Προσοχή: Αυτές είναι οι τροφές που δεν πρέπει να τρώτε πριν πάτε στην παραλία
pronews.gr
Υπάρχουν κάποιες τροφές που καλό θα είναι να αποφύγετε πριν την εμφάνισή σας στην παραλία, ώστε να διώξετε το ανεπιθύμητο φούσκωμα.
Δείτε τι δεν πρέπει να τρώτε, πριν πάτε στην παραλία:
Chily και spicy τροφές.
Οι πικάντικες τροφές προκαλούν ερεθισμό, αέρια και φούσκωμα. Για αυτό είναι καλό να αποφύγετε πριν την εμφάνισή σας στην παραλία μπαχαρικά όπως είναι το μαύρο πιπέρι, το μοσχοκάρυδο, το γαρίφαλο, όπως επίσης και τροφές όπως είναι το τσίλι, το κρεμμύδι, το σκόρδο, η spicy μουστάρδα και η σάλτσα μπάρμπεκιου, σάλτσα ντομάτας και ξίδι Αφήστε τα πικάντικα για το βραδινό σας γεύμα.
Αλάτι.
Καλό είναι να περιορίσετε σημαντικά το αλάτι και συνολικά την πρόσληψη νατρίου. Το αλάτι προκαλεί κατακράτησ
08:13 30/07/2020