#πρωινό

Έχεις αποφασίσει να εντάξεις το περπάτημα στην καθημερινότητά σου προκειμένου να χάσεις βάρος; Μάθε ποια είναι η κατάλληλη ώρα μέσα στη μέρα για να το κάνεις! Το πρωινό και το βραδινό περπάτημα, ιδανικά όταν ανατέλλει ο ήλιος και λίγο πριν δύσει ο ήλιος είναι ό,τι καλύτερο για να περπατήσεις και να αδυνατίσεις. Καλό είναι να συντονίζεις το σώμα σου με τους φυσικούς κιρκαδικούς ρυθμούς του. Αυτό βοηθά το σώμα να παράγει φυσικά κορτιζόλη (την ορμόνη του στρες) το πρωί και να τη μειώνει το απόγευμα. Τα χαμηλά επίπεδα κορτιζόλης έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη διατήρηση του βάρους αλλά και στην απώλεια κιλών. Πώς εξηγείται αυτό; Σε γενικές γραμμές, η κορτιζόλη ελέγχει μερικές ξεχωριστές λειτουργίες στ

Το πρωινό στο σπίτι του GNTM 4 ξεκίνησε με μουδιασμένη διάθεση. Η αποχώρηση του Ηλία Αικατερινάρη – το πρώτο μοντέλο […] The post GNTM: «Δίκασε» ο Θάνος – «Είναι ψεύτες, δεν έχουν καταλάβει τι έχει συμβεί» appeared first on Zappit.

Δημοσιεύθηκε: 12 Οκτωβρίου 2021 20:55 Το πρωινό στο σπίτι του GNTM 4 ξεκινά με μουδιασμένη διάθεση. Η αποχώρηση του Ηλία Αικατερινάρη – το πρώτο μοντέλο από τα αγόρια, που... > Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: GNTM 4 : Ένα μήνυμα από τον Δημήτρη Σκουλό διακόπτει τη ρουτίνα των παιδιών

Το πρωινό στο σπίτι του GNTM 4 ξεκινά με μουδιασμένη διάθεση.Περισσότερα...

Εκπλήξεις έκρυβε ο αιφνιδιαστικός πρωινός έλεγχος στις Φυλακές της Χαλκίδας.   Έρευνα πραγματοποιήθηκε πρωινές ώρες σήμερα, Τρίτη 12 Οκτωβρίου 2021, από σωφρονιστικούς υπαλλήλους, σε κελιά – θαλάμους και κοινόχρηστους χώρους του Καταστήματος Κράτησης Χαλκίδας. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, βρέθηκε και κατασχέθηκε ένα πλαστικό ομοίωμα χειροβομβίδας: Βρέθηκαν ακόμη ένα ρούτερ, ένα κινητό τηλέφωνο, 2 φορτιστές […] The post Χαλκίδα: Κρατούμενοι εκπαιδεύονταν με πλαστική χειροβομβίδα appeared first on ΛΑΜΙΑ FM-1 Ειδήσεις από την Στερεά Ελλάδα και όλο τον κόσμο.

Είναι κάποια πρωινά που τα θέλουμε πιο ιδιαίτερα. Αρνούμαστε να φάμε τα συνηθισμένα μας δημητριακά ή ένα τοστ και ζητάμε λίγη πολυτέλεια. Αν νομίζετε ότι κάτι τέτοιο είναι δύσκολο, κάνετε λάθος. Αυτά τα λαχταριστά pancakes (ή τηγανίτες επί το ελληνικότερον) που τόσο έχουν γίνει της μόδας, μπορούν να δώσουν χρώμα και γεύση στο πρωινό μας, […]

Το ξυπνητήρι σου χτύπησε, έχεις σηκωθεί από το κρεβάτι και είναι ώρα για το πρωινό σου! Γνωρίζεις πολύ καλά, άλλωστε, ότι το πρωινό είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής, σου δίνει την απαραίτητη ενέργεια για να συνεχίσεις τη μέρα σου, ενώ έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας και άλλων χρόνιων νοσημάτων! Μήπως, όμως, υπάρχουν […] The post Γκρανόλα: τι είναι, ποια να επιλέξω και πως να την εντάξω στη διατροφή μου appeared first on Λόγια-Σταράτα.

Το πρωινό στο σπίτι του GNTM 4 ξεκινά με μουδιασμένη διάθεση. Η αποχώρηση του Ηλία Αικατερινάρη, το πρώτο μοντέλο από […] The post GNTM: Μια δυσάρεστη έκπληξη εντείνει τη συναισθηματική φόρτιση appeared first on Zappit.

Το γνωστό τραγούδι του Νίνο πήρε τη σάρκα και οστά σήμερα σε διάλειμμα στο πρωινό του Star όταν η μακιγιέζ μπήκε στο στούντιο για να διορθώσει το βάψιμο της παρουσιάστριας. Είμαι μία άλλη, ζω σε παράνοια αναφώνησε η Ελίνα Παπίλα μόλις αντίκρισε τον εαυτό της σε Story που έκανε στο instagram χωρίς φίλτρο. Τώρα περισσότερο […] The post Ελίνα Παπίλα: Έβγαλε το φίλτρο από το Instagram και τρόμαξε και η ίδια! appeared first on Koolnews.gr.

Μια από τις πρώτες, στις εποχές μετά το 2000, υποθέσεις συζυγοκτονίας που είχε σοκάρει το πανελλήνιο, εκτυλίχθηκε το 2018, όταν η Βάια Γκανιά, η οποία επί χρόνια ήταν θύμα κακοποίησης, δολοφονήθηκε με 60 μαχαιριές, ένα πρωινό Δευτέρας από τον σύζυγό της, στα Τρίκαλα.   Λίγο προτού εκδικαστεί η έφεση του καταδικασθέντα δράστη και καθ’ομολογίαν δολοφόνου, Κωνσταντίνου Μπούκα, το […]

Περισσότερα...

Στο διαδίκτυο κυκλοφορεί αρκετό «υλικό» σχετικά με το πως να χάσουμε γρήγορα κιλά. Από τις δίαιτες που προωθούν τα ωμά τρόφιμα έως τα tips γευμάτων που περιστρέφονται γύρω από τα προσυσκευασμένα τρόφιμα, μια νέα μόδα διατροφής φαίνεται να εμφανίζεται κάθε μέρα, μπερδεύοντάς μας ακόμη περισσότερο για το τι είναι σωστό και τι λάθος. Το πρόβλημα είναι ότι, αν και οι πολύ σκληρές δίαιτες πιθανότατα θα οδηγήσουν σε βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους, οι περισσότεροι από εμάς συχνά αισθάνονται πως δεν μπορούν να διατηρήσουν τα αποτελέσματα στο σώμα τους και καταλήγουμε να σταματάμε οποιαδήποτε προσπάθεια μέσα σε λίγες εβδομάδες. Παρόλο που η απώλεια 10 κιλών σε μια εβδομάδα -ακολουθώντας μια διατροφή που έχ

Στο πλατό της εκπομπής «Καλό μεσημεράκι» του Νίκου Μουτσινά βρέθηκε καλεσμένος ο Κρατερός Κατσούλης το μεσημέρι της Δευτέρας. Ο ηθοποιός ο οποίος συμμετέχει στην ταινία «Σμύρνη μου αγαπημένη» αναφέρθηκε στο «διαζύγιο» του από το Star Channel το οποίο χαρακτήρισε «γλυκό». «Εγώ από το πρωινό τελείωσα λίγο νωρίτερα γιατί παρακάλεσα να με αποδεσμεύσουν για να μπορώ να συμμετάσχω κανονικά στα γυρίσματα της ταινίας, γιατί είναι ένας εκ των πρωταγωνιστικών ρόλων, οπότε δεν είναι ότι είχα 2-3 μέρες γύρισμα. Είχα 20 μέρες γύρισμα και πολύ γλυκά με αποδέσμευσαν και πολύ τους ευχαριστώ», ανέφερε αρχικά ο Κρατερός Κατσούλης. «Δεν θα ξανά έκανα πρωινό» «Πρωινό, όχι, δεν θα ξαναέκανα, το έχω πει. Δεν μ

Ο Σάκης Τανιμανίδης που πριν από λίγο καιρό απέκτησε 2 δίδυμα κοριτσάκια με την Χριστίνα Μπόμπα μοιράζεται αρκετά συχνά στιγμιότυπα από την καθημερινότητά του. Αυτή το φορά αποφάσισε να ποστάρει ένα χιουμοριστικό βίντεο στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram για τη ζωή στις εποχές covid. Στο κλιπάκι τον βλέπουμε να φοράει με προσοχή τα γάντια και […] The post Σάκης Τανιμανίδης: Μας δείχνει πως τρώμε πρωινό σε covid εποχές appeared first on OK.

Ήταν ένα πρωινό Κυριακής τον Δεκέμβριο του 2009, όταν η Μπρίτανι Μέρφι (Brittany Murphy) κατέρρευσε στην τουαλέτα του σπιτιού της στο δυτικό Χόλιγουντ, όπου ζούσε με τον σύζυγό της Simon Monjack. Αργότερα το ίδιο εκείνο πρωινό η ηθοποιός θα μεταφερόταν σε ιατρικό κέντρο, για να διαπιστωθεί απλώς ο θάνατός της. Αρχικά οι αρχές είπαν πως η 32χρονη είχε πεθάνει από έναν φονικό συνδυασμό πνευμονίας και συνταγογραφούμενων φαρμάκων, ωστόσο ένα νέο ντοκιμαντέρ εξετάζει το μυστήριο και τις συνθήκες γύρω από τον τραγικό της θάνατο αλλά και την ταραγμένη σχέση της με τον Monjack. Το ντοκιμαντέρ «Τι συνέβη, Μπρίτανι Μέρφι;» (What Happened, Brittany Murphy?) θα κάνει πρεμιέρα στις 14 Οκτωβρίου στο HB

Ένα ωραίο πρωινό,η Αθηνά επισκέφτηκε τον Ήφαιστο για να του παραγγείλει όπλα & συγκεκριμένα μια πανοπλία. Εκείνη την περίοδο ο Ήφαιστος περνούσε μια κρίση μοναξιάς,καθώς τον είχε παρατήσει η Αφροδίτη, ο κουτσός Θεός,παρακινημένος όπως λένε από τον Δία, προσπάθησε να την κάνει δική του. Μια άλλη εκδοχή λέει ότι ο Ποσειδώνας ήταν αυτός που παρακίνησε […] Ο μύθος του Εριχθονίου - olympia

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά σε ορισμένες ανεπτυγμένες χώρες λαμβάνουν τώρα τα δύο τρίτα των θερμίδων τους από εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα, προκαλώντας ανησυχίες σχετικά με την έλλειψη ερευνών και στοιχείων για τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει μια τέτοια διατροφή στο σώμα μας. Και την απάντηση προσπάθησε να δώσει ένας Βρετανός γιατρός. Ο Κρις Βαν Τούλεκεν άλλαξε πρόσφατα την διατροφή του ώστε να αποτελείται από 80% εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα. Το τεστ κράτησε για 30 ημέρες και τα αποτελέσματα (μην εκπλήσσεστε) έδειξαν μία σειρά αρνητικών αλλαγών στο σώμα και τον εγκέφαλό του. Γυρίζοντας το πείραμά του ως μέρος ενός ντοκιμαντέρ του BBC με τίτλο «What We We Feeding

Πήγε, στις 6 και μισή το πρωί, στην κρεπερί, αλλά όχι για… πρωινό.

Παχαίνει ο καφές; Η απάντηση έχει να κάνει με το πώς τον πίνετε. Κάποιες φορές όταν ο καφές είναι... φορτωμένος είναι πιθανό να ανεβάζει τις θερμίδες που ήδη περιέχει. Δείτε παρακάτω ποιες είναι οι συνήθειες καφέ που σας παχαίνουν… Επιλέγετε παχυντικά ροφήματα Τα ροφήματα καφέ τύπου frappuccino, caramel latte, μόκα κλπ περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης. Αν δε έχουν από πάνω και σαντιγί, τότε είναι πολύ καλύτερο να καταναλώσετε ένα γλυκό παρά να πιείτε καφέ! Αν δεν σας αρέσει η πικράδα του καφέ και θέλετε να τη μειώσετε με προσθήκη ζάχαρης, τότε το καλύτερο είναι να καταφύγετε σε λύσεις όπως η στέβια, η ζαχαρίνη, η μαύρη ζάχαρη ή η ζάχαρη καρύδας. Οι γαρνιτούρες  Η σαντιγί, τα σιρόπια με γεύσει

Το λένε όλοι οι διατροφολόγοι ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας.