#γυμναστήριο

Στο κλειστό γυμναστήριο του 1ου ΓΕΛ–2ου ΕΠΑΛ Κομοτηνής.

Με διπλή προπόνηση συνεχίστηκε σήμερα το πρόγραμμα του ΠΑΟΚ mateco, που έχει στρέψει πλέον το ενδιαφέρον του στον αγώνα Κυπέλλου με τον Προμηθέα, που θα διεξαχθεί το Σάββατο (5/2, στις 20:00) στην Πάτρα για την προημιτελική φάση της διοργάνωσης. Το σημερινό πρόγραμμα της ομάδας ξεκίνησε με την πρωινή προπόνηση, με ασκήσεις στο γυμναστήριο και σουτ, […]

Η Ελληνική Ομοσπονδία καλαθοσφαίρισης, γνωστοποίησε αλλαγές που έγιναν στο πρόγραμμα διεξαγωγής αγώνων της Β’ και Γ’ Εθνικής αλλά και στο Κύπελλο Ελλάδας Γυναικών.Τα κρούσματα κορονοϊού, οι συγκοινωνιακοί λόγοι αλλά και οι συμφωνίες μεταξύ ορισμένων σωματείων, οδήγησαν την ΕΟΚ να προβεί σε αλλαγές ημερομηνιών και ωρών, αναφορικά με τα Προημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας Γυναικών και του πρωταθλήματος της Γ’ Εθνικής κατηγορίας ανδρών. Λόγω επιβεβαιωμένων κρουσμάτων covid 19 αθλητριών του σωματείου ΟΑ Χανίων, ο αγώνας ΟΑ Χανίων – ΠΑΣ Γιάννινα, για την Γ’ Φάση (Προημιτελικά) του Κυπέλλου Ελλάδας Γυναικών, της 02/02/2022, αναβάλλεται. Μετά από συμφωνία των δύο σωματείων, ο εξ αναβολής αγώνας ΑΕΟ Πρωτέ

Υπεγράφη σήμερα Τρίτη 01.02.2022 από τον Δήμαρχο Αλεξανδρούπολης Γιάννη Ζαμπούκη και τον εκπρόσωπο της αναδόχου εταιρίας, η σύμβαση ανάθεσης και κατασκευής του έργου «Κατασκευή Κλειστού Γυμναστηρίου Αλεξανδρούπολης», ποσού 3.626.276,68 €, πλέον ΦΠΑ. Το καινούριο κλειστό γυμναστήριο πρόκειται να κατασκευαστεί σε οικόπεδο ιδιοκτησίας του Δήμου, έκτασης 45.689,19 τ.μ. στο ανατολικό τμήμα σε σημείο που έχει άμεση […]

Η καθημερινή άσκηση μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά επωφελής για την υγεία σου. Παρακάτω σας παραθέτουμε τα μεγαλύτερα οφέλη. Γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι σημαντική αλλά πόσο συχνά χρειάζεται να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο; Σύμφωνα με τον Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου, οι ενήλικες 19-64 ετών πρέπει να στοχεύουν να είναι δραστήριοι κάθε μέρα. Η καθημερινή […]

Λένε ότι τα δύο πιο δύσκολα σημεία μίας προπόνησης είναι η ίδια η προπόνηση, αλλά και To άρθρο Home Gym: Όλα όσα χρειάζεσαι για να δημιουργήσεις το δικό σου γυμναστήριο στο σπίτι δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Αλλαγή ημέρας στο ΠΑΟΚ - Παναθηναϊκός 29/01/2022 Η ΕΟΚ ανακοίνωσε της αλλαγή ημέρας στην αναμέτρηση του ΠΑΟΚ με τον Παναθηναϊκό στο εξ αναβολής παιχνίδι της 8ης αγωνιστικής της Α1 Γυναικών, που αντί για την Τετάρτη (2/2) θα διεξαχθεί την Τρίτη (1/2) Αναλυτικά η ανακοίνωση της ΕΟΚ: «Σας ενημερώνουμε ότι, μετά από συμφωνία των δύο σωματείων, ο εξ αναβολής αγώνας, ΑΣ ΠΑΟΚ – Παναθηναϊκός ΑΟ, για την 8η αγωνιστική του πρωταθλήματος της Α1 Εθνικής κατηγορίας γυναικών, αντί της 02/02/2022, θα διεξαχθεί στις 01/02/2022 και ώρα 12.00, στο κλειστό γυμναστήριο του ΠΑΟΚ».

Επεκτείνει το δίκτυο των υπαίθριων γυμναστηρίων ο Δήμος Κορδελιού Ευόσμου, δημιουργώντας ένα νέο πυρήνα φυσικής άσκησης με σύγχρονα όργανα εκγύμνασης στο Πάρκο Μουσών, που δίνει τη δυνατότητα στους πολίτες να γυμναστούν ελεύθερα και με ασφάλεια, σε μια περιοχή που τα τελευταία χρόνια έχει καταστεί ψυχαγωγικός και αθλητικός πόλος. Στο πλαίσιο συμμετοχής του στο ευρωπαϊκό έργο PROMO-YMC(H)A του Προγράμματος Interreg Ελλάδα-Βουλγαρία 2014-2020, ο Δήμος εξασφάλισε την προμήθεια ενός ολοκληρωμένου συστήματος υπαίθριων οργάνων γυμναστικής, προϋπολογισμού 14.250,25€, τα οποία τοποθετήθηκαν στη συμβολή των οδών Μουσών και Ευφροσύνης, με ελεύθερη χρήση για όλους. Η εγκατάσταση περιλαμβάνει 10 σύγχρονα ό

Ο Νίκος Κοκλώνης διαθέτει ένα υπερπολυτελέστατο σπίτι στα νότια προάστια και έχει μοιραστεί ουκ ολίγες φορές πλάνα και στιγμιότυπα από τον προσωπικό του χώρο. Με πισίνα ολυμπιακών διαστάσεων, τεράστιους χώρους, γυμναστήριο και άλλα πολλά, το σπίτι του γνωστού παρουσιαστή έχει κάθε λόγο για να είναι το ιδανικό. Χαρακτηριστικό των πλούσιων παροχών του σπιτιού είναι πως […] The post Καλύτερο και από παλάτι: Το υπερπολυτελές σπίτι του Νίκου Κοκλώνη που έχει μέχρι δωμάτιο-γκαρνταρόμπα και σολάριουμ appeared first on NewSide.gr.

Η άσκηση μπορεί να είναι ευεργετική για το σώμα μας αλλά είναι πολύ σημαντικό το σώμα μας να ξεκουράζεται ανά τακτά χρονικά διαστήματα, ώστε να μην καταρρεύσει και να έχει δυνάμεις την επόμενη φορά που θα γυμναστούμε. Αν παρατηρήστε κάτω από τα παρακάτω 6 σημάδια, τότε καλό θα είναι να κάνετε ένα διάλειμμα από τη γυμναστική: Εύκολα νεύρα Η υπερβολική άσκηση μπορεί να σας αλλάξει τη διάθεση προς το χειρότερο και να σας προκαλέσει νεύρα και στεναχώρια. Ειδικά αν υπάρχει και έλλειψη σωστής διατροφής στην εξίσωση αλλά και λιγότερο νερό, τότε δεν θα τα αποφύγετε. Βαρεμάρα Αν το πρόγραμμα γυμναστικής σας απαιτεί όλη την ενέργεια που διαθέτετε και μετά βαριέστε να κάνετε οτιδήποτε άλλο, τότε θα είναι κ

Οι νεκροί από την τροπική καταιγίδα Άνα, που έχει πλήξει χώρες στο νότιο τμήμα της Αφρικής, έφτασαν τους 70, σύμφωνα με τους νεότερους απολογισμούς που έδωσαν σήμερα στη δημοσιότητα οι αρχές της Μοζαμβίκης, του Μαλάουι και της Μαδαγασκάρης. Οι κυβερνήσεις και τα σωστικά συνεργεία των τριών χωρών εξακολουθούν να κάνουν αποτίμηση του εύρους των ζημιών που προκάλεσαν οι ισχυρές βροχοπτώσεις που ξεκίνησαν την περασμένη εβδομάδα στην ακτή στον Ινδικό Ωκεανό και στον δίαυλο της Μοζαμβίκης. Σε 41 ανέρχονται οι νεκροί στην Μαδαγασκάρη, σε 18 στη Μοζαμβίκη και σε 11 στο Μαλάουι. Η τροπική καταιγίδα έπληξε επίσης την Ζιμπάμπουε, αλλά εκεί δεν υπάρχουν πληροφορίες για νεκρούς. Δεκάδες χιλιάδες σπίτια υπέσ

Η Ελευθερία Ελευθερίου διαθέτει ένα από τα πιο ωραία γυναικεία κορμιά της ελληνικής showbiz και αυτό δεν οφείλεται μόνο στην καλή της τύχη. Η τραγουδίστρια γυμνάζεται για να διατηρείται σε φόρμα. Χθες, Τετάρτη 26/1, ανάρτησε στο Instagram μία σειρά stories από το γυμναστήριο. Mάλιστα, έκανε την προπόνησή, έχοντας την παρέα του πρώην Survivor Γιώργου Ασημακόπουλου. […] The post Ελευθερία Ελευθερίου: Στο γυμναστήριο με τον Γιώργο Ασημακόπουλο appeared first on Koolnews.gr.

Το να είναι κανείς καθημερινά σωματικά δραστήριος, χωρίς να πηγαίνει απαραίτητα στο γυμναστήριο, μετράει για την υγεία.

Τεράστιες ζημιές στο γυμναστήριο «Αργύρης Κορωναίος» του Πανιωνίου μετά την κακοκαιρία…

Αμερικής Ελπιδοφόρος: Σχολείο με μικρά παιδιά επισκέφθηκε ο Αρχιεπίσκοπος Αμερικής Ελπιδοφόρος. Εκεί, αφού συνομίλησε μαζί τους, βρέθηκε στο γυμναστήριο του σχολείου όπου και έριξε κάποιες “βολές” σε μια μπασκέτα. Ο ενθουσιασμός των μικρών παιδιών είναι έκδηλος, και χειροκροτούν τον Αρχιεπίσκοπο Ελπιδοφόρο ο οποίος μάλιστα ευστόχησε στη βολή που έριξε.   Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο […]

Ποιος είπε ότι η υγιεινή διατροφή δεν είναι νόστιμη και διασκεδαστική; Τον τελευταίο καιρό ξεκίνησα γυμναστήριο και η αλήθεια είναι πως προσπαθώ να ακολουθώ ένα υγιεινό πρόγραμμα και στη διατροφή μου. Στην αρχή μου φαινόταν κάτι πολύ δύσκολο, σκεφτόμουν ότι δε θα μου αρέσει και δε θα τα καταφέρω, αλλά τελικά η υγιεινή διατροφή μπορεί […] Το άρθρο Φτιάξε το πιο γευστικό λεμονάτο κοτόπουλο Stir-Fry με σπαράγγια και ρύζι σε 15 λεπτά – Ένα γεύμα με λιγότερες από 500 θερμίδες! εμφανίζεται στο iPop.

H κακοκαιρία έχει φέρει μεγάλα προβλήματα στην ΑΕΚ, αφού είναι ορατό το ενδεχόμενο να μην μπορέσει να κάνει προπόνηση ούτε αύριο (25/1), την παραμονή δηλαδή της ρεβάνς του Κυπέλλου με τον ΠΑΟΚ. Οι ποδοσφαιριστές της σήμερα (24/1) έμειναν στο γυμναστήριο, λόγω του χιονισμένου τοπίου στα Σπάτα, ενώ αποκλεισμένη παρέμειναν στην περιοχή ο προπονητής της ΑΕΚ, […]

Οι Πέτρος Μάνταλος και Παναγιώτης Τσιντώτας έκαναν θεραπεία, ενώ οι υπόλοιποι παίκτες προπονήθηκαν στο γυμναστήριο λόγω της κακοκαιρίας “Ελπίς”. Μετά τη νίκη επί του Ατρόμητου, οι ποδοσφαιριστές της ΑΕΚ επέστρεψαν στις προπονήσεις στο… χιονισμένο προπονητικό κέντρο στα Σπάτα. Όσοι αγωνίστηκαν στο χθεσινό αγώνα, ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης, ενώ οι υπόλοιποι παρέμειναν στο γυμναστήριο για την προπόνηση […] The post Θεραπεία για δυο – Στο γυμναστήριο η προπόνηση λόγω του… χιονιά appeared first on AEK1924.gr.

Σούπερ νέα για Φορτούνη στον Ολυμπιακό - «Πανηγυρίζει» ο Μαρτίνς 24/01/2022 Ο Κώστας Φορτούνης έχει αρχίσει να μετρά αντίστροφα για την επιστροφή του στους αγωνιστικούς χώρους, αφού σήμερα ακολούθησε μέρος του προγράμματος μαζί με την υπόλοιπη ομάδα. Ο αρχηγός του Ολυμπιακού για πρώτη φορά μετά από 6,5 μήνες μπήκε σε πρόγραμμα προπόνησης με τους συμπαίκτες του, ενώ ακολούθησε και πρόγραμμα στο γυμναστήριο. Πλέον, υπολογίζεται ότι σε 2-3 εβδομάδες θα είναι διαθέσιμος για να μπει στα πλάνα του Πέδρο Μαρτίνς και σταδιακά να αρχίσει να παίρνει αγωνιστικά λεπτά στα πόδια του.

Το μοντέλο Bella Hadid ανακηρύχθηκε η πιο όμορφη γυναίκα στον κόσμο και λίγο νωρίτερα συνελήφθη να βγαίνει από γυμναστήριο στο Δυτικό Χόλιγουντ, συνοδευόμενη από τη φίλη της Hailey Bieber. Η Bella Hadid ήταν ντυμένη με ένα μακρυμάνικο λευκό crop top που αποκάλυπτε τους κοιλιακούς της και τη λεπτή της μέση. Ολοκλήρωσε το σπορ look με […] The post Μπέλα Χαντίντ: Πήγε για γυμναστική, έλιωσε και έδειξε κοιλιακούς. Φέτες λέμε. Αποκλειστική φωτογραφία appeared first on Koolnews.gr.