#Διατροφή

Ο Δήμος Ανδραβίδας – Kυλλήνης, ως εταίρος της Κοινωνικής Σύμπραξης Π.Ε. Ηλείας, ενημερώνει τους ωφελούμενους στο πρόγραμμα «Επισιτιστικής και Βασικής Υλικής Συνδρομής για τους απόρους (ΤΕΒΑ/FEAD)» το οποίο χρηματοδοτείται από το ταμείο Ευρωπαϊκής Βοήθειας ότι η διαδικασία διανομής ειδών Διατροφής και Βασικής Υλικής Συνδρομής, (Κρέας Μοσχάρι, Κρέας Χοιρινό, τυρί γραβιέρα, τυρί ημίσκληρο, μήλα, κρεμοσάπουνο, καθαριστικό […]

Η σοκολάτα είναι ένα από εκείνες τις λιχουδιές, στις οποίες πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να αντισταθούμε, παρόλο που γνωρίζουμε ότι δεν είναι το πιο υγιεινό πράγμα που μπορούμε να κάνουμε για το σώμα μας. Έχετε αναρωτηθεί όμως, ποτέ, ποιος είναι ο πραγματικός λόγος που την λαχταράτε συνέχεια, και κυρίως αν είστε γυναίκα; Σοκολάτα- Ο πραγματικός λόγος που την λαχταράτε συνέχεια Σύμφωνα με τη Lisa Young, Ph.D., RD, επίκουρη καθηγήτρια Διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, και όσα αναφέρει το healthdigest.com, εάν παρατηρήσετε ότι λαχταράτε σοκολάτα κάθε μήνα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε χαμηλό μαγνήσιο ή ενδεχομένως ακόμη και έλλειψη μαγνησίου, ως αποτέλεσμα της περιόδου σας. «

Ημερίδα με θέμα: “Υγεία, Διατροφή και Αθλητισμός για τα Άτομα με Αναπηρία” θα πραγματοποιηθεί από την Π.ΟΜ.Α.με.Α. & την Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας αύριο Σάββατο 6/11 στις 11:30 στο αμφιθέατρο “Κωνσταντίνος Καραμανλής” στο κτίριο της ΖΕΠ.

Αν δοκιμάσατε ποτέ ένα άνοστο φαγητό, το πιθανότερο είναι πως προσπαθήσατε να βελτιώσετε τη γεύση του προσθέτοντας αλάτι και πιπέρι. Από τα δύο, εκείνο που ωφέλησε περισσότερο την υγεία σας είναι το δεύτερο. Ει μη τι άλλο, το μαύρο πιπέρι ούτε κατά διάνοιαν κρύβει τους κινδύνους που συνοδεύουν το πολύ αλάτι. Αντιθέτως, παρέχει οφέλη στην υγεία τα οποία δεν είναι γνωστά στο ευρύ κοινό, λέει η διαιτολόγος Dr. Gillian Culbertson, από το Τμήμα Γαστρεντερολογίας, Ηπατολογίας & Διατροφής της Cleveland Clinic. Αν και δεν έχουν γίνει εκτενείς μελέτες για το μπαχαρικό αυτό, οι υπάρχουσες υποδηλώνουν πως ασκεί πολλές ευνοϊκές επιδράσεις στον οργανισμό, λέει. Κατ’ αρχάς, ένα από τα βασικά συστατικά στο

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου συμβαίνει όταν κάποιο από τα στεφανιαία αγγεία που εφοδιάζουν την καρδιά με αίμα αποφράσσεται πλήρως. Αυτό μπορεί να προκαλέσει νέκρωση τμήματος του μυοκαρδίου και να οδηγήσει σε αρρυθμίες ή καρδιακή ανεπάρκεια. Φυσιολογικά, η εσωτερική επιφάνεια των αγγείων είναι λεία, το τοίχωμά τους είναι ελαστικό και η... The post Διατροφή για την καρδιά: Τροφές που ξεβουλώνουν” τις αρτηρίες και προλαμβάνουν το έμφραγμα – ΒΙΝΤΕΟ appeared first on Newsitamea.gr.

Διατροφή μετά τον τοκετό

Διατροφή μετά τον τοκετό Πρόγραμμα διατροφής μιας μέρας

Μελέτες που έχουν γίνει τα τελευταία 30 χρόνια, έχουν δείξει πως μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να αποτελέσει ασπίδα κατά της κατάθλιψης. Το άρθρο Διατροφή: 4 τρόποι με τους οποίους το φαγητό επηρεάζει την ψυχολογία εμφανίσθηκε πρώτα στο EL.

Επιτρέπεται η μπίρα στον θηλασμό; Πρέπει να τρώνε σούπες οι νέες μαμάδες για να έχουν μεγάλη παραγωγή γάλακτος; Τι πρέπει να τρώει λοιπόν μια θηλάζουσα μητέρα; Επιτρέπεται ο καφές ή το τσάι κατά τον θηλασμό; Υπάρχει δίαιτα θηλασμού;

Διατροφή στην εγκυμοσύνη Ψητό στήθος κοτόπουλο με πέστο μαϊντανού Υλικά και διαδικασία ψησίματος

Στα αρχαία χρόνια οι ειδικοί θεωρούσαν ότι η παχυσαρκία ήταν αποτέλεσμα μιας κακής συνήθειας, της υπερφαγίας, η οποία μπορούσε να αντιμετωπισθεί με ψυχολογική υποστήριξη. Ύστερα από μερικές δεκαετίες εμπειρίας με τις δίαιτες, ο Αμερικανός καθηγητής ψυχιατρικής Albert Stunkard και ο διαιτολόγος Mavis McLaren-Hume έγραψαν, το 1959, μια φράση που είναι η πιο συχνά επαναλαμβανόμενη στη διαιτητική βιβλιογραφία: “Οι περισσότεροι παχύσαρκοι δεν θα παραμείνουν στο πρόγραμμα αντιμετώπισης της παχυσαρκίας. Από αυτούς που θα μείνουν, οι περισσότεροι δεν θα χάσουν βάρος, και από αυτούς που θα χάσουν βάρος οι περισσότεροι θα το ξανακερδίσουν.” Πραγματικά, όποιος έχει προσπαθήσει να αδυνατίσει ξέρει πολύ καλά

Στο Burgos της Ισπανίας πραγματοποιήθηκαν την Τρίτη 6 και την Τετάρτη 7 Οκτωβρίου 2021 οι εργασίες της δεύτερης συνάντησης (2nd Meeting) του ευρωπαϊκού έργου AGRO SE VI «Ανάπτυξη ενός Σχεδίου για τη δημιουργία μιας Εικονικής Θερμοκοιτίδας για την υποστήριξη της Κοινωνικής Επιχειρηματικότητας στον τομέα της Αγρο-Διατροφής» στο πλαίσιο του Προγράμματος COSME της Ευρωπαϊκής Επιτροπής.  Στο […]

Η γυμναστική μέτριας έντασης συνιστάται συχνά ως ένας τρόπος για να σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλύτερα ενώ αντίθετα αντεδείκνυται η άσκηση υψηλής έντασης πριν από τον ύπνο. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά που δεν γνωρίζεις για την αλληλεπίδραση μεταξύ άσκησης και ποιότητας ύπνου. Για να μάθουν περισσότερα για αυτή τη συσχέτιση, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Concordia ανέλυσαν δεδομένα από προηγούμενες μελέτες που ασχολούνταν με την επίδραση της έντονης άσκησης πριν τον ύπνο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν, συνολικά, ότι η άσκηση που είχε ολοκληρώθει δύο ή περισσότερες ώρες πριν τον ύπνο βοήθησε την ποιότητα του ύπνου. Οι συμμετέχοντες αποκοιμήθηκαν πιο γρήγορα και κοιμήθηκαν περισσότερο. Ωστόσο, η άσκηση που πραγμ

Την περαιτέρω ενδυνάμωση της συνεργασίας της ΚΕΔΕ με τη UNICEF σηματοδότησε η συνάντηση του προέδρου της ΚΕΔΕ Δημήτρη Παπαστεργίου με αντιπροσωπεία της UNICEF, αποτελούμενη από τον Amir Yarparvar – σύμβουλο Διατροφής της UNICEF για την Ευρώπη και την Κεντρική Ασία και τους εκπροσώπους του Γραφείου της UNICEF στην Ελλάδα, Μυρσίνη Καζάκου και Αντώνη Καμάρα. Η συνάντηση έγινε στο πλαίσιο των επαφών που έχει ξεκινήσει το μόνιμο […]

Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης: Μπορεί ένα παιδί να έχει οστεοπόρωση; Ασκηση και οστεοπόρωση Διατροφή και οστεοπόρωση Αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης

Με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής και μέσα στις ιδιαίτερες συνθήκες της πανδημίας η ελληνική βιομηχανία τροφίμων, συνεχίζει απερίσπαστα το έργο της, να παράγει με βιώσιμο τρόπο και να προσφέρει στους

Η 16η Οκτωβρίου κάθε έτους, έχει καθιερωθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας σαν Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, αφού η διασφάλιση της υγιεινής διαβίωσης και της προαγωγής της ευημερίας για όλους, σε όλες τις ηλικίες, αποτελεί ένα από τους βασικούς στόχους του Οργανισμού, σύμφωνα με την Παγκόσμια Στρατηγική για την Διατροφή, την Φυσική Άσκηση και την Υγεία.

Η 16η Οκτωβρίου κάθε έτους , έχει καθιερωθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας σαν Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, αφού η διασφάλιση της υγιεινής διαβίωσης και της προαγωγής της ευημερίας για όλους, σε όλες τις ηλικίες, αποτελεί ένα από τους βασικούς στόχους του Οργανισμού, σύμφωνα με την Παγκόσμια Στρατηγική για την Διατροφή, την Φυσική Άσκηση και την […]

Ο Dr. Peter A McCullough σύμβουλος Καρδιολόγος και Προϊστάμενος του Τμήματος Διατροφής και Προληπτικής Ιατρικής στο Νοσοκομείο William Beaumont στο Royal Oak, του Μίσιγκαν στις ΗΠΑ υποστήριξε ότι με τον μαζικό εμβολιασμό οι κυβερνήσεις «αχρήστευσαν» τα εμβόλια, καθώς ο ιός βρήκε τρόπο να ξεφύγει.  Ο γιατρός αναφέρθηκε σε συνέντευξη του στις δηλώσεις που είχαν κάνει επιστήμονες τους προηγούμενους μήνες και έλεγαν ότι δεν πρέπει να γίνουν μαζικοί εμβολιασμοί εν μέσω πανδημίας.  Όπως τόνισε στις δηλώσεις του ο λόγος που δημιουργήθηκε η μετάλλαξη Δέλτα, αλλά και άλλες μεταλλάξεις που καθιστούν άχρηστα τα υπάρχοντα εμβόλια είναι ακριβώς αυτός.  Ο γιατρός έδειξε τα στοιχεία του CDC για τα κρούσματα κα

Εάν έχεις υψηλή χοληστερίνη ή εάν τρέμεις μήπως αποκτήσεις, σίγουρα θα ψάχνεις κατά καιρούς τρόπους να τη μειώσεις μέσω της διατροφής σου ή των καθημερινών σου συνηθειών. Το ήξερες ότι μπορείς να αρχίσεις να βελτιώνεις την κατάσταση με το που ξυπνήσεις; Απλά επιλέγοντας το σωστό καφεδάκι! Κι όμως η αγαπημένη σου πρωινή συνήθεια μπορεί να αυξήσει τη χοληστερίνη, εξαιτίας δύο συστατικών του καφέ, την καφεστόλη και την καβεόλη. Για να αυξηθεί θα πρέπει βέβαια να πίνεις πολλούς καφέδες σε καθημερινή βάση. Πάντως, ο ιδανικός καφές για όσους έχουν -ή δεν θέλουν να αποκτήσουν- πρόβλημα με τη χοληστερίνη είναι το εθνικό μας πρωινό κρύο ρόφημα, ο φραπέ Αυτό γιατί έχει λιγότερη καφεστόλη από τον γαλλικό κ