#τζίντζερ

Υπάρχει ένα διαφορετικό τσάι που θα σε τονώσει τώρα το χειμώνα στο (καυτό) λεπτό. Το τσάι αυτό περιέχει… The post Το ζεστό ρόφημα που θα σε κάνει καλά περιέχει τζίντζερ και κουρκουμά appeared first on Newsitamea.gr.

Το δημοφιλές μπαχαρικό των... πολλών χρήσεων, τζίντζερ μπαίνει συχνά όχι μόνο στο πιάτο μας αλλά και στο μικροσκόπιο των επιστημόνων, καθώς εκτός από την πιπεράτη γεύση και το άρωμα που δίνει στα φαγητά μας φροντίζει με πολλούς τρόπους και την υγεία μας.

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα αποβάλει τις τοξίνες μέσω του εμετού, της διάρροιας, και του ιδρώτα, αλλά όταν δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο, το σώμα αρχίζει να επιτίθεται στον εαυτό του. Οι κύριες αιτίες περιλαμβάνουν τη ζάχαρη, τροφές πλούσιες σε γενετικά τροποποιημένα οργανισμούς (ΓΤΟ), τα φυτοφάρμακα, και το σιτάρι. Επίσης, πολλές περιττές πρωτεΐνες μπορεί να περάσουν μέσα από το έντερο, το οποίο θα προειδοποιήσει την ανοσία και ο οργανισμός θα το θεωρήσει ως εισβολέα, έτσι ώστε το σώμα να επιταχύνει την ανοσία, οδηγώντας σε φλεγμονή. Αυτό συχνά διαρκεί λίγο, αλλά υπάρχουν και περιπτώσεις, όταν αναπτύσσεται σε μια χρόνια κατάσταση. Αυτές είναι οι πιο συχνές αυτοάνοσες καταστάσεις: Διαβήτης Εκζεμα Λ

Ο πονοκέφαλος αρκετές φορές μας οδηγεί στο να καταναλώσουμε ένα χάπι για να μειωθούν οι πόνοι, όμως υπάρχει και άλλος τρόπος. Πριν καταφύγουμε σε κάποια φαρμακευτική αγωγή όμως, καλό είναι να δοκιμάσουμε ένα ωραίο, ζεστό ρόφημα. Ένα ρόφημα θα μας ενυδατώσει άμεσα, βοηθώντας σημαντικά σε περίπτωση που ο πονοκέφαλος είναι σύμπτωμα αφυδάτωσης. Επιπλέον, τα ροφήματα από βότανα είναι πλούσια σε κατεχίνες, που αποτελούν ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες και βοηθούν στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του πονοκεφάλου. Την επόμενη φορά που θα σας ταλαιπωρεί ο πονοκέφαλος, δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω 5 ροφήματα: Χαμομήλι Η No1 επιλογή για χαλάρωση και ηρεμία, που μας συνέστηναν ακόμη και οι γιαγιάδες μας κα

Μοσχοβολιστό και πεντανόστιμο, θα γίνει το αγαπημένο σας σπιτικό κέικ του χειμώνα.

Ένα από τα πρώτα και πιο συνηθισμένα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, είναι οι πρωινές ναυτίες. Αξίζει ωστόσο να αναφερθεί πως μπορεί να ονομάζονται πρωινές ναυτίες, όμως δεν σημαίνει ότι εμφανίζονται μόνο τις πρωινές ώρες. Αντιθέτως, εμφανίζονται οποιαδήποτε ώρας της ημέρας στα τρία τέταρτα των εγκύων. Πότε εμφανίζονται οι πρωινές ναυτίες; Το συγκεκριμένο σύμπτωμα εμφανίζεται συνήθως μεταξύ της 6ης και 7ης εβδομάδα εγκυμοσύνης και υποχωρεί κάπου στην 12η ή 16η εβδομάδα. Κάποιες γυναίκες ωστόσο, εξακολουθούν να έχουν πρωινές ναυτίες και στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης τους. Τι τις προκαλεί; Κανείς δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα τι προκαλεί τις πρωινές ναυτίες. Κάποιοι παράγοντες όμως που φαίνετα

Υλικά 4 μπανάνες, ξεφλουδισμένες και κομμένες στη μέση κατά μήκος 1/4 φλ. τσαγιού σιρόπι σφενδάμου 1 κ. σ. κανέλα τριμμένη 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ τριμμένο 1 1/2 κ. γλ. μοσχοκάρυδο τριμμένο Εκτέλεση Προθερμάνετε το φούρνο στους 190 βαθμούς. Σε ένα ταψί τοποθετήστε μία λαδόκολλα και από πάνω τις μπανάνες. Περιχύστε με το σιρόπι σφενδάμου και […]

Αναμειγνύουμε το τζίντζερ και με άλλα τρία απλά, φυσικά συστατικά και δημιουργούμε ένα τέλειο καθαριστικό προσώπου, ιδανικό για κάθε τύπο επιδερμίδας.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην κακή κυκλοφορία του αίματος και η πιο κοινή αφορά αποδυναμωμένα αιμοφόρα αγγεία και υπερβολικό χρόνο αδράνειας (καθιστική ζωή). Τα κρύα πόδια και χέρια μπορεί να μην είναι μια σοβαρή κατάσταση για την υγεία σας στην αρχή, αλλά σίγουρα είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι πρέπει να κάνετε αλλαγές σχετικά με τον τρόπο ζωής σας. Ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα. Αλλά, αν δεν έχετε το χρόνο και την ενέργεια γι’ αυτό, δοκιμάστε να ακολουθήσετε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές. Νερό Η επαρκής πρόσληψη νερού είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Ενυδατώνει όλο το σώμα , ενισχύει την πέ

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το διαρκές ρέψιμο είναι σύμπτωμα πολύ κακής διατροφής ή κάποιου στομαχικού προβλήματος, όπως για παράδειγμα της αεροφαγίας. Υπάρχουν μερικές εύκολες και απλές λύσεις για να απαλλαγούμε από το διαρκές ρέψιμο: Αλλάξτε τον τρόπο που τρώτε: Όταν τρώτε προσπαθήστε να μασάτε με το στόμα κλειστό, καθώς αυτό αποτρέπει την είσοδο περιττού αέρα στο στομάχι. Προσπαθήστε επίσης να τρώτε αργά και να μασάτε καλά κάθε μπουκιά. Δοκιμάστε φυσικά βότανα: Τσάι, χαμομήλι, μέντα, γαρύφαλλο, τζίντζερ, κάρδαμος και ασαφέτιδα είναι μερικές απλές και φθηνές λύσεις για να ηρεμήσει το στομάχι και να σταματήσετε να ρεύεστε. Χρησιμοποιείστε λεμόνι: Σε ένα ποτήρι νερό βάλτε ¼ κουτάλι της σούπας μαγε

Αδιαμφισβήτητα, τα κρύα πόδια αποτελούν ένα εξαιρετικά συχνό πρόβλημα, ιδίως στο γυναικείο πληθυσμό. ​Πέραν της ανάγκης να φοράτε κάλτσες τους περισσότερους μήνες του χρόνου, τι άλλο μπορεί να σημαίνει; Ορισμένοι άνθρωποι έχουν απλώς αυξημένη ευαισθησία στο κρύο, το οποίο σημαίνει ότι τα άκρα τους θα είναι κρύα ακόμη κι όταν οι θερμοκρασίες δεν είναι πολύ χαμηλές. Αυτή είναι η συνηθέστερη και πιο ακίνδυνη αιτία. Δείτε μερικές ακόμη: 1. Αυξημένη εφίδρωση (υπεριδρωσία) Η πατούσα διαθέτει πενταπλάσιους σε αριθμό ιδρωτοποιούς αδένες από το δέρμα στο υπόλοιπο πόδι. Όταν φοράμε παπούτσια για πολλές ώρες, είναι σίγουρο πως το πόδι θα ιδρώσει και ο ιδρώτας αποτελεί αγωγό της θερμότητας. Όταν η πατούσα χ

Σύμφωνα με την αρχαία πρακτική Αγιουβέρδα, τρώγοντας και πίνοντας τζίντζερ σας βοηθά να διατηρήσετε το βάρος αλλά και να χάσετε κιλά και λίπος στην κοιλιά. Οι...

Τα κλασικά γιατροσόφια των παλιών μπορεί να φαντάζουν ανίσχυρα μπροστά στα… επιτεύγματα της ιατρικής, αλλά πολλές φορές έχουν αποδειχτεί σωτήρια για διάφορες παθήσεις. Tο φαρμακείο της φύσης έχει τις κατάλληλες λύσεις. Αφήστε τα αντιόξινα στην άκρη και ακολουθήστε μία από τις παλιές, καλές και φυσικές συνταγές. Ακόμα και αν είστε σκεπτικοί απέναντι σε τέτοιες λύσεις, μια δοκιμή θα σας πείσει. Αρκεί να είστε ανοιχτοί να κάνετε, τουλάχιστον, μια δοκιμή. Μαγειρική σόδα Η μαγειρική σόδα ενδείκνυται για περιπτώσεις καούρας ή δυσπεψίας. Εξάλλου, όλα τα αντιόξινα του εμπορίου έχουν σα βάση το όξινο ανθρακικό νάτριο, δηλαδή τη σόδα. Ένα κουταλάκι του γλυκού ή δύο, αν πονάτε πολύ, σε ένα φλιτζάνι ζεστό ν

Το λεμφικό σύστημα πέρα από τους λεμφαδένες, αποτελείται και από τον σπλήνα, τον θύμο αδένα και τα αγγεία που μεταφέρουν υγρά, τα οποία προστατεύουν το σώμα σας από τις ασθένειες. ​Αυτό το σύστημα μπορεί να γίνει υποτονικό, όταν δεν ασκείστε αρκετά, ακολουθείτε κακή διατροφή ή έχετε μια παρατεταμένη, σοβαρή ασθένεια. Το λέμφωμα είναι σχετικά εύκολο να εντοπιστεί. Ωστόσο, συχνά διαφεύγει της προσοχής μας στα πρώιμα στάδιά του. Αυτό συμβαίνει επειδή τα πρώιμα συμπτώματα του λεμφώματος μπορεί να είναι πολύ ήπια, ώστε να μην δίνουμε την δέουσα προσοχή. Λέμφωμα: Τα πρώιμα συμπτώματα Οι λεμφαδένες, ή οι ιστοί σε άλλα μέρη του σώματος μπορεί επίσης να διογκωθούν. Ο σπλήνας, για παράδειγμα, μπορεί να γί

Η προσπάθεια απώλειας βάρους έχει ξεκινήσει, μετά τις γιορτές, και η ομάδα του Λόγω Διατροφής έχει την καλύτερη συνταγή για αντιοξειδωτικό ρόφημα με καρότο. Υλικά 4 καρότα 1 μήλο 4 εκ. ρίζας τζίντζερ Διαδικασία Ανακατεύετε όλα τα υλικά σε μπλέντερ και πίνετε. Αν θέλετε το μείγμα να γίνει πιο αραιό,... The post Aυτό είναι το καλύτερο αντιοξειδωτικό ρόφημα που μπορείτε να δοκιμάσετε appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

Απολαύστε το τζίντζερ μέσα από 6 διαφορετικούς συνδυασμούς

Είναι γνωστό πως το λεμφικό σύστημα αποτελείται από τους λεμφαδένες, τον σπλήνα, τον θύμο αδένα καθώς και τα αγγεία που μεταφέρουν υγρά, τα οποία προστατεύουν το σώμα σας από τις ασθένειες. ​Αυτό το σύστημα μπορεί να γίνει υποτονικό, όταν δεν ασκείστε αρκετά, ακολουθείτε κακή διατροφή ή έχετε μια παρατεταμένη, σοβαρή ασθένεια. Το λέμφωμα είναι σχετικά εύκολο να εντοπιστεί. Ωστόσο, συχνά διαφεύγει της προσοχής μας στα πρώιμα στάδιά του. Αυτό συμβαίνει επειδή τα πρώιμα συμπτώματα του λεμφώματος μπορεί να είναι πολύ ήπια, ώστε να μην δίνουμε την δέουσα προσοχή. Λέμφωμα: Τα πρώιμα συμπτώματα Οι λεμφαδένες, ή οι ιστοί σε άλλα μέρη του σώματος μπορεί επίσης να διογκωθούν. Ο σπλήνας, για παράδειγμα, μπ

Όπως πιθανόν να έχετε ήδη ακουστά, οι πολυφαινόλες είναι μια κατηγορία χημικών ουσιών που υπάρχουν φυσικά στα φυτά. Μάλιστα, υπάρχουν περισσότερες από 500 μοναδικές πολυφαινόλες. ​Συλλογικά, αυτές οι χημικές ουσίες είναι γνωστές ως φυτοχημικά. Οι πολυφαινόλες μπορούν να κατηγοριοποιηθούν περαιτέρω στις ακόλουθες ομάδες: Φλαβονοειδή Φαινολικά οξέα Στιλβένες (stilbenes) Λιγνάνες (lignans) Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε σχετικά με τις τροφές, που έχουν περισσότερες πολυφαινόλες. Επίσης θα δείτε τα πιθανά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωσή τους. Κατάλογος τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες Οι φυτικές τροφές, όπως τα λαχανικά και τα φρούτα τείνουν να έχουν πολλές πολυφαινόλες. Ο αριθμός

Φτιάξτε μια αρωματική, ελαφριά, υγιεινή και πεντανόστιμη σούπα που θα την απολαύσετε σαν πρώτο πιάτο ή σαν ελαφρύ γεύμα The post Σούπα με γλυκοπατάτα, καρότο, τζίντζερ και θυμάρι appeared first on Protagon.gr.

Σύμφωνα με μια καινούρια έρευνα, τα μπαχαρικά και τα βότανα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των τριγλυκεριδίων και άλλων λιπιδίων του αίματος. Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Nutrition Today» αναλύει τις μεταβολικές επιδράσεις των βοτάνων και των καρυκευμάτων – με ιδιαίτερη έμφαση στα πιθανά οφέλη για το καρδιαγγειακό σύστημα των συστατικών που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για να προσθέσουν γεύση στα τρόφιμα – προτού ελεγχθεί αν τα γεύματα που περιέχουν μπαχαρικά διαθέτουν λειτουργικά οφέλη. Με επικεφαλής την καθηγήτρια Sheila West από το Πεν Στέιτ, οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων αυξάνονται μετά την κατανάλωση γευμάτων υψηλή