θα αγωνιστούν 750 αθλητές από 50 χώρες και ξεχωρίζει η συμμετοχή του Αντρέι Βρόνσκι. O 56χρονος Πολωνός έχει κατακτήσει δύο χρυσά μετάλλια στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Σεούλ (1988) και της Ατλάντα (1996), τέσσερα σε Παγκόσμια (1-1-2) και πέντε σε Ευρωπαϊκά (3-0-2).Υπήρξε σημαιοφόρος της

Στο Λουτράκι αναμένεται να βρεθεί η ζωντανή Ιστορία της παγκόσμιας πάλης για το παγκόσμιο πρωτάθλημα βετεράνων. Η μεγάλη διοργάνωση που αρχίζει αύριο, Τρίτη (19/10) και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή (24/10) έχει συγκεντρώσει το ενδιαφέρον πολλών θρύλων του αθλήματος, οι οποίοι θα έλθουν στη χώρα μας για να αγωνισθούν. Συνολικά θα συμμετάσχουν 750 αθλητές από 50 χώρες, ενώ από τις μέχρι τώρα, συμμετοχές ξεχωρίζει το όνομα του Αντρέι Βρόνσκι. O 56χρονος Πολωνός έχει κατακτήσει δύο χρυσά μετάλλια στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Σεούλ (1988) και της Ατλάντα (1996), τέσσερα σε παγκόσμια (1-1-2) και πέντε σε ευρωπαϊκά (3-0-2). Ο Βρόνσκι, υπήρξε σημαιοφόρος της ομάδας της Πολωνίας στους Ολυμπιακούς Αγ

Ο Άρης Νίκαιας κατάφερε να πετύχει την πρώτη του νίκη στην φετινή σεζόν με τον πρώτο αγώνα που έδωσε στο νέο κλειστό γυμναστήριο «Μάνος Λοΐζος», επικρατώντας της Σαλαμίνας με 29-24 για την πέμπτη αγωνιστική της χάντμπολ πρεμιέρ. Οι γηπεδούχοι είχαν τον πρώτο λόγο από τα πρώτα λεπτά και προηγήθηκαν με τέσσερα γκολ στο τέλος του […] The post Χάντμπολ Πρεμιέρ: Με το δεξί στο νέο του σπίτι ο Άρης Νίκαιας appeared first on SPORTSFEED.

Πρέπει επιτέλους να το παραδεχτούμε. Ως γυναίκες ενδιαφερόμαστε περισσότερο να γυμνάσουμε και να ανυψώσουμε την πίσω “κίνηση”. Εμείς βρήκαμε μερικές ασκήσεις για γλουτούς. Πολλές από μας πηγαίνουμε γυμναστήριο γιατί θέλουμε κυρίως να γυμνάσουμε τους γλουτούς μας άντε και την κοιλιά μας. Οι ασκήσεις για τα χέρια και τους ώμους μας φαίνονται εντελώς βαρετές και λίγο […] Το άρθρο Γύμνασε τους γλουτούς σου με απλές ασκήσεις στο σπίτι (Photos) εμφανίζεται στο iPop.

Πετσέτα γυμναστηρίου Sportime: Όχι μόνο για το γυμναστήριο! Μίλτος Τσιμπούκης για το sportime.gr.

Με πολλές απουσίες θα ταξιδέψει ο ΟΦΗ στο Αγρίνιο για την αναμέτρηση της 6ης αγωνιστικής της Super League με τον Παναιτωλικό.Τραυματίες και σημαντικές απουσίες έχει ο ΟΦΗ, γεγονός που σημαίνει ότι θα έχψει μία ελλιπή αποστολή στην επερχόμενη εκτός έδρας αναμέτρηση της 6ης αγωνιστικής απέναντι στον Παναιτωλικό. Αναλυτικότερα οι Τσιλιανίδης, Στάικος και Ουές είναι τραυματίες, όμως ο Νίκος Νιόπλιας δεν θα έχει στη διάθεσή του τους Λυμπεράκη, Ντε Γκουζμάν και Βάτερμαν καθώς ταλαιπωρούνται από ίωση. Τέλος αναφέρεται ότι ο Γρίβας και ο Διαμαντής ήταν μαζί με τα υπόλοιπα μέλη της εθνικής ελπίδων, όπου πρόσφατα εντοπίστηκαν κρούσματα κορονοϊού, γεγονός που τους άφησε «αυτόματα» εκτός αποστολής. Αναλυτικ

Τεράστιο το μέγεθος της καταστροφής στο «Δασυγένειο» - Ψάχνει προπονητικό ο Άρης! (ΦΩΤΟ) 16/10/2021 Το απόλυτο χάος συνάντησαν με το πρώτο φως της μέρας οι άνθρωποι του Άρη στο πλημμυρισμένο προπονητικό κέντρο στο Νέο Ρύσιο. Το «Δασυγένειο» έχει καταστραφεί και η αυτοψία του Βαγγέλη Παντζαρτζίδη, του υπεύθυνου γηπεδικών εγκαταστάσεων του Άρη, έδειξε μία σκληρή πραγματικότητα: πως οι κίτρινοι δεν θα μπορούν για τουλάχιστον ένα μήνα να χρησιμοποιούν τις εγκαταστάσεις τους και θα πρέπει να βρουν προπονητήριο! Η μανία των ορμητικών νερών διέλυσε σχεδόν ό,τι υπήρχε στις εγκαταστάσεις του Άρη. Ειδικότερα, οι πλημμύρες κατέστρεψαν σάουνες, κρυοσάουνα, ιατρικοφα

Τι λάθος μπορείς να κάνεις με το ποδήλατο γυμναστικής, αυτό που χρησιμοποιείς για σκληρή αερόβια προπόνηση μέσα στο γυμναστήριο υπό την επίβλεψη του γυμναστή σου; Διαβάστε τη συνέχεια στο healthstories.gr

Στο κλειστό γυμναστήριο «Δημήτριος Βικέλας» στην Ερμούπολη της Σύρου θα ανοίξει η αυλαία της αγωνιστικής περιόδου 2021-2022 στη Volley League, με τον Φοίνικα Σύρου ΟΝΕΧ να υποδέχεται τον ΠΑΟΚ(1η αγωνιστική, 15/10 19:15 ΕΡΤ-3, Διαιτητές: Μυλωνάκης, Βουδούρης).

Ζόρια για Λουτσέσκου - Με σοβαρές απουσίες ο ΠΑΟΚ κόντρα στον Βόλο 15/10/2021 Ο ΠΑΟΚ προετοιμάζεται για την κυριακάτικη αναμέτρηση κόντρα στον Βόλο (17/10, 16:00) για την 6η αγωνιστική της Super League 1, με τον Λουτσέσκου να έχει να διαχειριστεί δύο απουσίες. Ο λόγος για τους Σίντκλεϊ και Κρέσπο, οι οποίοι δε συμμετείχαν στο κανονικό πρόγραμμα της ομάδας αλλά προπονήθηκαν ατομικά σε γήπεδο και γυμναστήριο και εκτός απροόπτου θα προστατευθούν ενόψει των πολύ σημαντικών αγώνων απέναντι σε Κοπεγχάγη και Ολυμπιακό. Κατά τ’ άλλα οι διεθνείς επέστρεψαν στη Νέα Μεσημβρία και οι «ασπρόμαυροι» δούλεψαν πάνω στο τακτικό κομμάτι. Η προπόνηση, όπως αναφέρει η ΠΑΕ ΠΑ

Για το κοινό επαγγελματικό τους μέλλον, αλλά και για το γάμο τους μίλησαν σήμερα στην εκπομπή «Ποιος είναι πρωινιάτικα» ο Στράτος Τζώρτζογλου και η Σοφία Μαριόλα. Το ζευγάρι αποκάλυψε στην κάμερα της εκπομπής πως πρόκειται να ανοίξει γυμναστήριο. Στο νέο «βήμα» στα επαγγελματικά τους αναφέρθηκε η Σοφία Μαριόλα. «Τώρα θα είμαστε όλη μέρα μαζί. Το […] The post Ευχάριστα νέα για τον Στράτο Τζώρτζογλου και την Σοφία Μαριόλα: Το νέο τους ξεκίνημα που αλλάζει την ζωή τους appeared first on NewSide.gr.

Ο Βραζιλιάνος μπακ αισθάνθηκε ενοχλήσεις στον δικέφαλο και παρέμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία ενώ με κορωνοϊό επέστρεψαν στην Θεσσαλονίκη οι δύο νεαροί άσοι του ΠΑΟΚ που μπήκαν αμέσως σε καραντίνα.

Πρόβλημα με Σίντκλεϊ στον ΠΑΟΚ 13/10/2021 Το… διάλειμμα των Εθνικών Ομάδων τελείωσε, οι διεθνείς επέστρεψαν στη βάση τους και πλέον ο ΠΑΟΚ είναι κι επίσημα σε ρυθμό προετοιμασίας για το δεύτερο κομμάτι της σεζόν και τους συνεχείς αγώνες μέχρι και την επόμενη διακοπή.  Φυσικά, η σημερινή μέρα λειτούργησε σαν προσαρμογή με τους ποδοσφαιριστές που επέστρεψαν από τις διεθνείς αγωνιστικές τους υποχρεώσεις να ακολουθούν ειδικό ατομικό πρόγραμμα λόγω της καταπόνησης από τις αναμετρήσεις και τις μετακινήσεις. Αυτός που αναγκαστικά μπήκε στα… πιτς είναι ο Χάρης Τσιγγάρας, ο οποίος κατά την επιστροφή του στη Θεσσαλονίκη βρέθηκε θετικός σε τεστ για τον Covid19.   Το