#τζίντζερ

Ένας Αυστραλός γκουρού υποστηρίζει ότι ο διαλογισμός έχει άμεση ευεργετική δράση στα συμπτώματα του hangover, τόσο άμεση που μπορείτε να αισθανθείτε καλύτερα σε μόλις 11 λεπτά. «Xρειάζονται λίγα λεπτά χαλάρωσης για να επαναφέρετε και να επαναφορτίσετε την ενέργεια σας – θα σας κάνουν να αισθανθείτε πολύ καλύτερα. Και ποτέ δεν ξέρετε, ίσως αισθανθείτε αρκετά καλά ώστε να κάνετε κάτι παραγωγικό με την ημέρα σας», υποστηρίζει ο Ρόρυ Κινσέλα και δείχνει σε ένα 11λεπτο βίντεο τι ακριβώς πρέπει να κάνετε για να ξεπεράσετε το hangover. «Ο διαλογισμός ανακουφίζει την ψυχή και έτσι μπορούμε να αφοσιωθούμε στα πιο αντιμετωπίσιμα σωματικά συμπτώματα», εξηγεί στο βίντεο. Kαι συνεχίζει: «Όταν έχουμε hangover

Δροσερό κι εύκολο!

Υλικά 1 1/2 κιλό μύδια 2 μεγάλες σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 2 κ. σ. λάδι 1 μίσχο λεμονόχορτο, ψιλοκομμένο 1 μικρή πιπεριά τσίλι, σε λεπτές φέτες 2 κ. γλ. τριμμένο φρέσκο τζίντζερ 1 1/2 φλ. τσαγιού γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη 2 κ. γλ. σάλτσα ψαριού 1 κ. γλ. ξύσμα λάιμ 1 κ. σ. χυμό λάιμ 3/4 φλ. τσαγιού κόλιανδρο Εκτέλεση Ζεσταίνετε το λάδι, το σκόρδο και το λεμονόχορτο σε μεσαία-χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να ζεσταθεί και να αρωματιστεί, περίπου για 3 λεπτά. Προσθέστε την πιπεριά και το τζίντζερ, μαγειρέψτε για 1 λεπτό, και προσθέστε το γάλα καρύδας και τη σάλτσα ψαριού. Αφήστε να πάρει μια βράση και προσθέστε τα μύδια. Καλύψτε και σιγοβράστε, ανακατεύοντας μία ή δύο φορές, μέχρι να ανοίξουν

Είναι ευρέως γνωστό πως η εξέταση των επιπέδων χοληστερίνης είναι απαραίτητη για την πρόληψη μιας σειράς παθήσεων. Oι αλλαγές στη διατροφή και η άσκηση είναι σημαντικές για τη μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης και την αύξηση της καλής, αλλά και τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Ακολουθήστε τα παρακάτω απλά βήματα για να διατηρήσετε τη χοληστερόλη σας σε φυσιολογικά επίπεδα: Άφθονα φρούτα και λαχανικά: Είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε, το φυλλικό οξύ και το σελήνιο. Έρευνα που ανέλυσε τη διατροφή 4.000 ανθρώπων διαπίστωσε αυξημένη πρόσληψη φρούτων και λαχανικών μεταξύ των ατόμων με χαμηλά επίπεδα λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL) ή «κακής χολ

Κατηγορίες Συνταγών / Σνακ & Σάντουιτς

Η πιο εύκολη, νόστιμη και γρήγορη συνταγή για το στήθος κοτόπουλο με πλιγούρι και απίστευτα μυρωδικά! Είναι η πιο καλοκαιρινή, ελαφριά και υγιεινή συνταγή που έχεις δοκιμάσει και φέρει την υπογραφή του Πέτρου Συρίγου. Υλικά 3 τμχ στήθος κοτόπουλο1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σκόνη1 κουταλιά της σούπας αλάτι1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι1 κουταλάκι του γλυκού […]

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Δείτε τη συνταγή

Πολλές είναι οι παρενέργειες που δημιουργούνται σε έναν οργανισμό λόγω του εμβολίου κατά του κορωνοϊού και πολλά συμβάντα έχουν γίνει γνωστά στην χώρα μας. Πολύς λόγος έχει γίνει στα Μ.Μ.Ε. για το ποιες τροφές είναι οι ιδανικές μετά τον εμβολιασμό. H σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και μέσω αυτού του μηχανισμού την γενικότερα καλή κατάσταση υγείας, άρα και την πιθανή αποφυγή τυχόν παρενεργειών. Το συχνότερο σύμπτωμα της ανοσοποίησης είναι η ναυτία, για αυτό και συνίστανται τρόφιμα εύπεπτα, όπως οι μπανάνες, το καστανό ρύζι, οι πατάτες και τα ζυμαρικά. Επίσης, μόνο όφελος μπορεί να έχει η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων υγρών μετά τον εμβολιασμό, με το τσάι απ

Το παρακάτω scrub με τζίντζερ κάνει λείο και λαμπερό το δέρμα ενώ συμβάλλει και στην αντιμετώπιση του πρηξίματος και της κατακράτησης.

Υλικά 2 φλ. τσαγιού γάλα αμυγδάλου 1 κ. σ. κουρκουμά 1/4 κ. γλ. τζίντζερ 4 κόκκους μαύρου πιπέρι 1 στικ κανέλας 1 αστεροειδή γλυκάνισο 1 πρέζα ολόκληρα γαρύφαλλα 1 κ. γλ. αγαύη ή γλυκαντικό της επιλογής σας, προαιρετικά Εκτέλεση Ζεστάνετε το γάλα αμυγδάλου σε μια μικρή κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τον κουρκουμά, το τζίντζερ, […]

Το κοτόπουλο με τζίντζερ είναι μια πικάντικη πρόταση από τον Πέτρο Συρίγο, το οποίο απογειώνεται με την προσθήκη μελιού και λαχανικών! Δοκιμάστε το… Υλικά 4 στήθη φιλέτο κοτόπουλο 2 σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες 6 κουταλιές της σούπας σόγια 6 κουταλιές της σούπας μέλι Χυμός από ένα λεμόνι Για τα λαχανικά 2... The post Η συνταγή της ημέρας: Το πιο νόστιμο κοτόπουλο με τζίντζερ και μέλι appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

Αγαπάμε τα smoothies και το έχουμε αποδείξει πολλές φορές. Είναι θρεπτικά, χορταστικά, ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, είναι δροσερά και βοηθούν την προσπάθειά μας να χάσουμε τα περιττά κιλά. Όλα αυτά μπορεί να στα προσφέρει και το πορτοκαλί smoothie με μανταρίνι, καρότο και τζίντζερ! Αντί για μανταρίνι, μπορείς να βάλεις όποιο άλλο φρούτο της οικογένειας […] Το άρθρο Πορτοκαλί, δροσερό smoothie με μανταρίνι, καρότο και τζίντζερ! εμφανίζεται στο iPop.

Οι γαρίδες είναι σίγουρα μία από τις αγαπημένες μας καλοκαιρινές τροφές. Σήμερα, τις περνάμε από… καλαμάκι To άρθρο Συνταγή για λεμονάτες γαρίδες με τζίντζερ σε καλαμάκι δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Το smoothie με ροδάκινο και τζίντζερ είναι ο τέλειος συνδυασμός επειδή θα λάβετε όλα τα αντιοξειδωτικά οφέλη που έχουν να σας προσφέρουν και τα δύο υλικά. Editorial Team

Νοστιμίζει με τη χαρακτηριστική του γεύση φαγητά, γλυκά και ροφήματα και είναι από τα μπαχαρικά που δεν πρέπει να λείπουν από καμία κουζίνα που ψάχνεται γευστικά. Η πιπερόριζα είναι ένα ιδιαιτέρως εύχρηστο συστατικό που μπαίνει στα πάντα, από αλμυρά μέχρι γλυκά, από κυρίως γεύματα μέχρι αφεψήματα και σαλάτες. Το τρώμε ωμό, αλλά και μαγειρεμένο, και […]

Υλικά 1 φλ. τσαγιού φράουλες 1 1/2 φλ. τσαγιού μαρούλι 1/2 παντζάρι, κομμένο σε κύβους 1 κομμάτι τζίντζερ (2,5 εκ. περίπου), ξεφλουδισμένο 1 1/2 φλ. τσαγιού πάγο Εκτέλεση Τοποθετήστε τις φράουλες, το μαρούλι, το παντζάρι και το τζίντζερ στο μπλέντερ ή σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Προσθέστε τον πάγο […]

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτοάνοσες παθήσεις και καρκίνο αυτές τις μέρες, και οι λόγοι συμπεριλαμβάνουν το υπερβολικό άγχος, την υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, την έκθεση σε βαρέα μέταλλα, την ορμονική διαταραχή, τους ιούς, τα παράσιτα, κ.λ.π. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα να αποβάλει τις τοξίνες μέσω του εμετού, της διάρροιας, και του ιδρώτα, αλλά δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο, το σώμα αρχίζει να επιτίθεται στον εαυτό του. Οι κύριες αιτίες περιλαμβάνουν τη ζάχαρη, τροφές πλούσιες σε γενετικά τροποποιημένα οργανισμούς (ΓΤΟ), τα φυτοφάρμακα, και το σιτάρι. Επίσης, πολλές περιττές πρωτεΐνες μπορεί να περάσουν μέσα από το έντερο, το οποίο θα προειδοποιήσει την ανοσία και ο οργανισμό

Μία εξαιρετική συνταγή για μπιφτέκια με γλυκοπατάτα, ρεβίθια και κινόα.Υλικά1/3 κούπας κινόα1 μέτρια γλυκοπατάτα1 ½ κούπα ρεβίθια μαγειρεμένα, στραγγισμένα1 κ.σ. τζίντζερ, πολτοποιημένο1 κ.γ. σκόρδο, πολτοποιημένο3 φρέσκα κρεμμυδάκια (και το λευκό τους μέρος), [...]

Επιστήμη Έρευνα: Η έρευνα διαπίστωσε ότι τα κύτταρα που καθορίζουν το χρώμα του δέρματος – που ονομάζονται μελανοκύτταρα – παίζουν μεγάλο ρόλο στην απόφαση για τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι βιώνουν πόνο. Μπορεί να είναι τζίντζερ – αλλά το δέρμα τους δεν είναι. Σε μια φαινομενικά παράδοξη μελέτη, οι Αμερικανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι […] The post Επιστήμη Έρευνα: Γιατί οι κοκκινομάλλες αισθάνονται λιγότερο πόνο appeared first on tromaktiko.