#συνοδευτικό

Η απώλεια βάρους είναι μια εντελώς προσωπική υπόθεση καθώς στον καθένα λειτουργεί εντελώς διαφορετικά και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως για παράδειγμα οι συνήθειες του κάθε ατόμου, το περιβάλλον με το οποίο αλληλεπιδρά, το είδος της διατροφής που ακολουθεί κ.α. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι έξυπνοι διαφορετικοί τρόποι για να μειώσουμε το σωματικό μας βάρος, κάνοντας απλώς έξυπνες επιλογές και αντικαταστάσεις τροφών! Βάλε στα γεύματά σου μη υδατανθρακούχα λαχανικά Είτε ως συνοδευτικό του γεύματος, είτε ως βασικό του συστατικό, τα λαχανικά που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, όπως το μαρούλι, η ρόκα, το σπανάκι, η λαχανίδα, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το μπρόκολο, το κουνουπίδι,

Το εθνικό μας ντιπ, το τζατζίκι, είναι αδιαμφισβήτητα ένα από τα χαρακτηριστικά φαγητά της Ελλάδας. Ανακατεύοντας γιαούρτι, σκόρδο, αγγούρι και λάδι, μεταξύ άλλων, μπορεί κανείς εύκολα να δημιουργήσει το τέλειο συνοδευτικό για την περισσότερη λίστα φαγητών. Προφανώς, δεν είμαστε μόνο οι Έλληνες που παραδεχόμαστε το πόσο απολαυστικό είναι το τζατζίκι. Η παγκόσμια ιστοσελίδα αξιολόγησης φαγητών, το TasteAtlas, ένταξε το εθνικό ντιπ στα 10 καλύτερα του κόσμου. Ανάμεσα στο χούμους, το γουακαμόλε και το μπαμπά γκανούς, το τζατζίκι κατάφερε να κερδίσει την 5η θέση στη λίστα με τα καλύτερα ντιπ. Επιπλέον, η σκορδάτη σος γιαουρτιού κατέχει την 3η θέση στα καλύτερα πιάτα στην Αθήνα, αλλά και την 1

Δημοσίευμα της εφημερίδας New York Times, το οποίο κάνει λόγο για επαναπροωθήσεις μεταναστών στο νησί της Λέσβου, επικαλείται σε, ανακοίνωσή του, το ΜέΡΑ25-Συμμαχία για τη Ρήξη. Στο συνοδευτικό βίντεο, το οποίο «δημοσίευσε η εφημερίδα φαίνεται ξεκάθαρα η μεταφορά ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων [...]

Γράφει ο  Γρηγόρης Κοτσίρης* Στις Ηνωμένες Πολιτείες αποδείχθηκε ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι χρέους που η Ουάσιγκτον δεν μπορεί να επηρεάσει ή η επιρροή της είναι εξαιρετικά περιορισμένη. Είναι σημαντικό να γίνει κατανοητό ότι για τον μέσο Αμερικανό, η ζωή με χρέη είναι μια απολύτως φυσιολογική κατάσταση. Όταν, για να αυξηθεί η καταναλωτική ζήτηση, η οικονομία της χώρας βασίζεται στον δανεισμό σε όλα τα επίπεδα, αυτό είναι επίσης απολύτως φυσιολογικό – έτσι τουλάχιστον θεωρούν στην Αμερική. Είναι επίσης σημαντικό να προσδιοριστεί η φύση «της μεγαλύτερης οικονομίας στον κόσμο». Για παράδειγμα, οι ΗΠΑ είναι η μεγαλύτερη χρηματιστική οικονομία στον κόσμο. Η Κίνα είναι η μεγαλύτερη μεταποιητική οικ

Μάφιν και cupcakes: μας ήρθαν πριν αρκετά χρόνια από την Αμερική ως δηλοφιλής μόδα και επικράτησαν ως ένα πολύ ωραίο συνοδευτικό του καφέ ή όποιου άλλου ροφήματος.

Αποτελεί μία από τις πιο δημοφιλείς επιλογές για συνοδευτικό ή γρήγορο φαγητό. Ο λόγος για το ρύζι, ένα από τα πιο βασικά τρόφιμα σε κάθε σπίτι. Διαβάστε περισσότερα στο healthstories.gr

Τα βλήτα είναι κλασικό ελληνικό συνοδευτικό στο καλοκαιρινό τραπέζι. Υλικά Υλικά για τη «παρμεζάνα» 1 κούπα κάσιους ωμά ανάλατα 4 κουταλιές της σούπας διατροφική μαγιά 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη Υλικά για το ριζότο 50 γραμμάρια σέλινο με κοτσάνια 40 γραμμάρια βλήτα (φύλλα μόνο) 20 γραμμάρια μαϊντανός (φύλλα και λεπτά […]

Η υγιεινή διατροφή θέλει θυσίες. Και μία από αυτές, χωρίς δεύτερη σκέψη, είναι ο χρόνος. Ποιος, όμως, έχει να διαθέσει τόσο χρόνο ώστε να μαγειρεύει σε καθημερινή βάση -και μάλιστα περισσότερες από μία φορές ώστε να ακολουθεί πιστά το πρόγραμμα διατροφής του; Ευτυχώς, σύμφωνα με το WebMd υπάρχουν εύκολες λύσεις ώστε και να τρώτε υγιεινά, αλλά και να μην χρειάζεται να βρίσκεστε συνεχώς στην κουζίνα. Προμαγειρεμένα δημητριακά ολικής αλέσεως Τα δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως το καστανό ρύζι και η κινόα, αυξάνουν την πρόσληψη φυτικών ινών και μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, καρκίνο του παχέος εντέρου και διαβήτη τύπου 2. Μπορείτε να τα βρείτε προμαγειρεμένα στην προθήκη με τα κα

Υπάρχει άνθρωπος που δεν αγαπάει τις πατάτες; Κλασικό συνοδευτικό σε πάρα πολλά πιάτα, μαγειρεύονται με άπειρους τρόπους και είναι κάθε φορά διαφορετικές. Τ

Τι αναφέρουν πηγές της «Πατριωτικής Ένωσης» για το «κόψιμο» του κόμματος στις εκλογές.Για πραξικοπηματική κίνηση και μεθόδευση από το σύστημα Μητσοτάκη κάνει λόγο η Πατριωτική Ένωση. Σε επικοινωνία του iEidiseis με υψηλόβαθμο στέλεχος του κόμματος, σημειώνεται ότι όλα αυτά «θυμίζουν χούντα» με τις ίδιες πηγές να σημειώνουν ότι «κόβουν όλα τα κόμματα που είναι επικίνδυνα για το σύστημα Μητσοτάκη». Μάλιστα αναρωτιόνταν πώς είναι δυνατόν και για πιο λόγο να διαρρέεται μια απόρρητη απόφαση του Αρείου Πάγου πριν καν αυτή κοινοποιηθεί. Οι ίδιες πηγές, συμπληρώνουν ότι αυτή η διαρροή φανερώνει την μεθόδευση και την σκοπιμότητα αυτής της εξέλιξης. Σύμφωνα με πληροφορίες όταν κατατέθηκε στο Άρειο Πάγο το

Ολοι έχουμε ζήσει αυτό το δευτερόλεπτο που στον ύπνο μας τρανταζόμαστε και μάλιστα βλέπουμε πιθανόν και ένα συνοδευτικό όνειρο ότι πέφτουμε! Εχετε αναρωτηθεί γιατί συμβαίνει αυτό; Καθώς κοιμόμαστε, περνάμε από διάφορα στάδια, λέει ο καθηγητής Γκάμπι Μπαντρέ ειδικός σε θέματα ύπνου στην κλινική του Λονδίνου. Ενας ελαφρύς ύπνος μετατρέπεται σε βαθύ ύπνο και, συνήθως μετά […]

Οι τηγανητές πατάτες είναι αγαπημένο φαγητό μικρών και μεγάλων. Πολλοί είναι εκείνοι που τις ζητούν ως συνοδευτικό στο πιάτο τους. Ωστόσο όλοι γνωρίζουμε ότι μας παχαίνουν και ανήκουν στις τροφές με παράγοντες κινδύνου – εκτός της παχυσαρκίας – υψηλής αρτηριακής πίεσης και άλλων επιπτώσεων στη σωματική υγεία. Τώρα, νέα έρευνα συνδέει τροφές όπως οι τηγανητές […] The post Η έρευνα για τις τηγανητές πατάτες που δεν θα σας αρέσει: Συνδέονται με την κατάθλιψη appeared first on InStyle.

Είναι γεγονός αδιαμφισβήτητο ότι η πίτσα είναι ένα από τα αγαπημένα junk food ιδιαίτερα τα βράδια του σαββατοκύριακου με την κατάλληλη παρέα. Αποτελεί επιπλέον το ιδανικό «συνοδευτικό» σε έναν ποδοσφαιρικό αγώνα (βλ. Champions League) ή όταν βλέπουμε ταινία. Πρόκειται όμως για μια λιχουδιά, η οποία μας φορτώνει με πολλές περιττές θερμίδες. Πόση γυμναστική χρειάζεται να […] Το άρθρο Πόση γυμναστική χρειάζεστε για να «κάψετε» μία πίτσα – Θα σας… κοπεί η όρεξη εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.

Τα αμύγδαλα δεν είναι μόνο ένα ωραίο συνοδευτικό για το ποτό μας. Είναι και ευεργετικά για την υγεία μας. Και συγκεκριμένα για το έντερο μας. Όπως βρήκαν οι επιστήμονες, ένας σημαντικός παράγοντας για την υγεία του εντέρου φαίνεται ότι είναι το βουτυρικό οξύ, ένα λιπαρό οξύ που δημιουργείται όταν τα καλά βακτήρια στο έντερο διαλύουν […] The post Αμύγδαλα: Πώς κάνουν καλό στο έντερο appeared first on Tromaktiko.gr.

Ένα συνοδευτικό στο τραπέζι που ταιριάζει με πολλά πιάτα και μας γεμίζει με τη γλύκα της ψημένης πιπεριάς με μια αλμυρή γέμιση. Υλικά 8 μακριές πιπεριές (περίπου 675 γραμμάρια) 270 γραμμάρια φέτα 150 γραμμάρια μπέικον 180 γραμμάρια ψιλοκομμένη ντομάτα 1/2 ματσάκι μαιντανό 1 πρέζα αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι λίγο λάδι ψήσιμο στο γκρίλ για 30 λεπτά …

Με ανάρτησή του στη σελίδα του στην πλατφόρμα social media, Facebook, ο Θανάσης Κοντάρης, ο γενικός οικογενειακός γιατρός Eπιμελητής Α’ του Περιφερειακού Ιατρείου της Σερίφου ανακοίνωσε ότι παραιτείται. Ο κ. Κονταρής επέστρεψε στην Ελλάδα από την Σουηδία για την θέση και όπως δηλώνει ο ίδιος υπέβαλλε την παραίτησή του «σχεδόν αναγκασμένος (αγανακτισμένος) αλλά και με αίσθημα ανακούφισης». Στην ανάρτησή του με τίτλο «Τέλος εποχής» αναφέρει χαρακτηριστικά πως: «Με βαριά την καρδιά, σχεδόν αναγκασμένος (αγανακτισμένος), αλλά παράλληλα και με ένα αίσθημα ανακούφισης, κλείνει ένας κύκλος. Παραθέτω το υπόμνημα -συνοδευτικό της παραίτησης μου από το ΕΣΥ- που παράλαβε ο Υπουργός Υγείας. Ευχαριστώ

Στην τελική ευθεία βρίσκονται οι προετοιμασίες για την διεξαγωγή της 19ης Διεθνούς Εμπορικής Έκθεσης Alexpo 2023, που φέτος θα διεξαχθεί στο χρονικό διάστημα 12-16 Μαΐου 2023 στον χώρο του Λιμένα Αλεξανδρούπολης με φορέα διοργάνωσης την Εταιρία Ανάπτυξης του Επιμελητηρίου Έβρου. Ο σημαντικότερος επιμελητηριακός θεσμός επιστρέφει δυναμικά μετά από πέντε χρόνια απουσίας, λόγω των απαγορεύσεων που είχε επιβάλλει η υγειονομική κρίση του κορωνοϊού. «Είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε ότι υπάρχουν ήδη καταγεγραμμένες 100 συμμετοχές, άλλες δέκα περιμένουμε τις επόμενες ημέρες και μόλις πέντε με επτά συμμετοχές είναι ανοιχτές, οι οποίες ευελπιστούμε ότι στο επόμενο 15ήμερο, θα έχουν κλείσει»,

Μας αξίζει μια καλύτερη προοπτική για το ΕΣΥ και τους ανθρώπους του, σχολιάζει ο ΣΥΡΙΖΑ.Η διάλυση του ΕΣΥ και οι παραιτήσεις γιατρών έχουν «υπογραφή» Μητσοτάκη, σχολιάζουν ο Ανδρέας Ξανθός και η Δώρα Αυγέρη από τον ΣΥΡΙΖΑ με αφορμή την παραίτηση του γιατρού Αθανάσιου Κοντάρη. Ο τομεάρχης Υγείας του ΣΥΡΙΖΑ και η αναπλ. Τομεάρχης αναφέρουν: «Άλλη μια ηχηρή παραίτηση μάχιμου γιατρού του ΕΣΥ, αυτή τη φορά στη Σέριφο, ήρθε να επιβεβαιώσει το διαλυτικό κλίμα που επικρατεί συνολικά στο ΕΣΥ και ειδικά στις δομές υγείας της επαρχίας και των νησιών. Ο γιατρός Αθανάσιος Κοντάρης ήταν ήδη καταξιωμένος οικογενειακός γιατρός στη Σουηδία, από όπου επέστρεψε το 2018 για να ενισχύσει το Πολυδύναμο Περιφερειακό Ι

Τους λόγους της παραίτησής του γνωστοποίησε με ανάρτησή του στο Facebook ο γενικός γιατρός Eπιμελητής Α του Περιφερειακού Ιατρείου Σερίφου, Θανάσης Κοντάρης. «TΕΛΟΣ ΕΠΟΧΗΣ Με βαριά την καρδιά ,σχεδόν αναγκασμένος (αγανακτισμένος), αλλά παράλληλα και με ένα αίσθημα ανακούφισης, κλείνει ένας κύκλος. Παραθέτω το υπόμνημα – συνοδευτικό της παραίτησης μου από το ΕΣΥ – που παράλαβε […] Τέλος Εποχής για τον γιατρό της Σερίφου που ήρθε απο τη Σουηδια αλλα φευγει απογοητευμένος – Γιατί παραιτήθηκε - olympia

Το συνοδευτικό που αγαπούν όλοι και επιβάλλεται να τιμήσουμε στο πασχαλινό τραπέζι To τζατζίκι, η γευστική, διαχρονική ντιπ από γιαούρτι, η οποία αναδεικνύει τη γεύση των κρεατικών και κάνει κάθε μπουκιά ακόμη πιο λαχταριστή, δεν λείπει ποτέ από το πασχαλινό μας τραπέζι. Παρότι το τζατζίκι έχει καθιερωθεί ως μία ελληνική «πατέντα», στην πραγματικότητα η χώρα […] The post Δροσερό παραδοσιακό τζατζίκι για το εορταστικό γεύμα του Πάσχα appeared first on Tromaktiko.gr.