#Άγχος

Άγχος Παρενέργειες: Όταν σκεφτόμαστε το άγχος, τείνουμε να θεωρούμε ότι τα μοναδικά συμπτώματα είναι η ταχυκαρδία, οι επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις, η κόπωση και η χαμηλή ενέργεια. Αλλά μπορούν να υπάρξουν πολλά περισσότερα συμπτώματα που δεν έχουμε συνειδητή επίγνωση, και μάλιστα τα περισσότερα από αυτά είναι σωματικά. Όλοι βιώνουμε διαφορετικά το άγχος, αλλά υπάρχουν λιγότερο εμφανή […] The post Άγχος Παρενέργειες: Ποικίλα τα συμπτώματα ανάλογα με τη γενετική προδιάθεση appeared first on tromaktiko.

Άγχος και καθιστικός τρόπος ζωής: Πώς σχετίζονται. Ένας παρατεταμένος καθιστικός τρόπος ζωής καταστρέφει το πνεύμα και την ψυχική μας υγεία σιγά-σιγά. Όπως και οι καταστάσεις άγχους, αφιερώνουμε τον εαυτό μας σε αυτήν την αποθάρρυνση με την οποία οδηγούμαστε σε επικίνδυνη σωματική αδράνεια. Τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά επικίνδυνα. Έχει αποδειχθεί ότι ένας τρόπος ζωής που ορίζεται […] The post Άγχος και καθιστικός τρόπος ζωής: Πώς σχετίζονται [pic,vid] appeared first on tromaktiko.

Άγχος, πίεση, κούραση, ρουτίνα… Με το καλοκαιράκι να μας κουνά πλέον το μαντήλι, η επάνοδος στην επαγγελματική καθημερινότητα αποτελεί μια υπόθεση τουλάχιστον ζόρικη. Από την άλλη, βέβαια, δεν υπάρχει λόγος να σε παίρνει (πολύ) από κάτω. Βλέπεις, υπάρχει τρόπος για να επανέλθεις λίγο πιο εύκολα στους «φυσιολογικούς» σου ρυθμούς. Το μόνο που χρειάζεται είναι να […] The post Γιατί οι λίστες θα κάνουν καλύτερη και πιο οργανωμένη τη ζωή σου appeared first on tromaktiko.

Άγχος Έντονο: Αρχικά, χρειάζεται να ξεκαθαρίσουμε για άλλη μια φορά ότι ένα υγιές επίπεδο άγχους είναι φυσιολογικό. Διαφορετικές περιστάσεις (όπως μια συνέντευξη για δουλειά, ένα πρώτο ραντεβού ή η μέρα γάμου σας) μπορούν να ανακινήσουν συναισθήματα αμφιβολιών, προσδοκιών ή νευρικότητας. Όμως, αν αυτές οι αγχώδεις σκέψεις αρχίζουν να επηρεάζουν αρνητικά την ικανότητά σας να κοιμάστε, […] The post Άγχος Έντονο: Κλειδιά για τη διαχείρισή του appeared first on tromaktiko.

Σε μεγίστην ανησυχίαν και απόλυτην ψυχικήν διαταραχήν ευρίσκονται καθημερινώς οι ακροατές των Τηλεοράσεων και των Ραδιοφώνων με τις ακατάπαυστες ανακοινώσεις των κάθε ειδικότητος Καθηγητών Πανεπιστημίων Ελληνικών και ξένων αλλά και λοιπών ιατρικών παραγόντων. Άγχος, ανησυχία, φόβος, σκοτεινόν και αβέβαιον μέλλον, ψυχοπλάκωση, κατάθλιψη και άλλα πολλά είναι οι πιέσεις που στριφογυρίζουν στο μυαλό όσων ακούνε τις ανακοινώσεις. Επιβεβλημένες φυσικά αλλά προξενούσες άγχος. Και δυστυχώς δεν είναι απλές και άπαξ της...

Αυτοφροντίδα: Άγχος μελέτης, φρόντισε να το αποβάλλεις . Συμβαίνει συχνά, μας επηρεάζει όλους σε διάφορους βαθμούς. Μερικές φορές έρχεται με τη μορφή της αναβλητικότητας, μερικές φορές ως αποφυγή αναθέσεων. Για άλλους, είναι πιο παράλυτο και για αυτούς τους μαθητές είναι σημαντικό να απευθυνθείτε στους εκπαιδευτές σας για υποστήριξη. Τα σημάδια που θα μπορούσατε να υποφέρετε […] The post Αυτοφροντίδα: Άγχος μελέτης, φρόντισε να το αποβάλλεις appeared first on tromaktiko.

Χάρη στις μοναδικές φυσικές συνθέσεις τους, τα συμπληρώματα διατροφής SUPERFOODS SLEEP MOOD και VALERIANAPLUS συμβάλλουν στη βελτίωση του ύπνου & τη χαλάρωση

Άγχος κορωνοϊός: Διακατέχεσαι από πληροφοριακό άγχος. Το άγχος της πληροφορίας είναι ένα φαινόμενο που προέκυψε με τις νέες τεχνολογίες και τον πολλαπλασιασμό των κοινωνικών δικτύων. Αυτό οδηγεί σε υποχρεωτική αναζήτηση πληροφοριών και, ταυτόχρονα, στην απώλεια των κριτηρίων για απόρριψη ή επεξεργασία τους σωστά. Το πληροφοριακό άγχος πηγάζει από την ιδεοληπτική ανάγκη να γνωρίζετε τα τελευταία […] The post Άγχος κορωνοϊός: Διακατέχεσαι από πληροφοριακό άγχος appeared first on tromaktiko.

Ψυχική Υγεία: Άγχος σχέσης, ανασφάλεια και προσκόλληση. Οι πεταλούδες στην αρχή μιας νέας σχέσης είναι φυσιολογικές. Το να ελπίζεις ότι η έλξη είναι αμοιβαία μπορεί να είναι το ίδιο συναρπαστικό και ενοχλητικό. Ωστόσο, μετά την αρχική φάση φλερτ, εάν ένα άτομο συνεχίζει να αισθάνεται άγχος με έναν σύντροφο, μπορεί να είναι ένα σημάδι. Δυστυχώς, πολλοί […] The post Ψυχική Υγεία: Άγχος σχέσης, ανασφάλεια και προσκόλληση appeared first on tromaktiko.

Υποβρύχια: Παίρνουμε άμεσα 36 γερμανικές τορπίλες DM-2A4 βαρέως τύπου για... Το άρθρο Υποβρύχια: Παίρνουμε άμεσα 36 γερμανικές τορπίλες DM-2A4 βαρέως τύπου – Άγχος στην Άγκυρα εμφανίστηκε πρώτο στο sportime.gr.

Η απώλεια της επιθυμίας για έρωτα είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς άνδρες και γυναίκες κάποια στιγμή στη ζωή τους. Συνδέεται συχνά με ζητήματα σχέσης, άγχος ή κόπωση, αλλά μπορεί να αποτελεί ένδειξη ενός υποκείμενου ιατρικού προβλήματος, όπως τα μειωμένα επίπεδα ορμονών. Η ερωτική επιθυμία είναι διαφορετική για τον καθένα και δεν υπάρχει “φυσιολογική” λίμπιντο. Αλλά αν διαπιστώσετε ότι η έλλειψη επιθυμίας για έρωτα είναι ενοχλητική ή επηρεάζει τη σχέση σας, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού. Οι βασικοί άξονες για την μειωμένη λίμπιντο είναι οι εξής: Προβλήματα σχέσης Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι αν είστε ευχαριστημένοι στη σχέση σας.

Προσαρμογή για ψυχική ευελιξία και καλύτερη διαχείριση του άγχους προτείνουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αϊόβα.

Γαστρίτιδα είναι η φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου, μπορεί να εμφανισθεί είτε ξαφνικά (οξεία γαστρίτιδα) είτε σιγά – σιγά με την πάροδο του χρόνου (χρόνια γαστρίτιδα). Γαστρίτιδα: Αίτια Βακτηριακή λοίμωξη Συχνή χρήση αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών φαρμάκων Αλκοόλ Άγχος Άλλες ασθένειες (HIV/AIDS, νόσος του Crohn, παρασιτικές λοιμώξεις, νεφρική ανεπάρκεια, ηπατική ανεπάρκεια) Παλινδρόμηση της χολής Γαστρίτιδα: Συμπτώματα Πολύ δυνατός πόνος ή κάψιμο (δυσπεψία) στην άνω κοιλιακή χώρα  που μπορεί να χειροτερεύει ή να καλυτερεύει με την τροφή Ναυτία Εμετός Απώλεια της όρεξης Φούσκωμα και ρέψιμο Αίσθημα πληρότητας στο επάνω στην κοιλιά σας μετά το φαγητό Απώλεια βάρους Διάγνωση – Εξετάσεις Εξετά

Ίσως έχετε διαβάσει ότι σχεδόν οι μισοί άνθρωποι έχουν ανεπάρκεια μαγνησίου στον οργανισμό τους σε κάποιον βαθμό. Ακόμα και αν ανήκετε σε αυτούς του ανθρώπους, δεν χρειάζεται να αρχίσετε αμέσως να παίρνετε συμπληρώματα μαγνησίου. Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα στον οργανισμό, αφού βοηθάει με τα καρδιακά προβλήματα και την υγεία του μυϊκού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Τι να τρώτε – Ποιοι πρέπει να προσέχουν Ωστόσο, σε γενικές γραμμές, ο καλύτερος τρόπος, για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του οργανισμού σας σε μαγνήσιο, είναι να καταναλώνετε πολλά σκούρα, φυλλώδη πράσινα λαχανικά, φασόλια, καρύδια, σπόρους και δημητριακά ολικής αλέσεως. Εκτός αν έχετε κάποια διαταραχή του

Όπως είναι γνωστό, η έξαψη είναι ένα αίσθημα έντονης ζέστης που διαπερνά όλο το σώμα και συνήθως συνοδεύεται από ταχυκαρδία και εφίδρωση. Ωστόσο, όταν μιλάμε για εξάψεις, το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως στην εμμηνόπαυση. Μπορεί όμως να είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων στην προσπάθεια του σώματος να «δροσιστεί». Η κύρια αιτία των εξάψεων στις γυναίκες είναι η εμμηνόπαυση, περίοδος κατά την οποία μειώνονται τα επίπεδα των οιστρογόνων. Και ένας άντρας όμως μπορεί να βιώσει εξάψεις ειδικά από τη μέση ηλικία και μετά, όταν πέφτουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης, ειδικά αν ακολουθεί κάποια θεραπεία για τον προστάτη. Δείτε ποιες άλλες καταστάσεις συνδέονται με τις γυναικείες εξάψεις πλην της εμμηνόπαυσης

Τον τελευταίο καιρό νιώθεις πως έχεις όλο και περισσότερο στρες, συσσωρευμένη ένταση, όμως δεν είσαι και σίγουρος. Πώς καταλαβαίνεις ότι έχεις άγχος;  Άγχος, η μάστιγα της εποχής μας. Όσο κι αν θες να ξεφύγεις δεν μπορείς, δεν είναι εύκολο. Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής και οι υπερβολικές απαιτήσεις, κοινωνικές, οικονομικές, επαγγελματικές κι αρκετές ακόμα, σε κάνουν […] Το άρθρο 5 πράγματα που υποδηλώνουν ότι έχεις πολύ άγχος! εμφανίζεται στο iPop.

Πόσο πιθανό είναι να έχει ένας άνθρωπος καταθλιπτικά συμπτώματα και ταυτοχρόνως να είναι ιδιαίτερα αγχώδης. Μπορεί να ξέρει ποιο προηγήθηκε; The post Άγχος, κατάθλιψη: Μπορεί ένας άνθρωπος να πάσχει και από τα δύο; appeared first on Iatropedia.

Οι οδηγίες για να προστατέψουμε τον εαυτό μας και τους άλλους από τον κορονοϊό είναι απλές και συνοψίζονται σε τρεις λέξεις: Χέρια, Αποστάσεις, Μάσκα: Πλένε τα χέρια σου συχνά, κράτα αποστάσεις από τους γύρω σου, φόρα τη μάσκα εκεί που πρέπει και, για να το θυμάσαι εύκολα, το σλόγκαν είναι ΧΑΜ. Του Γιώργου Πιντέρη* Δεν […]

Ο εκνευρισμός στην Τουρκία από την δημόσια κατακραυγή που δέχεται από όλο τον κόσμο για τις προκλητικές της ενέργειες είναι έκδηλος και φαίνεται και από τα σημερινά δημοσιεύματα του τουρκικού Τύπου που κατηγορούν (;) την Ελλάδα ότι δημιουργεί εντάσεις και ότι σύρεται στο… μέτωπο. Η HURRIYET  γράφει  «Αθήνα! μη σε... The post Άγχος και εκνευρισμός στην Τουρκία – Τι αναφέρουν σήμερα οι εφημερίδες τους appeared first on Ελεύθερος Τύπος.

Αδιαμφισβήτητα, ο πονοκέφαλος είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση η οποία ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθημερινά. ​Αυτό που μπορεί να έχετε ακούσει ή να σας έχει συμβεί είναι να ξυπνάτε με πονοκέφαλο αρκετές μέρες και να χρειάζεται να πάρετε κάποιο παυσίπονο για να συνεχίσετε τη μέρα σας. Οι αιτίες που προκαλούν πονοκέφαλο είναι πολλές και διαφορετικές. Κάποιες όμως σχετίζονται σε μεγαλύτερο βαθμό με τον πρωινό πονοκέφαλο. Δείτε παρακάτω τρεις λόγους που προκαλούν πονοκέφαλο μόλις ξυπνάτε… Κακή ποιότητα ύπνου Πρόκειται για έναν από τους πιο σημαντικούς λόγους. Αν δεν κοιμάστε καλά για οποιοδήποτε λόγο, το σώμα αντιδρά με πονοκέφαλο το πρωί. Ο διακοπτόμενος ύπνος είναι μια κοινή αιτία ημικρανίας