#πρωινό

Το πρωινό είναι το γεύμα που δίνει την αναγκαία ενέργεια για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα του, ενώ βοηθά στη διατήρηση του βάρους. Αυτό βέβαια ισχύει υπό την προϋπόθεση ότι τηρείτε κάποιους βασικούς κανόνες. Τα λάθη που θα δείτε στις εικόνες που ακολουθούν είναι πολύ συχνά και προσθέτουν στο πρώτο γεύμα της ημέρας περιττές θερμίδες ή σας προδιαθέτουν να πεινάσετε πριν έρθει η ώρα για το μεσημεριανό γεύμα. Δείτε ποια είναι προκειμένου να τα αποφύγετε σύμφωνα με το onmed.gr: Πίνετε χυμό πορτοκάλι: Μπορεί να θεωρείτε αυτή τη συνήθεια εξαιρετικά υγιεινή, όμως ο χυμός δίνει περισσότερα σάκχαρα και θερμίδες από τα ίδια τα πορτοκάλια. Επίσης, ο χυμός δεν έχει χορταστικές φυτικές ίνες όπως το φρούτο,

Ο πρωινός και απογευματινός καφές αποτελεί καθημερινή συνήθεια των Ελλήνων, που δύσκολα βγαίνει από το πρόγραμμα και συνοδεύεται σχεδόν πάντα με παρέα και το κλασικό κους-κους, σχολιάζοντας την τρέχουσα πολιτική, αθλητική και τοπική επικαιρότητα, με ελληνικό καφέ και μερακλήδικο καϊμάκι ή με άλλα ροφήματα, φτιαγμένα στο σπίτι, είτε σε κάποιο πλαστικό κύπελλο από μαγαζί καφέ […]

Το πρωινό: Με κέφι και χαρά ξεκίνησε σήμερα το Πρωινό αλλά και με όρεξη για τρολάρισμα.

Ως γνωστόν, προκειμένου να έχουμε μια καλή στοματική υγιεινή, χρειάζεται να κάνουμε τακτικό βούρτσισμα στα δόντια μας. ​Μάλιστα, αρκετοί κάνουν τρία βασικά και συχνά λάθη. Δείτε παρακάτω ποια είναι αυτά: Χρησιμοποιούμε λάθος οδοντόβουρτσα Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν σκληρή οδοντόβουρτσα, καθώς πιστεύουν ότι καθαρίζει πιο αποτελεσματικά τα δόντια. Ωστόσο, οι σκληρές οδοντόβουρτσες πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο από όσους έχουν θήκες πορσελάνης ή γέφυρες στα δόντια τους. Πλένουμε τα δόντια λάθος ώρα Πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, μία το βράδυ πριν κοιμηθούμε και μία το πρωί, αφού όμως έχουμε φάει πρωινό. Δεν χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα Η οδοντόβουρτσα καθαρίζει

Σε τρίωρη στάση εργασίας κάλεσε τα μέλη της η ΟΛΜΕ για αύριο Τετάρτη (6/5) τόσο για το πρωινό όσο και για το απογευματινό ωράριο των σχολείων, ενώ παράλληλα κάνει και έκκληση στις ΕΛΜΕ να προκηρύξουν επίσης στάσεις τριών ωρών για το υπόλοιπο του ωραρίου έτσι ώστε να μην χρειαστεί οι εκπαιδευτικοί να πάνε στα σχολεία. […]

Το πρωινό: Η Φαίη Σκορδά είναι μια ευτυχισμένη μαμά και μια καλή επαγγελματίας.

Το πρωινό είναι το γεύμα που δίνει την αναγκαία ενέργεια The post Πρωινό: Λάθη που προκαλούν αύξηση του βάρους-ΦΩΤΟ appeared first on Newsitamea.gr.

Το πρωινό της Παρασκευής 3 Ιουλίου θα είναι αρκετά ζεστό. Iσως και να ζούμε κάποιον από τους καύσωνες του καλοκαιριού. Είναι μια πρόβλεψη που δεν στηρίζεται σε επιστημονικά μετεωρολογικά στοιχεία, αλλά σε όσα συμβαίνουν τέτοια εποχή κάθε χρόνο. Μια πρόβλεψη χωρίς ιδιαίτερο ρίσκο, που έχει μεγάλες πιθανότητες να επαληθευτεί, αν... The post Οι 60 μέρες που θα κρίνουν την «επόμενη μέρα» appeared first on Ελεύθερος Τύπος.

Έχετε ακούσει ποτέ ότι η μαγειρική σόδα βοηθά στην καύση του λίπους; Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και λιγότερο δαπανηρά υλικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και να χάσετε τα περιττά παχάκια σε χρόνο μηδέν. Η πρόσληψη της μαγειρικής σόδας δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον στο σώμα σας, το οποίο θα μειώσει το επίπεδο της οξύτητας, θα αυξήσει την οξυγόνωση των κυττάρων σας, θα βελτιώσει το πεπτικό σας σύστημα, θα διεγείρει την αποτοξίνωση του σώματος σας, και θα ενισχύσει τη γενική υγεία σας. Επίσης, μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό σας, να κάψει το περιττό λίπος σας, και να βελτιώσει τη φυσική σας εμφάνιση. Δείτε 3 αποτελεσματικές συνταγές με μαγειρική σόδα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρο

Το γιαούρτι μετράει περίπου 100 χρόνια ζωής και είναι γνωστό ως ένα πολύ θρεπτικό φαγητό που μπορεί να ενισχύσει την υγεία σου σε πολλά επίπεδα. Μπορείς να το φας ως πρωινό, μπορείς να το φας ως βραδινό, μπορείς να το βάλεις μέσα σε smoothies, να συνοδέψεις τα φαγητά σου και χίλια δυο άλλα πράγματα. Τι […] The post Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως γιαούρτι κάθε μέρα; (vid) appeared first on tromaktiko.

ΥΓΕΙΑ  Είναι γνωστό και κοινά αποδεκτό ότι πρέπει όλοι μας να προσέχουμε την πρόσληψη ζάχαρης στην διατροφής μας. Η πολύ ζάχαρη δεν μας δημιουργεί μόνο πρόβλημα βάρους, αλλά, κυρίως, είναι η βασική οδός για τον διαβήτη. Το να αποφεύγετε απλά τα γλυκά, ή τις τροφές που ξέρετε ήδη ότι είναι γλυκές, δεν αρκεί. Αν έχετε αυξημένο σάκχαρο, ή αν έχετε διαβήτη, ή αν για οποιοδήποτε λόγο θέλετε να περιορίσετε την ζάχαρη στην διατροφή σας, τότε πρέπει να γνωρίζετε και τις ακόλουθες τροφές, οι οποίες περιέχουν αρκετή ζάχαρη και ας μην είναι γλυκιές. Σάλτσες Μπορεί να είναι αλμυρές και όχι γλυκές, αλλά πολλές σάλτσες περιέχουν 6-12 γραμμάρια ζάχαρης ανά μισό φλιτζάνι! Αυτή είναι η ίδια ποσότητα που θα παίρν

Τα smoothies με φράουλες για πρωινό είναι μια από τις καλύτερες επιλογές μετά τα πράσινα veggie smoothies καθώς είναι πραγματικά...

Τα παιδιά μας είναι αφανείς ήρωες αυτής της πανδημίας. Χάνουν παιχνίδι, ευκαιρίες μάθησης και την επικοινωνία με τους συνομήλικους τους. Το κέντρο “Ενσυναίσθηση” συνεχίζοντας τη λειτουργία του δημιουργεί και πρωινό τμήμα που θα λειτουργεί σύμφωνα πάντα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ. Η έναρξή του θα γίνει τον Μάιο και θα συνεχίσει μέχρι την επόμενη χρονιά, […]

Το πρωινό: Με χαμόγελα και ανεβασμένη διάθεση ξεκίνησε σήμερα (4/5) η εκπομπή της Φαίης Σκορδά.

Εικόνες από τη “νέα κανονικότητα” στο κέντρο της πόλης.  Πολύς κόσμος στο κέντρο του Αγρινίου. “Ουρές” έξω απο τράπεζες. καταστήματα εταιρειών τηλεπικοινωνιών και υπηρεσίες  Aπό σήμερα , Δευτέρα 4 Μάιου 2020, τα ξημερώματα άρχισε η επιστροφή στην «μερική» κανονικότητα καθώς  ξεκίνησε η άρση των μέτρων που είχαν ληφθεί για τον περιορισμό   της διασποράς του κορονοϊού. ... The post To πρώτo πρωινό στο Αγρίνιο μετά την άρση του lockdown appeared first on AgrinioNews.

Το πρωινό είναι το γεύμα που δίνει την αναγκαία ενέργεια για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα του, ενώ βοηθά στη διατήρηση του βάρους.

Τεστ αίματος πριν από τις πτήσεις, τούνελ απολύμανσης στα αεροδρόμια και πλέξιγκλας στις παραλίες είναι μόνο λίγα από τα περίεργα που έχουν ακουστεί

Η Κατερίνα Παπουτσάκη μπήκε στην κουζίνα το πρωί της Κυριακής και έφτιαξε ένα λαχταριστό και υγιεινό πρωινό για τα αγόρια της. The post Κατερίνα Παπουτσάκη: Το αυτοσχέδιο πρωινό που έφτιαξε για την οικογένειά της [pic] appeared first on TLIFE.

Άλλο 40 άλλο...20! Φτάνοντας λοιπόν στα 40, σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσεις κάποια πράγματα που έκανες τις δύο προηγούμενες δεκαετίες της ζωής σου, όπως το να μένεις ακόμα στο σπίτι των γονιών σου (ήδη έπρεπε να είχες φύγει πριν από τα 30) ή να τρως πίτσα για πρωινό. Αυτά είναι αποδεκτά όταν έχεις τελειώσει το πανεπιστήμιο και είσαι σε “φάση” που ψάχνεις να δεις τι θα κάνεις με την ζωή σου, αλλά όχι όταν είσαι 40 χρονών. Έτσι, εδώ είναι 20 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις αν είσαι 40 ή μεγαλύτερος. Είσαι ενήλικας, οπότε συμπεριφέρσου ανάλογα. 1. Να ζεις στο σπίτι των γονιών σου Στην Ελλάδα δεν είναι και τόσο περίεργο να ζεις στο σπίτι των γονιών σου ακόμα και όταν είσαι 30+, αλλά

Ναι. Ο Μαρινάκης θέλει ενημερωτικό σταθμό και ΝΑΙ δεν θέλει να βάλει βαθιά το χέρι στην τσέπη. Όμως όπως σας έχω γράψει το Μega θα φιλοξενήσει νέα σήριαλ με πρώτο και καλύτερο αυτό με την υπογραφή του Πέτρου Φιλιππίδη. Επίσης το αφεντικό αλλά και ο Μπούτος θέλουν να ενεργοποιήσουν την πρωινή ψυχαγωγική ζώνη. Πρόσωπα που κάνουν κρα υπάρχουν και με ψίχουλα. Αρχικά ακούστηκε το όνομα της Ντορέττα Παπαδημητρίου αλλά δεν την πιστεύουν στο ζωντανό. Και πρώτος και καλύτερος ο Μπούτος. Έτσι αναζητούν ένα ή δυο άτομα καθώς μπορεί να έχουμε και δίδυμο που να μπορεί ν΄ανταποκριθεί τόσο στην ενημέρωση αλλά και στην ψυχαγωγία…Μαθαίνω μάλιστα πώς ο ίδιος ο Μαρινάκης έχει πάρει πάνω του κάποια ραντεβού. Έχει